Пренатальды депрессия: себептері, белгілері және емі

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:15

Пренатальды депрессия - жүкті әйелдің денсаулығының нашарлауының себептерінің бірі. Кез келген әйел үшін мұндай сиқырлы уақытты не көлеңкелей алатын сияқты? Болашақ аналардың әрқайсысы осы жағымсыз құбылыстың нақты себептерін бір уақытта түсінбей, өзіне ақтауды табатынына сенімдімін. Дегенмен, жүктілік кезіндегі депрессия қайдан пайда болады және ол қалай көрінеді?

Мемлекеттің жалпы сипаттамасы

Жүкті әйелдердегі депрессия тек босанар алдында ғана болады деген қате түсінік бар. Бірақ ол олай емес. Ол әйелді жүктілік бойы сүйемелдей алады және бала туудың әр кезеңінің өзіндік ерекшеліктері бар.

Көк түстің кейбір белгілері тек әйел денесінің гормоналды өзгерістерімен байланысты, сондықтан олар уақытша және өтпелі құбылыс ретінде қарастырылады, ал басқалары күрделірек сипатта болуы мүмкін. Сондықтан жүктілік кезіндегі депрессия жүктілік мерзіміне байланысты басқаша емделеді.

Бірінші триместр

Жүктіліктің бұл кезеңін психологтар «жоқтау кезеңі» деп атайды. Бұл әсіресе жағымсыз симптомы жоқ әйелдерге тән - токсикоз. Бас тарту кезеңі әйелдің өзінің қызықты позициясын ескеруді және күнделікті өмір салтын өзгертуді қаламауымен сипатталады.

Жүктіліктің бірінші триместріндегі әйелдің эмоционалдық фоны

Көңіл-күйдің ауытқуы, қобалжу және агрессивтілік бұл кезең үшін қалыпты жағдай. Көптеген ер адамдар жүкті әйелінің оларға суық қарайтынын байқайды. Бұл кезеңде әйелдің денесі үлкен стрессті бастан кешіретінін ескермегенде. Бұл отбасындағы келіспеушіліктерді тудыруы мүмкін, бұл өз кезегінде әйелде депрессиялық күйдің пайда болуын тудыруы мүмкін.

Блюздің жалпы белгілері ұзаққа созылған сипатта болған кезде жүкті әйелдің эмоционалдық жағдайына мұқият назар аударыңыз. Егер ер адам әйелімен қарым-қатынасындағы барлық сыни сәттерді тегістеп, оны жақсы жолға қойса, жүктіліктің бірінші триместрі оқиғасыз өтеді.

Екінші триместр

Жүктіліктің осы кезеңінде іш белсенді түрде өсе бастайды, сондықтан күн сайын әйел өзінің жағдайын сезіне бастайды. Оның үстіне, әдетте, бұл хабардарлық оның әдеттегі өмірін қалай өзгертуге тура келетіні, неден бас тартуы және бала үшін нені құрбан етуге тура келетіні туралы ойлармен байланысты.

Көбісі кіріседіжүктіліктің осы кезеңінде жаңа хобби іздеңіз және өмір салтыңызды өзгертіңіз. Кейбіреулер тоқуды бастайды, басқалары сурет салады, басқалары аспаздық курстарға жазылады. Жүктіліктің осы триместрінде депрессиялық күйге түсу қаупі ең төмен.

Алайда денесінде физикалық өзгерістерді (ішінің өсуі, белдегі ауырсыну, буындар және т.б.) қатты бастан кешіретін әйелдер белгілі бір психикалық ауытқуларды сезінуі мүмкін. Адамның физикалық және психологиялық жағдайы өте тығыз байланысты. Сондықтан жаңа лауазымына байланысты біраз қолайсыздықты сезінген әйелдер ұйқы мен демалуға көбірек көңіл бөлуі керек.

Үшінші триместр: пренатальды депрессия

Үшінші триместр эмоционалдық және психологиялық бұзылулар тұрғысынан ең қауіпті кезең. Жүктіліктің соңғы айларындағы әйелдер өздерінің жағдайын толығымен біледі және олардың алдағы өмір салтын түстермен елестетеді. Олар әдетте оны тым қызғылт деп санамайды.

Босану алдындағы депрессия әйелдің үй шаруасындағы әйел болудан қорқуынан туындауы мүмкін. Көбісі осы концепцияға мәңгілік тамақ әзірлеуге, жаялықтарды жууға, лас ыдыс-аяқтарды жинауға және үйде күтім жасаудың барлық басқа да рахаттануына ақша салады.

Бұл жағдайдың жиі кездесетіні сонша, ол пренатальды белгілерде «тіркеліп қойған». Мерзімнің соңында әйел физикалық және эмоционалды түрде шаршаған. Күнделікті істермен айналысу қиынға соғады, сондықтан ол уақытының көп бөлігін жатып немесе отырумен өткізедідиван. Мұндай шаршау әйелдің мінез-құлқына одан әрі әсер етеді, сондықтан көбінесе ол зейнетке шығуға ұмтылады және ана болу туралы шешімінің дұрыстығын қарастырады. Жақын адамдардан елеулі қолдау болмаса, бұл жағдай созылуы мүмкін, бұл өте қауіпті. Өйткені, оны алда баланың туылуы күтіп тұр, ал пренатальды депрессия әйелге алдағы қиындықтарға бейімделуге кедергі келтіруі мүмкін. Осы күйдің ерекшеліктеріне тоқталайық.

Себептер

Біріншіден жүкті әйелдердегі пренатальды депрессияның қайдан келетінін анықтау керек. Пайда болу себептері өте әртүрлі болуы мүмкін. Өйткені, жүктілік кезінде әйелдің гормоналды фоны күрт өзгереді, сондықтан ол күнделікті өмірдегі қиындықтарға бұрынғыға қарағанда күрт жауап береді. Бірақ пренатальды депрессияның ең көп таралған себептерінің арасында мыналарды ажыратуға болады:

• Отбасындағы жанжалдар. Жақын туыстары жүкті әйелдің барлық жанжалды жағдайларға, әсіресе оның ұстанымына қандай да бір түрде қатысты болса, өте өткір әрекет ететінін нақты түсінуі керек. Ұзақ уақытқа созылған жанжалдар пренатальды депрессияның дамуына себеп болуы мүмкін.
• Қаржылық қиындықтар. Өмірдегі маңызды оқиғаның алдында барлық әйелдер ұя салу деп аталатын әсерді сезінеді. Егер болашақ ана өзінің қаржылық мүмкіндіктеріне байланысты балаға қажет деп санайтын нәрселердің барлығын сатып ала алмаса, онда ол депрессиялық күйге түседі.
• Дұрыс емес өмір салты. Белсенді өмір салтын ұстанатын әйелдер үнемі және толық тамақтанатыны байқалдыұйқы мен демалу режимін сақтаңыз, пренатальды депрессия сияқты жағдайларға бейім емес.
• Жаман әдеттер. Никотин, алкоголь және нашақорлық - босанғанға дейінгі ауыр жағдайдың басталуына тікелей жол.
• Алдағы күйден қорқу. Баланың отбасында пайда болуы жоспарланған оқиға болса да, бұл әйел өз шешімінің дұрыстығына күмән келтірмейтініне кепілдік бермейді. Әсіресе, бұл күмән туылғанға дейін соңғы күндері оны азаптай бастайды. Сондықтан мұндай жағдайда ер адам жүкті әйелі ерекше назар аударуды қажет ететінін түсінуі керек.
• Қиын жүктілік. Жүктілік қолайсыз болып, әйел мезгіл-мезгіл дәрігерлердің бақылауымен ауруханаға баруға мәжбүр болғанда, ол көптеген жағымсыз эмоцияларды бастан кешіреді, мысалы, қорқыныш, үмітсіздік, әлсіздік және т.б. Сайып келгенде, бұл жағымсыз эмоциялардың бәрі пренатальды депрессияға айналуы мүмкін.

Себепті біле отырып, онымен күресу әлдеқайда оңай. Әдетте, білікті маманның көмегінсіз жасау мүмкін емес жағдайлар өте сирек кездеседі.

Симптомдар

Кез келген басқа ауру сияқты, пренатальды депрессияның да өзіндік белгілері бар. Көптеген адамдар өте маңызды белгілерді жеңіл қабылдайды және оларды жаман көңіл-күйге жатқызады, бірақ бұл түбегейлі қате. Психологиялық бұзылыстың ескерілмеген түрімен күресу оның алғашқы көріністеріне қарағанда әлдеқайда қиын.

Пронатальды депрессияның жалпы белгілері:

• арттыашушаңдық;
• көз жасы;
• ұзаққа созылған дабыл күйі;
• зейінді аудару;
• концентрацияның жоғалуы;
• тұрақты аштық сезімі немесе керісінше тәбеттің болмауы;
• летаргиялық, шаршау, алшақтау сезімі;
• ұйқышыл;
• Кінә, қорқыныш, үмітсіздік;
• ұйқының болмауы;
• босанудан қорқу;
• өзіңізге және қабілеттеріңізге күмәндану.

Бұл белгілердің көпшілігі жүктілік кезінде мүлдем қалыпты деп саналады. Мысалы, жүкті әйелдердің көпшілігі бұл аурудан зардап шекпестен, үнемі аштық сезімін бастан кешіреді. Бір симптом алаңдаушылық тудырмайтынын ескерген жөн, бірақ аурудың бірнеше белгілерінің тіркесімі маманға хабарласуға себеп болуы мүмкін.

Пронатальды депрессиямен өз бетімше қалай күресуге болады?

Егер ауру күйінің белгілері соншалықты айқын болмаса және үзіліссіз болса, оны өзіңіз жеңуге болады. Міне, жағымсыз ойлардан арылудың бірнеше жолы:

1. Сіз сүйікті ісіңіздің көмегімен жаман ойлардан арыла аласыз. Бұл тамақ әзірлеу, сурет салу, оқу - кез келген нәрсе болуы мүмкін, егер ол әйелге жағымды эмоциялар әкелсе.
2. Айқын күн тәртібін жасап, оны қатаң ұстаныңыз. Күнделікті нақты тәртіпті ұстанатын болсаңыз, жүкті әйелдің өз тәжірибесімен алаңдауға уақыты болмайды.
3. Жаттығужүкті әйелдерге арналған бұл болашақ ананы алдағы босануға дайындап қана қоймай, оның көңілін көтере алады.
4. Пенатальды депрессия белгілері бар әйелдің басты жауы – жалғыздық. Сондықтан ол кез келген жолмен одан аулақ болу керек. Достарыңызбен, отбасыңызбен, әріптестеріңізбен көбірек уақыт өткізіп, күйеуіңіз жұмыстан төрт қабырғаның ішінде кетуін күтпеңіз.

Көптеген жүкті әйелдер қандай да бір себептермен өз сезімдерін жақындарымен бөлісуге қорқады. Бірақ бұл түбегейлі қате. Егер әйел жағымсыз эмоцияларға толы болса, ол міндетті түрде жақын адамдарынан көмек пен қолдау сұрауы керек.

Маманға қашан қаралуым керек?

Әйелдің босанғанға дейінгі жағдайы тек өзін ғана емес, айналасындағыларды да алаңдатқанда, білікті көмек туралы ойлаған жөн. Жүкті әйелдің жақын адамдары келесі белгілермен ескертуі керек:

• ана болудан қорқу;
• болғанның бәріне немқұрайлылық;
• кінә мен үмітсіздікті мәжбүрлеу;
• күйеуімен интимдік өмірге немқұрайлылық;
• дене салмағының күрт төмендеуі немесе жоғарылауы;
• өлім немесе суицид туралы айту.

Пренатальды депрессияны отбасылық психологтар емдейді. Психологиялық бұзылыстың күрделілігіне байланысты терапияның әртүрлі әдістері, соның ішінде фармакологиялық әдістер қолданылады. Бүгінгі күні ана мен бала үшін қауіпсіз көптеген дәрілер әзірленді. Бірақ тез қалпына келтіруге тек қана қол жеткізуге боладыжақын адамдарыңыздың сенімді және күшті қолдауының көмегімен.