Jelqing: шолулар мен нәтижелер. Желкингтің пайдасы мен зияны

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:34

Бір қызығы, өз денелеріне тек әйелдер ғана көңілі толмайды. Белгілі болғандай, көптеген ер адамдар өздерінің негізгі артықшылығының қарапайым өлшемінен зардап шегеді. Қазіргі заманғы косметология мен медицина оларға қалай көмектесетінін білсе де, бұл мәселені шешу өте стандартты емес - jelqing. Біз бұл әдісті қолданудың пікірлері мен нәтижелерін толығырақ қарастырамыз.

Желкинг бұрынғыдай

Джелкинг тарихының тамыры сонау өткеннен бастау алады. Ежелгі уақытта ерлердің жыныс мүшелерінің көлемін және мөлшерін ұлғайтуға қабілетті бұл әдісті негізінен арабтар қолданған. Ол белгілі бір арнайы жаттығулар кешенін қолдануды көздейтіні белгілі, оның мақсаты ер адамның қадір-қасиетіне қан ағымын ынталандыру болып табылады.

Көп айлық жұмыстың нәтижесінде (жаттығулар дұрыс орындалған жағдайда) қан қуыстарының ұлғаюы және нәтижесінде қажетті өзгерістер байқалады. Мұның бәріне жүйелі түрде қол жеткізуге боладыjelqing пайдалану. Пікір мен оны пайдалану нәтижелерін төменде сипаттаймыз.

Желкингтің қандай түрлері бар?

Ең дұрысы, гелькингтің екі түрі бар: дымқыл және құрғақ. Бірінші жағдайда су ерлер жыныс мүшесін жаттығулар цикліне дайындау үшін пайдаланылады, ал екіншісінде жоқ. Бұл жағдайда дымқыл нұсқа құрғақ нұсқаға қарағанда әлдеқайда жиі қолданылады. Және көбінесе әуесқойлар үшін. Ылғал мен құрғақтың айырмашылығы неде?

Ылғалды желкинг: оны душта қалай жасауға болады?

Қандай техника түрін таңдағаныңызға қарамастан (дымқыл немесе құрғақ), оның негізгі міндеті - жыныстық органды кейінгі жұмысқа дайындау. Оны негізгі спорт түрінен бұрын адамдар жасайтын стандартты қыздырумен салыстыруға болады. Жаттығудың бұл түрі денеңізді тезірек жылытуға және жарақаттануға көмектесетінін есте сақтаңыз.

Екінші жағынан, ылғалды гелькинг сияқты дұрыс гелькинг көбінесе душта орындалады. Мұны істеу үшін ыстық судың қысымын реттеу керек (ол күйіп кетпеуі керек) және жуғыш шүберекті алыңыз. Содан кейін жұмсақ кеуекті матаны жылы сумен толтырып, еркектерге орап алады. Жылыту.

Бұл процедураны жуғыштағы су салқындаған сайын қайталау керек. Барлығы шамамен 25-30 секунд сайын суды толтыруға тура келеді. Бұл процедура бұлшықеттер дұрыс жылынғанша қайталанады. Нәтижесінде сіз айтарлықтай жылуды сезінесіз.

Маймен дымқыл жельканы қалай жасауға болады?

Екіншідымқыл гелькингті қолдану нұсқасы - бұлшық еттерді жылыту үшін арнайы майлау, гель немесе кремді қолдану. Осы мақсатта сіз үшін май немесе су негізі бар кез келген зат қолайлы. Негізгі шарт - олар тез сіңірілмеуі керек. Мысалы, Джонсонның нәресте майын қолдануға болады. Мұндай гелькинг жаттығулары келесідей орындалады: алдымен қолыңызға майлаудың аз мөлшерін құйып, содан кейін жұмсақ және массаждық қозғалыстармен жыныс мүшелеріне жағыңыз.

Одан әрі оң қолдың бас бармағын және сұқ саусағын байланыстырып, жыныс мүшесін оның түбіне сақина етіп қысып қою ұсынылады. Осыдан кейін саусақтарыңызды қысып, жыныс мүшесінің басына қарай күшпен сырғытуыңыз керек.

Ең дұрысы, саусағыңызбен ұстаған қол пениса ұшына небәрі 3 секундта жетуі керек. Сонымен қатар, қозғалыстар ырғақты болуы керек және екі қолмен бірдей қарқындылықпен кезектесіп орындалуы керек. Барлығы әр қолмен 100 тәсілді орындау керек. Ұқсас жолмен, бірақ тек ешқандай майлауды қолданбай, құрғақ гелькинг те орындалады. Бұл туралы пікірлер жаңадан бастағандар алдымен ылғалды техниканы меңгеріп, содан кейін ғана кептіруге ауысуы керек деген қорытынды жасауға мүмкіндік береді.

Құрғақ желькинг немесе саусақ массажы

Құрғақ гелькингтің бір нұсқасы ретінде ер адамның саусақ массажын қолдануға болады. Ол үшін жыныс мүшелерін бір қолмен (оның түбінде) бас бармақ бір жағында, ал қалған төртеуі екінші жағында болатындай етіп қысу керек.

Кейін көтеруді бастаңызжоғары, басыңызға жеткенде аздап қысымды қолданып, қолыңызды аударыңыз (сіз сегіздік түріне ұқсайтын қозғалыс алуыңыз керек) және біркелкі төмен сырғытыңыз. Мұндай массажды орындау үшін кем дегенде 15-20 секунд қажет. Содан кейін осы қозғалыстардың барлығын керісінше қайталаңыз: біркелкі жоғары көтеріліп, кернеумен төмен түсіңіз. Мұнда дымқыл және құрғақ желкингті қолдануға болады. Бұл жаттығуды дұрыс орындасаңыз, кері байланыс пен нәтиже оң болады.

Нәтижені қалай жақсартуға және біріктіруге болады?

Нәтижені жақсарту және бекіту үшін 2-3 апта бойы жоғарыда аталған жаттығуларды орындау қажет. Мысалы, бірінші аптада 200-300 қайталауды орындау керек (жақсы саусақпен ұстау жаттығуларына сілтеме).

Сондықтан әр қолмен 100-150 слайдтан аспау керек. Бұл жағдайда саусақты қысу күші орташа болуы керек, ал жаттығудың ұзақтығы 10 минуттан аспауы керек. Желкингтің бұл түрін үнемі жасаңыз. Нәтижелер сізді таң қалдырады.

Екінші аптада қайталау саны мен қысу күші өзгеріссіз қалады, ал орындау уақыты 5 минутқа артады. Үшінші аптада екі қолмен сырғанау санын 500 немесе одан да көп есеге дейін арттыру керек. Сондай-ақ қысуды ұлғайту және уақытты 20 минутқа дейін ұзарту ұсынылады.

Jelqing: пікірлер мен нәтижелер

Ер қадір-қасиетін арттырудың бұл әдісі өкілдер арасында көп пікірталас тудырдыкүшті секс. Олардың кейбіреулері әдіс мүлдем пайдасыз деп мәлімдейді және оны өзіңізге қолдануға кеңес бермейді.

Басқалары өздерінің жетістіктерімен мақтанады, бірақ майлауды қолданбай, процесс өте ауыр екенін түзету арқылы. Үшіншісінің шыдамы жетпеді, сабақты 3 аптаға дейін созбады. Тағы басқалары күн сайын jelqing қолданатынын айтады. Бұл әдістің артықшылығы олар кейіннен пайда болатын әдеттен тыс жыныстық сезімталдықта жатыр.

Егер нәтижелер туралы айтатын болсақ, онда кейбір мәліметтерге сәйкес, субъектілер пениса өлшемін шамамен 0,5-0,7 см-ге ұлғайтқан.

Артықшылықтары мен кемшіліктері

Кез келген техника сияқты, желкингтің де оң және теріс жақтары бар. Мысалы, артықшылықтардың бірі - пениса мөлшерінің нақты ұлғаюы (ұзындығы мен ені бойынша). Сонымен қатар, дұрыс көзқараспен бұл жаттығулар қан айналымын жақсартады және эрекцияның тиімділігін арттырады.

Алайда, гелькинг қате жасалса, оның зияны пайдасынан әлдеқайда көп болады. Мысалы, классикалық емес тәсілмен сіз жұмсақ тіндердің жарақаттарын аласыз, шап бұлшықеттерін тарта аласыз, қан тамырлары мен теріні зақымдай аласыз. Сондай-ақ белгілі бір жанама әсерлерді сезінуіңіз мүмкін.

Қате әрекеттердің салдары қандай?

Қате гелькинг техникасын пайдаланған кезде пайда болуы мүмкін жанама әсерлердің арасында мыналар бар:

• пениса басындағы немесе түбіндегі ісік;
• көгерудің және көгерудің болуы;
• капиллярлық желінің болуы(капиллярлардағы үзілістерді көрсетеді);
• ұзақ уақыт бойына жағымсыз және тұрақты сезімдер;
• сипатты қызару;
• пенистің пропорционалды емес немесе стандартты емес түрін алу (курстың соңында) және т.б.

Техниканың мүмкін болатын жарақаттарын қалай азайтуға болады?

Еркектерге шамадан тыс қысым немесе дұрыс емес әрекеттерден болатын жарақаттарды азайту үшін алдымен дәрігермен кеңесу керек. Ол ұсыныстар береді және практикалық кеңестер береді. Сонымен қатар, барлық жаттығулар схемаға сәйкес қатаң орындалуы керек, соның ішінде жүктеме мен уақытты арттыру. Барлығын кезең-кезеңімен орындап, асықпауға тырысыңыз. Ең бастысы, нәтижені қараңыз.

Нормадан шамалы ауытқу кезінде курсты үзіп, 2-3 күн үзіліс жасауды ұсынамыз. Сондай-ақ сабақтарда үзіліс жасау керек, егер олар басталған сәттен бастап сізде эрекция проблемалары туындаса. Бір сөзбен айтқанда, барлық қимылдарды фанатизмсіз, парасаттылықпен орындаңыз.