Қарым-қатынастағы жанжалдар: жанжалдарды қалай болдырмауға болады, татуласу жолдары

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:08

Ерлі-зайыптылардағы екі жақтың да қиналуына себеп – қарым-қатынастағы үнемі жанжал. Көбінесе, бір уақытта таңдалғандардың әрқайсысында барлығын аяқтау үшін барлығынан бас тарту туралы ой пайда болады. Бірақ ескектерді қалай ұстау керектігін білмесеңіз, қайықты ауыстырудың қажеті жоқ. Бұл мақалада сіз өзіңіздің өміріңізді қызғылт етіп, қарым-қатынастардағы қақтығыстар мен жанжалдардан қалай аулақ болуға болатындығын білесіз. Дегенмен, алдымен мұндай келіспеушіліктердің пайда болу себептерін түсінуіңіз керек.

Қарым-қатынастағы жанжалдың себептері

Махаббат істеріңізде жанжал тудыруы мүмкін көптеген түрлі себептер бар. Қарым-қатынаста жанжал тудыратын ең жиі кездесетіндерін төменде қарастырамыз.

Көтерілген үміттер

Көбінесе сүйіспеншілік қарым-қатынасындағы серіктестердің бірі кейінірек ол таңдаған адамның кемшіліктерімен күресе алатынына сенеді. Бірақ сәтсіз болғаннан кейінмұны істеу әрекеттері қарым-қатынаста тұрақты жанжалдарды тудырып, екеуін де қатты шиеленістіре бастайды. Кейде сіздің адамыңызды шын мәнінде сол күйінде қабылдау және оны үнемі өзгертуді тоқтату жеткілікті. Адам зат немесе ойыншық емес, кейде оның мінез-құлқын, әдеттерін өзгерту әсіресе қиын. Сондықтан, егер сіз таңдаған адамыңыздың қандай да бір теріс мінез-құлқына байланысты қарым-қатынастың басында жанжал туындаса, келесі жолы бұл жалпы мінездеме екенін ескеру қажет.

Жан жарымнан шаршадым

Бірге көп уақыт өткізген кезде адамдар бір-бірінен шаршайды. Бұл жағдайда барлық қызықты тақырыптар минимумға дейін азая бастайды, көптеген келіспеушіліктер, тітіркенулер, сондай-ақ бір-бірімен оңаша түрде көп үнсіздік пайда болады. Сондықтан, егер сіз қарым-қатынаста жанжалдарды қалай болдырмауға болатынын білгіңіз келсе, психологтар кейде бір-бірінен, ең болмағанда әртүрлі бөлмелерде демалуды ұсынады.

Қызғаныш

Қызғаныш - барлығына дерлік өте таныс сезім. Көп жағдайда қарым-қатынастағы бірінші жанжал осы ерекше сезімге байланысты пайда болады. Қызғаншақ адамға бәрі өте күдікті болып көрінеді: таңдалған адам жұмыстан үйге ұзақ уақыт оралады, қыз тым ашық киім киеді, олар бейтаныс нөмірлерден қоңырау шалады. Көптеген жағдайларда сіздің адамыңызбен ең үлкен ашықтық, сондай-ақ басқаларды тітіркендіретін сәттерді алып тастау бұл мәселені жоюға мүмкіндік береді. Қызғаныштан туындаған қарым-қатынаста жиі жанжалдарды болдырмау үшін сіз қарама-қарсы жыныстағы адамдармен қарым-қатынасты тоқтатуыңыз керек. Сондай-ақ белгісіз нөмірлерге бірге қоңырау шалуға болады. Үйге қайтып бара жатқанда, егер таңдалған немесе таңдалған кешігіп қалса, телефонмен сөйлесуге болады.

Стресс

Қатынастағы жанжалдың тағы бір ықтимал себебі - жұмыста бітелу, денсаулықтың нашарлауы, ата-анамен түсініспеушілік, ұйқының болмауы немесе шаршау салдарынан туындауы мүмкін стресс. Бұл жағдайларда өте негізсіз сын пайда болады, сонымен қатар айналада болып жатқан нәрселерге өткір реакция. Мұндай адаммен бірге тұру үшін сізге тек шыдамдылық қажет, содан кейін сіз әрекет жасай аласыз, мысалы, таңдағаныңызды немесе таңдағаныңызды емделуге жіберуге, демалуға көбірек уақыт бөлуге, үй шаруасына көмектесуге болады.

Басқа адамдардың әсері

Қарым-қатынаста ұрыс-керіс болуының тағы бір ықтимал себебі - басқа адамдардың әсері. Кейбір жағдайларда айналаңыздағы адамдар, мысалы, қыздар сіздің таңдауыңызды сынға алады, сондықтан олар үнемі болып жатқан нәрсеге көзіңізді ашуға тырысады. Сіз таңдағаныңызды қорғай бастағаныңызға қарамастан, сіз олардың айтқандарына бейсаналық түрде назар аударасыз. Осының барлығының нәтижесінде тітіркену және жиі қақтығыстар туындайды. Достар арасында серіктесіңізді талқылауға тыйым салу немесе мұндай жағымсыз адамдармен қарым-қатынасты азайту арқылы мұны болдырмауға болады.

Жағдайды қалай түзетуге болады

Көптеген психологтар жанжалдың жиі болатынын айтадықатынастардағы норма болып табылады. Бұл адамдардың бір-біріне бей-жай қарамайтынын білдіреді. Бірақ егер серіктес барлық жүйелі қақтығыстарға қарамастан сізбен бірге болса, онда бұл көп нәрсені айтады. Бірақ қазіргі жағдайды қалай түзетіп, қарым-қатынасыңыздағы үнемі жанжалдарды тоқтатуға болады?

Өткенді араластырмаңыз

Егер сіз мұны бұрын қолданып көрген болсаңыз, өткенге қатысты сәттерге қаншалықты тым тым тым әсер ететінін байқаған боларсыз. Бұрын сіз ештеңені ойламай өмір сүрдіңіз. Сондықтан, қызғаныш пен басқа да бас ауруларын тудырмай, сіз пайда болғанға дейін болған барлық нәрсені ұмытып, оған қызығушылық танытпаған жөн. Егер адам жаныңызда болса, толық бақыт үшін бұдан артық ештеңе қажет емес.

Сұрақтарды шешілмей қалдырмаңыз

Кейбір адамдар кейде жанжалды бас изеу немесе үндемеу арқылы аяқтаған дұрыс деп ойлайды. Шынында да, мұны жасауға болады, және өмір әлдеқайда тыныш болады. Бірақ бұл сіз енді осы жағдайларға қайта оралмайтын жағдайларға ғана қатысты. Егер сіз серіктесіңіздің ұқсас әрекеттерін кейінірек жойғыңыз келсе, онымен мәселе туралы сөйлескеніңіз жөн. Бұл ретте барлығын дұрыс жасау керек. Сізді не қобалжытқанын нақты айтуыңыз керек. Содан кейін қайталамау мүмкіндігін сұраңыз. Бұл әрекет енді жағымсыз эмоциялар тудырмауы үшін балама ұсына аласыз.

Ешкім ештеңе қарыз емес

Есіңізде болсын, сіз ешкімге қарыз емессіз, бірақ сізге ешкім де қарыз емесМіндетті емес. Сіз аяғы, қолы және миы бар жетілген адамсыз. Тіпті ата-анаң да саған ешқашан қарыз емес. Мұны табиғи түрде қабылдау керек. Адам сізге көмектессе, бұл жақсы, бірақ егер жоқ болса, онда сіз талап етпеуіңіз керек. Сондай-ақ «өтінемін» сөзін жиі қолданып, қарапайым этика ережелерін ұмытпау керек.

Талаптар мен күту жолағын төмендету керек

Көбінесе қарым-қатынастардағы қақтығыстар мен жанжалдардың себебі серіктестердің бірі екіншісінен тым көп талап етеді, ал екіншісі оған қажет нәрсенің бәрін бере алмайды. Бұл ретте, әлемде идеалды адамдар жоқ екенін тағы бір рет еске түсіру керек. Сондықтан, сізге өмір сүру ыңғайлы болатын адамды қайта құруға тырысудың қажеті жоқ. Бұл өзімшіл адамдардың көптігі.

Бір-біріңді қабылдауды тоқтатпаңдар

Адамның дүниетанымы уақыт өте өзгеретінін мысалдармен қарастырайық:

1. Жігіт компанияның жаны болғанда. Ол көп әзілдерді біледі, оның көңіл-күйі әрқашан көтеріңкі, кез келген әңгімеге қолдау көрсете алады. Барлық қыздар үшін мұндай жігіт бастапқыда харизматикалық және тартымды жас, ол өз проблемаларын көпшілік алдында ашпайды. Ерлі-зайыптылар ұзақ уақыт бірге өмір сүрген кезде, капризді қыздар мұндай мінез-құлықты немқұрайлылық пен өзін-өзі көрсету сияқты қабылдай бастайды, бұл серіктестің барлық нәрсеге мән бермейтіндігінде көрінеді. Осының барлығының нәтижесінде қыз қарым-қатынаста үнемі жанжал тудырып, ашулана бастайды.
2. Қыз қарсы күресе алады, олөткір және жарқын. Бұл қасиет жігіттерді тартады, олар бұл қасиетін ерекше деп санайды. Бірақ бірнеше жыл тұрмысқа шыққан соң ондай қыздар еркектерге қаншық болып кетеді.

Осы мысалдарға сүйене отырып, сіз бұрын, қарым-қатынас енді ғана пайда болған кездегі сезімдеріңіз бен сезімдеріңізге мезгіл-мезгіл оралуыңыз керек деген қорытындыға келе аламыз - ол кезде бұл кемшіліктер ізгіліктер болатын.

Дұрыс күрес

Әңгімелесушілердің әрқайсысы арасында жанжал басталғанда не істейді? Әрине, әркім өз ісін қорғауға тырысады. Және бұл ең мейірімді жолмен болып жатқан жоқ. Бұл әңгіме ешқашан жақсылыққа апармайды. Жанжалды немесе жанжалды нәтижелі етудің жолдары бар. Ол үшін сізге қажет:

1. Мүмкіндігінше сабырлы сөйлеңіз.
2. Егер сіз таңдаған адамыңыздың эмоциялар ортасында тұрғанын байқасаңыз, онда сіз онымен ұқсас тонмен сөйлеспейтініңізді айтуыңыз керек, ең дұрысы екеуі тынышталғанша күте тұрыңыз.
3. Сіз өз пікіріңізді дәлелдемеуіңіз керек, оны айтып, содан кейін дәлелдер мен фактілермен дәлелдеу керек.
4. Серіктесті үзбеу керек, өйткені көп жағдайда бұл жағымсыз реакция тудыратын тітіркендіргіш.
5. Әңгімелесушіңізді ренжітіп, оған айғайлағанша үндемеген дұрыс.

Басқару сөздері

Егер сіз жігітіңізбен немесе қызыңызбен жанжалда көңіл көтеруді және көп жағымсыз сөздер айтуды ұнатсаңыз, онда жақын арада қарым-қатынас орнайтынына таң қалмауыңыз керек.уақыт нашарлай бастайды. Осыдан кейін мұның бәрі зұлымдықтан айтылғанын қалай жоққа шығарсаңыз да, сіздің таңдаған адамыңыз немесе таңдағаныңыз осы қорлайтын мәлімдемелердің барлығын ұзақ уақыт есте сақтайды. Көбінесе осыдан кейін адамға деген сезім салқындайды, өйткені бәрі пұтқа айналғысы келеді, бірақ ешбір жағдайда қорланбау керек.

Кешіруді біл

Бұл өте маңызды, өйткені көп жағдайда ит осы жерде жерленеді. Өзіңізге сырттан қарау керек. Сүйікті адамыңызбен қалай сөйлесетініңізге назар аударыңыз. Біреу сізбен дәл осылай сөйлескенін қалайсыз ба? Бұл сұрақтардың жауаптары сізді қанағаттандыратыны анық емес.

Жұмсақ болуыңыз керек, өйткені әңгіме кезінде мәлімдемелер, тікелей сын айту ешкімге ұнамайды.

Бірақ егер бірдеңе сізге сәйкес келмесе, онда сіз оған шыдауыңыз керек немесе айлакер әрекет етуге тырысуыңыз керек. Бірнеше мысалды қарастырайық:

1. Егер сіздің таңдаған адамыңыз өзіне күтім жасауды тоқтатқан болса, оған оның бұрын қандай әдемі болғанын, әсіресе белгілі бір киіммен немесе белгілі бір шаш үлгісімен болғанын айту керек. Ал ол өзіне кішкене сиқыр жасағанда, оның таңғажайып келбетіне таңдана аласыз, көптеген мақтаулар айта аласыз.
2. Еркектерге де қатысты: үй шаруасында әйеліне көмектесуді бәрі қалыпты деп санамайды. Бірақ сіз оны да осыған тарта аласыз. Тұшпара жасауға арналған қамырды жайып жатқанда, сіз таңдағаныңыздан осыған көмектесуін сұрай аласыз. Сұраныс сізде бар нәрсеге негізделуі керекол нашар болып шықты, бұл сізге сәл қиын, бірақ сіздің сүйікті, күшті және ыңғайлы адам міндетті түрде керемет тұшпара жасай алады.

Қорытындылай келе, жанжалдан кейін заттарыңызды чемоданға салмас бұрын, өзіңізді ер адамсыз жақсы сезінесіз бе деп ойлануыңыз керек. Жанжалдың себебі соншалықты маңызды ма деп өзіңізден сұраңыз.