Дене құрамы анализаторы: қосымша функциясы бар еден шкаласын шолу

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:34

Таразы - дене құрамының анализаторлары тек қана емес, барлық спорт жанкүйерлерін қызықтырды. Шынында да, дененің негізгі параметрлерін дәл анықтай алатын құрылғы соншалықты футуристік болып көрінеді, оның деректерінің растығына бәрі бірдей сенуге дайын емес. Қалай болғанда да, дене құрамының анализаторы қалай жұмыс істейді және оны тексере алған тәуелсіз пайдаланушылар бар ма? Оны анықтап көрейік.

Анализатор балансы - бұл не?

Таразы - дене құрамының анализаторлары әдеттегі еден таразыларына қарағанда күрделірек. Жалпы алғанда, бұл құрылғы диетологтар өз жұмысында қолданатын медициналық құрылғы ретінде жіктеледі. Бірақ жақында олар қарапайым тұтынушыға қолжетімді болды.

Құрылғының бірегейлігі оның дене салмағын ғана емес, сонымен қатар сүйек пен май тінінің мөлшерін, сондай-ақ ағзадағы судың көлемін де өлшей алуында. Сыртқы анализаторДене құрамы кәдімгі электронды таразыға ұқсайды, олардың айырмашылығы осы құрылғының негізгі функциясын орындайтын электродтар ғана.

Бұл қалай жұмыс істейді?

Сізді мұндай кішкентай құрылғы бүкіл денеңізді қалай көре алады деген сұрақ туындауы мүмкін. Шындығында бәрі қарапайым. Дене анализаторының жұмысы физика заңдарына негізделген.

Таразының қақпағында адам денесі арқылы әлсіз электрлік импульстарды өткізетін арнайы электродтар бар. Сүйектің, майдың және судың әртүрлі қарсылығына сүйене отырып, құрылғы бағдарламаланған нормалар негізінде тиісті қорытынды жасайды. Өлшеу алдында адамның бойы мен жасы туралы деректерді енгізу керек, өйткені құрылғы параметрлеріңізді салыстыратын көрсеткіштер соларға байланысты болады.

Кәсіби құралдармен салыстырғанда дене құрамы анализаторы бар электронды таразылар өте дәл деректерді көрсетеді. Бірақ шолуларға қарағанда, арзанырақ модельдер май мен сүйек массасын төмен бағалауы мүмкін.

Дене құрамын неліктен бақылау керек?

Осы немесе басқа құрылғыны сатып алмас бұрын, мұндай шығындардың орындылығы туралы әрқашан ойлану керек. Оның үстіне, кәдімгі еден таразыларымен салыстырғанда, дене құрамының жоғары сапалы анализаторының бағасы, жұмсақтап айтқанда, «шағып алады».

Бұл құрылғы арықтауды армандайтын адамдар үшін таптырмас құрал болады. Фитнеспен айналысатын немесе диетаны ұстанатын, тұрақты таразыда ұзақ уақыт тұрған көптеген адамдар ешбір нәрсені көрмейді.салмақ динамикасы. Бұл адамдардың мақсатын жарты жолда жіберіп алуының басты себебі.

Тек салмақ жаттығуды тоқтатуға себеп емес. Дене салмағының бірдей мәнін сақтай отырып, оның параметрлері өзгеруі мүмкін. Осылайша, бұлшықет тіндері көп және май аз болады. Дегенмен, салмақ өзгеріссіз қалуы мүмкін.

Көрсеткіштер

Дене құрамы анализаторы бар еден таразысы денеңіздің сегіз параметрін бірден көрсете алады. Олардың әрқайсысы артық салмақпен күресуде немесе бұлшықет массасын арттыру процесінде белгілі бір маңыздылыққа ие. Дене құрамы анализаторы мынаны көрсетеді:

• салмақ;
• бұлшықет массасы;
• дене майының пайызы;
• ішкі май;
• метаболизм;
• су;
• сүйек массасы;
• зат алмасу жасы;

Бұл параметрлердің барлығы негізінен адамның тамақтануы мен күнделікті белсенділігіне ғана байланысты. Әрине, жасы мен жынысы да салмақ өлшеу нәтижелеріне әсер етеді, бірақ аз дәрежеде. Бұл параметрлердің әрқайсысы нені білдіретінін олардың декодтауынан толығырақ білуге болады.

Салмақ

Дене құрамы анализаторы бар электронды еден таразылары салмақ индикаторының өзінен басқа, қосымша басқа параметрді көрсетеді. Дене салмағының индексі – адамның бойының салмағына қатынасы.

Сонымен қатар дене құрамының анализаторы сіздің идеалды салмағыңызды, яғни сіз ұмтылу керек фигураны айта алады. Шынында да, көптеген мақсат қоя отырып, олардың жеке ерекшеліктерін ескермей, жалпы қабылданған стандарттарды ғана басшылыққа алады.

Бұлшықет массасы

Калорияның көп бөлігін бұлшықеттер тұтынады. Адамның күнделікті өмірінде қимыл-қозғалыс неғұрлым көп болса, оның денесі соғұрлым энергия «қоректенуге» мұқтаж. Сондықтан салмақ жоғалту бұлшықет жүктемелерімен қатар жүреді. Бұл кез келген нәрсе болуы мүмкін: фитнес, аэробика, би немесе қарапайым, бірақ өте белсенді таңертеңгілік жаттығу.

Адамға бұлшық еттердің, ал шын мәнінде тұтас ағзаның дұрыс жұмыс істеуі үшін ақуыз қажет екені белгілі. Адамда ақуыздың ішкі қоры аз, сондықтан оны сырттан екі жолмен алу керек:

• тамақтан;
• өз бұлшықет тінінен.

Салмақ жоғалтудың дене құрамының анализаторы адамға тұрақты таразы көрсететін оң нәтижелер бұлшықет массасын емес, майды жағу арқылы жүзеге асырылатынын бақылауға көмектеседі. Бұлшықеттердің жиырылуы өте қауіпті және жақсы ештеңе әкелмейді.

Дене майының пайызы. Ішкі май

Ағзадағы май тінінің пайызын «көзбен» анықтау мүмкін емес. Әдетте, адамдар май қатпарларының мөлшерін немесе дене салмағының индексінің нормаларын басшылыққа алады. Бұл әдістің екеуі де ақпаратты емес.

Негізі «май массасының нормасы» деген бар. Бұл дененің қалыпты және толық болуы үшін қажет май тінінің мөлшеріжұмыс істейді. Сондықтан майды шамадан тыс жағу да зиянды болуы мүмкін.

Ішкі майды еске түсірген жөн, ол айтарлықтай қауіп төндіреді. Бұл адамның ішкі ағзаларындағы майлы шөгінділер. Ішкі майдың артық болуы бүйрекке, бауырға және т.б. қосымша жүктеме жасайды, сонымен қатар жүрек-қантамыр жүйесі ауруларының, қант диабетінің және т.б. даму мүмкіндігін арттырады.

Анализатор таразылары адам ағзасындағы өзгерістердің жалпы динамикасын көруге мүмкіндік береді. Қалыпты өзгеріс бұлшықет тінінің бір мезгілде ұлғаюымен майлы тіннің төмендеуі болып табылады. Артық салмақ жүрекке, буындарға және омыртқаға қосымша жүктеме түсіретінін және ауыр сырқаттану қаупін арттыратынын есте ұстаған жөн.

Метаболизм

Дөрекі сөзбен айтқанда, зат алмасу жылдамдығы денеңіздің жаттығусыз қанша калория жағатынын көрсетеді. Бұл көрсеткішке көптеген факторлар әсер етеді, бірақ, мүмкін, олардың ең маңыздысы - тұқым қуалаушылық. Сонымен қатар, артық салмағы бар адамдарда зат алмасу жылдамдығы жоғарылайды. Бұл диетаның басында салмақ әрқашан тезірек кететінін түсіндіреді.

Адамның тәулігіне тұтына алатын калория мөлшері дене құрамының анализаторын көрсетеді. Tanita - осы ғажайып құрылғының ең танымал брендтерінің бірі, ол жеке калория қажеттілігін есептей алатын өте дәл деректерді көрсетеді.

Су

Адам ағзасында қанша су бар деген сұраққа көпшілік бірден жауап береді – 80%. Іс жүзінде олай емес. Индикативті мәндер 55-60% құрайды. Бұл ретте ерлер мен әйелдерге арналған нормалар аздап ерекшеленеді.

Ағзаңызды таза ауыз сумен қамтамасыз ету өте маңызды. Өйткені, сенің амандығың, жастығың, көңіл-күйің соған байланысты. Сондықтан суды тұтынудың тәуліктік нормасы 1,5-2 литрді құрайды. Бұл мүлде аңыз емес.

Сүйек массасы

Сүйек массасы салмақ жоғалтудың кілті емес, бірақ әлі де ескерген жөн. Сүйек тінінің күші мен салмағына адамның күнделікті рационындағы кальций деңгейі әсер етеді. Оның жетіспеушілігімен сүйек массасының жетіспеушілігі пайда болуы мүмкін. Бұл параметр спортпен шындап айналысатын адамдарға көбірек арналған. Өйткені, сүйек массасының жетіспеушілігі денеге стресстің жоғарылауымен жарақаттарға әкелуі мүмкін.

Зат алмасу жасы

Зат алмасу жасы – өзін-өзі жетілдіруге қосымша ынталандыру. 20-25 жаста сіздің денеңіздің 40 жаста екенін түсіну жағымсыз, солай емес пе? Tanita дене құрамын талдаушы таразы барлық қажетті параметрлерді білуге мүмкіндік береді, оның негізінде адамның метаболикалық жасы туралы деректерді көрсетуге болады. Ең дұрысы, зат алмасу жасы нақты жастан аз немесе оған тең болуы керек.

Дене құрамы анализаторының шолулары

Өкінішке орай, дене құрамының анализаторлары тұтынушылар арасында ыстық тауар емес. Сондықтан, осы құрылғының ең танымал брендінің өніміне шолуларды қарастырыңыз. Бұл таразыТанита.

Осы өндірушінің дене құрамының анализаторы (айтпақшы, ол Жапониядан шыққан) желіде көптеген оң пікірлерге ие. Көбінесе ол сол мақсатта сатып алынады - үйде тәуелсіз салмақ жоғалту. Таразылар - Tanita салмақ анализаторлары диетолог пен фитнес-жаттықтырушы қызметтерін айтарлықтай үнемдей алады. Дұрыс тамақтану және спорттық жаттығулар туралы барлық ақпарат қазір Интернетте еркін қолжетімді, ал салмақ анализаторлары тек денедегі өзгерістерді бақылауға мүмкіндік береді. Бұл құрылғының оң жақтарын анықтауға болады:

• Өлшем дәлдігі;
• сапа;
• дизайн;
• жұмыс жеңілдігі.

Анализатор таразыларының кейбір үлгілері бірнеше пайдаланушының өлшемдері туралы ақпаратты сақтауға мүмкіндік береді, сондықтан плюстерге практикалық мүмкіндіктерді де қосуға болады. Өйткені олар бір адамның ғана емес, бүкіл отбасының дене параметрлерін бақылауға мүмкіндік береді.

Соңында балдың бөшкесін шайырдың кішкене тамшысымен сұйылтуға болады. Барлығына ұнайтын тамаша нәрселер жоқ. Ал бұл факт. Ең алдымен, көптеген пайдаланушылар бұл құрылғының бағасына шағымданады, ол 17 000 рубльге жетуі мүмкін. Сондай-ақ жүкті әйелдер мен кардиостимуляторды киюге мәжбүр болған адамдар оны пайдалана алмайтынын ескерген жөн. Функциялардың ең аз саны бар анализатор таразыларының ең арзан үлгілері деректерді бұрмалайды. Бұл нәтижелерге кері әсер етуі мүмкінжаттығулар, себебі пайдаланушы олардың орындалу барысының нақты бейнесін білмейді.

Қорытындылай келе, дене құрамының анализаторы бар таразы, әрине, маңызды өнім емес екенін атап өтуге болады, бірақ соған қарамастан ол артық салмақпен күресуде сенімді одақтас бола алады. Сондықтан, егер сіз өзіңіздің қабілеттеріңізге сенімді болсаңыз, онда дене құрамының анализаторы - ақшаны ысырап ету. Диетологтың, жеке фитнес жаттықтырушының және спортзалға мүшеліктің құнын ескерсек, анализаторы бар таразы сізге көп ақша үнемдейді. Сонымен қатар, тиісті мұқияттылықпен олар сізді салмақ жоғалту мәселелерінде кәсіби етеді. Сонымен қатар, өз бетінше жұмыс істеудің, сондай-ақ мамандармен жұмыстың нәтижесі сізді ренжітпейді.