Бала емізетін ананың кисельі мүмкін бе: лактация бойынша ұсыныстар

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:35

Бала туылғаннан кейін емізу кезінде жас анаға қандай тағамдарды жеген дұрыс деген сұрақ туындайды. Оның диетасы туралы көптеген ұсыныстар бар. Дегенмен, лактация кезінде даулы өнімдердің бірі - желе. Осы мақаладан біз емізетін ананың сүйіспеншілікке ие бола алатынын білеміз. Өнімнің зияны мен пайдасы да осы жарияланымда талқыланады.

Желе құрамы

Бұл өнімді әжелеріміз жақсы көріп, пайдаланған. Ол зиянсыз және тіпті пайдалы деп саналады. Бұл ішінара шындық. Дегенмен, бала емізетін ананың сүйіспеншілігі бар ма, жоқ па білмес бұрын, оның құрамына не кіретінін шешу керек.

Сонымен, бұл десерттің негізгі ингредиенттері – жемістер немесе жидектер және крахмал. Жемістер немесе жидектерге келетін болсақ, мұнда бәрі өте жеке. Жүктілік кезінде аллергиясы жоқ және қауіпсіз жегендерді пайдалану ұсынылады. КөптегенСіз бала көтеру кезеңінде қабылдаған өнімдер емшек сүтімен емізу кезінде аллергиялық реакцияларды тудырмауы керек деп мәлімдеңіз. Алайда, егер сіз нәрестеде аллергия немесе улану белгілерін байқасаңыз, онда кейбір тағамдарды пайдалану әлі де алынып тасталуы керек. Баланың жеміс-жидекке аллергиясы бар-жоғын түсіну үшін әдетте 2 күн жеткілікті.

Келесі негізгі ингредиент – крахмал. Бұл желеге арналған сілтеме. Ол дене үшін ерекше артықшылықтар мен құндылықтарды алып жүрмейді. Бұл жай ғана көмірсулар және ол бала емізетін анаға тек қосымша калория береді.

Бала емізетін аналарға қандай желе жақсырақ?

Өздеріңіз білетіндей, жүкті әйелдер, бала емізетін және нәрестелер үшін бәрі табиғи және сау болуы керек. Дегенмен, емізетін анаға пакеттерден кисель мүмкін бе? Немесе бұл жағдайда жаңа піскен жемістер мен жидектерден жасалған десерт керек пе?

Сіз түсінесіз, бұл сұраққа біржақты жауап: дүкенде сатып алынған желеден гөрі, үйде жасалған желе пісірген дұрыс. Үйдегі сусын үшін жаңа піскен жемістер мен жидектерді пайдалану арқылы сіз ықтимал аллергендерден бас тартасыз. Шынында да, дүкеннен сатып алынған оралған желеде тек бір ғана химия, бояғыштар, дәмдеуіштер және консерванттар бар. Олар аллергиялық реакцияға ұшырауы немесе одан да жаманы жас баланы улануы ықтимал.

Жемістер мен жидектер желеге арналған

Сонымен, біз желе емізетін анаға мүмкін бе және қайсысын таңдаған дұрыс деп шештік. Енді осы сусынды дайындау үшін қандай жемістер мен жидектер қолайлы екенін білейікнәресте емізу кезеңі.

Ең күшті аллергендер ашық түсті жемістер мен көкөністер екенін бәрі біледі, әсіресе қызыл түсті. Сондықтан олар көбінесе лактация кезеңінде әйелдің диетасынан шығарылады.

Осыдан біз емізетін анаға желе дайындауды гипоаллергенді өнімдерден бастаған дұрыс деген қорытынды жасауға болады. Бұл жасыл немесе ақ жемістер мен жидектер, сондай-ақ кептірілген жемістер. Желе жасау үшін банан, асқабақ, қарбыз, қарлыған және қара өрік де қолайлы. Бірақ бұл өнімдермен абай болған жөн, өйткені олар шекаралас және аллергия болмаса, ас қорыту бұзылыстарын тудыруы мүмкін, бұл нәресте үшін де анасы сияқты ауырады.

Желе жасауға тыйым салынған тағамдарға мыналар жатады:

• құлпынай;
• таңқурай;
• құлпынай;
• қызыл және қара қарақат;
• қаражидек;
• жүзім;
• ананас;
• қауын;
• хурма;
• гранат;
• цитрус;
• шабдалы;
• өрік;
• мүкжидек.

Сіз тіпті аллергенді тағамдарды сіздің денеңіз бен нәрестеңіз қауіпсіз қабылдай алатынына назар аударған жөн. Сондықтан желе жасауға арналған жемістер мен жидектерді жеке таңдау керек.

Диетаға қалай енгізу керек?

Аллергенді болуы мүмкін кез келген басқа өнім сияқты, желе емізетін ананың диетасына мұқият және біртіндеп енгізілуі керек. Бастапқыда өнімнің аз мөлшерін таңертең, одан кейін тұтыну ұсыныладыдене үгіндісінің реакциясын мұқият бақылау үшін не қажет. Нені ескеру керек?

1. Нәрестенің коликі жиі бола ма.
2. Нәрестенің нәжісінің мөлшері мен сипаты өзгерді.
3. Баланың терісінде бөртпелер бар ма.

Егер бақылау кезінде аталған белгілердің бірін байқасаңыз, онда желе қолдануды тоқтату керек. Бірақ егер нәрестеде бәрі тәртіппен болса және оның әл-ауқаты мен мінез-құлқында ештеңе өзгермеген болса, онда анасы пайдаланылған өнімнің мөлшерін қауіпсіз түрде арттыра алады.

Алайда емізетін ананың желе ішу мүмкіндігіне әлі де күмәндансаңыз, педиатрмен кеңесу керек.

Желенің пайдасы

Бұл өнім бұрыннан белгілі болғаны сөзсіз. Желенің қолданылуы дегеніміз не және оны емізетін ананың пайдалануы мүмкін бе - бұл екі сұрақ әрқашан бір деңгейде. Кисель пайдалы дәрілік композиция болып саналады. Оны көптеген дәрігерлер асқазан-ішек жолдарының ауруларын емдеуде тағайындайды. Бала емізетін ана үшін бұл жүктілік пен босану кезеңінен кейін жақсы қалпына келтіретін құрал болады. Бұған қоса, бұл скучно компоттар мен сүт ботқаларын оңтайлы алмастырады.

Мұндай десерттің пайдалы қасиеттері ас қорыту жолдарының шырышты қабығын қорғауды, ішек микрофлорасын қалыпқа келтіруді және жалпы ас қорытуды жақсартуды қамтиды. Ол сондай-ақ қандай ингредиенттерден жасалғанына байланысты витаминдер мен минералдардың тамаша көзі болып табылады.

Мысалы, сұлы желеі кейін артық салмақпен күресуге көмектеседіжүктілік, және итмұрыннан, қарақаттан, мүкжидектен және шиеден алынған желе - суық тиюмен және инфекциялармен. Алма, шетен және басқа сорттар ас қорыту және шығару жүйесін емдеуде қолданылады.

Зияны бар ма?

Бұл қайнатпа лактация кезінде рұқсат етілген өнімдердің бірі болғандықтан, емізетін анаға желенің зияны оның денесі мен баланың жеке ерекшеліктерін міндетті түрде ескере отырып қарастырылады.

Бұл өнім әлі де біраз зиян келтіруі мүмкін екені сөзсіз. Жоғарыда айтқанымыздай, бұл, ең алдымен, нәрестелердегі аллергиялық реакциялар. Оларға ең алдымен қызыл және қызғылт сары түсті көкөністер мен жемістер, сондай-ақ жабайы жидектер себеп болады.

Біз атап өткен тағы бір мәселе – крахмалдың калориялығы. Егер ана босанғаннан кейін салмағын жоғалта алмаса, желе жиі қолданудан бас тартқан дұрыс.

Қауіпті - дүкеннен алынған желе ұнтағы. Оның пайдалы классикалық үй тізбегіне еш қатысы жоқ.

Лактация кезінде қолдану ерекшеліктері

Бала емізетін ана сүйсе ала ма? Әрине. Бірақ әйел мен оның баласы өмірінің осы кезеңі үшін бұл өнімді пайдаланудың белгілі бір шарттары бар.

Бала емізетін аналарға желатинді десертті дайындау кәдімгі желе жасаудан еш айырмашылығы жоқ. Тек қызыл жемістер мен жидектерден жасалған өнімді пайдалану бала алты айға жеткенде ұсынылатынын ескеру қажет. Бірақ нәресте өмірінің алғашқы айларынан бастап сүт пен сұлы желеіне рұқсат етіледі. Ішалма мен сәбізді нәресте 1-2 айлық болғанда ішуге болады.

Сонымен қатар кисельді емізетін ананың рационында қолданылған ингредиенттер бар болса және нәрестеде оларға аллергия болмаса ғана тұтынуға болатынын ескерген жөн.

Алғашында 3-4 жұтым ғана ішу керек. Ал егер сіздің балаңызда жағымсыз реакция болмаса, онда күніне бір стақан ішуге рұқсат етіледі.

Сұлы желеін пісіруді шешсеңіз, оны суға қайнатқан дұрыс. Осылайша сиыр протеиніне аллергияны жоққа шығарасыз.

Жаңа желеді біртіндеп енгізу керек. Алдымен, бірнеше апта бойы тек бір түрін жеп көріңіз.

Жемістерді, жидектер мен көкөністерді желе жасау үшін таңдауға ерекше назар аударыңыз.

Крахмал картоп, жүгері және күрішті қолдануға болады. Емшек сүтімен емізетін ананың іші күйсе, жүгері жақсырақ.

Асқазанға қоюдан гөрі сұйық желе жақсырақ.

Сусын жылы болуы керек. Бұл лактацияны ынталандырудың бір жолы.

Лактация кезінде әйелдерге арналған сатып алынған дайын кисель жарамайды. Тек табиғи үйде жасалған пайдалы.

Сусынға қатысты ұсыныстар

Емшек емізетін ананың сүюі мүмкін бе деп шешкеннен кейін оны пісіру керек. Стандартты рецепт келесідей.

Негізгі ингредиент (жемістер, көкөністер, жидектер, т.б.) туралған. Оны кесектерге немесе текшелерге кесуге болады, үгітілген немесе пюре түрінде езілген. Содан кейін оны қантпен себіңіз және 15 минутқа қалдырыңыз. Осы уақыт ішінде керекшырын пайда болады. Содан кейін бәрін сумен толтырып, қайнаған сәттен бастап шамамен жарты сағат бойы баяу отта пісіріңіз. Осы уақытта крахмалды суық суға сұйылтыңыз.

Жарты сағаттан кейін сусынды сүзіп, қайтадан қайнатыңыз. Крахмалды жұқа ағынмен құйып, үнемі араластырыңыз. Қажетті консистенцияға дейін тағы бірнеше минут пісіріп, пештен алыңыз. Барлығы, сусын ішуге дайын.

Лактацияға арналған рецепттер

Сұраққа жауап бердік: «Бала емізетін ананың сүйісуі мүмкін бе?» Енді лактация кезінде жарамды бірнеше рецепт бар.

1. Алма-сәбіз. Нәзік кесілген алма, үш сәбіз үккіште. Қант себіңіз және 30 минутқа қалдырыңыз. Қоспаға бір стақан су қосып, баяу отта 30-40 минут пісіріңіз. Біз сүзгіден өткіземіз. Сұйықтықты бөлек контейнерге ағызып, отқа қайта оралыңыз. 1 ас қасық крахмалды сұйылтып, сұйықтықпен араластырыңыз. Бірнеше минут пісіріп, оттан алыңыз.
2. Кептірілген өрік қосылған мүкжидек. Мүкжидектерді қайнаған сумен құйыңыз, кесіңіз және сүзіңіз. Біз шырынды қалдырып, тортты қайнаған суға құйып, отқа қоямыз. Кептірілген өрікті ұнтақтап, қосыңыз, қоспаны қайнатыңыз. Жүгері крахмалын сумен сұйылтып, қоспаға қосыңыз. Қант қосып, араластырыңыз. Ыстықтан алыңыз, қалған мүкжидек шырынын құйыңыз.
3. Жидек. Менің жидектер мен електен сүртіңіз. Біз шырынға қол тигізбейміз, целлюлозаны сумен толтырып, 20 минут пісіреміз. Штамм, целлюлозаны сығып алыңыз. Қант қамысы қосыңыз. Сол жақ шырынға күріш крахмалын сұйылтыңыз. Біз массаға шырын қосылған крахмалды енгіземіз, бірнеше минут пісіреміз, оттан аламыз.

Бала емізетін аналарға кеңес

Кім, егер емізу тәжірибесі бар тәжірибелі аналар болмаса, лактация кезінде желе қолдану туралы жақсы кеңес бере алады. Мысалы, аналар балада аллергияны байқасаңыз, өнімді бірнеше ай бойы диетадан шығару керек деп кеңес береді. Әдетте, осы кезеңде үгінділердің ферменттік жүйелері дамиды және сіз оған бұл өнімді әлі де бере аласыз, бірақ сәл кейінірек Аналар да желенің пайдалы қасиеттеріне назар аударады. Мысалы, бас терісінің құрғақтығын жоюға және шашқа сау көрініс беруге көмектеседі. Сонымен қатар, бұл жүктіліктен кейін салмағын жоғалтқысы келетіндер үшін тамаша десерт. Кисель сондай-ақ көңіл-күйді жақсартады, стресс пен суықтан қорғайды, шиеленісті жеңілдетеді және суық мезгілде жылытады. Мұның бәрі денені витаминдермен және энергиямен қанықтыра алатындығына байланысты. Көптеген шолулар емізетін аналарға арналған ең қолайлы нұсқа алма және банан желе екенін көрсетеді. Сонымен қатар, оларды дайындауға арналған жемістерді жылдың кез келген уақытында дүкеннен сатып алуға болады.