Бір күнде 12-де қалай әдемі болуға болады?

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:09

Сіз бір-екі сағатта 12 жаста сұлу болуды білесіз бе, егер фигурада физикалық ақаулар болса, басы комплекстерге толы болса, бет безеулермен безендірілген болса? Кез келген қыз Золушкаға айналуы мүмкін, бірақ мәңгілік ханшайым болып қалу үшін сыртқы ғана емес, ішкі өзгерістер де қажет. Әйел сұлулығын тереңірек зерттейік.

Үлкендердің түсінігінде әдемі және әдемі болу деген нені білдіреді?

Ересектер үшін сұлулық көбінесе «денсаулық» ұғымымен сәйкес келеді. Бұл түсінікті: көздері қызарған, мұрнынан аққан және шашы күңгірт қыздың басқалардың таңғаларлық көзқарасы болуы екіталай.

Бірақ сыртқы сұлулыққа жағымсыз із қалдыратын ішкі аурулар әлі де бар. Қызды ауырсыну мазалаған кезде, еріксіз, оның бетінде күлімсіреудің орнына, ыңғайсыздық пайда болады, ал жақсы мінездің орнына агрессия мен қыңырлықтар «шығады». Ағзада бетке безеудің пайда болуына, шаштың түсуіне немесе ағаруына, семіздікке және т.б. соқтыратын ақаулар бар. Сондықтан ең алдымен денсаулығыңызды, сұлулықты жақсартуыңыз керек.түзету оңайырақ.

Үлкендер денсаулықтан бөлек ақылды, әдемі сөзді бағалайды. Киіміне қарап амандаса, ақылына қарай ертіп жүретін деген сөз есіңізде ме? Бұл әйелдерге де, ерлерге де қатысты, өйткені екі сөзді біріктіре алмайтын қызбен қоғамда ешкім болғысы келмейді. Әдемі және ақымақ жас ханымдар ұлдардан тез жалықтырады. 12 жаста интеллектуалды түрде қалай әдемі болуға болады? Орыс тілі мен әдебиеті мұғалімдерінің кеңестерін тыңдаңыз, этика мен сөйлеу мәдениеті туралы кітаптарды, классиктердің шығармаларын оқыңыз.

Күлкі, жақсы табиғат, көңілділік сұлулықтың келесі құрамдас бөліктері болып табылады. Негізі, адамның ішкі жан дүниесін қозғадық. Егер сіз өмірді жақсы көретін болсаңыз, онда сіздің көзіңізде әрқашан сізді тірі және белсенді, шығармашылық және көңілді ететін ұшқын мен ұшқын болады.

Ересектер әлемінде әрине фигура мен бет маңызды, бірақ әркім өз мәнін қояды. Кейбір ер адамдар сымбатты және талғампаз ханымдарды жақсы көреді, басқалары қисық пішіндерге қарайды, басқалары тек ұзын аяқтарға қызығушылық танытады … Сондықтан бұл термин «талғампаз келбет» сияқты ұғыммен ауыстырылады.

Қорытындылау: ересектер жасөспірімдік шақта операциясыз, тонна косметикасыз, сәнді киімдерсіз және көптеген аксессуарларсыз сұлу болуға болатынына толық сенімді.

Сұлулық жасөспірімдердің түсінігінде

Жасөспірімдердегі сұлулық дегеніміз не? Форумдардағы пікірлер мен сайттардағы әңгімелерге қарағанда, қыздар сұлулықты сәнді киімдерден, биік өкшелі туфлилерден, косметикадан, сәнді әшекейлерден (зергерлік бұйымдар, сөмкелер,белбеу), iPhone телефондары, жанкүйерлер тобы, жаман әдеттер (бұл ұятсыздық, жаргон, намысқойлық, менмендік, әдепсіздік, темекі шегу, алкоголь).

Сыртта минус 10 градус аязда шағын юбка немесе соңғы сәндегі жыртық джинсы шалбар киген, қысқа топы киген қыз тістерін шымырлатып, қызыл мұрынмен тұрғанда қандай сұлулық бар? Көбірек түкіріп, балағаттап, темекі шегіп, сыра бөтелкелерін ішіп, әлсіздерді масқаралап, зейнеткерлерді «инсультқа» әкелетін ұлдарға еліктеп, жарысу керек.

Иә, ұлдар «Мынау қыз!» деп айқайлайды. - бірақ олардың ешқайсысы ешқашан мұндай адамды өзінің сүйіктісі деп санамайды. Неліктен? Иә, кез келген ұл өз ханзаданың қасындағы әрбір қыз сияқты оның жанында ханшайымды көргісі келеді! Ал содан кейін оның анасы сіздің жағымсыз сөздеріңізді естігенін елестетіп көріңіз … Ешқандай сенімді болыңыз, әдепті ана баласының тәрбиелі, сыпайы, білімді және әдемі қызбен сөйлесуі үшін бәрін жасайды.

Салқын және сәнді iPhone телефондары, планшеттер, қымбат зергерлік бұйымдар және басқа аксессуарлар қарапайым жасөспірімдерде қысқа мерзімді қызығушылық тудырады. Бұл қымбат заттар сіздің бойыңыздағы тұлғаны бағаламайтын ашкөз адамдарды ғана тартады. Сондай-ақ айналаңыздағы көптеген жанкүйерлер сіздің есебінен ерлердің назарын аударуға тырысатын қыздарды тартады.

Бәрінен қандай қорытынды шығады? Біз тек сыртқы сұлулықпен ғана емес, ішкі әлеммен де жұмыс істейміз. Алдымен, бір күнде қалай әдемі болу керектігін қарастырайық, содан кейін өзімізді жақсартудың ұзақ мерзімді күнделікті жоспарын зерттейміз.

Киім және аксессуарлар

Киім ырғақты болуы керекуақыт, стильді және ұқыпты. Сәнді ұстанбасаңыз немесе қымбат заттарға қол жеткізе алмасаңыз да, айналаңыздағы қыздарды бақылаңыз. Ұзын әже көйлегі мен ананың жемпірін киюдің қажеті жоқ, бағасы қолжетімді, бірақ сонымен бірге стильді және жас киімдерді таңдаңыз.

Кейбір жасөспірімдер киімдегі «қышқыл түстерді» және ашық түстерді араластыруды жөн көреді. Бұл жерде төмендегілерге назар аудару керек. Достармен серуендегенде кез келген нәрсені киюге болады. Мектепке, мұражайларға, галереяларға, маңызды іс-шараларға «көзді ауыртпайтын» классикалық түсті киім киген дұрыс.

Ауа райына сай киініңіз. Жаңбырлы және желді ауа-райында кіндікке дейін жеңіл күртеше мен джинсы шалбар киген қыз әдемі емес, ақымақ көрінеді. Киім мен аксессуарларды бәрі бір-бірімен үйлесетін етіп таңдаңыз. Үлкен қызыл моншақтары бар ашық жасыл топ, сары юбка және ашық қызғылт кроссовкалар шыршадағы шарларға ұқсайды. Сонда жазда аптап ыстықта қалай әдемі болуға болады? Жағымсыз иіс болмас үшін ең алдымен денеңіздің таза екеніне көз жеткізіңіз, содан кейін оқиғаға сәйкес киім таңдаңыз. Жағажайға арналған ашық және жеңіл киімдер, ал галерея мен театрға арналған классикалық үлгілер.

Киім үтіктеліп, таза болуы керек. Тіпті бұдыр көйлек киген, лас джинсы шалбар киген сұлу қыздың өзі сыпайы көрінеді. Сіз киімде мінсіз ұқыпты болмауыңыз мүмкін, бірақ айқын дақтарға, әжімдерге, ұқыптылыққа жол бермеңіз. Аксессуарларда даралығыңызды және жарқын мінезіңізді көрсетіңіз - жарқын белдік, білезік, садақ немесе түпнұсқа серпімді жолақтар. Ең бастысы, жасыруға көмектесетін киімдерді таңдаңызфигураның кемшіліктері.

Дұрыс киіммен кемшіліктерді жасырыңыз

Сонымен, дұрыс киіммен 12 жаста қалай әдемі болуға болады? Кішкентай кеудесі бар жұқа қыздар үшін көбік кірістіруімен көкірекше таңдаған дұрыс. Тек астармен оны асыра алмаңыз, әйтпесе сіз ақымақ жағдайға тап болуыңыз мүмкін. Көлденең жолақтары немесе үлкен гүлдері бар киімдер пішіндерді дөңгелектеуге көмектеседі.

Егер сіздің фигураңыз ер адамға ұқсайтын болса (айқын иық пен тар жамбас), пішініңізді көрнекі түрде арттыратын үлгілерді таңдаңыз. Бұл тарылмалы шалбар немесе юбка және бүктемелер болуы мүмкін.

Толық қыздарға тар киім, кең ұзын юбка және жемпір киюге болмайды. Сізде қандай фигура (алма, алмұрт немесе құм сағаты) бар екенін шешіңіз және сіздің қадір-қасиетіңізді көрсететін киімдерді таңдаңыз. Тек шалбар немесе тек ұзын юбка киетін үлгіге түсіп қалмас үшін бірдей жиынтықты кимеңіз. Әрқашан басқаша болыңыз, бірақ дөрекі және дөрекі емес.

Кішкентай қыздар тік жолақтар мен кішкентай өкшесі бар аяқ киімнің арқасында бойын көрнекі түрде арттыра алады. Бірақ ұзын бойлы қыздар сізді керемет алып көрінетін мини юбка мен үстіңгі көйлектер киюге болмайды.

Аяқ киім және зергерлік бұйымдар

Барлық қыздар биік өкшелі туфли кигісі келеді, олар әйелдік пен әсемдік береді деп сенеді. Дегенмен, биік өкшелі аяқ киіммен және платформамен жүру омыртқаға және аяқтың қалыптасуына теріс әсер етуі мүмкін. Өкше енді болмауы керекбес сантиметр. Аяғыңыз шаршамайтын, ісінбейтін немесе ісінбейтін етіп ыңғайлы аяқ киімді таңдаңыз.

Сән трендтеріне қарамастан, киім аяқ киіммен үйлесімді болуы керек. Қазір қыздардың көпшілігі ақ баулары бар қызғылт кроссовкаларды жақсы көреді. Олар бұл модельді джинсы шалбармен, юбкамен, көйлекпен және спорттық костюммен киеді. Ал қысқа костюм әйтеуір үйлесім тауып жатса, кроссовкалары бар ұзын көйлек сәйкес келмейді.

Мұндай жағдайда 11 жаста қалай әдемі болуға болады? Мектебіңіздің, сыныбыңыздың, ауданыңыздың қыздары қандай киім киетінін қараңыз және қабілетіңізге қарай сол стильде киім таңдаңыз. Зергерлік бұйымдар жастар арасында кең тараған, қол шынтағына дейін білезікпен ілінген, кеудесінде үш-төрт шынжыр немесе көптеген моншақтар, құлақтарда үлкен сырғалар бар. Талғампаз болыңыз, бірақ күлкілі емес. Зергерлік бұйымдардың бір жинағына назар аударыңыз.

Тағы бір сәт: достарыңызды қайталап, көшірудің қажеті жоқ. Олар Тортила тасбақасы, командир сағаттары және үлкен моншақтардан жасалған моншақтар сияқты күннен қорғайтын көзілдіріктермен үйлеседі, бірақ бұл аксессуарлар сізді күлкілі және тіпті ұсқынсыз етеді. Сіздің қадір-қасиетіңізді көрсететін зергерлік бұйымдарды таңдаңыз. Мысалы, әдемі тақтайшасы бар белбеу белге, ұзын шынжыр немесе брошь - кеудеге, сақиналар - ұзын саусақтарға және т.б. назар аударады.

Тері, шаш, тырнақтар, гигиена

Қайда жүрсеңіз де, теріңіздің таза, терсіз, шашыңызды жуып, тарағанына көз жеткізіңіз. Бұл ескі шындық, бірақ олар бүгінгі күнге дейін өзекті. Үйде де, көшеде дежарқын киім киіп, даралығыңызды көрсету үшін түпнұсқа аксессуарларды немесе косметиканы ала аласыз, бірақ косметикаға тыйым салынған және мектеп формасы енгізілген мектепте 12 жаста қалай әдемі болуға болады?

Дұрыс! Таза шаш, ұқыпты шаш үлгісі сіздің бетіңізге бірден назар аударады. Бұл бағытта қыздар өздерінің қадір-қасиетін ескере отырып, ұзын шашты шашты қалайды. Бірақ маған сеніңіз, ұзын өрілген шаш немесе түпнұсқа өрілген шаш басқалардың таң қалдыратын көзқарастарын тартады. Бос шаш қыздарды ұқыпсыз және сыпайы етеді.

Таза тері безеулерді, қара нүктелерді және иістерді кетіреді. Аузыңыздың, тістің, құлақтың гигиенасы туралы ұмытпаңыз, әсіресе сақиналарды немесе сырғаларды шешпей тағып жүрсеңіз. Металл тотығады, жағымсыз иіс пайда болады, сондықтан зергерлік бұйымдарды да, құлақ пен саусақтардың терісін де сүртіңіз. Егер сіз зергерлік бұйымдарды кисеңіз, тырнақтарыңызды бақылаңыз. Олар ұзын, тегіс емес, тістелген немесе қабыршақ болмауы керек.

Үйдегі және мектептегі косметика

Кез келген сыртқы келбетке дейін қыздарды үйде 1 күнде 12 жаста қалай әдемі боламын деп қызықтырады. Көбінесе біз сізге қарсы тұрмайтын немесе күлкілі түрде ұсқынсыз ететін косметика туралы айтып отырмыз. Косметологтар жасөспірімдерге жеңіл макияж жасауға кеңес береді. Бұл нені білдіреді? Тек олардың сұлулығын баса көрсетіңіз, бірақ артық емес. Мысалы, сізде ұзын және қалың кірпіктер бар, содан кейін көзіңізді қарындашпен мұқият атап өтіңіз; әдемі толтырылған еріндер, содан кейін ерін жылтыратқышын қолданыңыз.

Қандай косметиканы қолдануға боладыжасөспірімдер:

• көз қаламы;
• көлеңкелер;
• жылтыр және жеңіл ерін далабы;
• қызарту;
• ұнтақ немесе негіз.

Бірақ барлық элементтерді бірден пайдаланбаңыз. Күндіз нәзік макияж жасайсыз: көзді немесе ерінді ерекшелендіріңіз.

Ал 12 жаста мектепте косметикамен қалай сұлу болуға болады? Бұл жағдайда сіз ең мұқият болуыңыз керек. Тырнақтар үшін түссіз лак, бірдей ерін жылтыратқышын және көз контурлағышын қолданыңыз. Сирек жағдайларда, беттегі қара нүктелерді, қара нүктелерді немесе майлы жылтырды жасыру қажет болғанда, ұнтақты қолданыңыз. Дискотектер, кештер және кешкі серуендер үшін көбірек әсерлі макияж жасай аласыз.

Макияж макияж емес екенін ескеріңіз. Көптеген қыздар өздерінің даралығын қара көздермен, жасыл тырнақтармен және ашық қызыл еріндерімен ерекше атап өтеді. Мұндай эксцентристік басқаларды қорқытуы және таң қалдыруы мүмкін.

12 жаста қалай әдемі болуға болады, егер сен ұсқынсыз болсаң…

Әттең, мұндай сөз тіркестерін жасөспірімдердің көбінен естисіз. Әрбір әйел қиын жастық кезеңді бастан өткерді, бірақ содан кейін ұсқынсыз үйректен әдемі ханшайымға айналды. Бұл физикалық ісіктер туралы емес, ойларды қайта құрылымдау туралы болды.

Ұсқынсыз қыздар жоқ екенін ұмытпау керек! Иә, денедегі гормоналды сәтсіздік безеу, безеу және толықтық пайда болуын тудыруы мүмкін … Бірақ бұл мәселелердің барлығын уақыт өте келе шешуге болады. Көп қыздар өздеріне жала жауып, сұлулығын көрмейді. Біреулер көзілдірікті ұнатпайды, біреулер толық фигураны ұнатпайды, басқалары арық аяқты ұнатпайды, төртіншісі мұрынды, бесіншісі жұқа шашты ұнатпайды, т.б.

Осы нұсқада үйде 1 күнде 12 жаста қалай әдемі болуға болады? Мүмкін емес! Сіздің денеңіздегі гормондық, физиологиялық және психологиялық өзгерістер бірнеше жылға созылуы мүмкін екенін түсініңіз. Сіз бір жазда ғана сұлу бола аласыз, әйтпесе сіздің өзгерісіңіз университет қабырғасында өтеді. Ешбір дәрігер сіздің өсу процесіне араласпайды, бірақ сізге тек бір нәрсені түзетуге кеңес береді.

Мысалы, көзілдірікті линзалармен немесе стильді жақтаумен ауыстыруға болады; сирек шаштармен, қысқа сәнді шашты жасаңыз немесе оларға күтім жасаңыз (шөптермен жуыңыз, маскалар жасаңыз); брекеттермен қисық тістерді түзету; гүлді формалар – аштық жариялау және диеталар арқылы емес, физикалық белсенділік пен салауатты өмір салты арқылы.

Өзіне деген ішкі қатынас сыртқы сұлулықты қалыптастырады

Өзіне деген көзқарас сұлулықтың негізі. Күнде өзіңе ұсқынсыздығыңды айтып отырсаң, құбыжық болып кетесің. Неге екенін білесіз бе? Біздің ойларымыз материалды. Бетіңіздегі безеулерге назар аударсаңыз, сіз жай ғана сөйлеп қана қоймай, теріс эмоциялармен сөздерді растайсыз. Біздің миымыз иронияны түсінбейді, ол сіздің эмоционалды бөртпеге бағытталғаныңызды сезінеді, сондықтан теріні әртүрлі бөртпелермен жауып, сіздің талапыңызды анық орындайды.

Өзіңізді жақсы көрмесеңіз, неге сізге біреу назар аударады деп ойлайсыз? Ханшайымға айналуыңызды тездету үшін бар күшіңізді салыңыз. Сонда 12 жаста қалай әдемі болуға болады? Өзіңізді жазыңызҚағаздағы кемшіліктерді тауып, олардан қалай құтылуға болатынын көріңіз. Мысалы, сіз артық салмақсыз, содан кейін жаңа өмір салтын құру жоспарын жасаңыз, онда сіз дұрыс тамақтануды, күнделікті режимді, физикалық белсенділікті, психологиялық автотренингті тағайындайсыз.

Күн сайын таңертең өзіңізді қалай жақсы көретініңізді айтып қоймай, оны денеңізге көрсетіңіз. Сирек шаштарыңызға күтім жасауды бастаңыз, оларды шөптермен жуыңыз, маскалар жасаңыз және бас массажын жасаңыз - сонда сіз оның қалай қалың, күшті және сау болатынын көресіз.

Өзіңізге адекватты болу үшін күнделікке барлығын жазып, фотоларды жабыстырыңыз. Мысалы, сіз салмақ жоғалтуды шешесіз, содан кейін параметрлерді сантиметрмен және салмақпен өлшеп, фотосуретті тіркеңіз және бір айдан кейін сіз айырмашылықты көресіз.

Қорытынды

"Мен әдемі болғым келеді!" - бұл әр қыздың өзіне айтады, бірақ әрекетсіз қалау сізді нәтижеге әкелмейді. Егер бұл ой сізге жиі келе бастаса, онда сізге шұғыл психологиялық түзету жүргізу керек.

Біріншіден, жаттығуды алдыңғы абзацта сипатталғандай кемшіліктер мен артықшылықтарды жазып алыңыз.

Екіншіден, өзіңіз туралы әрбір жаман ой үшін шұғыл түрде кем дегенде үш қасиет тауып алыңыз, өзіңізді мақтауды үйреніңіз.

Әдемі киімдер, сәнді аяқ киімдер, қымбат әшекейлер, косметика - бұл сұлулық емес, сіздің тұлғаңызды көрсету құралы. 12 жаста макияжсыз қалай әдемі болуға болатынын ойлаңыз ба? Демек, тазалыққа, әдемі сөйлеуге, білім алуға, дұрыс тамақтануға, денсаулыққа мән беру керекөмір салты, қозғалыс белсенділігі, рухани үйлесімділік. Сұлулық байқауын тамашалаңыз, сұлу болу жеткіліксіз, даралығыңызды көрсете білу үшін ақылды және ұшқыр болу керек екенін көресіз.