Жыныстық гигиена. Интимдік гигиенаға арналған құралдар

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:34

Гигиена мен денсаулық бір-бірімен тығыз байланысты ұғымдар. Енді себебін түсіндірейік. Жеке гигиенаның негізгі ережелерін сақтамай, денсаулықты сақтау мүмкін емес. Ал жыныстық өмірдің гигиенасы сияқты нәрсе өмірдің бөлек бір саласы. Ол жалпы адам өмірінде маңызды рөл атқарады.

Серіктестер арасындағы жыныстық қатынас және олардың қалыпты ағымы жыныс мүшелерінің қызметіне тікелей байланысты. Гигиена ережелері денсаулықта маңызды рөл атқарып қана қоймайды, сонымен бірге жыныстық серіктестердің ләззат алуы да осыған тікелей байланысты.

Ерте жыныстық қатынасты тоқтатыңыз

Алғашында ерлер мен әйелдер жасөспірім кезінен ұстануға тиіс жалпы ережелерді қарастырыңыз. Жыныстық белсенділіктің басталуы он сегіз жастан ерте болмауы керек екенін түсіну маңызды. Заң бойынша жасөспірімдер осы жасқа жеткенде неке қиюға рұқсат етілгендіктен ғана емес, ең алдымен дененің қалыптасуы осы кезеңде аяқталады.

Осы негізгі ережені сақтамау физикалық денсаулыққа зиян және жалпы дамуды кешіктіреді, сонымен қатар теріс әсер етедіжасөспірімдердің жүйке жүйесі. Сондай-ақ, ерте жүктілік, босану және, әрине, мұндай жаста қажетсіз ұрықтан құтылу әрекеттері әйел денесіне өте нашар әсер етеді. Мұның бәрі қайтымсыз процестерге әкелуі мүмкін, ал қызда бедеулік болып қалудың барлық мүмкіндігі бар. Бірақ егер ол әлі де босануды шешсе, онда ұрпақтың төмен болуы мүмкін. Жүктілік кезінде әйелдің денесі толық қалыптаспаған және бала тууға дайын болмағандықтан.

Жақындық жиілігі

Жыныстық қатынастың жиілігін де ескерген жөн. Орташа алғанда ұзақтығы аптасына кемінде екі, үш рет болуы керек, бұл екі серіктестің психикалық жағдайы мен денсаулығына оң әсер етеді. Бірақ сонымен бірге серіктестердің жасын және, әрине, темпераментін ескеру керек. Дегенмен, тұрақты серіктестермен жыныстық қатынас тұрақты болуы керек. Өйткені жасы ұлғайған ерлер үшін абстиненция жыныстық потенциалдың толығымен жойылып кетуіне әкелуі мүмкін.

Жақындық болатын ортаның да маңызы зор. Жыныстық өмірдің гигиенасы екі серіктестің денесінің тазалығына ғана емес, сонымен қатар төсек-орынның, іш киімнің және жалпы бөлменің жай-күйіне тікелей байланысты. Жыныстық қатынас үшін тәулік уақытын таңдау өте маңызды. Көптеген адамдар үшін кеш оңтайлы болып табылады. Өйткені жыныстық қатынастан кейін дененің қалпына келу уақыты бар. Бірақ қайтадан айтамын, бәрі жеке. Сондай-ақ болашақта ерлер мен әйелдердің жыныстық денсаулығына қатысты проблемаларды болдырмау үшін жоғары, тыныш, шаршамаған күйде жыныстық қатынасқа түскен жөн.

Ұсыныстар

Бірақ жыныстық өмірде көп абстиненция болмайтыны сияқты, шектен шығудың да, әсіресе жас кезінде қарсы көрсеткіштері болады. Жыныстық қатынас кезінде жыныс мүшелеріне қанның тұрақты ағуы созылмалы аурулардың ағымының нашарлауына және әртүрлі қабыну процестерінің пайда болуына әкелуі мүмкін. Сондай-ақ, жиі жыныстық қатынас тұтастай алғанда бүкіл ағзаға өте зиянды болуы мүмкін, себебі бұл қан қысымының жоғарылауына және жүрек соғу жылдамдығының жоғарылауына әкеледі. Атап айтқанда, жиі жыныстық қатынас жүрек-тамыр жүйесі аурулары бар адамдар үшін зиянды.

Баланы жоспарлау және контрацептивтер

Жыныстық гигиенаға қызығушылық танытатындар үшін тағы не білу керек? Маңызды орынды ұрықтандыру және контрацептивтерді қолдану мәселелері алады. Ұрықтандырудың ең сәтті кезеңі - овуляция кезеңі. Ал етеккір циклінің алдында, кезінде және одан кейін жүкті болу мүмкіндігі азаяды. Сондықтан балалы болуды шешкен ерлі-зайыптылар жүктіліктің басталуы үшін қолайлы кезеңдерді және осы күндері жыныстық қатынас уақытын ескеруі керек.

Тұжырымдамадан қашатын және жыныстық қатынастың алдын алу шараларын қолданатын, анағұрлым тиімді контрацептивтерді пайдаланғысы келмейтін серіктестер етеккіріне жақын күндері жыныстық қатынас олардың жүкті болу мүмкіндігін төмендететінін есте ұстауы керек. Жыныстық үзіліс ерлердің потенциалына кері әсер етуі мүмкін екенін білу маңызды.

Сонымен қатар жыныстық серіктесті жиі ауыстыру денсаулыққа кері әсер етеді. Бұл әкелуі мүмкінсыртқы жыныс мүшелерінің микрофлорасының бұзылуы, сондай-ақ әртүрлі жыныстық жолмен берілетін аурулар.

Ерлерге арналған ережелер

Ерлерге арналған гигиена ережелерін сақтау келесі аспектілерді қамтиды:

• Ер адам күніне кемінде бір рет жыныс мүшесін жылы сумен және сабынмен тек сыртынан ғана емес, сонымен қатар тері қатпарының астынан да жууы керек, оны сүннет терісі деп те атайды. Әйтпесе, егер бұл қарапайым ереже сақталмаса, жыныс мүшесінің басындағы қабыну процестері мүмкін;
• Ерлерге арналған интимдік майлықтарды пайдалануға болады, бірақ олар толық душты алмастырмайтынын ескеріңіз;
• Ер адам мас болған кезде жыныстық қатынасқа түсуге қатаң тыйым салынады. Өйткені бұл әйел жыныс мүшелерінің зақымдалу қаупіне әкеледі. Мұндай жағдайларда перинэя, қынап және іргелес органдардың жарылуы мүмкін;

ер мен әйелдің денсаулығына зиян келтірмейтін контрацептивтерді қолдану қажет

Әйелдерге арналған негізгі ережелер

Енді әрбір қыз ұстанатын гигиеналық ережелерді қарастырған жөн. Негізгі және қосымша түрлері бар.

Негізгі ережелерге мыналар кіреді:

күнделікті жуу және жақсырақ таңертең және кешке ерекше жылы сумен, таза қолмен жуу. Интимдік аймақ үшін бөлек сүлгіні қолдануды ұмытпаңыз. Ешбір жағдайда, жуудан кейін сіз перинэяны сүрте алмайсыз, бірақ сіз тек қана жасай аласызсүлгімен құрғатыңыз;

• уақтылы жууға мүмкіндік болмаған кезде, мысалы, жолда, ер адамдар сияқты, көмекке интимдік гигиеналық майлықтар келеді. Олардың құрамында алкоголь жоқ және әйелдің сыртқы жыныс мүшелерін тітіркендірмейді. Бірақ жеке төзімсіздік туралы есте ұстаған жөн. Композицияға енгізілген кейбір компоненттер ауыр аллергия тудыруы мүмкін;
• Босануды бақылау таблеткалары сияқты құралдарды таңдағанда, денсаулығыңызға зиян келтірмеу үшін сізге сәйкес келетінін таңдайтын дәрігермен кеңесу керек екенін ұмытпаңыз.

Етеккір кезінде әйелдерге арналған ережелер

Қиын күндерге арналған қосымша гигиеналық ережелер:

• таспаны ауыстырған сайын жууды білу маңызды;
• тампондарды үш сағат сайын ауыстырыңыз;
• Гигиеналық құралдарды тек таза, сабынды қолмен ауыстырыңыз;
• етеккір кезеңінде физикалық белсенділікті шектеу керек, сауна мен ваннаға баруға қатаң тыйым салынады;
• маңызды күндердің күнтізбесін сақтау қажет. Бұл тұжырымдамаға арналған кезеңді бақылауға, сондай-ақ жыныс мүшелерінің денсаулығын бақылауға көмектеседі. Циклдің сәтсіздігі дененің әртүрлі ауруларын көрсетуі мүмкін болғандықтан, бұл дәрігерге қаралудың себебі болып табылады;
• осы кезеңде жыныстық қатынасқа түсуге қатаң тыйым салынады. Әдетте қыздар сыни күндерде жыныстық қатынастан ләззат алмайды. Сонымен қатар, етеккір кезіндеәйелдің денесі әлсіреген, жатырда инфекцияға оңай сезімтал жара беті пайда болады;
• сонымен қатар жүктіліктің ерте кезеңдерінде жыныстық қатынасты шектеу керек, содан кейін ұрыққа және әйелдің денсаулығына зиян келтірмеу үшін оны мүлдем тоқтату керек.

Қорытынды

Қорытындылай келе, жыныстық гигиена адам денсаулығында маңызды рөл атқарып қана қоймайды, сонымен қатар серіктестердің жақындықтан алатын жарқын сезімдеріне де әсер етеді деп айта аламыз.