Жүктілік кезінде мүкжидек жеуге болады ма?

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:35

Мүкжидек – қышқыл батпақты жидек. Оның құрамы витаминдерге, минералдарға, пектиндерге, таниндерге (органикалық хош иістер), антиоксиданттарға (тотығу процесін бәсеңдететін және ағзаның тез қартаюына жол бермейтін элементтерге), эфир майларына, органикалық текті қышқылдарға бай. Пайдалы компоненттердің осындай жиынтығымен мүкжидектерді жүктілік кезінде қолдануға болады ма - бұл сұрақ нәресте күтетін әйелдерді жиі алаңдатады.

Жалпы айтқанда, жидек негізінен болашақ ананың ағзасына пайдалы әсер етеді. Бірақ жүктілік кезінде мүкжидектерді пайдалану шектелуі керек екенін түсіну керек. Сонымен қатар, жүкті әйелдер арасында бұл жидекті күнделікті рационынан алып тастағысы келетін немесе шектеулі мөлшерде тұтынғысы келетін белгілі бір тәуекел тобы бар.

Жидектің пайдасы қандай?

Жүктілік кезінде мүкжидек өнімдерін жеудің пайдасы:

• Жүйке жүйесінің жалпы жағдайы. Атап айтқанда, жидектің құрамдас бөліктері жүкті әйелдің ұйқысы мен көңіл-күйін қалыпқа келтіреді, босанғаннан кейінгі кезеңде жүйке күйзелістерін төмендетеді.
• Әйел ағзасының мүшелері мен жүйелерінің күйі (жүрек-қантамыр, несеп-жыныс, ас қорыту).

Жүктілік кезіндегі мүкжидектердің негізгі пайдасы төмендегідей:

1. Жүктілік кезіндегі вирустық суықтың және басқа да жұқпалы аурулардың алдын алу. С витаминінің жоғары мөлшері иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі. Бұл жидекті аурудың эпидемиялары кезінде, сондай-ақ қыс-көктем кезеңінде, авитаминоз кезінде пайдалану ұсынылады.
2. Ұрықтың дұрыс дамуы. В9 дәрумені мен фолий қышқылы ұрықтың және ананың денесінің қан айналымын жақсартуға көмектеседі. Мұндай компоненттер жүктіліктің ерте кезеңінде ғана маңызды емес, мүкжидек жүктіліктің кез келген кезеңінде пайдалы, өйткені ананың денесінің оттегімен жеткілікті қанықтыруы ұрықтың гипоксиясының (оттегі ашығуы) даму қаупін айтарлықтай төмендетеді.
3. Әйел ағзасының зәр шығару жүйесінің инфекцияларының алдын алу және емдеу. Мүкжидек асқазан мен қуықтың қабырғаларында патогендік бактериялардың сақталуын сәтті болдырмайды, сондықтан мүкжидек сусындары асқазан-ішек аурулары мен экскреторлық жүйе ауруларының алдын алу ретінде ұсынылады, атап айтқанда, цистит, уретрит және пиелонефриттің алдын алу және емдеу үшін.
4. Жүктілік кезіндегі қан қысымын қалыпқа келтіру. Мүкжидек қан қысымын төмендететін қасиетке ие, бұл гипертониямен ауыратын болашақ аналар үшін өте маңызды.

Кім жидектерге тәуелді болмауы керек?

Кез келген дәрі сияқты мүкжидекте де оны қолдануда бірқатар шектеулер бар. Мүкжидектерді диетаға қосудың ең жарқын қарсы көрсеткіштері жүкті әйелдің келесі аурулары болып табылады:

• Ас қорыту жүйесі ауруларының жедел ағымы, атап айтқанда ойық жара, колит, гастрит.
• Жүкті әйелдің ағзасындағы асқазан сөлінің қышқылдығының жоғарылауы. Мұндай жағдайларда органикалық қышқылдармен қаныққан жидек ас қорыту органдарының шырышты қабығын тітіркендіреді.
• Төмен қысым. Мүкжидектердің сергітетін қасиеттері бар, сондықтан қан қысымы төмен жүкті әйелдерге бұл өнімді тұтынуды болдырмаған немесе шектеген жөн.
• Жидек компоненттеріне төзбеушілік. Мүкжидекке дененің жеке теріс реакциялары (аллергия, кенеттен ас қорытудың бұзылуы) бұл өнімді тұтынбаудың себебі болып табылады.

Сонымен қатар, жидекті теріс пайдалану кейбір жағдайларда жатыр тонусының жоғарылауына және қанның ұюының төмендеуіне әкелуі мүмкін, сондықтан қолданар алдында дәрігермен кеңескен жөн. Витаминдермен өз бетінше тәжірибе жасамаңыз.

Әртүрлі уақыт аралығындағы әртүрлі әрекет

Жүктіліктің басталуы көбінесе әйел үшін жаңа, жиі жағымсыз сезімдер жиынтығымен бірге жүреді. Олардың арқасындаЖүктіліктің ерте кезеңінде мүкжидектердің қасиеттері токсикоздың өткір белгілерін жеңілдетеді, болашақ ананың жалпы әл-ауқатын және көңіл-күйін жақсартады.

Ағзалар мен жүйелердің көпшілігіне пайдасы мен пайдалы әсеріне қарамастан, жидектер мен әртүрлі мүкжидек сусындарын тұтынуды шектеу керек, өйткені бұл өнімді шамадан тыс тұтыну жатыр тонусының жоғарылауына байланысты өздігінен түсік түсіруге (түсік) әкелуі мүмкін. Сондықтан жүктіліктің ерте кезеңдерінде бұл өнімді көп мөлшерде тұтынудан бас тарту ұсынылады.

Жүктіліктің екінші және үшінші триместрінде витаминдер мен минералдарға бай мүкжидек шырыны болашақ ана ағзасындағы темір мен кальций тапшылығын толтырады.

Жүктіліктің кейінгі кезеңінде мүкжидек компоненттері қан айналымын қалыпқа келтіруге, қан тамырларының қабырғаларын нығайтуға және қанды оттегімен қанықтыруға, ісінуді кетіруге және варикозды тамырлардың пайда болуына жол бермейді. Мұндай әрекет тек әйелге ғана емес, құрсақтағы балаға да пайдалы.

Жүктілік кезінде мүкжидек жеудің жағымсыз әсерін болдырмау үшін тұтынылатын өнімнің күнделікті мөлшерін бақылау керек:

• ерте кезеңдерде рұқсат етілген тұтыну нормасы күн ішінде бір-екі стақан жеміс-жидек сусыны;
• жүктіліктің екінші триместрінен бастап және одан кейін күнделікті жәрдемақы күніне бір литр мүкжидек сусынына дейін болуы мүмкін.

Алдын алу үшін мүкжидектерді қалай қолдануға болады жәнежүктілік кезінде емдеу ?

Жидектерді диетаңызға кез келген түрде енгізуге болады. Мысалы, жеміс-жидек сусыны немесе желе дайындаңыз, жидектен шырын сығыңыз, қант қосылған табиғи күйінде тұтыныңыз (дәміне қарай), шайға қосыңыз немесе инфузия жасаңыз.

Суыққа арналған рецепт

Суық тию кезеңінде мүкжидек әлсіреген иммунитетті нығайтуда таптырмас көмекші болып табылады. Жақсырақ әсер ету үшін мүкжидектерді бал немесе басқа дәруменді жидектер сияқты басқа пайдалы өнімдермен біріктіруге болады.

Вирусты инфекциялардың алдын алу және емдеу құралы ретінде келесі қоспаны қолдануға болады: мүкжидек пен лингонжидек (әрқайсысы шамамен елу грамм), екі шай қасық балмен біріктірілген. Жидектер қолмен немесе блендер көмегімен ұнтақталып, балмен араластырылуы керек. Алынған композицияны күніне үш рет ас қасықтан алыңыз.

Жүктілік кезіндегі ісіну үшін мүкжидек

Көбінесе болашақ аналар гестоз көріністерін бастан кешіреді (қысымның жоғарылауымен және ісінудің пайда болуымен жүретін асқынулар). Арнайы мүкжидек қайнатпасын қолдану мұндай асқынулардың қаупін азайтады, бүйрек қызметін қалыпқа келтіреді және қан қысымын төмендетеді.

Мұндай қайнатпаны келесі жолмен дайындауға болады: жүз грамм мүкжидек шырыны шыққанша ұсақтап, бір ас қасық қант себіңіз де, төрттен бір сағатқа қалдырыңыз. Осыдан кейін алынған қоспаны жарты литр сумен құйып, қайнатыңыз. Газды өшіріп, бес минут пісіріңіз. Дайын сорпаны қақпақпен жауып, талап етіңіз (шамамен жиырма минут).

Осылай дайындалған диуретикті стаканның төрттен бір бөлігін тамақ алдында ішеді. Мұндай емнің тәуліктік дозасы екі стаканға жетуі мүмкін.

Циститті емдеуге

Мүкжидек негізінде дайындалған инфузия зәр шығару жүйесінің қабынуын жоюға, зәр шығару кезінде ауырсынуды азайтуға және зәр шығару қызметін қалыпқа келтіруге көмектеседі.

Мүкжидек тұнбасын дайындау үшін жақсы жуылған екі жүз грамм жидектерді шырын пайда болғанша ұсақтап, бір ас қасық қантпен араластыру керек. Алынған қоспаны термосқа ауыстырып, бір литр қайнаған су құйыңыз. Қолданар алдында қоспаны бірнеше сағат бойы талап ету керек.

Мүкжидек тұнбасын жүктілік кезінде тамақтан жиырма минут бұрын жарты стакан ішеді.

Болашақ ананың денесінің қорғаныс жүйесін қалпына келтіру үшін

Саз жидегі – тек жүкті әйелдердің ғана емес, иммунитеті әлсіреген адамдардың ағзасы үшін витаминдер мен көптеген пайдалы заттардың қоймасы. Сондықтан мүкжидек негізіндегі өнімдерді қабылдау жалпы жағдайды жақсарту үшін пайдалы, мысалы, мүкжидек шырыны түрінде.

Қорытынды

Жоғарыда айтылғандарды қорытындылай келе, жүктілік кезінде мүкжидек алуға болады ма деген сұраққа сіз нақты жауап бере аласыз: мүмкін емес, бірақ қажет.

Ең бастысы, бұл пайдалы жидекті пайдалану қалыпты жағдайда болуы керек. Белгілі бір асқынулар мен аурулар болған кезде әйел міндетті түрдедәрігермен кеңесу керек.