19 аптасы - сезімдер, ұрықтың дамуы және ерекшеліктері

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:16

Акушерлік жүктіліктің 19-шы аптасы бесінші күнтізбелік айдың соңына келеді. Ең қиын (бірінші) триместр аяқталды, қызықты позициядан ләззат алуға уақыт бар. Осы кезеңде көптеген аналар алғашқы қозғалыстарды сезінеді, олар ультрадыбыстық сканерлеу арқылы туылмаған нәрестенің жынысын анықтайды, олар онымен сөйлесе бастайды, тіпті оған ертегілер оқиды. Ол қазірдің өзінде естиді, ана мен баланың арасындағы байланыс күшейе түсуде. Бұл кезеңде не болады, әйел мен баланың денесінде қандай өзгерістер байқалады? Толығырақ қарастырайық.

Жүктіліктің 19 аптасы: ұрықтың дамуы

Ана мен бала арасындағы байланыс бұл кезде эмоционалды болады, нәресте белсенді түрде дамиды. Жүктіліктің 19-шы аптасының басында ұрықтың салмағы мен мөлшері айтарлықтай артады және биіктігі 15 сантиметр болатын шамамен 200 граммды құрайды. Нәрестенің саусақтарына жеке өрнек салынады. Ұрыққазірдің өзінде дұрыс пропорцияларға ие, май тіндері ұлғаяды, тамырлар әлдеқайда мөлдір болады және тері қызғылт реңкке ие болады.

Бұл уақытта жатырдың орналасуы өте әртүрлі болуы мүмкін: қиғаш, көлденең, бас, жамбас. Мұның бәрі норма деп саналады, өйткені жүктіліктің 19-шы аптасында нәрестемен болатын нәрсе еркін жүзу сияқты. Ұрықтың айналасында әлі де көп орын бар, сондықтан ол кез келген орынды қабылдай алады.

Осы уақытқа дейін жүрек толығымен қалыптасады, иммундық жүйе күшейе береді. Жүйке жүйесі мен миы дамиды. Нәресте қатты дыбыстар мен жарқын жарықтарға жауап бере бастайды, анасының мейірімді сөздерін естиді. Осы сәттен бастап дәрігерлер баламен жиі сөйлесуді, байланысты нығайтуды ұсынады. Қолдар қазірдің өзінде өскені сонша, оларды бастың үстінен қысқартуға болады. Бұл кезеңде нәресте аяқ-қолын қозғалта бастайды, сондықтан бұл кезде аналар алғашқы қозғалыстар мен сілкіністерді сезіне бастайды.

Жүктіліктің 19-аптасында анасы не сезінеді, ағзасы қалай өзгереді?

Осы уақытта көптеген әйелдерде асқазан қазірдің өзінде анық көрінеді. Артық салмақ бес килограммға жетуі мүмкін, ал ұрықтың салмағы небәрі 200-250 грамм. Қалған салмақ плацента мен амниотикалық сұйықтыққа түседі, кеуде және бөкселер мөлшері артады. Болашақ ана шашының жылтырлығы мен қалыңдағанын, терісінің бұрынғыдан да сезімтал екенін байқайды. Осы уақытта әйелдің қаншалықты әдемі екені ерекше байқалады.

Жүктілік күнтізбесі бойынша 19-апта басталадыуыз сүті түзіледі. Оны білдіруге тырыспаңыз, бұл жатырдың гипертониясын тудырады, бұл түсік түсіруге әкелуі мүмкін. Емізік аймағын жұмсақ шүберекпен сүртіңіз және сұйықтық көп болса, арнайы төсеніштерді қолданыңыз.

Жатыр кіндіктен 2 сантиметр төмен түсіп кеткен. Ішкі органдарға қысым бар. Ол қалай көрсетіледі? Кейде қыжылдау және асқазанда гүрілдеуден зардап шегеді. Ұрықтың ұлғаюына байланысты кіндік аймағында ауырсыну пайда болуы мүмкін, олар жеткілікті жылдам өтеді.

Көп жынысты әйелдер алғашқы сілкіністер мен қозғалыстарды сезіне бастайды. Тұңғышқа уайымдаудың қажеті жоқ, олар мұны сәл кейінірек сезінеді.

Бұл уақытта кейбіреулер әлсіздік пен қан қысымының төмендеуінен зардап шегеді, бұл жағдайда көбірек демалу керек.

Оң кезең

Қынаптық бөлініс 19-аптада көбеюі мүмкін - бұл алаңдаушылық туғызбайды. Ағзаның қайта құрылымдалуының физиологиялық процесі жүреді. Ең бастысы, ағызудың табиғаты қалыпты екеніне назар аудару керек. Олардың өткір иісі, жасыл немесе қоңыр реңктері болмауы керек, мұндай жағдайларда жүктілікті жүргізетін гинекологқа хабарлау керек.

Көбінесе бұл уақытта әйелдер позитивті сезінеді, олардың көңіл-күйлері көтеріледі. Мұның себебі - эстрогендердің белсенділігі. Бірінші триместрмен салыстырғанда, токсикозды азаптаған кезде, қазір әйел күш пен қуатқа толы. Балабақшаны ұйымдастыру, сондай-ақ босануға арналған заттарды дайындау туралы ойланатын уақыт келді. Психологтар барлығын сүйікті адамыңызбен бірге жасауға кеңес бередіадам.

Егіз баланы күтіп жүргендердің жағдайы қиынырақ. Өсіп келе жатқан іш қазірдің өзінде жатырда ыңғайсыздық пен ауырсынуды тудырады. Аналарға тірек үшін таңғышты қолдануға және арқаны нығайтуға назар аударуға кеңес беріледі.

Ультрадыбыстық

Жүктіліктің 19-аптасындағы сезімдерден басқа, ультрадыбыстық зерттеу ананы аз емес толғандырады. Өйткені, дәл осы уақытта міндетті түрде екінші скрининг жүргізіледі, онда ықтимал хромосомалық аурулар анықталады. Жүктіліктің 19-шы аптасында ұрықтың дамуымен не болады? Дәрігер бұл сұраққа барлық егжей-тегжейлі жауап бере алады.

Көптен күткен сәбидің жынысы УДЗ арқылы анық анықталған. Дәрігер жүктіліктің қалыпты жүріп жатқанына көз жеткізуі керек. Ол амниотикалық сұйықтықтың күйі туралы айтады, баланың дамуын бағалайды, патологиялардың болуын немесе болмауын анықтайды, оның физикалық белсенділігіне түсініктеме береді. Бұл шараға болашақ әкеммен бірге келу ұсынылады. Балаңызбен бұл алғашқы кездесу өмір бойы есте қалады.

Тесттер

Скрининг, ультрадыбыстық зерттеуден басқа, қажетті сынақтарды қамтиды. Кіру қажет:

• белоктың болуын анықтау үшін несеп анализі;
• гемоглобин мен қантқа қан сынағы;
• ұрықтың қалыпты дамуының жоқтығын растайтын гормоналды қан сынағы.

Мүмкін ауытқулар

Жүктіліктің 19-шы аптасының сипаттамасы көбінесе тыныш ағымды және күрт гормоналды серпілістердің жоқтығын көрсетеді. Осы кезеңде жүктілікті өткізіп алу ықтималдығы өте төмен. Дегенмен, абай болу керек және денеңізді тыңдау керек. Ауытқуларды қарастыруға болады:

• Нақты нүктелер. Егер олар тым қалың, көбік немесе сүзбе консистенциясы болса, абай болу керек. Түспен абай болыңыз. Жоғарыда айтылғандай, ол жасыл, сұр, сары, қоңыр және одан да көп қан жолақтарымен болмауы керек.
• Қарсыу ауруы. Кішкентай ауырсыну 19 аптада пайда болуы мүмкін. Бірақ егер олар тартылатын, өткір, ұзаққа созылған сипатқа ие болса, бұл жатырдың гипертонияда екенін білдіреді. Жүктіліктің жоғары ықтималдығы.

Осындай сәттерде құрсағындағы сәбидің өмірі тек өзіңізге байланысты. Кез келген ауытқулар үшін дереу медициналық көмекке жүгініңіз.

Болашақ ананың диетасы

Жүктіліктің 19-аптасында дұрыс тамақтану өте маңызды. Бұл ұрықтың қалыпты дамуының және әйелдің жалпы жағдайының маңызды шарты.

Бұл уақытта тістер белсенді түрде қалыптасады, сондықтан диетада кальцийдің жеткілікті мөлшері болуы өте маңызды. Табиғи йогурт, майы аз сүзбе, майсыз ет және пісірілген балықты жеңіз.

Егер салмақ тым тез өсіп жатса, диетаңызды реттеңіз. Майларды және жылдам көмірсулардың көптігін жою. Жармаларды, пісірілген және жаңа піскен көкөністерді, жемістерді, ақ етті көбірек жеңіз.

Көбірек жасыл және талшық жеңіз. Сондай-ақ ішу режимін сақтау керек. Күніне 1,5-2 литр су ішіңіз. Тұзды тағамдардан аулақ болыңыз. Қосымша витаминдер қабылдау туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Керек певитаминдер қабылдау керек пе?

Бұл сұраққа жалғыз жауап жоқ, жеке көзқарас қажет. Әрине, витаминдердің жетіспеушілігі ұрықтың дамуына теріс әсер етеді, бірақ олардың шамадан тыс көп болуы көптеген мәселелерге әкеледі. Жүктіліктің 19-шы аптасында қандай витаминдер қажет екенін дәрігермен кеңескен жөн.

Қарапайым витаминдік кешендер стандартты құрамға ие және дененің жеке қажеттіліктерін ескермейді. Бұл өмір сүру жағдайына, аймаққа, сондай-ақ жыл мезгіліне байланысты болуы мүмкін. Витаминдерді қашан қабылдау керек? Егер әйелде жүктілікке дейін темір немесе В12 дәрумені тапшылығы, сондай-ақ аулада суық мезгіл болса, кешенді қабылдау толығымен ақталуы мүмкін. Құрамында қажетті дәрумені бар кейбір тағамдарға аллергия болса, фармацевтикалық витаминдер де қажет.

Ең жақсы кезең – жаз. Жылдың осы уақытында әйел толық және дұрыс тамақтана алады. Жемістер, көкөністер мен жасылдар ағзаны барлық микроэлементтермен және витаминдермен қамтамасыз ете алады, сондықтан бұл кезеңде кешендерді қабылдау мағынасыз.

Көбінесе дәрумендік кешендер 30 жастан асқан жүкті әйелдерге, сондай-ақ сәтсіз жүктілік, ұрықтың дамуындағы ауытқулар бар әйелдерге тағайындалады.

Қарсы көрсеткіштерге уролития, сондай-ақ организмде D, A, кальций және темір витаминдерінің артық болуы жатады. Дәрілерді бақылаусыз қолдану елеулі бұзушылықтарға әкелуі мүмкін.

Жүктіліктің екінші триместріндегі витаминдер

Күнтізбеге сәйкесЖүктіліктің 19 аптасы екінші триместрге жатады. Осы кезеңде қандай витаминдер маңызды? Жетекші рөлді темір, йод және кальций атқарады.

Йод зат алмасу және эндокриндік жүйе үшін ана үшін ғана емес, сонымен бірге құрсақтағы бала үшін де өте маңызды. Бұл элемент нәрестенің психикалық дамуында маңызды рөл атқарады. Әйел күніне кемінде 250 ХБ йод қабылдауы керек.

Кальцийді дәрумендерде қабылдау ұсынылады, өйткені ол тағамнан ағзаға нашар сіңеді. Бұл қаңқаның қалыпты қалыптасуы, бүйректің және эндокриндік жүйенің жұмыс істеуі үшін қажет. Тәуліктік доза 1500 мг болуы керек.

Темір белок синтезі үшін маңызды, ол анемияның алдын алады, жатыр тонусының алдын алуда маңызды. Оның нормасы тәулігіне 30-60 мг.

Тері күтімі және физикалық белсенділік

Жүктіліктің 19-аптасында терідегі созылу белгілері біліне бастайды. Бұған алдын ала қамқорлық жасаңыз, теріңізді жақсы күтіңіз, сау лосьондар мен кремдерді қолданыңыз. Осы кезеңде арнайы тіреуіш таңғыштар мен көкірекшелерді мұқият қараңыз.

Жүктілік қозғалыссыздыққа себеп болмауы керек. Күшті физикалық белсенділікпен айналысыңыз. Кардио және күш жаттығуларының орнына су аэробикасына, жүктілікке арналған йогаға және басқа әрекеттерге ауысыңыз. Құзыретті нұсқаушы аналарды босануға дайындайтын арнайы курстарға барыңыз.

Аяқтағы жүктемені ұлғайту варикозды тамырларға әкелуі мүмкін, өкшеден бас тарту және компрессиялық іш киімдерді (шұлық, колготки) кию, бұл аяқ-қолдарға қысымды дұрыс бөлуге көмектеседі.

Сексуалдықатынас

Бұл уақытта әйелдерде эстрогендердің жарылысы байқалады, бұл либидоның жоғарылауына әкеледі. Бұл ұстаным серіктесіңізді таң қалдыруы мүмкін. Бірінші триместрдегі токсикоздан кейін, сіз тек тыныштықты қалаған кезде, ол қазірдің өзінде сіздің денеңізге сақтықпен қарайды. Ер адамдар жақыннан зиян келтіруі мүмкін деп қорқады. Тыныштандыру үшін дәрігермен кездесуге барыңыз, ол жағдайды түсіндіреді. Бұл кезеңдегі интимдік байланыстар зиян келтірмейді.

Ерлерге үндеу

Әйеліңіз сұлулықпен жарқырайды, пішіндері дөңгеленді, ол одан да әйелдік және еліктіргіш болды. Бұл кезеңде бір-бірін қуантуға мүмкіндік бар, өйткені алда әлі ұзақ жол және көптеген қиындықтар бар. Жалғыз болу мүмкіндігін жіберіп алмаңыз. Эмоциялық байланыс пен тығыз қарым-қатынас әйелдің психологиялық жағдайына және жалпы жүктіліктің дамуына оң әсер етеді. Өздеріңіз білетіндей, отбасында тыныштық, махаббат пен өзара түсіністік орнаса, кез келген қиындықты жеңу әлдеқайда оңай. Сүйікті әйеліңізді барлық жағынан қолдап, еркелетіңіз, тіпті ол кішкене бұзық болса да.

Жалпы ұсыныстар

Әр әйелде жүктіліктің 19-шы аптасындағы сезімдер әртүрлі болуы мүмкін. Біз бәріміз әр түрлі адамдармыз, біреу кез келген қиындықты оңай көтереді, ал біреу тым жұмсақ және барлық нәрседен қиындықтарды көреді.

Жалпы, біз бұл уақытта әйел мен баланың не болатынын сипаттадық, енді жалпы ұсыныстарды береміз.

Егер тым белсенді болсаңыз, қарқыныңызды баяулатыңыз. Жұмыс орнында кідірістерден аулақ болыңыз және жұмысты тездетіңіз. Көбірекдемалыңыз және аз уайымдаңыз. Сіздің өміріңізде тоқсан сайынғы есептен гөрі маңыздырақ нәрсе пайда болды. Сонымен:

Ең бастысы - сау және толық ұйқыны орнату. Сол жақта ұйықтау ұсынылады. Бұл мәселеде тамаша шешім - жүкті әйелдерге арналған арнайы жастық. Жүктілік кезінде бұл өнім сізге ұйқы кезінде ыңғайлы жағдайды қамтамасыз етеді, ал босанғаннан кейін нәрестені тамақтандыруға көмектеседі

• Тыныс алу жаттығуларымен танысыңыз. Осылайша сіз ентігуді жеңе аласыз, жасушаларыңызды оттегімен қамтамасыз ете аласыз, босануға дайындала аласыз.
• Тыныш әдебиеттерді көбірек оқып, классиктерді тыңдаңыз. Бұл нәрестенің дамуына оң әсер етеді.
• Тағы серуендеу. Таза ауада ұрықтың гипоксиясын болдырмау үшін күн сайын кемінде жарты сағат болу керек.
• Бала күтімі бойынша қажетті әдебиеттерді оқуға бос уақытыңыз көп.
• Сәбиге қанжығасын және, әрине, ауруханаға қажетті заттарды дайындайтын кез келді.