Балада тәбет болмаса не істеу керек: себептері, тиімді шешімдері, педиатрлардың кеңесі

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:34

Баладағы тамаша тәбет ата-ананың жақсы көңіл-күйінің кепілі. Баланың жаңа дайындалған таңғы асты, түскі асты немесе кешкі асты екі жағымен жеп жатқанын көруден артық ештеңе жоқ. Бірақ көбінесе керісінше болады. Бала анасы немесе әжесінің дайындағанын жеуден үзілді-кесілді бас тартады. Нәтижесінде тамақтану нағыз соғысқа айналады: нәресте оған ұсынылған нәрсені жегісі келмейді, ал ата-анасы оны кем дегенде қасық жеуге мәжбүрлейді. Тіпті қоқан-лоққылар мен айлалар да көмектеспейді. Балада аппетит болмаса, не істеу керек, біз мақаламызда айтамыз. Біз міндетті түрде осы мәселені шешудің тиімді әдістеріне тоқталамыз және әйгілі педиатр Комаровский Е. О.ұсыныстарын ұсынамыз.

Тәбетті не анықтайды?

Кеше баламенол рахаттана буға пісірілген котлеттерді жеді, ал бүгін сіз оны тіпті ет жеуге мәжбүрлей алмайсыз. Ата-аналар жоғалады - не істеу керек? 1 жасқа толмаған баланың тәбетінің нашарлығы оның интуициясының көрінісі болуы мүмкін. Бұл нәресте 3 жасында етден бас тартады дегенді білдірмейді. Тек бүгінгі күні көкөніс, жеміс-жидек, сүт өнімдеріне деген қажеттілік жоғары болуы мүмкін. Бірақ 3 және 4 жастағы нәрестенің таңдамалы тәбеті және белгілі бір тағамдардан бас тартуы оның ата-анасының сәтті манипуляциясының нәтижесі болып табылады. Бұл мінез-құлықтың медициналық түсіндірмесі жоқ. Бұл пікірді атақты педиатр Комаровский O. E.бөліседі.

Ата-ана баланың тәбетінің жоқтығына қатты алаңдайды. Егер сіз мұны баланың қалауы бойынша жасасаңыз және оған тек өзінің сүйікті тағамдарын ұсынсаңыз, онда ағза бірқатар қоректік заттарды алмайды. Сондықтан аналар мен әкелер оны көбейтудің әртүрлі жолдарын іздеуі керек. Көбінесе тәбеттің төмендеуінің физиологиялық негізі бар:

1. Гормоналды фон. Баланың өсуі жылдамдаса, ағзада гормондардың қарқынды өндірілуі жүреді, сәйкесінше баланың тәбеті жоғарылайды, ал баяулағанда ол төмендейді.
2. Энергия шығындары. Ұялы балалардың, әдетте, тәбеті жақсы, өйткені дене санадан тыс энергияны толтыруды талап етеді.
3. Жекелік. Әр адамның өз зат алмасуы, дене бітімі және бұлшықеттері бар. Сәйкесінше, бір нәресте кем дегенде 200 г порция жеуі керек, ал басқа 120 г жеткілікті.

Неліктен баланың тәбеті жоқ?

Бала әрқашан анасы дайындағандай көп жей алмайды. Бірақ сіз ештеңе жасамас бұрын, алаңдап, баланың тәбеті болмаса, не істеу керектігін анықтаңыз, бұл жағдайдың себептерін анықтау керек. Және олар өте әртүрлі болуы мүмкін:

• іштің ауыруы, ЖРВИ, стоматит, жалпы әлсіздік;
• досыңмен жанжалдан, жақын адамыңның қайтыс болуынан немесе басқа себептерден туындаған стресс;
• депрессия;
• анорексия нервозасы (салмақ жоғалтуға деген құмарлық);
• антибиотиктер немесе басқа тәбетті басатын дәрілерді қабылдау;
• іш қату;
• күн ішінде физикалық белсенділіктің болмауы;
• тамақ арасында жиі жеңіл тамақтану, нәтижесінде бала ұзақ уақыт аштықты сезінбейді;
• шөліңізді қантты сода мен жоғары калориялы шырындармен қандырыңыз;
• тамақтанудан алаңдаушылық (түскі ас кезінде теледидар көру, т.б.).

Жоғарыда аталған себептердің барлығы өзін тамақтандыруды білетін балаларға қатысты. Нәрестелерге келетін болсақ, олар көбінесе басқа себеппен тамақтан бас тартады:

• сүт дәмінің өзгеруі, мысалы, анасының сарымсақ тұтынуы нәтижесінде;
• абдоминальды колик;
• тіс шығару кезінде қызыл иектің ауыруы.

Кейде тәбеттің болмауының себебі баланың жай ғана тағамның дәмін ұнатпауында: тым тұзды, ыстық немесе керісінше салқын. Бұл жағдайда мәселені шешу қиын емес - нәрестеге кедергі келтіретін кедергіні жою жеткілікті.жеуге болады.

Тамақтан бас тартуды қалай болдырмауға болады және баланың тәбеті болмаса не істеу керек?

Кешкі ас уақыты келді, бірақ нәресте әлі тамақтанғысы келмей ме? Кейде нәресте дұрыс уақытта тамақтанудан бас тартпауы үшін бірнеше қадамдар қажет:

1. Күніне 5-6 рет аз-аздан тамақтандыру ұсынылады, өйткені олардың асқазандары әлі де көп мөлшердегі тағамды ұстауға тым кішкентай. Сондықтан бала түскі астың жартысын ғана жеп, қалғанынан бас тарта алады.
2. Мәзірді түзетіңіз. Егер бала ет ұнатпаса, оған сүзбе, балық немесе жұмыртқа ұсынуға болады. Диетаға В дәруменіне, темірге, фолий қышқылына бай тағамдарды енгізу ұсынылады. Тамақтың басында көкөніс сорпалары, ал десертке тек жемістер ұсынылуы керек.
3. Күштеп тамақтандырудан аулақ болыңыз. Егер балалар қалағанынша тамақтанса, көп ұзамай олар тамақтан ләззат ала бастайды. Ең бастысы, тағамдар дәмді, бірақ пайдалы.
4. Балаларды тамақ дайындауға тарту. Мүмкін, өз бетімен немесе анасымен бірге дайындалған тағамдар баланың көңілінен шығуы мүмкін.
5. Сусындар мен шырындарды негізгі тамақтан кейін ғана дастарханға беріңіз. Түскі ас кезінде компот ішудің қажеті жоқ, оны тамақтан кейін ішкен дұрыс.
6. Қызықты тағамдар дайындаңыз. Бала ромашка немесе жүрек түрінде ұсынса, тіпті балмұздақ жұмыртқасын үлкен қуанышпен жейді.

Егер сіз диетаны ұстансаңыз және жеңіл тамақтан бас тартсаңызТүскі асқа 15 минут қалғанда, ана баланың неліктен тәбеті жоғалды деп алаңдамауы мүмкін. Ал егер барлық шаралар қолданылып, нәресте әлі де тамақтанғысы келмесе, не істеу керек, келесі әдістер ұсынылады.

Тәбетті арттырудың тиімді әдістері

Ата-ана баласының тәбетінің нашарлығына шағымданбайды және жағдайды келесі жолдармен түзеуге тырысса, бір тостаған сорпа ішпеу трагедиясын жасамайды:

1. Дене белсенділігін арттырыңыз. Спортпен айналысатын, би билейтін немесе жай ғана ашық ауада көп уақыт өткізетін балалар әдетте тәбетсіздіктен зардап шекпейді.
2. Таңғы асты міндетті түрде жасаңыз. Таңертеңгілік ас зат алмасуды жақсартады және тәбетті арттырады.
3. Тамақтанудан 30 минут бұрын су ішіңіз. Ішектің жұмысын бастау және жақын арада аштықты сезіну үшін бір стақан таза су ішу жеткілікті.
4. Стресстен аулақ болыңыз. Тамақтану кезінде баламен мектеп және бағалар туралы сөйлесудің қажеті жоқ. Жақсы көңіл-күйде және достық ортада ол әдеттегіден әлдеқайда көп жей алады.
5. Өзіңізге ұнайтын нәрсені ұсыныңыз. Балаңызға бірте-бірте пайдалы, дәруменге бай ингредиенттерді қосып, оның сүйікті тағамдарын пісіруге тырысыңыз.

Тәбет күшейткіш

Балаңызға пісірілген тағамды қалай ұнатуға болады? Баланың тәбеті болмаса, ата-аналар келесі тағамдарды ескеруі керек және онымен не істеу керек, олар білдірмейді:

• жержаңғақ;
• йогурт;
• көк шай;
• авокадо;
• асқабақтұқымы;
• гранат;
• бадам және жержаңғақ майы;
• кешью жаңғағы;
• райхан;
• имбирь;
• тимьян;
• жалбыз;
• шабдалы.

Ұсынылған өнімдер ас қорыту жүйесіне пайдалы, олар зат алмасуды тездетуге және тәбетті арттыруға көмектеседі. Сонымен қатар, дәмдеуіштерді қосу ұсынылады: кориандр, итальяндық шөптер, даршын, орегано. Олар тағамдарға дәм қосады, ал жағымды иіс тәбетті арттыратыны белгілі.

Баланы пайдалы тағамды сүюге қалай үйрету керек?

Кейбір балалар тамақтан толық емес, іріктеп бас тартады. Олар не жейтінін, нені жемейтінін таңдай отырып, анасына шарт қояды. Бірақ балалардың көпшілігі жақсы көретін шұжықтар, макарон өнімдері және фри картоптары өсіп келе жатқан ағзаның тағамдық қажеттіліктерін қанағаттандыра алмайды. Баланың тәбеті ашылып, белоктарды, майларды, көмірсулар мен витаминдерді толық алуы үшін не істеу керек, келесі ұсыныстар ұсынылады:

1. Дұрыс тамақтану әдетін бала кезінен тәрбиелеу керек. Қосымша тағамдарды енгізе отырып, өнімді күніне 10-15 рет балаға табанды түрде ұсыну керек. 7 айда нәресте барлық жаңа нәрсені қуанышпен өткізеді, бірақ 2 жаста өте сақтықпен.
2. Егер бала өсіп келе жатқан ағзаға қажетті ақуызы бар еттен бас тартса, оған балық ұсынуға болады. Көкөністерден бас тартасыз ба? Олар істей аладыботқа немесе жеміспен ауыстырыңыз.
3. Бала ересектер сияқты кешкі асқа өз тамағын өзі таңдайтындай шоппинг сапарын бірге ұйымдастырыңыз.
4. Жеке мысал балаға кез келген сендіру мен қорқытудан жақсы әсер етеді. Анасының өзі көкөніс жемей, шұжықты ұнатса, бала да солай істейді.
5. Кейде әртүрлі мәзір арқылы нәрестенің тәбетін жақсартуға болады. Балаға сүзбе таза күйінде ұнамауы мүмкін, бірақ кәстрөл түрінде немесе құймаққа салма түрінде ол оны рахаттана жейді.
6. Үсінділердің кейбір жеке дәмімен келісіңіз. Егер нәресте балықты қандай да бір жолмен сынап көргісі келмесе, оны мәжбүрлеудің қажеті жоқ. Мүмкін оның тамақтану әдеті жасына қарай өзгеретін шығар.

Салауатты тағамға немқұрайлы қарау денсаулыққа қатысты мәселелерге әкелетінін есте ұстаған жөн. Балаға әр уақытта оның қалағанын ғана бермеу керек, бірақ оны мәжбүрлеудің де қажеті жоқ.

Ауру кезінде тамақтану

Жедел респираторлық вирустық ауру оның алғашқы белгілері мұрынның ағуы немесе жөтел түрінде пайда болуынан бірнеше күн бұрын басталады. Бұл жағдайда баланың өте нашар тәбетінің болуы таңқаларлық емес. Мұндай жағдайда дененің айтқанын орындау керек, яғни тамақтанудан бас тарту керек. Ал баланың аш болғанына өкініп, өзіңізді қинаудың қажеті жоқ. Шындығында, иммундық жүйеге тамақты қорытуға энергия жұмсаудан гөрі аш қарынға ауруды жеңу әлдеқайда оңай болады.

ЖРВИ әрдайым дерлік мұрын бітелуімен және тамақ ауруымен бірге жүреді. Бұл жағдайда нәрестенің жұтуы өте қиын болады.тамақ. Жедел белгілер өткеннен кейін аппетит өздігінен қалпына келуі керек. Төтенше жағдайларда бұл толық қалпына келтірілгеннен кейін орын алады.

Көбінесе нәрестенің тәбеті аузында болады. Бұл стоматит, қызыл иектің қабынуы, микротравма, кариес болуы мүмкін. Осы аурулардың барлығы тамақтануды өте қиындатады.

Бала тәрбиесінде жиі кездесетін қателіктер

Үш жасар немесе бір жасар баланың тәбеті болмаса, үрейленбеңіз. Бұл жағдайда не істеуге болмайтынын ата-ана қателерінің келесі тізімінен табуға болады:

1. Жоқ ауруды емде. Ата-ана үшін баланың дұрыс тәрбие алмағандықтан тамақ ішпейтінін қабылдау өте қиын болуы мүмкін. Кейбір диагнозға сілтеме жасау және баланы оған мүлдем қажет емес дәрі-дәрмектермен тамақтандыру әлдеқайда оңай. Ауруханалар мен зертханаларға бару үшін уақыт пен ақшаны ысырап етудің қажеті жоқ. Өмір салтын және күнделікті тәртіпті өзгерткен дұрыс: таза ауада ұзағырақ серуендеу, спортпен айналысу, т.б.
2. Тамақ ішуге мәжбүрлеу. Бұл психологиялық тұрғыдан ғана емес, физикалық тұрғыдан да зиянды. Егер бала қорқытқандықтан ғана тамақ ішсе (кәмпит бермеу, әкеге айтпау, т.б.), оның ұйқы безі шырын аз бөледі. Нәтижесінде тағамның қорытылуы әлдеқайда ұзағырақ болады.
3. Тамақты жастан беру. Кейбір аналар нәрестені ортақ үстелге тым ерте ауыстыруға бейім, содан кейін баланың бір жыл бойы тәбетінің жоқтығына шағымданады. Мұны істеу оған тұрарлық емес. Бір жасында нәресте ұнтақталған тағамды қажет етеді, тамақты кесектерге жақсы қабылдамайды. Ересектерге арналған түскі ас бұл жай ғана емесоған тәбет ашады.

Балаларды мәжбүрлеп тамақтандыру

Көбінесе ата-ана баласының тәбеті болмаса да, тамақ ішуге мәжбүрлейді. Бұл мәселе әсіресе бірінші туған аналарға қатысты. Олар өз баласын өз құрбыларымен салыстырады, олар ұзын және семіз болады. Міндетті емес, сондықтан да.

Бұл жерде біріншіден, физиологиялық фактор маңызды рөл атқарады. Бірдей диетаны ұстанғанның өзінде: біреудің дене бітімі арық, ал екіншісі толық болады.

Екіншіден, тұқым қуалайтын факторды ешкім жойған жоқ. Баланың салмағы мен бойының тым аз өсіп жатқаны туралы алаңдамас бұрын, өзіңізге және нәрестенің әкесіне қарау керек. Бірақ ұзын бойлы ата-анадан туған нәрестенің бойы өспей қалса, гормоналды бұзылуларды болдырмау үшін эндокринологпен кеңесу керек.

Дөрекілік, қорқыту, жазалау, күшпен тамақтандыру - бұл тіпті баланың тәбеті мүлде болмаған кезде де мүлдем мүмкін емес нәрсе. Бұл жағдайда не істеу керектігін педиатр, психолог, эндокринолог баланы тексеру нәтижелерінен кейін ұсынуы мүмкін. Бірақ кейде балаңызды бақылап, оның нені ұнататынына назар аударып, апталық мәзірді бірлесіп жасау жеткілікті. Мәжбүрлеп тамақтандыру ауыр психологиялық жарақат тудыруы мүмкін, оның нәтижесі асқазан, жүрек және т.б. аурулары болуы мүмкін.

Доктор Комаровский баладағы нашар тәбет туралы - не істеу керек?

АтақтыПедиатр кез келген баланың белсенді өмір салтын толық қолдайды және жақтайды. Оның пайымдауынша, егер нәресте түскі асқа сорпа жемеген болса, онда сіз пешке асықпаңыз және оған басқа нәрсе пісіріңіз. Балаға тәбетін «жұмыс істеу» үшін сауығып кетуіне мүмкіндік беріңіз. Аштық күшейген кезде, тіпті сүймейтін сорпа өте дәмді болып көрінеді. Ең бастысы, келесі жолы нәрестеге сол сорпа ұсынылуы керек және оның тағы да тәбеті жоқ деген сендіруге жол бермеу керек. Баламен не істеу керек, Комаровский анық айтады - оның пікірін тыңдау керек, бірақ мойынсұнбау керек. Соңғы сөзді ата-ана айтуы керек.

Дәрігер ана мен баланың күнделікті режимі сәйкес келмеуі мүмкін екеніне назар аударады. Баланың қашан тамақтанғысы келетінін білу үшін кем дегенде бір күн бойы оған тамақ ұсынбау керек. Бала қарны ашқанда, ол өзі сұрайды және, ең алдымен, үлкен тәбетпен бәрін жейді.