Физ. минут баланың назарын қайтаруға мүмкіндік береді

2025 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 05:16

Мектеп… Сабақтар мен үзілістердің өзгеруі, тұрақты күйзеліс, сабақ кезінде зейіннің шоғырлануы баланың жағдайына, оның денсаулығына және физикалық дамуына әсер етеді.

Мектептегі балаларымыздың жалпы физикалық жағдайының нашарлауы туралы шағымдарды жиі естиміз. Тіпті В. А. Сухомлинский нашар оқудың себебі оқушылардың денсаулығының нашарлығында деп тұжырымдады. Мұғалім бала мектепте оқып жүргенде денсаулығын жақсартуға көмектесе алады. Көңілді физикалық. бір минут баланы қуаттандырады, оған демалуға, әрекеттің бір түрінен екіншісіне ауысуға мүмкіндік береді. Мұғалімдер мұндай үзілістерді жиі көңілді музыкамен немесе презентациямен күшейтеді. Осылайша, олар баланың көңіл-күйі мен оқу материалын қабылдауға деген құштарлығын арттырады. Көптеген мұғалімдер сабақта мұндай үзіліске қарсы болғанымен. Оны анықтап көрейік.

Сабаққа қалай енгізу керек?

Мұғалімнің кәсіби шеберлігі мектеп оқушыларының шаршауын сейілту үшін сабаққа үзілістерді сауатты енгізуге мүмкіндік береді. Бұл жағдайда балалардың жасын, сондай-ақ психологиялық ерекшеліктерін ескеру қажет. Мұғалім өнімділіктің төмендеп бара жатқанын көрсе,тапсырмаларды орындауға теріс әсер ететін қателердің жалпы саны артады - бұл қалпына келтіру кідірісі үшін айқын сигнал. Физ. бір минут сабақтың 20-минутында жиі өткізіледі, бірақ қажет болса, ертерек жұмыс істеуге болады. Бұл кезде мұғалім қимыл-қозғалыс пен оқу процесі арасындағы жалпы байланыс туралы өзінің білімін пайдаланады. Бұл жұмыс қабілеттілігін, қабылдауды және зейінді қалпына келтіру үшін қозғалыс белсенділігінің әртүрлі формаларын қолдануға мүмкіндік береді. Физ. сабақта бір минут 5 минут болуы керек. Бала үшін демалыс маңызды рөл атқарады, ол жаңа қуат алу мүмкіндігін береді.

Не пайдалану керек?

Сабақ кезіндегі денсаулық жаттығулары, релаксацияға бағытталған үзілістер, көзге арналған гимнастика, үзіліс кезіндегі белсенді ойындар - бұл мектептегі оқу үрдісіндегі мұндай «минуттардың» толық тізімі емес.

Ата-аналар бұл үзілістерді балалары үй тапсырмасын орындаған кезде үйде де пайдалана алады. Жаттығу жеке бұлшықет топтарын босаңсуға көмектеседі. Баланың өзі бұл шиеленістен арыла алмайды. Сіз оны демалуға үйретуіңіз керек. Физ. минут қан айналымы жүйесі ауруларының алдын алуға көмектеседі, тыныс алуды жеңілдетеді, баланың қалыпты жұмыс істеуіне ықпал етеді. Бастауыш сыныптарда спорттық жаттығуларға белсенді үзілістерді өткізу тәжірибесі сәтті қолданылады. Осындай дене шынықтыру жаттығуларынан кейін, К. Д. Ушинскийдің айтуы бойынша: «…бала сізді он минуттық жанданған зейінмен марапаттайды және бұл сізді бір аптадан астам жартылай ұйқыдағы сабақтармен алмастырады.»

Жүргізу үлгісі

Физикалық сияқты үзіліс кезінде. сәл күте тұрыңыз, балалар тек сөйлеп қана қоймайды, сонымен қатар әртүрлі қозғалыстар көрсетеді.

Олар қалай өмір сүреді? - қолдарын екі жаққа тартыңыз.

Қалайсың? - орнына барыңыз.

Қалай жүгіресіз? - орнында жүгіру.

Сіз түнде ұйықтайсыз ба? - олардың қалай ұйықтайтынын көрсетіңіз.

Қалай қабылдайсыз? - қолды тарту…

Балаларға арналған физикалық. минуттар баланың көңіл-күйін көтеруге, қозғалыс координациясын дамытуға және зейінділігін қалпына келтіруге мүмкіндік береді.