Мықты бала - ол қандай? Ең мықты 10 бала

2025 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-22 18:02

Балалар әдетте туған күнінде не тілейді? Көбінесе - күшті және сау болып өсу. Бұл ұғымдар шынымен бірдей ме? Және олар нәрестелердің күшін қалай өлшейді? Біздің мақалада осы сұрақтардың барлығына жауаптар бар. Сонымен қатар, біз "Планетадағы ең мықты 10 бала" рейтингіне енген мықты балалар туралы айтатын боламыз.

Мықты бала – дені сау бала ма?

Кейбір ата-ана баласының акробатикалық жаттығуларды орындаудағы жетістігінен шабыттанғаны соншалық, баланың жұлдызды спорттық болашағы туралы арманы бірінші орында тұрады, ал денсаулықты (физикалық және кейде психологиялық) күтімге ысырап етеді. фон. Жиі ауыр жаттығулар нәзік дененің сарқылуына әкеледі.

Сонда сұрақ: мықты бала шынымен дені сау деген сөз бе? Өкінішке орай, шамадан тыс жүктеме денсаулыққа байланысты проблемаларға әкелуі мүмкін. Нәресте жаттығулардан ләззат алып, жоғары нәтижелерге қол жеткізе алса да, ересектер оның денесі әлі қалыптаспағанын есте ұстаған жөн. Ересектерге арналған дене шынықтыру баланың тірек-қимыл аппаратының, оның бұлшық еттерінің қалыпты дамуын бұзады.массалар, ішкі ағзалардың жұмысында ауытқулар, интеллектуалдық және психикалық дамудың артта қалуы мүмкін.

Сонымен қатар, мүмкін болатын жүйелі дене шынықтыру немесе спорттың кез келген түрі денсаулықты жақсартады, күш пен төзімділікті арттырады, мінезді қалыптастырады және денені шынықтырады. Бұл жағдайда мәлімдеме басқаша тұжырымдалуы керек: сау - ең күшті балалар.

Күшті қалай анықтауға болады?

Баланың күшті немесе күшті емес екенін анықтау үшін стандартты әдістерді қолдануға болады. Ең алдымен антропометриялық өлшемдер жүргізіледі. Бұлшықет күшін арнайы құралдар арқылы динамометрия сияқты әдіс арқылы есептеуге болады.

Төзімділік, күрделі спорт элементтерін орындау қабілеті тікелей жаттығу процесінде анықталады.

Әлемдегі ең күшті бала

Бүгінгі таңда әлемдегі ең күшті бала - Стро Джулиано. Ол 5 жасында 15 келілік допты аяғымен ұстап тұрып, қолымен 10 метр жүру үшін Гиннестің рекордтар кітабына енді. 2004 жылдан бері бала өзінің рекордтарымен әлемді таң қалдыруды тоқтатпайды, бұл ерекше күш пен бұлшықет дамуын көрсетті. Төмендегі суретте - әлемдегі ең күшті бала, Джулиано Строу, 5 жаста.

Чемпионның інісі

Джулиано Строның інісі, оның есімі Клаудио да әлемге керемет физикалық қабілеттерін көрсетеді. Ол не – тума талант па, әлде тынымсыз еңбектің нәтижесі ме? Екеуінің де екенін ескерсекағайында ерекше күш бар, мұндай нәтижелерге тұрақты жаттығулар арқылы қол жеткізілді деп болжау оңай.

Айтпақшы, екі ұлдың да жаттықтырушысы – әкесі. Жұртшылық оны тіпті балаларға жамандық жасады деп айыптады. Бірақ рекордшылардың әкесі балалары өз қалаулары бойынша ғана оқитынын, сонымен қатар тұрақты медициналық тексеруден өтетінін айтады.

Ричард Сандрак - украиндық өзін-өзі үйреткен спортшы

Тағы бір кішкентай күшті адам - Ричард Сандрак. Ол 1992 жылы Украинада дүниеге келген, бірақ көп ұзамай ата-анасымен Америкаға қоныс аударған. Стродан айырмашылығы, баланың әкесі спортшы емес еді. Соған қарамастан, үш жасында нәресте көліктерге емес, штангалар мен гірлерге қызығушылық таныта бастады. Осы жастан бастап ол күнделікті жеңіл салмақты көтеріп, 7 жасында ата-анасы кәсіби жаттықтырушы жалдаған. Содан кейін Ричард нағыз атақты болды. Ол танымал спортшылардың қатысуымен әртүрлі танымал шоуларға түсіруге шақырылды. Атап айтқанда, Сандрак мистер Олимпия, Арнольд Классик және АҚШ мырза сияқты культтік американдық телешоулардың қатысушысы болды. Ал 2005 жылы бала «Кішкентай Геркулесті оқыту» авторлық бағдарламасының жүргізушісі болды.

Қазіргі уақытта жасөспірім шоуларға, фильмдерге түсуді, балалар мен жастар арасында спорт пен салауатты өмір салтын насихаттайтын іс-шараларға қатысуды жалғастыруда.

Мықты бала - ол қандай? Бұл бөлімде Ричард Сандрактың 7 жасындағы суреті назарларыңызға ұсынылған.

Бала - бодибилдинг нұсқаушысы

Спорттық қабілетінен басқа, CJ Center, американдық мықты, бизнесменнің талантына ие. 10 жасында ол кәсіби спортшының денесіне ие болып қана қоймай, фитнес жаттықтырушысы болып жұмыс істейді. Бала авторлық әдістемені қолдана отырып, достарына жеңіл атлетика мен бодибилдингтің негіздерін үйрететін дискілерді жазып, сатады. Бейне өте танымал және көптеген ұлдар үшін CJ нағыз кумирге айналды, үлгі болатын үлгі.

Бірақ дәрігерлер Сентер ұсынған физикалық белсенділіктің салауатты өмір салтына еш қатысы жоқ дейді. Керісінше, мұндай жаттығулар өсіп келе жатқан денеге зиян келтіреді: олар метаболизм процестерін және тірек-қимыл аппаратының дамуын бұзады, балалық жарақаттардың деңгейін жоғарылатады, сонымен қатар балалар мен жасөспірімдерде оларды бұрмалаумен байланысты психологиялық проблемалардың қалыптасуына ықпал етеді. өз денесі мен мүмкіндіктері.

Ян Цзиньлун - Қытайдан келген батыр

Ян Цзиньлунның (Қытайдың ең мықты баласы) күші шынымен табиғаттың сыйы. Бала бұлшық еттерінің тонусымен ерекшеленбейді, сонымен қатар оның салмағы артық. Баланы спорттық жаттығулар ешқашан қызықтырған емес. Соған қарамастан, бала 9 жасында 90 келідегі әкесін арқасына көтеріп, керемет күш көрсетті. Осы уақытқа дейін Янг ешқандай жүлде алған жоқ, бірақ оның цемент құйылған қаптарды көтеріп, екі тонналық көлікті сүйрететін көше шоулары өте танымал.

Ян Цзиньлонг дәлелдегендей, басқаша болуы міндетті емесспорттық киімдері мықты балалар. Қытай батырының суреті осының айқын дәлелі.

Teen Powerlifter

Джейк Шелленшлагер 14 жасында кәсіпқой пауэрлифтингке айналған бала. Мықты бала өз салмағын екі есе көтереді, бұл әлемдік рекорд. Джейк ауыр атлетикадан кәсіби деңгейдегі жарысқа қатысады.

Ең бұлшықетті бала

Американдық бала Лиам Хоестр сирек кездесетін аурудан зардап шегеді - бұлшық еттердің өсуі және майдың тез жағылуы. Сондықтан нәресте рельефті бұлшықеттері бар спорттық дене бітімі бар. Бала үнемі түрлі спорттық жарыстарға қатысып, жеңімпаз атанады.

Мықты қыздар

Мықты балалар тек ұлдар емес екен. Кішкентай әйел өкілдер де жарыса алады.

Қыздар арасында бірінші орында украиналық Акулова Варвара. Қыз балаға ата-бабасынан қалған күш-қуат. Варяның анасы мен әкесі – цирк спортшылары қызының қабілетін бір жасынан бастап дамытқан. 5 жасында нәресте өз салмағынан бірнеше есе көп көтере алды. 8 жасында қыз 100 кг көтеруден рекордтар кітабына енген. Ал 14 жасында ол 300 келіні көтере алды, бұл да әлемдік рекорд болды. Осындай жетістіктерге қарамастан, Варя күшті әйелге ұқсамайды - оның рельефті бұлшықеттері жоқ, бірақ әйелдік пен формалардың пропорционалдылығымен ерекшеленеді. Варвара Акулованың суреттерін төменде көруге болады.

Он бес жасар Марьяна Наумова кем емес жетістікке жетті. Ол американдық Мистер Олимпия пауэрлифтинг жарысына қатысып, 145 келі көтерген алғашқы әйел. Мариана 20 әлемдік рекордтардың иегері және көптеген халықаралық жарыстардың жеңімпазы.

Он жасар Наоми Катин өзінің рекордымен әлемді таң қалдырды. Ол 42 келі өз салмағымен 97,5 келі көтерді. Дәрігерлер қыздың ерекше күшін түсіндіре алмайды. Ал мықты әйел халықаралық жарыстардағы жаңа рекордтарымен және жеңістерімен таң қалдыруда.

Спорттағы керемет жетістіктерге қарамастан, дәрігерлер мұндай жүктемелерді балаларға ұсына алмайды. Сарапшылар ересек жаста күшті балалар денсаулығында әртүрлі асқынуларды күтеді деп сенеді. Орташа жаттығу – нағыз күш пен күшті иммунитеттің рецепті.