Біз бала кезімізден сыртқы келбетін бақылаймыз немесе 10 жаста қалай әдемі болуға болады

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:09

Мен қалай көрінемін? Бұл костюм маған жараса ма? Мен тым семіз бе? Өзінің сыртқы келбетіне қатысты бұл мәселелер әр адамды толғандырады. Олар әсіресе өтпелі жаста өзекті бола бастайды. Осы уақытта ағза күрт өзгереді, гормоналды дауылдар тері мен шаштың күйіне теріс әсер етеді, және осы бақытсыздықтардың фонында, тіпті кешегі балалар өздерінің ең кішкентай кемшіліктеріне де өте сыни көзқараспен қарайды. Өз-өзіне сенімсіздік ішкі қанағаттанбаушылыққа, кешендерге және тіпті бірқатар психологиялық бұзылуларға әкеледі.

Өсе бастағанда

Қазіргі жасөспірімдерде жасөспірімдік кезеңнің басталуы туралы ғалымдар көптеген зерттеулер жүргізді. Қазір бұл жарты ғасыр бұрынғыдан орта есеппен 2-3 жыл бұрын болатыны дәлелденді. Егер жетпісінші жылдары ұл балалардың жыныс мүшелерінің дамуы 11-12 жаста, ал шаштың сызығы 13 жаста басталса, қазіргі жасөспірімде бұл процестер тоғыз жастан басталады.

Осы себепті адамның өзіндік келбеті басталадыжастарды ертерек қозғау. 10 жаста қалай әдемі болуға болады деген сұрақты көпшілік қояды.

Тазалық – денсаулық кепілі

Әдемі адам ең алдымен ұқыпты. Қарапайым гигиена ережелерін сақтау қажет. Ішкі киімді міндетті түрде ауыстыру арқылы күнделікті душ туралы ұмытпаңыз. Өйткені, дене өсіп, теріден балалық шақтағы иіс болмайды.

Ең қолайлы су температураларының бірін таңдамаңыз. Контрасты душ - 10-да қалай әдемі болуға болады деген сұраққа ең жақсы жауап.

Тері, шаш және тырнақтар

Жасөспірімдік шақта олар көбінесе сәтсіздікке ұшырайды. Ал, сәттілікке қарай, бұл бет терісі ең капризді болып шығады. Бөртпелер, қара нүктелер, майланудың жоғарылауы, құрғақ жарылған ерін. Ал мұндай косметикалық проблемалармен 10 жаста қалай әдемі болуға болады?

Бақытымызға орай, қазіргі косметикалық компаниялар жасөспірімдердің терісіне арнайы әзірленген бет пен дене күтіміне арналған өнімдердің барлық желісін шығарады. Күнделікті қолданғанда жағымсыз құбылыстардың ізі қалмайды.

Шаш пен тырнақ әрқашан таза және ұқыпты қырқылуы керек. Көптеген жасөспірімдер өздерінің таңдауын сәнді этникалық шаш үлгілеріне бейімдейді. Мүмкін олар дұрыс шығар. Өйткені, 10 жаста қалай сұлу болуға болады деген сұраққа адамның өзіне деген сенімділігі, сыртқы келбетіне қанағаттануы басты жауап. Ұл ұқыпты қысқа дредлоктарды таңдай алады, ал шаштараздағы қызға африкалық киім ұсынылады.шошқалар. Ең бастысы - ұқыптылық және жақсы ұсталған жалпы стиль.

Әдемі дене

10 жаста қалай әдемі болуға болады? Бұл жастағы сұлулық ең алдымен денсаулықты білдіреді. Ақыр соңында, бозғылт, арық жасөспірім немесе керісінше, тынысы тарылған майлы адам сұлулық пен жастық стандарттарымен ешқандай түрде байланысты емес. Он жасар ұлдар мен қыздардың барлығы спортпен шұғылдануы керек.

Қалай және қашан жаттығу керек, әркім өзі таңдайды. Ең қолайлы спорт түріне артықшылық беру керек. Сонда жастар тамаша қалпы, сымбатты және сымбатты фигурамен қатар үлкен моральдық қанағат алады. Таңертең фитнеспен айналысуға, билеуге, жүгіруге болады. Мұндай уақыт бұлшық еттерге пайдалы жұмыс беріп қана қоймайды, сонымен қатар көптеген жаңа қызықты танысулар алуға көмектеседі.

Ал, әрине, дұрыс, пайдалы тағам туралы ұмытпаңыз. Өсіп келе жатқан ағза үшін күнделікті ақуыздың, витаминдердің және минералдардың қажетті нормасын алу өте маңызды. Диетада ет, сүт өнімдері, жаңа піскен жемістер мен көкөністер болуы керек. Бірақ фастфуд, сода және чипсыдан мүлдем бас тарту керек.

Қорытындылай келе, 10 жаста қалай әдемі боламын деген сұраққа жеткіншектің ішкі дүниесіне қол тигізбесе толық жауап бермейтінін айту керек. Өйткені, адамның кездесу кезіндегі әсерге ішкі сұлулығы өте үлкен әсер етеді. Әрине, кешегі балалардың санасы жоғары интеллектімен және жақсы сөйлеуімен мақтана алады, бірақ бұл дәл солай.әркім ұмтылуы керек.