Балаға қай жаста қаймақ беруге болады: сарапшылардың кеңестері мен ұсыныстары

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:09

Балаңызға қай жастан бастап қаймақ беруге болады? Бұл сұрақты көптеген жас аналар қояды. Сондықтан мамандар ең кішкентай балаларға қаймақ беруге кеңес бермейді. Сонымен қатар, тіпті бір жасар балаға қаймақ беруге болмайды, бұл өнімді майсыз йогуртпен ауыстырған дұрыс. Бұл әлдеқайда пайдалы болады. Өйткені, қаймақ майдың айтарлықтай мөлшерін қамтиды, бұл нәрестеде асқазанның бұзылуына және тіпті аллергияға әкелуі мүмкін. Сондықтан педиатрлар баланы екі жастан ерте емес қаймақпен тамақтандыруды бастауға кеңес береді. Осы мақаладан осының барлығы туралы көбірек біліңіз.

Ең бастысы туралы аздап

Балаңызға қай жастан бастап қаймақ беруге болады? Бұл сұрақтың жауабы көптеген ата-аналарды қызықтырады. Өйткені, баланы мұндай сүт өнімімен тамақтандырудың нақты жасы туралы барлық ересектер біле бермейді.

Педиатрлар сәбилерге қаймақ бермеуді ұсынадыекі жылдан ерте. Сонымен қатар, бұл ашытылған сүт өнімі өте майлы болмауы керек (10% артық емес). Өйткені, бұл жастағы баланың ұйқы безі әлі толық қалыптаспаған. Сондықтан оны қатты жүктеудің қажеті жоқ.

Сонымен қатар, бұл жерде аллергияға бейім балаларға үш жасқа дейін қаймақ беруге болмайтынын айту керек. Көрсетілген жасқа дейін бұл ашытылған сүт өнімі майы аз йогуртпен ауыстырылуы керек. Бұл есте сақтау керек нәрсе.

Қаймақтың пайдасы

Ересектер барлығы дерлік бұл ашытылған сүт өнімін бірінші және екінші тағамдарға қосқанды ұнатады. Оның үстіне, көптеген үй шаруасындағы әйелдер дәмді және бай қамырды дайындау үшін қаймақты пайдаланады. Бірақ бұл ашытылған сүт өнімінің қандай пайдасы бар және бар ма? Бұл сұрақтың жауабы кішкентай балаларын қаймақ жеуге үйреткісі келетін көптеген ата-аналарды қызықтырады.

Бұл ашытылған сүт өнімінің пайдасы оның құрамына тікелей байланысты. Қаймақ құрамында:

• өте жақсы сіңетін белоктар, сонымен қатар бала ағзасының өсуі мен дамуына қажетті бағалы аминқышқылдары;
• кальций, магний, фосфор, мыс, йод, мырыш, селен, натрий - бұл микроэлементтер баланың сүйектерін нығайтуға, жүрек пен жүйке жүйесінің қалыпты жұмыс істеуіне көмектеседі;
• көмірсулар, олар балалар ағзасында энергия өндіру үшін өте қажет;
• май қышқылдары майда еритін витаминдердің сіңуіне жауап береді және баланың тәбетін жақсартады;
• көптеген В дәрумендері, олар түзілуіне жауап бередінәрестенің иммунитеті, сонымен қатар тырнақ, шаш және терінің денсаулығы үшін.

Сонымен қатар, бұл ашытылған сүт өнімі тағамдарға керемет дәм береді. Демек, оның пайдасы тек ересектерге ғана емес, балаларға да әсер ететіні сөзсіз.

Сәбилерге қашан және қандай қаймақ беру керек?

Ата-аналар балаларының не жейтініне өте мұқият болуы керек. Сондықтан бір жасқа толмаған балаларға қаймақ ұсынылмайды. Бұл аллергияны ғана емес, сонымен қатар асқазан-ішек жолдарының күрделі мәселелерін де тудыруы мүмкін. Өйткені, бұл ашытылған сүт өнімі өте майлы.

Дегенмен, бұл жерде тағы да көптеген қамқор аналар мен әкелердің балаңызға қай жаста қаймақ беруге болады деген сұрағына жауап бергім келеді. Аллергия болмаса және ас қорытуда қандай да бір проблемалар болмаса, сіз екі жастан бастап осы ашытылған сүт өнімін диетаңызға енгізуге болады. Бірақ өте сақтықпен. Бұл жағдайда қаймақ майдың мөлшері 10% аспайтын болуы керек.

2,5 жастан үш жарым жасқа дейінгі балаларға көрсетілген майлылығы 15% ашытылған сүт өнімін беруге болады. Төрт жастан бастап балаларға тіпті 25% қаймақ беруге рұқсат етіледі. Майлылығы одан да жоғары бұл ашыған сүт өнімі балаларға ұсынылмайды. Мұны барлық ата-аналар ескеруі керек.

Маңызды

Балаға қай жаста қаймақ беруге болады деген сұраққа жауап бергенде, мұны екі жастан бастап жасауға рұқсат етілгенін айту керек. Бұл ретте бұл өнім тек диеталық болуы керек (майдың мөлшері 10%-дан аспайды).

Дәмді, сарғыш қаймақкілегейлі дәмі мен майдың мөлшері 48 пайызды құрайтын оны тек артық салмаққа бейім емес жасөспірімдерге ғана тұтынуға рұқсат етіледі. Бірақ олар майдың жоғары болуына байланысты мұндай өнімді аз мөлшерде ғана жеуі керек.

Егер қаймақтың құрамында май көп болса, онда ақуыз аз екенін ұмытпаңыз.

Зияны бар ма?

Қаймақ өзінің құрамы бойынша жай ғана бірегей өнім екені бұрыннан жазылған, өйткені оның құрамында өсіп келе жатқан ағзаға қажетті барлық дәрумендер мен микроэлементтер бар. Бірақ оны пайдалану баланың денсаулығына кері әсер етуі мүмкін бе? Бұл шынымен де өте қызықты сұрақ.

Екі жасқа толмаған баланың ас қорыту жүйесі жеткілікті қалыптаспағандықтан, оған бұл жаста қаймақ беру ұсынылмайды. Өйткені бұл ісінуге, ауырсынуға және тіпті диареяға әкеледі. Осы себепті нәрестенің ата-анасы белгілі бір жасқа дейін бұл ашытылған сүт өнімін баласының рационына енгізуден бас тартуы керек.

Сонымен қатар, келесі жағдайларда қаймақ жеу балаға жақсы болмайды:

• лактозаға аллергияңыз болса, бұл өнімді бермеңіз;
• бөлшек желісінде сатып алынған қаймақ құрамында бала ағзасына зиянды заттар болуы мүмкін;
• балаңызға осы ашытылған сүт өнімін көп мөлшерде берсеңіз, бұл семіздікке әкелуі мүмкін;
• қаймақ мерзімі өтіп кеткен жағдайда, оны тағамға қосудың қажеті жоқбала, бұл тағамнан улануға және өте ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.

Мұндай қарапайым ережелер барлық ата-ананың есінде болуы керек.

ЖҚС

Балаға қаймақ беруге болатын жас екі жастан басталады. Дәл сол кезде ата-аналар баласына бұл өнімді сынап көруге болады. Бірақ мұны өте сақтықпен жасау керек.

Баламның кейбір тағамдарға аллергиясы болса, қаймақты қашан беруге болады? Бұл сұрақтың жауабы өте екіұшты. Біріншіден, егер нәресте белгілі бір тағамдарға аллергиясы болса, диетаға қаймақ енгізбес бұрын ата-аналар педиатрмен кеңесу керек. Бұл есте сақтау керек нәрсе.

Үш жасқа дейін мамандар әдетте аллергиясы бар балаларға қаймақ беруге кеңес бермейді. Мұндай жағдайда майы аз йогуртпен шектелу керек.

Бұрын аллергиясы бар жасөспірімдер есейген сайын майы аз қаймақты бірінші және екінші тағамдарға қосып, аз мөлшерде тұтынуға болады. Бірақ мұндай жағдайда да маманмен кеңескен дұрыс.

Балама қаймақ қай уақытта беруге болады және нәресте бұл ашытылған сүт өнімінің дәмін татқысы келмесе не істеу керек? Бұл сұрақты көптеген жас аналар мен әкелер қояды. Сонымен, екі жасқа дейін баланы қаймақпен тамақтандырудың қажеті жоқ, ол қарсы. Бала өсіп келе жатқанда, оны сорпаға, екінші немесе жеміс салатына қосып көруге болады. Егер балаға бұл өнімнің дәмі ұнамаса, онда оны күштеп тамақтандыруға болмайды. Мүмкін, болашақта нәрестенің өзі қаймаққа қызығушылық танытып, оның дәмін татқысы келеді. Мұны ескеру керек.

Өнімді қалай таңдауға болады?

Балама қаймақ беруге бола ма? Бұл жағдайда жауап оң болады. Дегенмен, ата-аналар бұл ашытылған сүт өнімін таңдағанда өте мұқият болуы керек.

Балаға қаймақты базардан емес, тек дүкеннен таңдау керек. Сонымен қатар, өнімнің құрамына және оның жарамдылық мерзіміне ерекше назар аудару керек.

Нағыз қаймақ құрамында тек ашытқы мен кілегей бар екенін де айта кеткен жөн. Барлық басқа қоюлатқыштар мен басқа қоспалар ашытылған сүт өнімінің табиғи емес екенін көрсетеді. Қаймақты неғұрлым ұзақ сақтауға болады, соғұрлым оның пайдалылығы аз болады. Бұл ережені есте сақтау керек.

Пайдалы ақпарат

Кейбір ата-аналар нәрестенің диетасын әртараптандыруға тырысып, балаға қанша ай қаймақ беруге болады және мұндай өнімді қосымша тағамға енгізуге рұқсат етіледі ме деген сұрақпен педиатрларға жиі жүгінеді. Шын мәнінде, мұнда бәрі өте қарапайым. Қаймақты балаларға тек екі жастан бастап беруге болады. Сондықтан ата-ана бірнеше айлық сәбиді осындай ашытылған сүт өнімімен тамақтандыруы туралы сөз болуы мүмкін емес.

Балаға жылына қаймақ беруге болады ма? Қолданыстағы арнайы стандарттарға сәйкес, бұл жаста нәрестені қаймақпен тамақтандыруға болмайды. Өйткені ауырсыну мен ісінуден басқа бала ештеңе алмайды. Бұл жерде қаймақтың пайдасы туралы сөз қозғауға болмайды. Мұндай өнімді балаға екі жастан ерте емес беру керек. Барлық ата-аналар міндетті түрдеоны біл.

Қорытынды

Қаймақ – баланың денсаулығына, өсуіне және дамуына қажетті дәрумендер мен микроэлементтерден тұратын өте пайдалы ашытылған сүт өнімі. Өкінішке орай, көптеген ата-аналар бұл туралы білмейді. Олардың көпшілігі кейде балаңызға қай жаста қаймақ беруге болады және бұл өнімді нәресте диетасына енгізу керек пе деген сұрақпен педиатрларға жүгінеді. Мұнда жауап өте қарапайым. Қаймақ балаға тек екі жастан бастап және аз мөлшерде берілуі керек. Оны ірімшіктерге, сорпаға немесе екінші тағамдарға қосқан дұрыс. Кішкентай балаларға арналған қаймақ өте майлы болмауы керек. Майлылығы 10%-дан аспайтын бұл ашыған сүт өнімін дүкеннен алған дұрыс.

Балаға қаймақты қанша уақыт беруге болады? Екі жастан ерте емес. Егер нәрестеде аллергия болса, бұл өнімді оның диетасына енгізбес бұрын педиатрмен кеңесу керек.