Жүктілік кезінде күйдіруді қалай жоюға болады: себептері, халықтық және емдік әдістері

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:33

Жүктілік – әйел өміріндегі ең жақсы кезеңдердің бірі. Дегенмен, кейде бұл ыңғайсыздықпен бірге жүреді. Оларға жүректің күйдірілуін жатқызуға болады. Асқазан аймағындағы ыңғайсыздық пен күйдіру көбінесе жүктіліктің ең ерте және кеш кезеңдерінде пайда болады және болашақ ананы босанғанға дейін мезгіл-мезгіл алаңдатуы мүмкін.

Мұндай келеңсіздікті ауру деп санауға болмайтынымен, көптеген әйелдер бұл аурудан көп зардап шегеді. Әрқайсысы бір уақытта жүктілік кезінде күйдіруді қалай жою туралы ойлайды. Ол ұйықтауға, тамақтануға, жүруге және нәрестенің күтуінен ләззат алуға кедергі жасай алады. Сондықтан ол туралы мүмкіндігінше көбірек білу керек: неліктен пайда болады, оны қалай болдырмау керек және ең бастысы одан құтылудың қандай жолдары бар.

Ерте күйдіру

Көбінесе әйелдер қызық жағдайының алғашқы апталарында күйдіргіш белгілеріне шағымданады. Бұл құбылысты қарапайым түрде түсіндіруге боладысебебі: осы кезеңде жүкті әйелдерде қандағы прогестерон деңгейі көтеріле бастайды. Жоғары дозаларда бұл гормон жатырдың тегіс бұлшықеттерін босаңсытады, оның тонусы көтерілмейді. Бұл процесс ерте түсіктің алдын алады.

Алайда жатырмен бірге асқазанның қабырғалары да босаңсытады, бұл асқазан сөлінің ас қорыту жолына түсуіне жол бермеуі керек. Асқазанның бұлшық еттері өз жұмысын дұрыс атқара алмайды, сондықтан әйел қатты күйдіргі ұстамаларын сезіне бастайды. Бұл жағдайда жүктілік кезінде не істеу керек, бәрі де білмейді. Уайымдамаңыз және дүрбелеңді бастаңыз. Бұл процестер ұрықтың жағдайына әсер етпейді. Бұл проблема қандағы гормон концентрациясының жоғарылауымен ғана байланысты. Жүктілік кезінде күйдіруді қалай жоюға болатынын кез келген терапевт немесе тіпті гинеколог келесі жоспарлы тексеруде айтып береді.

Кейін күйдіру

Сондай-ақ, бірінші триместрде әйел асқазанда ыңғайсыздық пен күйіп қалуды болдырмайды. Дегенмен, кейінгі кезеңдерде күйдіргіш әлі де өзін сезінеді. Жүктіліктің үшінші триместріндегі жағымсыз күйдіргі ішкі органдардың қысылуына байланысты пайда болады. Өсіп келе жатқан бала оларға азырақ орын қалдырады, ал қысымның жоғарылауы асқазанның қалыпты жұмыс істеуіне мүмкіндік бермейді. Көбінесе әйелдер жүктілік кезінде, тамақтанудан немесе белсенділіктен кейін күйдіруді қалай жоюға болатынын ойлай бастайды. Болашақ аналардың көпшілігі жүктіліктің кейінгі кезеңдерінде оның белгілеріне шағымданады. Әсіресе ол болсабірнеше.

Жүктілік кезіндегі күйдірудің белгілері

Бала көтеріп жүрген әйелдердегі қышу сезімі қарапайым ерлер мен әйелдерде болатыннан еш айырмашылығы жоқ. Бұл жағымсыз сезімдерді жұлдыруда, кеудеде немесе асқазанда шоғырланған жану сезімі ретінде сипаттауға болады. Сондай-ақ жүрек айнуы, әлсіздік және ішектің толықтығы, кекіру сезімі болуы мүмкін. Барлық жағымсыз сезімдерді бастан кешірген әрбір әйел бұл проблемадан мүмкіндігінше тезірек құтылғысы келеді. Сонымен қатар, ол өсіп келе жатқан нәрестеге зиян келтірместен, жүктілік кезінде күйдіруді қалай жоюға болатынын қызықтырады. Дегенмен, қызықты позицияда мұны істеу оңай емес. Әсіресе, барлық терапевтік және профилактикалық препараттарды жүкті қыздар қабылдауға болмайтынын ескерген кезде. Жүректің күйдірілуін емдеудің халықтық әдістеріне келетін болсақ, бұл жерде нәрестенің жағдайына әсер етпеу үшін өте мұқият әрекет ету керек.

Сода қолдану. Болады ма, жоқ па?

Тіпті қарт әженің рецепттерінде қарапайым сода кеудедегі және асқазандағы күйдіргі ұстамаларының ең жақсы құралы ретінде пайда болды. Жүктіліктің ерте кезеңдеріндегі күйдіргіш тез пайда болады, көптеген әйелдердің дәріханаға баруға уақыты жоқ. Дегенмен, сода қорабын бірден ұстамаңыз. Бүкіл онжылдықтар өтті және дәрігерлер осы халықтық әдістің орындылығы туралы ойлануға мәжбүр ететін бірнеше қарама-қайшылықтарды анықтады:

• Сода өте қысқа мерзімді бередіӘсер. Асқазанға енген кезде ол асқазан сөлімен әрекеттесе бастайды. Онымен қосылып, сода көмір қышқылын құрайды. Және ол тұз қышқылын өндіруді ынталандыра бастайды. Қышқылдардың секрециясының жоғарылауына байланысты асқазан сөлінің одан да үлкен дозалары ас қорыту жолына енеді. Жүректің күйіп қалуын емдеу үшін сода қолдануды тоқтатпасаңыз, бұл процесс мәңгілікке жалғасуы мүмкін.
• Ағзаны сілтіге толтырып, ісінуді қоздырады. Сода белсенді түрде сіңетін антацид болып табылады, ол ішке қабылданған кезде денені сілтімен толтырады. Ол экскрецияға өте нашар әсер етеді және тастардың пайда болуына ықпал етеді. Бұл процесс әр адам үшін, тіпті жүкті әйел үшін де өте қауіпті.

Жоғарыда келтірілген фактілер жүктіліктің ерте кезеңдерінде, сондай-ақ бала туудың бүкіл кезеңінде күйдіргіш белгілерін жою идеясын жоюға жеткілікті. Әсіресе денеге жұмсақ әрі тиімді әсер ететін көптеген басқа әдістер болған кезде.

Іштің күйіп қалуының алдын алуға не көмектеседі

Жүктілік кезінде де бұл жағымсыз жағдайдың алдын алудың ең оңай жолдары бар. Олар күрделі бағдарламаларды, диеталарды және т.б. қажет етпейді. Мұны келесі қарапайым әдістермен жасауға болады:

• Ыңғайлы қалыпта ұйықтаңыз. Бір қарағанда, бұл кеңес тым қарапайым және күйдірудің пайда болуына әсер ете алмайтын сияқты көрінуі мүмкін. Дегенмен, бұл мүлде олай емес. Әсіресе әйел болсажүктіліктің кеш кезеңінде. Жатырда өсіп келе жатқан ұрық ішекке үлкен қысым жасайды. Сондықтан ұйқы кезінде ыңғайлы жағдайды сақтау керек. Ол үшін биік жастықта ұйықтау керек. Сондай-ақ арқаңызға оңай демалу үшін арнайы жүкті жастық сатып алу ұсынылады.
• Ыңғайлы киімді таңдаңыз. Ол асқазанды қатайтпауы керек және оған ең аз қысым жасамауы керек. Соңғы триместрде қатты нәрселерден бас тартқан дұрыс.
• Тым кенет қозғалыстар жасамаңыз. Үй шаруасында немесе серуендеу кезінде күрт қозғалмау немесе физикалық жаттығуларды теріс пайдаланбау керек. Баланы спорттан алып жүргенде, жүкті әйелдерге арналған арнайы йога немесе гимнастика бағдарламаларын ғана орындауға болады. Мұны тек жаттықтырушының бақылауымен жасау керек. Тым қарқынды белсенділік жүректің қышуын тудыруы мүмкін, сонымен қатар әл-ауқатқа теріс әсер етуі мүмкін.

Дұрыс және ақылды тамақтану

Жоғары сапалы және балғын өнімдерді қолданудың арқасында сіз қысқа мерзімде қышудан арыла аласыз, сонымен қатар оның пайда болуын іс жүзінде жоя аласыз. Жүкті әйелдерге арналған арнайы диета қалаған дене салмағын сақтауға, болашақ ана мен нәрестені пайдалы заттармен қанықтыруға, сондай-ақ әл-ауқатты жақсартуға көмектеседі.

Жүктілік кезінде іштің күйдірілуіне не ішу керектігінің тізімін жасағанда, біз келесі өнімдерді ұмытпауымыз керек: диетада көкөністер, майсыз ет, жарма, бұршақ, жемістер, жаңғақтар және сүт өнімдері болуы керек. Құрамында бар тағамдарға ерекше назар аудару керексілтілі реакция тудыратын заттар. Оларға мыналар жатады:

• үй сүті;
• майы аз крем;
• таңдалған сүзбе;
• сиыр еті;
• үйде дайындалған крутондар.

Сондай-ақ диетаны орнату қажет. Күніне кем дегенде 5-6 рет кішкене бөліктерде тамақтану керек. Тамақтың нақты уақытын қамтитын тамақтану кестесін өзіңіз жасаған дұрыс. Тамақты жақсылап шайнау керек, әрбір тістегеннен ләззат алу керек. Жолда немесе асықпай жұтынуға болмайды. Бұл тез жүрек айнуына әкелуі мүмкін. Ұйықтар алдында артық тамақтанбаңыз.

Жүрек күйдіретін сүтпен емдеу

Бұл өнімді үйдегі күйдіруді емдеуге арналған дәрілердің көшбасшысы деп атауға болады. Сіз өзіңіздің денсаулығыңызға және нәрестенің жағдайына үнемі үлес қоса отырып, барлық қолайсыздықты тез және салдарсыз жоя аласыз. Жүктілік кезінде күйдірілгеннен кейін не қабылдау керектігі туралы ойлана отырып, ең алдымен осы өнімге назар аудару керек. Сүттегі кальцийдің көп мөлшері баланың дамуына жақсы әсер етеді, ананың сүйектерін, шаштарын және тістерін нығайтады және олардың бұзылуын болдырмайды.

Іштегі күйіп қалудан құтылу үшін күні бойы жарты стакан сүт ішу керек. Келесі күні таңертең сіз барлық жағымсыз сезімдерді ұмыта аласыз. Сиыр сүті ішекте нашар қорытылатын болса, ешкі немесе жаңғақ сүтін жеу керек.

Басқа адамдармен қыжылды қалай кетіруге боладыәдістер

Жүкті әйелдерде күйдіруді жоюға арналған халықтық емдеу әдістері, әдетте, жанама әсерлері жоқ, сондықтан оларды қорқынышсыз және теріс пікірсіз қолдануға болады. Ең танымал өнімдерге қарапайым дәнді дақылдар жатады. Дәрігерлер көптеген әйелдерге құрғақ сұлы қабығын шайнауға кеңес береді. Сонымен қатар, күн сайын таңертең сұлы немесе қарақұмық жармасымен таңғы аспен бастау керек. Ботқаны сүтпен толтырып, оған бір уыс туралған бадам қосуға болады. Мұндай пайдалы және емдік тағам қыжылды басады, сонымен қатар асқазандағы ыңғайсыздықты болдырмайды.

Жүктіліктің 3-ші триместріндегі күйдіруге кәдімгі шикі сәбіз жақсы көмектеседі. Сізге жаңа піскен және тәтті көкөністі үккіштен өткізу керек, содан кейін жанудың алғашқы белгілері пайда болған кезде оны жеу керек. Кисель күйдіргішке қарсы ең дәмді және жағымды дәрі болып саналады. Асқазанға конверттеу әсерінің арқасында ол өз қабырғаларында ұзақ уақыт тұра алады. Осылайша, желе тітіркенген шырышты қабықтарды тыныштандырады және қорғайды. Дегенмен, оны бояғыштар мен консерванттары бар дүкенде сатып алынған қоспаларды қолданбай, өзіңіз пісіру керек.

Мамандар жүкті әйелдерге аш қарынға бір ас қасық өсімдік майын ішуге кеңес береді. Бұл жүктіліктің екінші триместріндегі таңғы қышуды жеңілдетеді, сонымен қатар асқазанның белсенділігіне жақсы әсер етеді. Күйіп қалудың жедел ұстамасы кезінде бір жұтуға бір стақан минералды су ішу керек. Сондай-ақ, үнемі күйдіретін кезде, емдік көздерден алынған сілтілі минералды су бөтелкелері әрқашан тоңазытқышта болуы керек. Бұл су ас қорыту жүйесінің жұмысын жақсартады.трактатты және қысқа уақыт ішінде тамақ пен кеудедегі күйдіру сезімін жояды.

Ренни таблеткаларымен емдеу

Әйелдердің барлығы дерлік жүктілік кезінде қыжылда не болуы мүмкін және не болмайтыны туралы ойлайды. Рұқсат етілген препараттардың бірі - Ренни. Бұл дәрі асқазан қышқылын төмендетуге көмектесетін антацидті қамтиды. Ренни таблеткаларының негізгі артықшылықтарының арасында олардың құрамында алюминийдің жоқтығын атап өткен жөн. Осы нюансқа байланысты жүкті әйелдер бұл препарат іш қатуды тудырады деп алаңдамауы мүмкін. Өкінішке орай, күйдіргіш таблеткалардың көпшілігі осындай жағымсыз салдарды тудырады.

«Реннидің» әсері көп күттірмейді. Тіпті ең ауыр күйдіргі ұстамасы дәрі қабылдағаннан кейін бірнеше минуттан кейін жоғалады. Бұл таблеткаларды қабылдау жүктілік кезінде күйдіргішпен күресудің ең жақсы әдістерінің бірі болып саналады. Дегенмен, барлық триместрлерде бұл препаратты қабылдауға рұқсат етілмейді. Оны жүктіліктің 19-шы аптасынан кейін ғана қолдануға болады.

Бұл таблетка түрін, кез келген басқа дәрілер сияқты, дәрігермен кеңескеннен кейін ғана қабылдау керек. Егер ол күйдіруді жоюдың медициналық әдісінен бас тартуға ешқандай себеп көрмесе, сіз дәріханаға таблетка алуға бара аласыз. Олар тегін сатылады және рецепт қажет емес.

Іш қышуын кетіріңіз "Smecta"

Іш қышуы белгілерін тез жоюдың бұл ескі және дәлелденген әдісі әрқашан мінсіз жұмыс істейді. Әрине, әрбірәйел жүктілік кезінде күйдіргіштен ішу тек Смекту үшін қажет екенін естіді. Бұл қарсы көрсетілімдері жоқ ең қауіпсіз және қарапайым дәрілердің бірі. Бұл препаратты жүктіліктің алғашқы апталарында да қолдануға болады. "Smecta" ұрықтың дамуына бірінші триместрде де, үшінші триместрде де әсер етпейді.

Дәрігерлердің көпшілігі оны жүктілік кезіндегі диарея мен қыжылға қарсы ең жақсы ем деп атайды. Бұл препарат туралы пікірлер тек осы фактіні растайды. «Смекта», сондай-ақ «Ренни» дәріханаларда рецептсіз сатылады, бірақ дәрігермен кеңесу қажет. Ол сізге препараттың дұрыс дозасын айтып береді. Smekta ұнтақ түрінде сатылады. Жүрек айнудың жедел ұстамаларын жою үшін оны күніне үш ретке дейін қабылдау керек.

Ұнтақ түріндегі кез келген басқа дәрі сияқты, «Смекта» бір стақан жылы суда ерітіліп, тамақтан кейін 2 сағаттан ерте емес қабылданады. Сондай-ақ, препарат басқа дәрілердің сіңуін баяулатқанын есте ұстаған жөн. Сондықтан, Smecta тұтынғаннан кейін бір-екі сағаттан кейін ғана дәрі қабылдау ұсынылады.

Іш қышуы белгілерін жою "Фосфалугель"

Бұл препаратты жиі ас қорыту жолдарында проблемалары бар жүкті әйелдерге, сондай-ақ қыжылдауға ұсынылады. «Фосфалугель» - жұмсақ және қауіпсіз емдеу, бірақ дәрігердің рецепті қажет. Сіз оны өзіңіз тағайындамауыңыз керек. Тек дәрігер жасай аладыжеке дозаны таңдаңыз. Жүктіліктің бірінші триместрінде «Фосфалугелмен» күйдірудің белгілерін жоюға болады. Қатты қолайсыздықты тудыратын өткір шабуыл болса, дәрі-дәрмекті бір рет қабылдауға рұқсат етіледі. Әдетте препараттың бір порциясы жағымсыз белгілерді жоюға және осы дәріні қабылдау бойынша егжей-тегжейлі кеңес алу үшін емханаға бару үшін жеткілікті.

Фосфалугель, мысалы, Smekta, іш қатуды тудыруы мүмкін. Мұндай салдар жүкті әйел үшін өте жағымсыз, әсіресе соңғы кезеңдерінде. Сондықтан 8-ші және 9-шы айда бұл қаражатты өте сақтықпен қабылдап, оларды теріс пайдаланбау керек.