Баланы 1 жаста қалай ұйықтауға болады? Түнге арналған ертегілер. Жылдам ұйықтап жатқан нәрестеге арналған бесік жыры

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:33

Баланы 1 жаста қалай ұйықтату керек деген сұрақ жас ата-аналар үшін өзекті. Денсаулық пен жақсы көңіл-күйді сақтау үшін бүкіл отбасы үшін жақсы демалыс қажет. Бірақ егер бала ұйықтағысы келмесе ше? Осы және басқа сұрақтардың жауабын мақалада қарастырыңыз.

Бір жаста нәресте қанша ұйықтауы керек?

Бұл сұрақ көптеген аналарды қызықтырады. Сондықтан алдымен оны бөліп алайық. Жаңа туылған нәрестелер күніне 17 сағатқа дейін ұйықтай алады. Бала бір жасқа толғанда, бұл көрсеткіш 14 сағатқа дейін төмендейді және орта есеппен екі жасқа дейін сақталады. Балаңыз мұндай нормаларға сәйкес келмесе, уайымдамаңыз, әр бала жеке.

Әдетте, 12 айлық сәбилер екі рет ұйықтайды. Біреуі түскі ас алдында, екіншісі түстен кейін.

Режимді өзгерту

14 айға дейін нәрестелер күніне 2 рет ұйықтауға бейім. Көбінесе бұл қысқа таңертеңгі және түстен кейін ұзағырақ ұйқыға бөлінген бірдей уақыт кезеңдері.

12 айға қарай түнгі ұйқының ұзақтығы артады, ал күндізгі сергектік кезеңдері орташа есеппен 5 сағатты құрайды. Осы уақыт аралығындағы күнделікті режим айтарлықтай өзгеруі мүмкін, өйткені бұл жастағы кейбір балалар бір күндізгі ұйқыға ауысады.

Өзіңіз бен балаңыздың өмірін жеңілдету үшін баланың режимін өзіңіз мұқият реттеуіңіз керек. Бұл нәресте түнде қанша ұйықтайтынына байланысты.

Жоспардағыдай болмағанда

Кейде нәрестені 1 жаста ұйықтату мүмкін болмай қалады. Балалар уақытты абстрактілі нәрсе ретінде қабылдайды. Бірақ егер балалар белгілі бір режимге үйренсе, онда олар алдағы уақытта не күтіп тұрғанын біледі және олар оған дайындала алады. «Тісті тазалаймыз, жуынамыз, таңғы ас ішеміз, серуендеуге барамыз, ертегі оқимыз…» сияқты тіркестерді балалар өте қарапайым меңгереді. Бір сипаттағы әрекеттер күнделікті қайталанса, бала тұрақтылыққа және белгілі бір күнделікті тәртіпке үйренеді.

Балаларға арналған ұйықтау уақытының стандартты тәртібі - кешкі суға түсу, пижама кию және ұйықтар алдында ертегіні оқу. 1 жаста, балалар әңгімелерінен басқа, нәрестені ұйықтату үшін заманауи тыныш және босаңсытатын әуендерді қолдануға болады. Көп ұзамай нәресте үйреніп, таныс себептермен оңай ұйықтап қалады.

Жайлылық - ұйқының маңызды бөлігі

Көптеген ата-аналар үшін оянбай түнгі ұйқы – нағыз сән-салтанат. Терең ұйқының өзі денсаулық үшін өте маңызды және тамашакүні бойы көңіл-күй.

Балалар жиі оянуы мүмкін, себебі әртүрлі факторлар болуы мүмкін. Мысалы, нәресте қызып кетті. Мүмкін ол қатты шөлдегенде оянатын шығар. Көбінесе бұл құбылыс бөлмедегі тым құрғақ ауамен байланысты болуы мүмкін. Балабақшадағы оңтайлы температура 20 - 22 градус, ылғалдылығы 50% - 70%.

1 жастан бастап балаға арналған бесік дұрыс таңдалуы керек. Ол қатты және біркелкі негізі бар экологиялық таза материалдардан жасалған болуы керек. Сондай-ақ баланың жас санатына сәйкес келетін матрацты таңдау өте маңызды.

Дұрыс таңдалған пижамалар нәрестеңізді түнде қызып кетуден сақтайды. Ол мақта негізіндегі табиғи материалдардан жасалған болуы керек. Егер нәресте түсінде көрпеден лақтырып, қатып қалуы мүмкін деп алаңдасаңыз, көрпеге тамаша балама бар (балалар кокондары мен ұйықтайтын қаптар).

Ата-ана баланың ұйқысы әрқашан тыныш бола бермейтініне дайындалуы керек. Режим 100% түзетілсе де, үгінділер мазасыз ұйқы кезеңдерімен сипатталады.

Кейде 1 жастағы баланың дұрыс ұйықтамауы қалыпты деп саналады. Ең бастысы, бұл өте сирек кездеседі. Әдетте, бұл жас тобындағы нәрестелер тістері мен өсу қарқыны туралы алаңдатады. Бірақ ананың жылуы, сабырлылығы және қамқорлығы әрқашан баланы жатқызуға көмектеседі.

Ұйқыда

Көптеген ата-ана сәбиін қолында бесікке салуды жалғастыруда. Содан кейін олар өздеріне баланы қалай емшектен шығаруға болады?Бұл жаста нәрестені тербету бұдан былай өте ыңғайлы емес, өйткені ол қазірдің өзінде есейген және салмағы артық.

Егер балаңыз ұйықтар алдында анасының қасында болуына қарсы тұра алмаса, бірге ұйықтауды ойластырыңыз.

Бұл қадамды жасамас бұрын әкеңізбен кеңесуіңіз керек. 1 жастағы нәресте түнде тамақ ішу үшін оянуы мүмкін. Анаға бірге ұйықтап жатқанда оны төсектен тұрмай тамақтандыру оңайырақ болады. Бірақ емізуді тоқтатқан болсаңыз, басқа опцияларды қарастырған жөн.

Бір жылдан кейін нәресте тек бесігінде ұйықтауға дағдыланғаны жөн. Бірақ, соған қарамастан, ең алдымен, бәрі ата-ананың өз шешіміне байланысты екенін түсіну керек.

Қараңғы перделер және жарықтың әсері

1 жасар нәресте ұйықтар алдында лақтырып, бұрылып кетсе, жарқыраған жарық себеп болуы мүмкін. Өйткені, 12 айлық нәрестелер оған өте сезімтал. Сондықтан күндізгі уақытта бөлмеге көлеңке түсіретін қалың перделерді қолданған дұрыс. Осылайша нәресте ойын уақыты аяқталғанын және ұйықтайтын уақыт келгенін түсінеді.

Бұл балалардың түнгі шамына да қатысты. Ол баяу жарық беруі керек, әйтпесе жарқыраған жарқырау үгінділердің толық ұйқысына кері әсер етеді.

Хош иісті ванна

Егер баланы 1 жаста жатқызу мүмкін болмаса, фармацевтикалық шөптерді қолдануға болады. Бірақ оларды тек педиатр тағайындауы немесе ұсынуы керек.

Көптеген сәбилер үшін ваннаны қабылдау – босаңсыту рәсімі. Жуынатын суға фармацевтикалық шөптердің қайнатпасы қосылады. Ең жиі қолданылатын түймедақсабақтастық. Емдік бу тыныс алу жолдары арқылы ғана емес, тері тесіктері арқылы да енуге қабілетті. Мұндай босаңсытатын процедурадан кейін нәресте әлдеқайда тыныш болады және оны төсекке жатқызу әлдеқайда оңай болады.

Тыныштандыратын массаж

Баланы 1 жаста қалай ұйықтауға болады? Су процедураларынан кейін баланың ұйқысын тәтті және тыныш ету үшін массажды қолдануға болады. Қолыңызды нәресте кремімен немесе массаж майымен майлаңыз. Содан кейін нәрестені сипауды бастаңыз. Алдымен, саусақтарыңызды қас, щек және иек айналасында ақырын жылжытыңыз. Содан кейін кеудеге, ішке, қолдар мен аяқтарға өтіңіз. Іштің аймағын сағат тілімен сипау керек. Жеңіл арқа массажымен аяқтаңыз. Массаж кезінде нәрестені қаншалықты жақсы көретініңізді айтыңыз, оның әдемі қолдары, аяқтары және т.б. туралы айтуды ұмытпаңыз.

Түнге арналған әндер

Баланы тез ұйықтатуға арналған бесік жыры фольклордың ерекше жанрының санатына жатады. Бүгінгі таңда боз төбе туралы балалардың әні әлі ұмытылмағанын атап өтуге болады. Бесік жырының жақсы ойластырылғандығы сонша, ол өзінің негізгі қызметін мүлтіксіз орындайды. Мұндай мотивтердің астында баланың ұйықтауы әлдеқайда оңай. Бұл негізінен мұндай әндердің ырғақ пен орындау мәнерінің белгілі бір ерекшеліктеріне негізделуіне байланысты.

Өздеріңіз білетіндей, бесік жыры баланың ұйқысына арнайы бағытталған. Оны кешкі ас әзірлеп жатқанда немесе үйдегі заттарды ретке келтіріп жатқанда аналардың бірі айтуы екіталай. Ал ұйықтар алдындағы уақыт әнмен сүйемелденеді. Нәресте мұндай рәсімді бірте-бірте түсінеді және түсіне бастайды және одан кейін не болатынын жақсы біледі.ұйқы.

Жоғарыда айтылғандардың барлығына қоса, баланы тез ұйықтатуға арналған бесік жыры нәрестеге ата-ананың назарын, махаббатын және қамқорлығын береді. Бұл түрдегі әндер ана мен бала арасындағы ерекше байланысты тудырады. Әкелерді де осы кешкі рәсімге тікелей қатысуға шақырады. Сонымен қатар, нәресте төсекке жалғыз бармайтынын сезінеді. Көптеген балалар ата-анасынан айырылумен байланысты тәжірибеге байланысты тез ұйықтай алмайды деп саналады. Ал кейбір сәбилер мұндай сәттерді өте өткір сезінеді, сондықтан олар анасын құшақтап, оны жібергісі келмейді. Ал әдеттегі кешкі рәсім баланы тыныштандырып, тыныш ұйықтауға мүмкіндік береді.

Бесік жырының негізгі мақсаты баланы ұйықтату болғанына қарамастан, нәрестенің жайлы ұйықтауына бағытталған басқа ережелерді сақтау керек.

Ананың дауысы қаншалықты маңызды

Жүктіліктің 26-аптасынан бастап туылмаған нәрестеде дыбыстарға реакция пайда болады. Құрсақ ішінде болған кезде ол дауысының белгілі бір тембрі мен ырғағына үйренеді, содан кейін де бөгде дыбыстар мен шудың арасынан анасының дауысын ажырата бастайды. Сондықтан нәресте дүниеге келгеннен кейін ол таныс дыбыспен анасын тез таба алады. Оның даусын естіп, ол тынышталып, босаңсыды. Жаңа туылған нәрестелер мағынасын әлі түсінбесе де, әрбір сөзді қабылдауға бейім. Сәби үшін ананың дауысы ең керемет, ол үшін бұл ерекше.

Бесік жырын айтуға дайындалуда

1 жаста ұйықтар алдында баланы қалай тыныштандыруға болады? Бұл сұрақ өте күрделі болып көрінеді, өйткені көптеген факторларды және факторларды сақтау қажетережелер. Бірақ анамның орындауындағы ән кереметтер жасай алады:

1. Өзіңізге ұнайтын бесік жырын таңдаңыз. Болашақта оларды алмастыру үшін бірден бірнеше әннің пайдасына таңдау жасауға болады. Нәтижесінде бір мәтіннен жалықпайсыз.
2. Өлеңді қайталаңыз. Сіз өзіңіздің өнімділікті дыбыс жазу құрылғысына жазып, содан кейін тыңдап, қажетті түзетулерді жасай аласыз. Әрине, репетициялармен кешіктірудің қажеті жоқ. Өйткені, ананың баласы үшін айтқан үні дүниедегі ең керемет.
3. Өзіңізді демалуға және тыныштыққа дайындаңыз. Сәбилер анасының барлық көңіл-күйін сезінеді. Және олармен қобалжу және жүйке болуы мүмкін, өйткені аналық күй оларға беріледі. Сондықтан, ұйықтар алдында өзіңізді шешілмеген мәселелерден, қажетсіз ойлардан және уайымдардан оқшаулау керек. Ортаны мүмкіндігінше ыңғайлы етіңіз. Еш нәрсе сізді үгінділерден алаңдатпауы керек.
4. Ақырын ән айт. Сөздер мен дыбыстарды созып, мәтінді монотонды түрде айтыңыз. Бесік жырына драмалық ноталар қосу мүмкін емес.
5. Көңілді болыңыз. Балалық шағыңызға оралуға тырысыңыз, мұндай рәсімнің сіз үшін қаншалықты маңызды болғанын есте сақтаңыз.
6. Бесік жыры біткен соң балаңызды қалдырмаңыз. Ән айтып болғаннан кейін нәрестенің жанында біраз отырыңыз. Мүмкін, нәресте қазірдің өзінде тәтті ұйықтап жатыр. Әлі болмаса, сүйіп, қайырлы түн деңіз.

Жақында бесік жыры сіз бен нәрестеңіз үшін маңызды рәсімге айналады.

Ұйқы уақытындағы әңгімелер

Баланы 1 жаста қалай ұйықтату керек деген сұрақты қарастыра отырып, мына тақырыпты қозғау керек.ұйықтау туралы әңгімелер. Бұл таңғажайып отбасылық рәсім. Ертегілер ұйқыға кету процесіне жақсы әсер етіп қана қоймайды, сонымен қатар бірнеше маңызды функцияларды орындайды.

Соңы жағымды әңгімелерді оқу балаға жақсы. Ертегілер босаңсып, көптеген жағымды эмоциялар мен әсерлер бере алады. Ұйықтар алдында ертегіні тыңдағаннан кейін балаға жарқын және жақсы армандар беріледі. Бұған қоса, ертегілерді тыңдау нәрестеңіздің ұйықтап кетуіне көмектеседі.

Ұйқы уақытындағы әңгімелер балаға қайырлы түн тілеуін білдіреді. Ертегінің ұзақ, қызықты, жағымды сезімдер мен эмоцияларға толы болуы өте маңызды. Біртүрлі семантикалық мазмұны бар қысқа әңгіме сізге жақсылық әкелмейді. Ертегінің сиқыры бар деп жалпы қабылданған, оны жоймау керек.

Ертегілердің арқасында балалар қиялдауды үйрене бастайды. Олар оқиғаға қатысқан кейіпкерлерді бейнелейді. Оның үстіне жақсылық пен жамандықты айыра білуді үйренеді. Сондай-ақ ертегіде не болып жатқанын сезіну, тәжірибе алу және уайымдау.

Қандай ертегілерді оқу керек

Нәрестені 1 жаста ұйықтату мәселесі кейде үлкен нәрестелер үшін ұйықтаудан гөрі күрделірек. Өйткені, бұл жастағы көптеген балалар ертегіні тыңдауға бейім емес. Олар кітаптағы түрлі-түсті суреттерге көбірек қызығады, оларды қуана қарайды. Орташа есеппен 1 жастағы балалар 10 минут ішінде суретке қызығушылық таныта алады. Бірақ барлық балалардың әртүрлі екенін түсіну маңызды, сондықтан сіз шарлауыңыз керектек жеке жағдайға байланысты.

Жақсы әңгімелерді таңдаңыз. Олар оқиғаларға толы болуы керек емес. 1 жастағы балаларға қайырлы түн тілеуге бағытталған әңгімелер қажет. Позитивті әңгімені тыңдай отырып, нәресте тыныштық пен ұйқының толқынын жеңілдетеді. Сонымен қатар, қорқынышты түс көру қаупі азаяды.

Жаныңызды салып, рахаттана оқыңыз. Егер бала ертегіні тыңдағысы келмесе, талап етпеңіз. Мұндай кешкі рәсімді кезекпен орындау жақсы, яғни анам бір күні оқиды, содан кейін әкем және т.б. Бұл бала мен ата-ана арасындағы қарым-қатынастың бұзылуына жол бермейді.

Сізге баяу, байсалды, тыныш, бірақ мәнерлеп оқу керек. Дауысыңыздың тембрі мен ырғағы үгінділердің басында ойлар мен бейнелердің пайда болуына әсер ететінін ұмытпаңыз.

Аудиокітаптарды тыңдау ешқашан әкемнің немесе анамның ертегілерін оқуды алмастырмайтынын есте сақта.

Ата-аналардың көпшілігі екі жасқа дейінгі балалардың бесік жырлары мен ертегілерді жақсы көретінін атап өтті.

Оқиға оқиғасы шынайы өмірге барынша жақын болғаны жөн. Ертегілер, таяқшалар және эльфтер туралы ертегілер бұл жастағы балаларға жарамайды. Негізгі сюжет махаббат, қамқорлық және мейірімділікке құрылуы керек.

Сонымен қатар, ата-аналар күні бойы балаларына көп уақыт бөле алмаса, ұйықтар алдында ертегілер оқу баланың назар аудару қажеттілігін толтырып, сол арқылы оны одан да бақытты ететіні атап өтіледі.