Балаларға неше айдан бастап шырын беруге болады? Баланың диетасына шырындарды қалай және қашан енгізу керек?

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:09

Нәресте өсті, ана сүті оның негізгі тағамы болып қала берсе де, қосымша тағамдарды енгізудің уақыты келді. Көптеген аналар адасып, мұны қалай дұрыс жасау керектігін түсінбейді. Кез келген баланың денесі жеке, сондықтан шырындарды бермес бұрын, педиатрмен кеңесу керек. Тек ол ғана олардың енгізілген күнін дәл анықтай алады. Балаларға қай жаста шырын беруге болады? Мақалада қосымша тағамдарды енгізу ережелері, оның ерекшеліктері мен реттілігі талқыланады.

Қашан бастау керек

Өткен ғасырда КСРО-да педиатрлар арасында сәбилер шырындарды 2-3 айдан бастап қабылдай бастайды деген пікір қалыптасқан. Заманауи сарапшылар асықпаудың қажеті жоқ екеніне сенімді.

Аналар балаңызға қай жаста шырын беруге болатынын ойлап жатыр. Дәрігерлер олармен сәл кешігіп, тым ерте бермеген дұрыс деп кеңес береді. Бастапқыда олар көкөністерден, жармалардан және жемістерден бастауды ұсынады.

Шырындардағы қышқыл теріс әсер етуі мүмкінәлсіз асқазан-ішек жолдарына әсер етеді, сондай-ақ аллергия тудырады. Сондықтан кейбір педиатрлар оларды диетаға 10-12 айдан ерте емес енгізуге кеңес береді. Дегенмен, бұл мүлдем дұрыс шешім емес, өйткені баланың толық дамуы үшін витаминдер мен минералдардың жеткілікті мөлшері қажет.

Шырынды диетаға енгізудің ең оңтайлы жасын жатқызуға болады - 6 ай. Баланың ұйқы безі қажетті ферменттерді шығара бастайды, сондықтан емшек сүтінен басқа күрделі тағамдарды тамаша сіңіруге болады. Жасанды тамақтандыратын нәрестелер шырынды ерте бастайды.

Қанша шырын беру керек

Шырынның бірінші порциясы ең аз болуы керек. Бірнеше тамшы жеткілікті. Баланың тәбетін бұзбау үшін шырынды тамақтандырғаннан кейін ғана беру керек. Сонымен қатар, қышқыл ас қорыту жолдарының шырышты қабығын тітіркендіруі мүмкін. Шырындарды 1: 1 қатынасында сұйылту керек. 14 күн ішінде бөлік 1 ас қасыққа дейін артады. қасықтар. Бір жасар бала күніне 1/2 стакан іше алады.

Егер сіз тамақтандыру кезінде шырынның қажетті мөлшерін қатаң сақтасаңыз, онда нәресте ас қорытуда қиындықтар болмайды. Есептеу формуласы бар: айлар саны 10-ға көбейтіледі. Бұл миллилитрмен өлшенеді.

Қандай шырын беруге болады

Аналар балаларға қанша айда шырын беруге болатынын жиі сұрайды. Әдетте ең жақсы жас - 6 ай.

Бәріненкөкөністер мен жемістердің әртүрлілігі үшін шырын ең пайдалы болатынын таңдау керек. Жасыл алманы қолданған дұрыс. Олар жетілген болуы керек. Піспеген жемістер ас қорытуды тудыруы мүмкін.

Бастапқыда шырынның бөліктері аз болуы керек: бірнеше тамшы немесе қасық. Аналар мұны өз бетімен жасауы керек. Егде жастағы балалар арнайы нәресте тамағын сатып ала алады.

Сұлба және енгізу реті бар:

1. 3-4 айдан бастап жасыл алмадан шырын береді.
2. 5 айлық жасанды тамақтандыратын нәрестеге шабдалы, өрік, алмұрт, банан және сәбіз шырынын беруге болады.
3. Нәресте алты айлық болғаннан кейін оған 2 компоненттен тұратын сусындар беруге болады. Мысалы, алма мен сәбіз, алмұрт пен банан, асқабақ пен сәбіз.
4. 6 айдан кейін балдыркөк қосылған және алма, апельсин және алмұрт қосылған әртүрлі шырындарды енгізуге болады.
5. Жеміс шырындары сәбиге алты айдан кейін беріледі. Сондай-ақ оларды шие, тәтті шие, қарақат, мүкжидек және қара өрікпен пісіруге болады.
6. Кейінірек олар қырыққабат пен қызылшаны қосымша тағамға енгізеді.
7. Соңғыларына таңқурай, қызанақ, құлпынайдан жасалған шырындар кіреді.

Сақтықпен аналар диетасына жүзім сусындарын қосуы керек. Бұл газдың жоғарылауына және кебулерге әкелуі мүмкін. Цитрус шырындары аллергия тудыруы мүмкін. Сондықтан оларды нәресте рационына сақтықпен енгізу керек.

Қалай беру керек

Бұрынмақалада олар балаға қай жаста шырын беретіні қарастырылды, енді сіз белгілі бір ережелерді түсінуіңіз керек. Олар толығымен қарапайым, сондықтан нәрестенің ата-анасы оларды ұстанатын болса, бұл оны денсаулық проблемаларынан құтқарады. Міне, олар:

• Шырынды нәрестені тамақтандырғаннан кейін 30 минуттан кейін беру керек. Сонда бұл оның рационында қосымша сусын болып, тәбетін бұзбайды.
• Педиатрлар аш қарынға шырын беруге тыйым салады. Құрамындағы қышқыл шырышты қабықтың тітіркенуіне, ас қорытудың бұзылуына, кебулерге және іштің ауырсынуына әкелуі мүмкін.
• Сәбилерді қасықпен тамақтандыру керек, ал үлкенірек балалар төгілмейтін кесе алады.
• 3 жасқа дейінгі сәбилерге балаларға арналған арнайы шырындар беріледі. Олардың қантсыз болуы маңызды.
• Нәрестелер үшін шырынды 1:1 қатынасында сумен сұйылту керек. Таза түрінде сусын 1,5-2 жастан бастап рұқсат етіледі, 200 мл-ден аспайды. Бұл сома 3-4 дозаға бөлінеді.

Кәдімгі шырындарды 2 жастан бастап балаларға ішуге болады, бірақ бір стақаннан артық емес.

Шырын рецептері

Аналар балаларға қанша айда шырын беруге болатынын жиі сұрайды. Оны енгізу уақыты жеке белгіленеді, бірақ көбінесе 6 айдан басталады.

Нәресте шырыны бар қаптамаларда оны нәресте қабылдауға рұқсат етілген жас көрсетіледі. Олардың барлығы мұқият бақыланады және құрамында бояғыштар, тұрақтандырғыштар және т.б. жоқ. Шырындар нәрестелер үшін өте жақсы, бірақ олардың құрамында қант бар-жоғын аналар білуі керек.

Егер ол жемістің сапасына сенімді болса, сусынды өзі дайындай алады.

Алма шырыны аллергия тудырмайды және бала ағзасына оңай сіңеді. Көбінесе сусындармен танысу осы жемістен басталуы керек. Шырын сығу процесі келесідей:

• жасыл алманы жуып, қабығын аршыңыз;
• бірнеше бөлікке кесіңіз;
• тұқымды алып тастау;
• тор;
• массаны дәкеге ауыстырып, шырынын сығып алыңыз.

Шырынның бір порциясын 1:1 қатынасында сумен сұйылту керек. Бұл күні балаға сусын мен сүттен басқа ештеңе бермеу керек.

Сәбіз шырыны құрамының арқасында нәрестеге әсіресе пайдалы. Оның құрамында каротин көп. Балаларды қай жаста беру керек? Сәбіз шырынын 6 айдан бастап енгізуге болады. Ол майлы ортада жақсы сіңеді, сондықтан оны сүтпен беріңіз. Шырын қолмен немесе шырын сыққыш арқылы дайындалады.

Пісіру әдісі 1 опция:

1. Піскен сәбізді жуып, аршыңыз. Содан кейін жеміс қайнаған суға қайнатылады.
2. Сәбіз майда үккіште сүртіледі.
3. Дәкені ауыстырып, шырынын сығыңыз.
4. Кружкаға құйып, балаға су құйыңыз.

Аналар сәбіз шырынын неше айда беруге болады деп сұрайды. Көбінесе ол 6 айлық баланың диетасына енгізіледі.

Сәбіз шырынын көп жасау керек болса, шырын сыққышты пайдаланыңыз. Оның көмегімен сапалы сусын алынады. Шырын сығу процесі келесідей:

• сәбіз алдын аласуық суда 20 минут қоя тұрыңыз;
• жемістерді тазалаңыз;
• бөлшектерге кесіп, шырын сыққыштан сығыңыз.

Осылайша кез келген жемістен шырын жасауға болады.

Қорытынды

Шырын – пайдалы қосымша тағам, бірақ оны енгізуге асықпау керек. Анам күтіп, 6-7 айдан бастаған дұрыс. Шырынды диетаға дұрыс енгізу нәресте ағзасына оң әсер етеді.