Сәбилердің армандары: бала армандай бастағанда

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:09

Ұйқы – ең жақсы дәрі, дегендей. Өте кішкентай баланың ата-аналары үшін баланың күшті және сау ұйқысынан артық ештеңе жоқ. Неліктен? Иә, өйткені осы уақыт аралығында олар өздері де демала алады.

Сәбилер армандай ма? Балалардың ұйқысы туралы, балалар нені армандайтыны туралы және үгінділердің жақсы және тыныш ұйықтау ережелері туралы сөйлесейік.

Ұйқым келеді

Бала ұйықтамағанда ең көп қиналған жас ана. Біріншіден, ол жақсы тамақтанған және бетперде киген сәбиінің неге айғайлап жатқанын түсіне алмайды. Екіншіден, тұрақты ұйқысыздық өте ауырады. Бұл туралы анадан артық кім біледі. Мен үнемі ұйықтағым келеді, түнде нәресте жылайды. Ал түстен кейін жатуға уақыт жоқ: бизнес пен уайым. Ал көмек жоқтың қасы. Күйеуі жұмыс істейді, әжелер де.

Таныс сияқтысыз ба? Кедей жас ана қалай декреттік демалыста қалады және ұйқысыздықтан есінен танып қалмайды? Кеңес алу үшін доктор Комаровскийге жүгінейік.

Дәрігердің кеңесі

Баланың ұйқысы мен Комаровский қалай байланысты? Ол жас ата-аналарға жақсы кеңес береді. Және оның кеңесі деп айту керекорындау өте оңай.

Сонымен ата-әженің көмегінен айырылған жас ата-ананың алтын ережесі. Ақпарат олар үшін ғана емес, шын мәнінде пайдалы болады. Барлық ата-аналар үшін дәрігер келесілерді ұсынады:

1. Бала ата-ана режиміне бейімделуі керек, керісінше емес.
2. Ересектер кем дегенде 8 сағат ұйықтау керек. Сондықтан ата-ананың ұйықтап, оянуына қолайлы уақытты анықтау қажет. Кешкі 9-да ұйықтап, таңғы 5-те тұру керек пе? өтінемін Сағат 11-ден таңғы 7-ге дейін ұйықтайсыз ба? Проблема жоқ. Уақытты анықтап, баланы анасы мен әкесіне ыңғайлы түнгі ұйқыға орнатыңыз.
3. Бесік қайда? Ата-анасының жатын бөлмесінде оның мерзімі бір жыл. Бір жастан асқан балалар өз бесігінде ұйықтауы керек, бірақ бөлек бөлмеде. Ата-анаңыздың төсегінде ұйықтау - шаршаған ана мен әке ойлап тапқан ең нашар нұсқа.
4. Ұлыңыз бен қызыңызға күндіз ұзақ ұйықтауға болмайды. Егер бала ұйықтап қалса, оны түнде төсекке жатқызу қиынырақ болады. Бұл ата-ананың бір түнде толық демалу мүмкін еместігін білдіреді.
5. Бала өмірінің алғашқы үш айында түнде тамақтандыру 2 реттен көп емес жүзеге асырылады. Қалғанының бәрі сәбидің қалауы. Ол тамақ жегісі келмейді, бірақ өзіне назар аударады. Неліктен ана өз демалысын құрбан етуі керек, өйткені баласы оның құшағында тербелгісі келеді? Әлде әкем түннің жартысында бесік жырын айтып отыра ма? Ол таңертең жұмысқа тұруы керек. Баланы қыңырлығынан ажыратыңыз. Тамақтанып, ұйықтаңыз.
6. Күндізгі серуен балалардың ағзасына пайдалы әсер етеді. Ал егер бар болсакешке баламен серуендеу мүмкіндігі тамаша. Тыныш және сау ұйқыға кепілдік беріледі.
7. Жатын бөлмені желдету керек. Ондағы оңтайлы ауа температурасы 18-20 градус.
8. Кешке нәрестені салқын суға шомылған жөн. Жуынатын бөлмеде белсенді жүзгеннен кейін ол түні бойы ұйықтайды.
9. Сапалы жаялықты ұмытпаңыз. Көбінесе балалар түнде оянады, себебі памперс оған жасалған шабуылдарға шыдамайды.

Міне, баланың түнгі ұйқысы дұрыс болуы үшін дәрігердің берген ұсыныстары.

Балалар қанша ұйықтайды?

Жас аналарды қызықтыратын сұрақ: бала қанша ұйықтау керек? 3 айға дейінгі балаларда ұйқының қажеттілігі 16-20 сағатты құрайды. Осылайша, бір айлық баланың ұйқысы тек тамақтандыру және жаялық ауыстыру үшін ғана үзіледі.

Алты айлық нәресте дұрыс демалу үшін 14 сағат қажет. Бір жаста, қазірдің өзінде 13 сағат.

Ұйқы неге байланысты?

Баланың жақсы ұйықтауы бірқатар факторларға байланысты. Бала түсінде көрген нәрсеге де қоршаған орта әсер етеді. Атап айтқанда, баланың анасы осындай фактор болып табылады.

Бала жақсы ұйықтамайды, ұйықтап жатып жылайды ма? Ананың эмоционалдық жағдайына назар аударған жөн. Мүмкін ол қандай да бір себептермен қобалжыған, шаршаған және ашуланған. Ана мен бала арасындағы тығыз байланысты ұмытпайық. Анаға зиян - нәресте қиналады.

Неліктен балалар қорқынышты түс көреді? Бұл құбылыс пәтердегі жағдайға байланысты болуы мүмкін. ЖәнеАта-ананың ұрысуы міндетті емес. Бала ұйықтап жатқанда қатты және қатты дыбыстар, жарқыраған шамдар, толық дауыспен сөйлесу - мұның бәрі ұйқының сапасына әсер етеді.

Емшек сүті жақсы ұйқының кілті ме?

Баланың ұйқысы сүттің құрамына байланысты деген пікір бар. Егер анасы қатаң диетаны ұстанса, оны бұзбаса, онда оның сүті жақсы. Тамақтанғаннан кейін нәресте тыныш ұйықтайды. Бұл сәбилердің жақсы және мейірімді армандары бар.

Жоғарыда айтылғандай ананың жағдайына байланысты. Тамақтандыру тыныш режимде өткенде, анасы бәрі нәрестеге бағытталған, оған ән айтады, ал бөлме ымырт - бала демалып, жақсы ұйықтайды.

Егер анасы телефонмен сөйлесіп, теледидар көріп немесе жай шаршағаннан жылап жатқанда баласын тамақтандырса, бұл баланың жақсы ұйықтауына ықпал етуі екіталай.

Кейбіреулер емшек сүтімен қоректенетін нәрестелер жасанды тамақтандыратын құрдастарына қарағанда әлдеқайда жақсы ұйықтайды деп санайды. Бірақ бұл өте даулы мәлімдеме.

Сәбилер нені армандайды?

Ғалымдар өте кішкентай балалар түсінде туғанға дейінгі өмірін көреді деген қорытындыға келді. Нәресте неғұрлым үлкен болса, соғұрлым ол «өткенді» тез ұмытады. Алты айлық бала түсінде айналасындағы адамдарды көреді. Бұл бір жасқа дейінгі сәбилердің армандағаны.

РЕМ фазасында баланың бет-әлпетін белсенді түрде мыжып, қолдары мен аяқтарын бұлғап, аударылып кетуге тырысатынын көруге болады. Бұл кезең оянудан бұрын келеді.

Терең ұйқы туралы айтатын болсақ, бұл жерде ғалымдардың пікірі екіге бөлінеді. Жалғызнәрестенің осы уақытта өсуін талап етсе, екіншісі нәрестенің денесі босаңсығанын айтады.

Баланың бір жылда ұйықтауы

Американдық ғалым Дэвид Фулкс әртүрлі жас топтарындағы сәбилердің армандарын зерттеді. Өзінің бақылауларына сүйене отырып, ол бір жастағы балалар өте кішкентайға қарағанда мүлдем басқа түс көреді деген қорытындыға келді. Бұл қоршаған ортаның ынталандыруларына эмоционалды түрде жауап беру қабілетіне байланысты. Бұл оң армандарға да, қорқынышты түстерге де әкеледі.

Екі-үш жыл

Осы жастағы сәбилердің армандары туралы айтқанда, олар әдетте сызып тұрады. Мұндай жас балалардың арманында бірде-бір оқиға желісі жоқ. Олар эмоциялар мен әсерлерге негізделген және балалар оларды күні бойы көп мөлшерде қабылдайтындықтан, олардың армандары біркелкі емес.

Үш жастағы балалар қазірдің өзінде сөйлей алады. Олардың көпшілігі не туралы армандағанын айта алады. Балалар өздерін түсінде жиі көреді.

Бес - алты жыл

Осы жаста сәбилер қандай армандайды? Ертегі, сиқырлы. Қыздар жақсы армандайды, оларда ханшайымдар, жануарлардың ертегі қожайындары ретінде әрекет етеді. Олар кішкентай понилерге мініп, әртүрлі мультфильмдердің кейіпкерлерін кездестіреді.

Ал ұлдар, бір қызығы, көбінесе ер балалар басты кейіпкер болатын жанжалды жағдайларды армандайды.

Мектепке қарай армандардағы мұндай айырмашылықтар жойылады.

Балалардың ұйқысына не әсер етеді?

Сәбилердің армандары, біз анықтағандай, бірқатар факторларға байланысты. Ана сәбилерге әсер етеді,үлкенірек балалар - қоршаған орта.

«Бақша» балалар үйдегілерге қарағанда қараңғы түс көреді деген пікір бар. Оларға топта жиі болатын стресстік жағдайлар әсер етеді. Анасы немесе әжесі бірге отырған балалар еркін ортада болады. Сондықтан олардың жақсы армандары бар.

Сәбилердің армандарына әсер ететін негізгі факторларды атап өтейік:

• Үйдегі жиһаз. Отбасында бәрі тыныш болса, баланы жақсы көріп, дауыстары қайта көтерілмесе, ол тәтті және жақсы ұйықтайды.
• Баланың жасына байланысты балабақша немесе мектеп ортасы.
• Стресстік жағдай.
• Күннің әсері.
• Ауа райы.
• Бөлмедегі микроклимат.
• Сәби сезімі.

Баланың қызуы көтерілсе, бұл, мысалы, мазасыз ұйқыда көрінеді.

Немесе нәресте күні бойы далада болып, ойнап, бұзық болса, онда ол қатты ұйықтайды. Бұл тіпті ересектерге де қатысты, балалар туралы не айту керек. Кемпинг ешқашан ешкімге зиян тигізген емес.

Егер нәресте ұйқысын жоғалтса

Ұйқысыздықтан балалар да зардап шегеді. Бірақ бұл жағдайда ата-аналар не істеу керек? Себебін білуге тырысыңыз. Мүмкін, бір нәрсе баланың дұрыс ұйықтауына кедергі келтіреді. Тіпті нашар желдетілетін бөлме ұйқысыздықты тудыруы мүмкін.

Соңғы күндері баланың құлап қалғаны есіңізде ме? Жарақат алған жоқ па? Егер нәресте үлкенірек болса, оның болуы мүмкінбірдеңе оны қатты қысады, ол ұйықтай алмайды. Онымен сөйлесіп, себебін мұқият біліңіз.

Ештеңе көмектеспеді ме? Мен педиатрға баруым керек, басқа ештеңе қалмайды. Ешқашан нәрестеге ұйықтататын таблеткаларды дәрігердің рецептінсіз бермеңіз.

Қорытындылау

Мақалада біз ата-аналар үшін сәбиінің күнделікті тәртібін орнату қаншалықты маңызды екендігі туралы айттық. Біз балалардың ұйқысына әсер ететін факторлар туралы айттық. Ең бастысы, біз әртүрлі жас топтарындағы балалар нені армандайтынын білдік. Негізгі аспектілерді бөліп көрсетейік:

• Дені сау және жақсы демалған ата-ана – бала бақытының кепілі. Анасы мен әкесі нәрестені күнделікті тәртіпке келтіруі керек, бірақ керісінше емес.
• Ананың түнгі емізуі 3 айға дейінгі сәбилерге қажет. Ал түнде 5-6 емес, екіден көп емес. Өзіңіздің демалуыңыз бен ұйқыңызды ұмытқыңыз келмесе, балаңызға шамадан тыс назар аудармаңыз.
• Алты айға толмаған балалар туғанға дейінгі өмірін армандайды.
• Алты айда бала айналасындағы адамдарды армандайды.
• Екі жаста нәрестелер бір-бірімен байланысты емес эпизодтық түс көреді.
• Үш жаста армандар эмоционалды және құрылымды болады.
• Бес-алты жыл - әдемі ханшайымдар мен қорқынышты айдаһарлармен бірге ертегі армандар уақыты.
• Ананың эмоционалдық және психикалық жағдайы нәрестенің ұйқысына әсер етеді.
• Егде жастағы балаларға қоршаған орта факторлары әсер етеді. Стресс, жаңа әсерлер мен эмоциялар армандарда көрінеді.

Қорытынды

Енді оқырмандар баланың ұйқысына не әсер ететінін біледі. Балалар түсінде не көре алады.

Баланы жаман түс көруден қалай қорғауға болады? Таза ауада серуендеу, кешке ең аз белсенділік және отбасында жайлы атмосфера.

Доктор Комаровскийдің кеңесін елеусіз қалдырмаңыз: ата-аналар кем дегенде сегіз сағат ұйықтауы керек. Балаға бақытты және теңдестірілген ана мен әке керек. Баласын ренжітетін теңдестірілген ананы әрең деп атай алмайсыз, себебі ол жеткілікті ұйықтай алмайды. Немесе түннің жарымында баланы тербетіп, таңертең жұмысқа асығатын әке. Бақытты ата-ана - бақытты балалар.