Сізді пайдаланатын достардан қалай құтылуға болады? Достар не үшін керек

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:34

Әр адам шынайы берік достықты армандайды. Біреу бақыттырақ, ал бұл бақытты адамдар өздерінің пікірлес адамдарын табады, біреу кем - және олар үнемі жаңа достар іздеуде. Бірақ жаман достар да бар - олармен ыңғайсыздығы сонша, адам өзін бақытсыз және ренжітеді.

Бүгін біз сізді пайдаланатын достардан қалай құтылуға болатыны туралы айтатын боламыз. Оларды достық ортада қалай дұрыс тануға болады.

Мұндай басқа достық

Дос деген не? Адамдар арасында қандай достық қалыптасады, соған байланысты. Адамның ұзақ қарым-қатынаста болған және естеліктерімен бөлісетін бала кезінен достары бар. Өзін-өзі қамтамасыз ететін ересек екі адамның арасында достық бар - ол өзара қолдау мен қиын мәселелер бойынша кеңестерге негізделген. Танымал пікірге қарамастан, ер мен әйел арасында жыныстық қатынассыз достық жиі кездеседі. Достық көбінесе ортақ қызығушылықтар мен хобби арқылы қалыптасады, көбінесекомпаниялар біреуге қарсы "достар" және бұл міндетті түрде әйелдер емес.

Соңғы уақытта виртуалды достық маңызды бола бастады, бұл тіпті интроверттерге де жан жарын табуға мүмкіндік береді.

Дос деген не деген сұраққа әртүрлі жауап беруге болады. Бұл дос, пікірлес, аға, жақын адам, жалпы жақын адам болуы мүмкін.

Ал бұл жіктеу махаббат пен өзара жанашырлықтан ғана емес, қызғаныштан тұратын қарым-қатынастың эмоционалдық құрамдас бөлігіне әсер етпейді.

Достар не үшін керек

Адам әлеуметтік тіршілік иесі, қарым-қатынас жасауды қажет етеді. Әңгімелесуші онымен бір толқын ұзындығында болғанда жақсырақ. Сондықтан достардың әдетте әзіл-оспақ сезімі немесе осы немесе басқа жағдайды бағалауы бірдей.

Егер адамның достары жоқ болса, ол өзін қабылданбаған, қажетсіз және мүлдем пайдасыз сезінеді. Ал достық қолдау өзін-өзі қамтамасыз ететін, толық және қызықты адам сезінуге мүмкіндік береді. Біз де сүйікті болғымыз келеді - таңдалған немесе таңдалған, бір күні басқа жартыларды таба алатын, сонымен қатар жақын адамдар. Достарыңыз сәтсіздікке ұшыраған жағдайда сізге моральдық немесе қаржылық қолдау көрсететінін білу сияқты сенімділік пен өзіне деген сенімділік сезімін ештеңе бермейді.

Жаман достар

Достардың не үшін қажет екенін әр адам интуитивті түрде түсінеді. Әркім жақын ортадағы кез келген адам сіздің сенімді және адал жолдастарыңыз бола бермейді деп болжайды. Сонда олар не, жаман достар?

1. Ол көмектеспейдіқиын жағдай. Басқа адамдардың мәселелеріне немқұрайлы қарау сирек емес және көбінесе сіз араңыздағы қарым-қатынасты дұрыс бағаламадыңыз. Бұл дос емес, бұл дос. Мүмкін, барлық жағынан жақсы, бірақ сіз үшін бірдеңе шешуге дайын емес. Оған сәйкес әрекет етіңіз.
2. Уәдесінде тұрмайды. Достың сөзінде тұрмайтынына бәрі тап болды. Егер бұл қайталанса, дос сенімсіз санатқа енеді және оның әрекеті ашу мен тітіркенуді тудырады.
3. Қызғаныш. Бұл дос емес, жасырын жау. Ол әрқашан сахнаның артында сізбен бәсекелеседі және оған сәл табысты болуы маңызды. Қызғаныш адамдар кейде басқа біреуге деген жалпы қызғаныш немесе жек көрушілік аясында жұптасып достасады.
4. Қызғаншақ. Араларыңызда махаббат қарым-қатынасы жоқ, бірақ ол қорқынышты иесі және қызғаншақ - ол жан серігін немесе басқа достарын қызғануы мүмкін.
5. Интрузивті. Сіздің өміріңізде ол өте көп.
6. Манипуляторлар – сізді өз әуенімен билеуге мәжбүрлейтін жолдастардың, «иелердің», «жетімдердің», «басқыншылардың», «жақсы мінезді» және «қулардың» тұтас галактикасы.

Мінсіз достық – бұл екі жақтың өзара жанашырлық сезімін сезінетін, бірақ сонымен бірге уақытты, энергияны және басқа әлеуметтік байланыстар үшін мүмкіндіктерді үнемдейтін қарым-қатынас.

Бірақ кейде адам досымен қарым-қатынас жасаудан ыңғайсыздықты сезіне бастайды - оның өзін-өзі бағалауы төмендейді, ол күйзеліске ұшырайды және жағымсыз эмоциялардың тұтас кешенін сезінеді. Бұл сіз улы қарым-қатынаста екеніңізді білдіреді және сіз одан шығуыңыз керек. Жаман достардан қалай құтылуға болады? Ол үшін оларды тану керек.

Жаман достың белгілері

Міне, досыңның сізді пайдаланып жатқанының кейбір белгілері:

1. Ол әрқашан сізден бірдеңе қажет етеді. Көбінесе мұндай дос сіздің өміріңізде басқа көмек сұрауымен ғана пайда болады. Мысал: досы көктемгі тазалауға көмектесуге шақырды, бірақ оның барлық достары шақырылған барбекюге шақырмады.
2. Досыңның басқа баламасы болмаса ғана бірге уақыт өткізесің. Ол (ол) компаниясыз қалғанда, қоңыраулар дереу кетеді. Бірақ қалған уақытта назар аудара алмайсыз.
3. Сіздің бағытыңызда өсек пен әзіл көп. Егер бұл сіздің артыңызда болса, онда жағдай қорлайтын болады. Бірақ көбінесе мұндай достар сіздің сезімдеріңізге қарамастан, ортақ компанияда әдепсіз және қорлайтын әзілдерге жол береді.
4. Қайтарымсыз ақша мен заттарды қарызға алады.
5. Үнемі тегін көмек сұрайды: бала күту, көлікті қарызға алу, ақша аудару, шот төлеу, т.б.
6. Пайдалы контактілеріңіз бен байланыстарыңызға қызығушылық танытады.
7. Компаниядағы басқа адамдар және жалпы таныстар туралы жаман сөздер айтады.

Осындай жолдастармен араласуды тоқтату керек. Мұндай достардан қалай құтылуға болады, бұл басқа мәселе.

Айналғыш достар

Барлық адамдар бір-бірін басқарып, белгілі бір шешім қабылдауға итермелейтінін түсіну керек. Бірақ манипуляциялық достар адамға жағдайды барабар бағалауға бірде-бір мүмкіндік қалдырмау үшін мұны шебер жасайды. Олар келесі салаларда шебер итермелейді:

1. "Егер мұны істесеңіз,біз енді дос емеспіз» - тіпті ересектермен де, адекватты адамдармен де жұмыс істейді, дегенмен жасы ұлғайған сайын тұжырымы күрделене түседі. Манипулятор адамның жалғыз қалатынын, ал жалғыздықтан қорқу адам бойындағы ең күшті нәрселердің бірі екенін көрсетеді.
2. "Менен басқа кімге керексің" - бұл ең таза түрінде өзімшілдік, досты тек серік құру үшін ұстайды.
3. «Мен жақсырақ білемін», «маған сеніңіз» - бәрін білетін досыңыз дұрыс емес шешім қабылдаса да, ол сізге өз бетінше шешім қабылдауға мүмкіндік бермейінше жаман емес. Бәрін білетіндер де досының ақымақтығын айтқанды ұнатады.

Бас тартуды тексеруді ұйымдастырсаңыз, ықтимал манипуляторды анықтауға болады - әдетте еш қиындықсыз келісетін сұрауға кем дегенде бір рет «жоқ» деп жауап беруге тырысыңыз. Кәдімгі адам қабылдамауды кәдімгідей қабылдайды, ал манипулятор сізді кінәлі сезінуге тырысып, айыптаумен бомбалайды.

Манипуляторлар адамға өз көзінше даму және өсу мүмкіндігін қалдырмайды, бұл өзін-өзі бағалауды айтарлықтай төмендетеді. Сізді төмен түсіретін достардан қалай құтылуға болады? Олармен қарым-қатынасты тоқтату керек, дегенмен бұл жиі оңай емес.

Улы достық

«Уытты достық» термині әдетте эмоционалды тәуелділік бар, бірақ тараптардың кем дегенде біреуі қарым-қатынас кезінде ыңғайсыздықты сезінетін кез келген серіктестік ретінде түсініледі. Ол әртүрлі тәсілдермен көрінеді - доспен сөйлескеннен кейін бұзылу, бір-екі ренжіткен әзіл-қалжыңнан кейін мәнсіздік сезімі, барлық әлеуметтік байланыстардың жоғалуы, өйткені досқызғаншақ адам сізге бір секунд бос уақыт қалдырған жоқ, т.б. Уытты достықтың көптеген белгілері бар:

1. Жыныстық қатынастан кейінгі әлсіздік және эмоционалдық бос болу.
2. Қолдау мүлдем жоқ.
3. Сізге және сіздің барлық талпыныстарыңызға, ұмтылыстарыңыз бен жетістіктеріңізге сын.
4. Дөрекі.
5. «Улы» достар әдетте өте жақсы адамдар емес – өтірікші, ақымақ, арам, жалпы алғанда, жағымсыз қасиеттері бар адамдар.
6. Улы достар сенімсіз және сіздің жолыңыздан кетпейді.
7. Қарым-қатынастар сізге тек жағымсыз эмоцияларды тудырады: қызғаныш, тітіркену, ашу, ұят, т.б.

Екінші мүмкіндік беруім керек пе

Осындай жоспардағы достардан құтылмас бұрын, оларға достығыңызды сақтап қалу үшін тағы бір мүмкіндік беру керек пе екенін түсінуіңіз керек. Мұнда бәрі қарапайым - егер қарым-қатынас жағымсыз эмоцияларды тудырмаса, онда достықты достық қарым-қатынасқа азайту керек. Мүмкін, уақыт өте жақсы досыңыз сенімді және сенімді жолдас бола алатынын дәлелдейтін шығар.

Сіз «уытты» достарыңыздан еш күмәнсіз немесе өкінішсіз бірден құтылуыңыз керек.

Жаман және тітіркендіргіш достармен, манипуляторлармен және энергетикалық вампирлермен қалай күресуге болады

Кейде адам сөзбен жаман ештеңе айтпайды, бірақ онымен сөйлесу мүмкін емес - ол сіздің өміріңізде тым көп, немесе ол сіздің барлық өмірлік күштеріңізді энергетикалық вампир сияқты ішеді.. Сізді ренжіткен сияқты көрінетін тітіркендіргіш достардан қалай құтылуға болады? Сіз келесі ережелерді сақтауыңыз керек:

1. «Жоқ» - «жоқ, менің уақытым жоқ», «жоқ, біз кездесе алмаймыз», «жоқ, мен мүмкін емес» деп айтуды үйреніңіз.
2. Телефон қоңырауларының ұзақтығы мен санын шектеу сияқты жеке байланыс ережелерін орнату керек. Сіз хабарламаға басқа біреуге емес, өзіңізге ыңғайлы уақытта жауап беру құқығын сақтауыңыз керек.
3. Басқа адамның өмірі үшін жауапкершілікті өз мойныңызға алмаңыз - тітіркендіргіш манипуляциялық достар жиі дереу назар аударуды талап етеді және жеке сәтсіздіктерге досыңызды кінәлайды.
4. Жағымсыз және азапты қарым-қатынастан арылыңыз. Қалай? №1 тармақты қараңыз.
5. Өзіңізді тұрақты жайлы кеудешеге айналдырмаңыз - кейде жасай аласыз, бірақ мәңгілік емес!

Өзіңіздің маңызды досыңыздан құтылу

Көбінесе адам қарым-қатынастың «уыттылығын» байқамай қалады. Бірақ жағымсыз атмосфера сырттан анық көрінеді, сондықтан күйеуі немесе әйелі өздерінің жан серігінде жаман достарды жиі көреді. Жұбайыңыздың достарынан қалай құтылуға болады?

1. Біз сөйлесіп, бұл қарым-қатынасты неліктен сау деп санауға болмайтынын түсіндіреміз. Біз қарсы пікірлерді тыңдаймыз. Тағы да түсіндіреміз.
2. Сіз махаббат пен достықтың арасында таңдау жасауға мәжбүрлей алмайсыз - біз бірқалыпты және біртіндеп әрекет етеміз.
3. "Достық" кездесулер үшін уақытты қысқарту - романтикалық кездесулер мен екі адамға бірлескен демалысты ұйымдастыру.
4. Біз балама ұсынуға тырысамыз - ерлі-зайыптыларды қонаққа шақырамыз, қызығушылық клубына жұбайын тіркеуге және т.б.. Жалпы, біз қалыпты жағдайды табудың кез келген мүмкіндігін іздейміз.достар.

Байланысты тоқтату жолдары

Достардан біржола қалай құтылуға болады? Мұны істеудің бірнеше жолы бар:

1. Досыңмен уақыт өткізуді мүлдем доғар. Егер сіз бірге жұмыс істегеніңізге немесе бір компанияда уақыт өткізгеніңізге байланысты бұл мүмкін болмаса, онда барлық коммуникацияны кәсіби байланысқа және репликаларды тікелей сұраққа қысқартқан жөн. Ешқандай интимдік әңгімелер және жеке сөйлесулер жоқ!
2. Бұл достық сізге сәйкес келмейтінін және қарым-қатынасты тоқтатудың уақыты келгенін нық және шынайы айту. Бұл қатыгез, бірақ ол бәрін өз орнына қояды.
3. Жаңа достар табыңыз. Сіздің ортаңыздағы қызғаныш достардан, айлакерлер мен манипуляторлардан қалай құтылуға болады? Ең жақсы әдіс - достар шеңберін өзгерту және ақырында жақсы жолдастарға айналатын жаңа достар табу.

Біреудің досы екеніңді де ұмытпа. Жақсы дос бол!