Жүктілік кезіндегі тері күтімі: ережелер мен өнімдерге шолу

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:09

Жүктілік кезінде әйелдің денесі сыртқы келбетіне әрқашан оң әсер ете бермейтін көптеген өзгерістерге ұшырайды. Созылу белгілері, қартаю дақтары, сондай-ақ терінің майлылығы пайда болуы мүмкін. Мұның бәрі әйел денесінде гормондардың әрекетіне байланысты. Жүктілік кезінде теріге қалай күтім жасау керек? Қандай қаражатты таңдау керек және олар не үшін?

Тері өзгереді

Жүктілікке дейін әйелдердің терісі мен шашының сұлулығын эстроген гормондары «артынан» ұстаған. Олар теріге серпімділік пен шашқа жылтыр берді, тер және май бездерінің жұмысын реттеді, гидробаланысты сақтайды, сонымен қатар бактериялар мен саңырауқұлақтардың теріге енуіне жол бермейтін қорғаныс қабығын жасады. Жүктілік кезінде ағзадағы эстроген мөлшері айтарлықтай төмендейді, оның орнына жүктілік пен босануға қажетті гормондардың деңгейі артады.

Маңызды гормонның жетіспеушілігі осындай жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін:

• безеу;
• майдың шамадан тыс бөлінуі;
• терлеудің жоғарылауы;
• тері серпімділігінің өзгеруі, нәтижесінде созылу белгілері;
• пигментацияның жоғарылауы;
• папилломалардың, меңдердің және сүйелдердің өсуі.

Сонымен қатар, бірінші триместрде әйелде токсикоз пайда болуы мүмкін, ол құсумен бірге жүреді. Бұл дененің сусыздануымен қорқытады, бұл терінің сыртқы түріне әсер етеді. Сондай-ақ ультракүлгін сәулеленуге сезімталдықтың жоғарылауы, қышу, шаштың түсуі және маңызды витаминдердің жетіспеушілігінен тырнақтардың сынғыштығы байқалады. Тері босап, целлюлит пайда болады. Бақытымызға орай, бұл мәселелердің көпшілігін тері күтімі өнімдерін дұрыс таңдау арқылы шешуге болады.

Жалпы ұсыныстар

Жүктілік - бұл организмнің ерекше күйі, сондықтан косметика да ерекше болуы керек. Оларды таңдауға қойылатын жалпы талаптар келесідей:

1. Гипоаллергенді, өйткені бұл кезеңде организм аллергиялық реакцияларға бейім болады.
2. Иістің бейтараптығы.
3. Бет және дене кремдері үшін ультракүлгін сәулелерден көбірек қорғаныс.



4. Құрамында антибиотиктер, ретиноидтар және гормондар бар өнімдерді, әсіресе бірінші триместрде пайдалануға тыйым салынады.
5. Косметикалық жаңалықтардың барлық түрлерін қолданып көру қажет емес, өйткені ағза композициядағы жаңа компоненттерге теріс әсер етуі мүмкін.

Сонымен қатар аппараттық косметологиялық процедуралардың барлық түрлерінен, инъекциялардан бас тарту ұсынылады.массаждың агрессивті түрлері.

Созылу белгілерін емдейтін құралдар

Жүктілік кезіндегі тері күтімі терідегі созылу белгілерін емдеуді қамтуы керек. Оларға әсіресе кеуде және іш қуысы сезімтал. Көбінесе жүкті әйелдерге келесі дәрілер ұсынылады:

1. Жүктілік кезінде созылу белгілеріне арналған бадам майы өте жақсы көмектеседі, оны дәріханада сатып алуға болады. Оны күнделікті, душтан кейін, ылғал теріге массаждық қозғалыстармен аз мөлшерде жағу ұсынылады.



2. Жүктілік кезіндегі созылу белгілеріне арналған арган майы, пікірлері өте оң, бұл да тамаша құрал. Әйелдер бұл өнім теріні тамаша ылғалдандырады деп хабарлайды.
3. Шай ағашының майы да тамаша қоректік зат болып саналады.
4. Гиалурон қышқылы немесе коллагені жоғары кремдер терідегі ылғалды ұстауға көмектеседі.

Әсіресе нәрлендіретін дене сүті Mama konfor, Hendel`s Garden гранат эмульсиясы, Avent кремі, «Анам мен бала» көтеру кремі, «Бепантол» эмульсиясы сияқты өнімдер оң дәлелденді. Бұл қаражаттың ішінде бюджеттік де, қымбат та бар, бірақ олардың барлығы дермисте бірдей жақсы жұмыс істейді.

Бет күтімі

Бүкіл дене сияқты, бет терісі де біршама өзгерістерге ұшырайды. Оның май мөлшері жоғары да, төмен де өзгеруі мүмкін. Бет терісі серпімділігін жоғалтпау үшін ылғалдандырғыштарды, лосьондарды және басқа косметиканы қолдану керек. Сағаткомпозиция бет терісінің күйі мен түріне сәйкес келетіндей етіп таңдау маңызды.

Тәжірибелі аналарға осындай өнімдерге назар аудару ұсынылады:

1. Итальяндық Chicco компаниясы жүкті және бала емізетін әйелдерге арналған өнімдердің ауру желісін шығарады. Ол жерден ылғалдандыратын дене сүтін, созылу белгілеріне қарсы кремдерді, бет терісін ылғалдандыратын және нәрлендіретін өнімдерді таба аласыз.
2. Немістің Sanosan компаниясы мінсіз экологиялық таза құрамы бар кремдерді ұсынады.
3. Ресейдің «Біздің анамыз» компаниясы толығымен гипоаллергенді, сонымен қатар салыстырмалы түрде төмен құны бар бет күтіміне арналған өнімдердің сериясын шығарды.

С витамині бар бет креміне де назар аудару керек, өйткені ол теріні пайдалы заттармен қанықтырады. Сонымен қатар, кремді қолданар алдында бет терісін тазалау керек. Бұл үшін құрамында спирті жоқ кез келген лосьондар немесе көбіктер қолайлы.

Ісінумен күресу

Өкінішке орай, болашақ аналардың көпшілігі ісінуге бейім. Олармен күресу үшін, ең алдымен, диетаны қайта қарау керек және одан тым тұзды тағамды алып тастау керек, бұл тіндерде сұйықтықтың сақталуын тудырады. Сонымен қатар, ісінудің сыртқы көріністерін жоюға көмектесетін қарапайым халықтық емдеу құралдары, мысалы:

• ақжелкен қайнатпасынан жасалған лосьондар;
• түймедақ мұзы;



• үгітілген картоп маскасы;
• әлсіз қара шай лосьондары.

Бұл әдістерісінуге қарсы, жатар алдында жағу ұсынылады. Сондай-ақ олардан кейін бет терісіне ылғалдандыратын немесе нәрлендіретін крем жағу керек.

Безеуді емдеу

Безеу – жүкті әйелдер арасында жиі кездесетін мәселе. Бөртпелердің қарқындылығын азайту немесе бөртпелерді толығымен жою үшін келесі құралдарға жүгіну ұсынылады:

1. Шабдалы майы. Қолдану жөніндегі нұсқаулықта оны түнде әрбір бөртпеге нүктелік бағытта жағу керек делінген.



2. Шай ағашы майы айқын антисептикалық және бактерияға қарсы әсерге ие.
3. Салицил қышқылы безеулерді құрғатады.
4. Мырыш пен күкіртті жақпа да бөртпелерге нүктелік бағытта жағылады. Белсенді ингредиент концентрациясы 2% аспауы маңызды.

Сонымен қатар маусымдық жемістер, айран, йогурт немесе қаймақ қосылған үй маскаларының барлық түрін қамтитын дәстүрлі медицинаны да назардан тыс қалдырмау ұсынылады. Сонымен қатар, қара саздан жасалған маскалар толығымен қауіпсіз және табиғи болып саналады.

Кәрілік дақтармен күресіңіз

Жүктілік кезіндегі пигментация дерлік әрбір әйелде кездеседі. Кейбіреулерінде ол іште қара бойлық жолақтың пайда болуымен көрінеді, ал басқаларында терідегі пішінсіз дақтар түрінде көрінеді. Мұндай жағдайларда әдетте тағайындалған кремдерге сақтықпен қарау керек, өйткені олардың құрамында жүкті әйелдер үшін қауіпті заттар болуы мүмкін. Оның орнына, кезінде осындай тері күтімі өнімдеріне назар аудару керекжүктілік:

• жүзім тұқымының майы;
• жожоба майы;
• лимон немесе қияр шырыны;
• мия сығындысы.

Құрамында С немесе Е дәрумені бар кремдерге де рұқсат етіледі.

Жүктілік кезінде пигментациямен қалай күресуге болады? Дақтардың кейбір түрлері, мысалы, іштегі бойлық жолақ, босанғаннан кейін біраз уақыттан кейін өздігінен жоғалады. Сондықтан косметиканы пайдалана отырып, сіз тек дақтардың түсінің қарқындылығын азайта аласыз.

Қол күтімі

Жоғарғы аяқтың терісі үнемі тамақтануды қажет етеді, өйткені ол көбінесе сыртқы тітіркендіргіштермен және химиялық заттармен жанасады. Жүктілік кезінде бұл жағдай күшейеді, сондықтан қол терісіне ерекше назар аудару керек.

Қолды түнде, оянғанда, сондай-ақ қысылу немесе құрғақтық сезімі пайда болған кезде майлау керек. Сіз кәдімгі майлы нәресте кремін немесе басқа таныс өнімдерді пайдалана аласыз. Сонымен қатар, қан айналымын жақсарту үшін щеткамен массаж, сондай-ақ парафиндік терапия ұсынылады, оны кемінде 2 аптада бір рет жасау керек.

Аяқ күтімі

Жүктілік кезінде тері көптеген өзгерістерге ұшырайды. Аяқтар да қосымша күтімді қажет етеді, өйткені олар ісінуден, варикозды тамырлардан және басқа да мәселелерден зардап шегуі мүмкін. Сапалы демалыс аяқтардағы ыңғайсыздықтан, сондай-ақ Lioton және Venolgon жақпа сияқты фармацевтикалық өнімдерден арылуға көмектеседі. Аяқтарға арналған салқындатқыш гель сияқты өнімдердің тиімділігі жоғары екендігі көрсетілген. Guam Duo, жұмсартқыш крем, Sanosan, Mustela сергітетін крем.

Сонымен қатар аяқ терісін күту үшін түймедақ, лаванда, қырмызы сияқты шөптердің қайнатпаларын қолдануға болады. Теңіз тұзы да тиімді, оны таза, қоспасыз және хош иістендіргішсіз қолданған жөн. Осы өнімдері бар ванналар аяқтың терісін босаңсытып, кернеуді жеңілдетеді. Бұл өнімдер ұзақ серуендегеннен кейін әсіресе жақсы.

Пайдалы кеңестер

Жүктілік кезінде теріңізге күтім жасау тек сұлулық өнімдерін қолданумен шектелмейді. Сондай-ақ мына қарапайым ережелерді сақтау маңызды:

1. Жүкті әйелдерге арнайы таңғыш тағу іштің терісіне түсетін жүктемені азайтады. Нәтижесінде, қолдау агентін пайдаланбағанға қарағанда созылу белгілері айтарлықтай азырақ.
2. Дене салмағын бақылау кенеттен салмақ жоғалтуды немесе салмақ қосуды болдырмауға көмектеседі, бұл терінің серпімділігіне де әсер етеді.
3. Дұрыс, теңдестірілген тамақтану ағзадағы қоректік заттардың деңгейін ұстап тұруға көмектеседі, бұл терінің күйіне әсер етеді.
4. Жүкті әйелдерге арналған витаминдік кешендерді қабылдау терінің серпімділігін сақтауға мүмкіндік береді.
5. Сұйықтықты жеткілікті мөлшерде ішу ылғалды ұстауға көмектеседі.

Сонымен қатар сарапшылар контрастты душ қабылдауды және су ағынымен жеңіл өздігінен массаж жасауды ұсынады.

Қауіпті заттар

Жүктілік - бұл әйелдің тері күтіміндегі кейбір әдеттегі заттардан бас тартуы ұсынылатын ерекше жағдайы. Олардың арасында осындайлар барЗаттар:

• алкоголь;
• Қатты немесе химиялық иісі бар парфюмерия;
• А витамині;
• райхан, пижмы, арша, жусан, аскөк, тимьян эфир майлары;
• ретинол;
• созылу белгілерінде болуы мүмкін фитоэстрогендер;
• натрий лаурилсульфаты көптеген сусабындар мен басқа тазартқыштарда кездеседі.

Сонымен қатар, бала туудың бүкіл кезеңінде косметиканы пилинг, денеге орау және жоғарыда көрсетілген эфир майларымен массаж жасау сияқты салондық процедуралардан бас тарту керек.

Қорытынды

Терінің күйін жақсарту үшін ылғалдандыратын дене сүтін немесе басқа косметикалық құралдарды қолдану жеткіліксіз. Қарсы көрсетілімдер болмаса, жеткілікті ұйықтау, күнделікті таза ауамен тыныс алу, сапалы және әртүрлі тағамдарды жеу, спортпен айналысу өте маңызды.