2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:34
Құлақ тығындары - ұйқы кезінде бөгде дыбыстардан қорғауға арналған құлаққа арналған арнайы құрылғылар. Басқаша айтқанда, олар шуға қарсы кірістірулер деп аталады. Дегенмен, денсаулығыңызға зиян келтірмеу үшін құлақ тығындарын дұрыс пайдалану өте маңызды. Бұл әрі қарай талқыланады.
Шудың адам денсаулығына әсері
Қоршаған орта дыбыстары ағзаға әсер ететінін адамдар бұрыннан біледі. Дегенмен, кейбір жиіліктер көптеген тіршілік иелеріне деструктивті әсер ете алады. Адамзат күшті шуды болдырмауға көмектесетін құрылғыларды ойлап табуы осы себептерге байланысты болса керек. Оларға құлақ тығындары кіреді.
Ежелгі заманда қоңыраудың күшті дыбысы оба мен басқа да ауруларға ем ретінде қолданылған.
Ғалымдар жүргізген бірнеше зерттеулер планетаның әрбір екінші тұрғыны үнемі қатты шудың әсеріне ұшырайтынын көрсетті. Мейлі ол үлкен мегаполис болсын, мейлі шағын ауыл болсын. Осыған байланысты жол-көлік оқиғалары мен жол-көлік оқиғаларының саны артып келеді. Өйткені адам әдетте уақытқа қабілетсізоған хабарласқан дыбыстарға немесе қауіп сигналдарына жауап беріңіз.
Ұйқы кезіндегі құлаққап: жақсы немесе жаман
Адамдар түнгі ұйқы кезінде бөгде дыбыстарға мән бермей, жақсы демалу үшін құлақ тығындарын жиі пайдаланады.
Сонымен, дәрігерлер оларды түні бойы қолдануға болатынын айтады. Заманауи шуды қорғау құрылғылары түсіруге немесе жүзуге арналған құлаққаптардан айырмашылығы, құлаққа қысым жасамайтын жұмсақ материалдардан жасалған.
Ұйықтар алдында дәрігерлер құлақ тығындарын жүрекшеге таяз етіп енгізуді ұсынады. Бұл құлақты ішкі жағынан зақымдамау үшін қажет. Сондай-ақ құлақ тығындарын оңай алып тастауға болатын бос жиек болуы керек. Құлақ тығындарын алу үшін адам косметикалық пинцеттерді қолданатын кездер болады. Бұл құрылғының дұрыс пайдаланылмағанын көрсетеді.
Ұйқыдан кейін оларды құлағыңыздан шығару өте маңызды. Құлақ тығындарымен ұйықтап жатқанда құлақта вакуум пайда болады.
Сондықтан құлақ тығындарын біртіндеп суырып алу керек. Өткір қозғалыс кезінде құлақ қалқаны созылуы мүмкін, бұл жарақатқа әкеледі. Құлаққапты осылай жиі алып тастасаңыз, жұқпалы аурулардың пайда болу қаупі болуы мүмкін.
Құлаққаптарды күнделікті пайдалану
Көбінесе үнемі шу болатын адамдар ұйқысын құлақ тығынсыз елестете алмайды. Олардың көмегімен ұйқы әлдеқайда тыныш және жақсы. Бірақ қалайПайдалануды жалғастыру денсаулыққа әсер ете ме?
Маңызды! Күнделікті құлақ тығынында ұйықтау барлық адамдарға қарсы! Аурикуладан күкіртпен бірге шаңның ұсақ бөлшектері, кератинденген тері шығады. Бірақ ұйқы кезінде оның үнемі жабық құлақтары бұған кедергі келтіреді. Тазалау түнде ең қарқынды болады.
Ғалымдар құлаққа күнделікті құлаққапты қолдану бактериялардың дамуына әкелетінін анықтады. Олар үшін әсіресе пайдалы орта мақта немесе ПВХ төсеніштерінің астындағы жылы орын болып табылады. Қатты материалдар патогендік бактериялардың дамуы мен көбеюі үшін «пайдасы» азырақ болады.
Құлағыңызды жарақаттау қаупін қалай азайтуға болады
Өзіңізді инфекциядан және ең алдымен құлақты іштен зақымдаудан барынша қорғау үшін кейбір ережелерді сақтау керек:
- Әрбір қолданғаннан кейін қорғаныш құлаққаптарды немесе құлақ тығындарын жақсылап жуу керек (егер олар жасалған материал рұқсат етсе). Әйтпесе, құлаққаптарды спиртпен сүртуге болады.
- Құлаққаптар ылғалды болса, қолданбаңыз. Оларды сүлгімен сүртіп, содан кейін ғана жүрекшелерге кіргізген дұрыс. Әйтпесе, бактериялар үшін қолайлы орта жасау қаупі бар.
- Сонымен қатар, дымқыл құлақ тығындарын құлағыңызға салмауыңыз керек сияқты себептермен душтан кейін бірден құлақ тығындарын қолданбаңыз.
Құлаққаптың абсолютті пайдасы
Ол, белгілі болғандай, сөзсіз. Біз құлаққаптардың (атап айтқанда, ұшақтар үшін) және басқа да осыған ұқсас пайдалы қасиеттерін тізімдеймізқұлаққаптар:
- Қоршаған ортаның шуынан қорғау. Бұл әсіресе жолда, ұшақпен ұшатындар үшін өте маңызды. Сондай-ақ, көршілер жиі жөндеу жұмыстарын жүргізіп, жақсы демалуға кедергі келтірсе, құлақ тығындары үнемдей алады. Кеңсе қызметкерлері үшін құлаққаптар айналадағы ригмаролге алаңдамай, дұрыс нәрсеге зейін қоюға көмектеседі.
- Жоғары сапалы демалыс – адам денсаулығының бір критерийі. Құлаққаптар бұл жағдайда ұйқыға кедергі келтіретін бөгде шудан қорғауда таптырмас көмекші ретінде қызмет етеді. Ғалымдардың пікірінше, толық тыныштықта ұйықтау әлдеқайда жақсы және қанағаттанарлық.
- Құлағыңызды құлақ қалқаныңызды зақымдауы мүмкін күшті дыбыстардан қорғаңыз. Сонымен, құлаққаптарды музыканттар, құрылысшылар және ұшақта жиі ұшатындар пайдаланады.
Үйде керемет тыныштықты қалай жасауға болады
Жақсы демалу – денсаулық кепілі. Бұл жағдайда құлақ тығындарын пайдалану, әрине, панацея болуы мүмкін. Бірақ сіз үйде ұйықтау үшін ең қолайлы жағдайлар жасау арқылы осы құрылғылардың әсерін күшейте аласыз. Мұны істеу үшін сіз жарықтардың барлық түрлерін мықтап жабуыңыз керек. Көбінесе олар ағаш терезелерде кездеседі. Мұндай ақауларды құрылыс көбікімен жоюға болады немесе терезелерді дыбыс оқшаулағышы бар пластикалық терезелерге ауыстырған дұрыс.
Күндіз шулы тұрмыстық техниканы пайдаланыңыз. Түнде кез келген шу сапалы ұйқыға кедергі келтіреді, бұл денсаулыққа одан әрі әсер етеді. Сондай-ақ компьютерде немесе теледидарда ұйықтап қалмау маңызды. Телефонды өшіру немесе дыбыссыз режимге қою керек.
Ұсынылған:
Жүкті әйелдерге соя соусы болуы мүмкін бе: тұздықтың пайдасы мен зияны, әйел денесі мен ұрыққа әсері, соустың мөлшері және жүкті әйелдерге арналған пайдалы тағамдар
Жапон асханасы уақыт өте танымал бола түсуде, көпшілігі оны өте дәмді ғана емес, сонымен қатар пайдалы деп санайды. Бұл асхананың ерекшелігі өнімдер арнайы өңдеуден өтпейді, жаңа піскен күйінде дайындалады. Өте жиі әртүрлі қоспалар пайдаланылады, мысалы, зімбір, васаби немесе соя соусы. Позициядағы әйелдер кейде осы немесе басқа өнімді жегісі келеді. Бүгін жүкті әйелдерге соя соусы бола ма, жоқ па, соны анықтаймыз
Жүкті әйелдерге арналған SPA процедуралары: сипаттамасы, пайдасы мен зияны, қарсы көрсетілімдері, гинекологтардың кеңесі
Әйел кез келген жағдайда және кез келген жаста әрқашан әдемі болуы керек. Әсіресе, ол нәрестені күту кезеңінде басқалардың көзін қуантуы керек. Оның көздеріне қуанышты көзқарас, дөңгеленген іш, мұның бәрі оны өте тартымды етеді. Жүкті әйелдерге арналған жұмсақ спа-процедуралар жақсы күтілген көріністі жасауға көмектеседі
Компьютердің балаға әсері – пайдасы мен зияны, ерекшеліктері мен салдары
Қазіргі балалардың барлық жерде компьютерлер қоршап алған. Бұл техникамен жұмыс істеу ересектер мен балалар үшін қалыпты жағдайға айналды. Шынында да, бұл құрылғы пайдалы, ал кейде алмастырылмайды. Бірақ технология әрқашан зиянсыз емес, әсіресе балалар үшін. Компьютердің балаға әсері, пайдасы мен зияны туралы мақаладан біле аласыз
Jelqing: шолулар мен нәтижелер. Желкингтің пайдасы мен зияны
Бір ғажабы, тек әйелдер ғана емес өз денелеріне риза емес. Белгілі болғандай, көптеген ер адамдар өздерінің негізгі артықшылығының қарапайым өлшемінен зардап шегеді. Қазіргі заманғы косметология мен медицина оларға қалай көмектесетінін білсе де, бұл мәселені шешу өте стандартты емес - jelqing. Осы техниканы қолданудың шолулары мен нәтижелерін біз толығырақ қарастырамыз
Маринадталған имбирьді жүкті әйелдерге қолдануға болады: пайдасы мен зияны, тұздауға арналған рецепттер, ағзаға әсері және қарсы көрсетілімдер
Әйел өз орнында бола отырып, денсаулығына және диетасына көбірек көңіл бөледі. Дене үнемі тек пайдалы заттарды алуы маңызды. Сонымен қатар, зиянды өнімдерден бас тартқан жөн. Жүктіліктің ерте кезеңінде имбирьді қабылдауға болады ма? Не пайда, не зиян. Оны қалай дұрыс дайындау керек
