Жүкті әйелдерге арналған магний: құрамы, қолдану ерекшеліктері және шолулары

2025 Автор: Priscilla Miln | miln@babymagazinclub.com. Соңғы өзгертілген: 2025-01-22 18:02

Жүктілік кезінде әйелдер дәрумендер мен минералдардың сөзсіз тапшылығын сезінеді. Сондықтан болашақ аналар жиі әртүрлі кешендер мен пайдалы препараттарды тағайындайды. Магний көбінесе жүкті әйелдерге тағайындалады. Бүгінгі мақалада осы элементті пайдалану мүмкіндіктері туралы айтылады.

Жүктілікке магний қашан қажет?

Жүктілік кезінде бұл заттың болмауы әртүрлі салдарға әкелуі мүмкін. Бұдан жүйке жүйесі, жүрек, ми зардап шегеді. Сіздің ішіңізде өсіп келе жатқан ағзаны еске түсірмеу мүмкін емес, ол да осындай минералды қажет етеді. Витаминдер, жүкті әйелдерге арналған магний оларды тамақтан жеткіліксіз қабылдайтын барлық дерлік әйелдерге тағайындайды. Магний тапшылығы келесі белгілермен көрінеді:

• Бұлшықет спазмы. Болашақ ана арқа мен аяқтың ауырсынуын сезіне бастайды, мойынның ыңғайсыздығына алаңдайды. Түнгі тынығудан кейін жер жыртқан сияқтысың. Сонымен қатар, магний жетіспеушілігі жатырдың жиырылуымен көрінеді. Іштің ауырсынуы, кернеуі бар. Сонымен қатар, гинеколог көңілсіз диагноз қояды -жатырдың гипертониясы, түсік тастау қаупі.
• Неврологиялық мәселелер. Жүктілік кезінде стресс сөзсіз болады. Болашақ ана әрбір кішкентай нәрсеге алаңдайды. Магнийдің жетіспеушілігі негізсіз толқулардың күшеюіне ықпал етеді. Әсіресе ауыр жағдайларда психологиялық ауытқулар байқалады. Мұның бәрі өте ауыр және қауіпті. Шынында да, жүктілік кезінде әйелге тыныштық керек.
• Жүрек және қан тамырлары. Қан айналымы және жүрек-тамыр жүйесі де магний тапшылығынан зардап шегеді. Жоғары қысымның болмауы, ісінудің пайда болуы. Бұл салдарға толы. Сонымен қатар, маңызды минералдың болмауы қатты бас ауруымен бірге жүреді және, өзіңіз білетіндей, жүктілік кезінде ауырсынуды басатын дәрілерге тыйым салынады.

Мұндай шағымдар болған жағдайда немесе минералдың жетіспеушілігін көрсететін зертханалық диагностикадан кейін жүкті әйелдерге магний тағайындалады. Қазір бұл элементті қамтитын көптеген әртүрлі кешендер бар. Сіз оларды рецептсіз сатып ала аласыз. Бірақ қосымша компоненттерге назар аударған жөн. Оларды қабылдау әрқашан қажет емес.

Магний және олардың ингредиенттері бар препараттар

Болашақ аналарға магнийдің қосымша көзі қашан қажет екенін білесіз. Мұндай азық-түлік жетіспеушілігін барлық әйелдер толтыра алмайды. Бірақ бұл ағзаға магнийдің негізгі жеткізушісі болып табылатын тағам. Диетаны түзетуге тырысқаннан гөрі, дәрі-дәрмектерді қабылдау әлдеқайда тиімді. Айта кету керек, бірінші триместрде (токсикозбен) бұл мүлдем жоқмүмкін сияқты. Сонымен, жүкті әйелдерге арналған магнийді келесі препараттардан табуға болады:

• Магнелис. Құрамында 470 мг магний лактаты және 5 мг пиридоксин бар таблеткалар.
• "Magne B6". Ішуге арналған ерітінді немесе қапталған таблеткалар түрінде сатылады. Композиция шығару формасына байланысты.
• Магнистад. Бұл таблеткалардың құрамында 5 мг В6 витамині және 470 мг магний лактаты дигидрат бар. Бұл препаратта лактоза бар екенін ескеріңіз.
• "Магний сульфаты". Бұл құрал ерітінді түрінде қол жетімді. Ол көктамыр ішіне немесе бұлшықет ішіне енгізіледі. Құрамында 1 миллилитрде 250 мг магний сульфаты бар.
• "Магнерот". Осы сауда атауы бар таблеткаларда 500 мг магний оротат дигидраты бар. Бұл дәрінің бұрынғы дәрілерден ерекшелігі - В6 витаминінің болмауы.
• "L-Mag". Бұл препарат гомеопатияға жатады. Болашақ аналарға бұрынғы дәрілерге қарағанда жиі тағайындалады. Композицияға әртүрлі типтегі магнезия және қосымша гомеопатиялық компоненттер кіреді. Бұл құралдың дәрі емес екенін есте ұстаған жөн, оның тиімділігі мен қауіпсіздігі дәлелденбеген.

Қолдануға қарсы көрсетілімдер

Магнийдің жүкті әйелдер үшін өте маңызды екеніне қарамастан, кейбір жағдайларда оны қолданудан бас тартқан жөн. Негізгі ережені есте сақтаңыз: дәрігердің рецептісіз ешқандай дәрі қолданылмайды. Бұл элементтің болмауының қауіптілігін түсінсеңіз де, оны тағайындау үшін сізге сілтеме жасау керекгинеколог. Дәрігер сіздің клиникалық деректеріңіз бен зертханалық зерттеулеріңізге сүйене отырып, ең қолайлы препаратты таңдайды.

Магнийді оның артық мөлшерімен, сондай-ақ компоненттерге жоғары жеке сезімталдықпен қабылдауға тыйым салынады. Әрқашан қосымша компоненттерге назар аударыңыз. Кейбір әйелдерге лактозаны төзімсіздігіне байланысты пайдалануға тыйым салынады (Магнистадқа рұқсат етілмейді). Қант диабетімен ауыратын болашақ аналар Magnelis және Magnesium B6 қолданбауы керек.

Нұсқаулық (жүкті әйелдерге арналған) сипатталған препараттарды бүйрек жеткіліксіздігінде қолдануға тыйым салады. Бүкіл жүктілік кезеңінде зәр шығару жүйесіне жүктеме артады. Магний организмнен негізінен бүйрек арқылы шығарылады. Сондықтан осы аймақта аурулар болған жағдайда олардың өршуі ықтимал.

Қалай пайдалану керек

Барлық таблеткалар тамақ кезінде немесе одан кейін ауызша қабылданады. Препарат жеткілікті мөлшерде сумен жуылады. Препараттың бастапқы дозасына байланысты таблеткалар саны өзгеруі мүмкін. Белгіленген көлемді 2-4 дозаға бөлу керек.

Мысалы, «Магний В6» және «Магнелис» препараттары күніне 6-8 таблеткадан, «Магнерот» күніне 6 таблеткадан (үш доза үшін) тағайындалады. Барлық препараттарды қолданудың бірыңғай схемасын әзірлеу мүмкін емес, сондықтан қолданар алдында аннотацияны оқып шығуды ұмытпаңыз. Маңызды: бұл заттың жетіспеушілігі толтырылған кезде, дәрі-дәрмектен бас тарту керек. Қажет болса, дәрігер кездесуді болашақта жалғастыруды ұсынады.

Магнийге бай тағамдар

Егер қандай да бір себептермен әйел магний таблеткаларын қабылдай алмаса, мен не істеуім керек? Жүкті әйелдер үшін бұл жағдайда дәрі-дәрмектерді тағаммен ауыстыру керек. Магний тапшылығы күн сайын толтырылуы керек. Сондықтан болашақ ананың диетасына мыналар кіреді:

• жаңғақтар (кешью, тұқым, бадам);
• бұршақ (бұршақ, бұршақ, жасымық, қоңыр күріш);
• сүт және ашытылған сүт өнімдері;
• жемістер (банан, жүзім, киви);
• кептірілген жемістер;
• жүгері;
• картоп;
• аскөк.

Емдеу нәтижелері

Магний қоспаларын, В6 қабылдаудың жүкті әйелдерге беретін пайдасы баға жетпес. Бұл элементтер ұрықтың жүйке жүйесінің қалыптасуы мен дамуына қатысады. Магний сүйектің дұрыс қалыптасуы үшін де маңызды. Әйелдің өзіне де көмектесетінін ескерсек, оның пайдасы баға жетпес.

Егер сіз жүкті әйелдерге арналған В6 магнийді үнемі қабылдасаңыз, содан кейін шыдамсыз бас аурулары мен бұлшықеттердің түйілуі басылады, асқазанның ауыруы тоқтайды. Егер үзіліс қаупі магний жетіспеушілігінен туындаса, онда қауіп өтеді. Болашақ ана тыныш, теңдестірілген болады. Түнгі ұйқыны жақсартады және иммунитетті арттырады. Өнімділік жоғарылайды. Көптеген магний негізіндегі өнімдерде кездесетін В6 дәрумені жүрек пен қан айналымы жүйесінің дұрыс жұмыс істеуіне көмектеседі.

Әйелдердің пікірлері

Көптеген болашақ аналарға тура келді«Магний В6» препаратын қабылдаңыз. Жүкті әйелдер үшін бұл дәрі тұрақты серіктеске айналады. Жүктілік кезеңінде әйелдер қабылдауға үзіліс жасайды, содан кейін олар қайтадан терапияны жалғастырады. Бұл тәжірибе бойынша кері байланыс тек оң. Жүкті әйелдерге арналған «Магний В6» таблеткалары ешқандай зиян келтірмейді. Оларды тек дәрігердің кеңесімен қатаң түрде қабылдау маңызды.

Көптеген әйелдер магний препараттарының қымбаттығы туралы айтады. Шынында да, мұндай кешендер қымбатқа түседі. Препараттың үлкен көлемін қолдану қажеттілігін ескере отырып, емдеу өте қымбат.

Жабында

Мақаладан сіз магний негізіндегі препараттар туралы білдіңіз. Ең танымал - магний В6. Нұсқаулық (жүкті әйелдер үшін) бұл құралды қажетінше орналастырады, өйткені маңызды минералдың болмауы қиындыққа әкеледі. Магний қажет екенін білу үшін дәрігерге қаралыңыз.