6 айдағы балалардың тәртібі: күнделікті режим, тамақтану кестесі, ұйқы және сергектік

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:09

Алты айда бала жаңа туған нәрестеден мүлде ерекшеленеді. Өмірінің алғашқы алты айында ол екі еседен астам салмағын арттырады, айналдыруды үйренеді, жорғалауға тырысады және отыруға тырысады. Баланың күні әртүрлі болады. Ол басқаларға белсенді түрде қызығушылық таныта бастайды, өз эмоцияларын білдіруге үйренеді, жаңа дағдыларды дамытады. Баланың қалыпты дамуы үшін оған ерекше режим қажет. 6 айлық балаларды жақсы ұйықтау, серуендеу, гигиеналық процедуралар, дұрыс тамақтану, сондай-ақ массаж, танымдық ойындар мен жаттығулар жасау керек.

Тағам

Сонымен бұл туралы не білу керек? Алты айдағы нәрестенің негізгі тағамы емшек сүті болуы керек. Ол кесте бойынша немесе сұраныс бойынша ала алады. Бірақ бұл өнімнің тағамдық құндылығы өмірдің осы кезеңінде нәрестенің қажеттіліктерін қанағаттандыра алмайтынын есте ұстаған жөн. Сондықтан баланы бірте-бірте жаңа өнімдермен тамақтандыруды бастау керек. Жасанды адамдар үшін қосымша тағамдарды педиатрмен шешуге боладыбірнеше ай бұрын кіріп көріңіз. Баланың 6 айлық емшек сүтімен емізу режимі, сондай-ақ жасанды, күніне 5-6 рет тамақтануды қамтуы керек. Тамақтану арасында 4 сағат өтсе, оңтайлы. Егер нәресте сұраныс бойынша сүт алса, тамақтандыру санын көбейтуге болады.

Жақсы салмақ қосу жылдамдығымен және жаңа тағамға теріс реакциясыз сіз қосымша тағамдар үшін бір тамақты ана сүтімен толығымен алмастыра аласыз. Қосымша тағамдар үшін пюре немесе шырын түріндегі тағам, сондай-ақ арнайы балалар жармасы, сүзбе және айран жақсырақ. Бұл өнімдер баланың жеке мәліметтерін ескере отырып, дәрігердің қатаң бақылауымен таңдалуы керек.

Мен не жеуге болады?

6 айлық баланың диетасы қандай болуы керек? Осыған толығырақ тоқталайық. 7-ші айдың соңына дейін диетаға жарма, шырындар, көкөніс және жеміс пюресі қосылуы керек. Ботқалар сүтпен де, онсыз да болуы мүмкін. Алты айлық жаста қарақұмық, жүгері, сұлы жармасы, күріш жармасы жақсы сіңеді. Егер бала іш қатуға бейім болса, диетаға күріш қосылған ингредиенттерді қоспау жақсы. Банан пюресі де солай. Ботқаны алмұрт немесе шабдалы пюресі, сондай-ақ үгітілген алма қосуға болады. Егер бала сүт өнімдерін жақсы қабылдаса, ыдысқа 3-5 мл жаңа кілегей құйып көрген жөн.

Жемістер мен көкөністерге келетін болсақ, алма, картоп, алмұрт пюресінен бастаған дұрыс. Бірнеше аптадан кейін бала асқабақ, сәбіз, болгар бұрышы, қара өрік, банан, өрік бере бастайды. Сарапшылар көкөніс пюресіне аздап өсімдік майын қосуды ұсынады. Егер алты айға толғанға дейін бала көкөніс пен жеміс пюресі түріндегі қосымша тағамдарды алған болса, онда бұзау, сиыр және тауық етінен жасалған үгінділерді ұсына аласыз. Бұл ретте етті бөлек тағам ретінде беруге болады, немесе көкөніс пен жармамен араластыруға болады. Соңғы сарысы баланың диетасына 6 айда енгізіледі. Күніне сарыуыздың төрттен бірі жеткілікті.

Ұйқы

Жаңа туған нәрестенің жалпы саны тәуліктің төрттен бірінен аспайды. Олар өсіп келе жатқанда, белсенділік уақыты 6 айға дейін 8-9 сағатқа дейін артады. 6 айлық баланың күнделікті режимі түнгі ұйқы үшін кем дегенде 10 сағатты алуы керек. Бала түнде тамақтану үшін 1-2 рет оянуы мүмкін. Бұл әсіресе емшек сүтімен қоректенетін балаларға қатысты. Қолөнершілерге түнде сүзбе немесе ботқа жеуге кеңес беріледі. Бұл тағамдар сізді ұзақ уақыт бойына қанықтырады. Осыдан кейін бала 9 сағат үзіліссіз ұйықтай алады.

Күндізгі демалыс

Бұл туралы не білу керек? 6 айлық баланың күндізгі режимі міндетті түрде күндізгі ұйқыны қамтуы керек. Бұл жастағы балалар физикалық белсенділік дәрежесіне, қозғыштығы мен темпераментіне байланысты бір жарым-екі сағат бойы 2-3 рет ұйықтай алады. Педиатрлар нәрестені күн сайын бір уақытта төсекке жатқызуды, ұйықтар алдында белгілі бір тәртіппен бірдей әрекеттерді орындауды ұсынады. Бұл ата-аналарға бала ұйықтап жатқанда түрлі қиындықтардан аулақ болуға көмектеседі.

Сондай-ақ керекмезгіл-мезгіл ұйқы және ояту үлгілері өзгеруі мүмкін екенін есте сақтаңыз. Мысалы, егер бұрын ол күн ішінде үш рет ұйықтаса, соңында екеуі жеткілікті болады. Егер үшінші ұйқының ұзақтығы 40 минутқа дейін қысқарса, бала төсекке барғысы келмейді және үш сағат бойы қыңырлықсыз және артық жұмыссыз сергек бола алады, онда ол екі мезгілдік ұйқыға ауысуға дайын. Сондықтан 6 айлық баланың кестесі сағатына белгілі бір факторларға байланысты айтарлықтай өзгереді.

Ояну кезеңдері

Балалардың 6 айлық режимі ерте жастағылардан ұзақ белсенділікпен ерекшеленеді. Бұл жаста нәресте уақытты тезірек өткізгісі келеді, сондықтан сіз міндетті түрде ашық ауада серуендеу, ойындар, гимнастика және массажды күнделікті режимге қосуыңыз керек.

Ойыншықтар

Мұны толығырақ қарастырайық. Бұл жаста балалар әсіресе манежде, биік орындықта немесе дамытатын кілемшеде отырып ойнағанды ұнатады. Олар бұл әрекетке көп уақыт жұмсай алады. Негізгі шарт - нәрестеге ұсынатын ойыншықтар қауіпсіз және оның жасына сай болуы керек. Сонымен қатар, олар оның дамуына үлес қосуға бейім. Алты айда балалар әртүрлі материалдардан жасалған жарқын заттармен жақсы ойнайды. Резеңке шарлар, мата текшелері, пластик пирамидалар және әртүрлі интерактивті ойыншықтар өте қолайлы.

Баланы қоздыратын белсенді ойындарда ұйықтар алдында бір жарым сағаттан кешіктірмей ойнамаған дұрыс. Эмоционалды және физикалық шамадан тыс қозу мүмкіннәрестенің тыныш ұйықтап кетуіне жол бермеңіз.

Ашық ауадағы іс-шаралар

Жасанды және емшек сүтімен 6 айлық баланың режимі міндетті түрде серуендеуді қамтуы керек. Жылдың жылы мезгілінде күніне екі рет 2,5 сағат серуендеуге болады. Сонымен бірге балаға айналасындағы заттарға назар аударуға тырысыңыз, оған құстарды, мысықтарды, иттерді көрсетіңіз. Сондай-ақ, нәресте жапырақтарды ұстап, гүлдердің иісін сезінсін. Суық мезгілде, егер ауа-райы рұқсат етсе, күніне кем дегенде бір рет көшеге шығуға тырысыңыз. Пәтерді жиі желдетіңіз.

Дене жаттығулары

Сонымен олар не үшін? 6 айлық балалардың режимі міндетті түрде қарапайым жаттығулар мен массажды қамтуы керек. Бұл баланың дұрыс дамуына, бұлшықеттерін нығайтуға, үйлестіруді жақсартуға ықпал етеді. Мұндай әрекеттерді бастамас бұрын, педиатрмен кеңесуді ұмытпаңыз. Бұл жаттығулардың ең жақсы жинағын таңдауға көмектеседі. Гимнастикамен бірінші рет маманның қадағалауымен айналысқан дұрыс. Ол жаттығулардың дұрыстығын тексереді.

Күнделікті режим

Баланың 6 айлық емшекпен немесе жасанды тамақтандыру режимі отбасылық өмір ерекшеліктеріне қарай жеке таңдалуы керек. Негізгі шарт - бұл күн тәртібі нәресте үшін ыңғайлы және оның барлық қажеттіліктерін қанағаттандыруы керек. Төменде күніне үш рет ұйықтайтын алты айлық нәрестенің кестесі берілген:

• 7:00 - ояту, жуу;
• 7:10 - 7:30 - тамақ;
• 7:30 - 9:00 - ойындар мен жаттығулар;
• 9:00 -11:00 - бірінші арман;
• 11:00 - тамақтандыру;
• 11:00 - 13:00 - ашық ауада серуендеу;
• 13:00 - 15:00 - екінші арман;
• 15:00 - тамақтандыру;
• 15:00 - 17:00 - ашық ауада серуендеу;
• 17:00 - 19:00 - үшінші арман;
• 19:00 - тамақтандыру;
• 19:00 - 20:30 - ата-аналармен қарым-қатынас, тыныш ойындар;
• 20:30 - кешкі гигиеналық процедуралар;
• 21:00 - түнгі ұйқы;
• 23:00 - жеңіл тамақ.

Егер балаға күніне екі рет ұйықтау жеткілікті болса, онда ұйқы үшін 10-нан 12:30-ға дейін және 16-дан 18:30-ға дейін уақыт аралығын бөлген дұрыс. Түнде демалу ұзағырақ болуы мүмкін. 6 айлық нәрестенің ұйқы режимі өте маңызды. Ол дұрыс дамуды, жақсы денсаулықты және қалыпты тәбетті қамтамасыз етеді.

Гигиена процедуралары

Бұл жағына ерекше назар аудару керек. 6 айлық баланың күнделікті режимі міндетті түрде гигиеналық процедураларды қамтиды. Оларға таңертеңгі дәретхана, әрбір дәрет шығарғаннан кейін жуу және кешкі шомылу кіреді.

Гигиеналық процедуралар кешені жууды, құлақты, көзді, ауыз қуысын күтуді қамтуы керек. Бұл кезең баланың денсаулығын сақтау үшін ғана емес, сонымен қатар жақсы әдеттерді қалыптастыру үшін де маңызды. Алғашқы тістер шыққанға дейін де үгінділердің ауыз қуысын тазалау керек. Бұл патогендік микроорганизмдердің дамуын болдырмауға көмектеседі. Осы мақсатта тазартқыш қоспаға малынған саусақ ұшы тәрізді арнайы майлықтарды қолданған дұрыс. Бұл майлықтарды пайдаланустоматит, кариес және балалардағы молочницаның дамуын болдырмауға көмектеседі. Олар толығымен қауіпсіз, сондықтан оларды өмірдің алғашқы күндерінен бастап ауыз қуысын тазарту үшін пайдалануға болады.

Әр жаялық ауыстырғаннан кейін нәрестені жуу керек. Мұны жылы душ астында жасаған дұрыс. Қарапайым санитарлық майлықпен де өмір сүруге болады. Жуғаннан кейін баланы біраз уақыт жалаңаш қалдырыңыз. Ауа ванналары жөргек бөртпелерінің ең жақсы алдын алады.

Кешкі жүзу

6 айлық балалар режимі міндетті түрде кешкі шомылу рәсімін қамтуы керек. Ұйықтар алдында бір сағат бұрын өткізген дұрыс. Су процедуралары үшін су температурасының оңтайлы мәні - 37 градус. Сіз сондай-ақ арнайы шөптік қайнатпаларды және ваннаға арналған құралдарды пайдалана аласыз. Осы жаста баланың жақсы отырғанын ескерсек, процедура қызықты және көңілді.

Педиатрлардың ұсыныстары

Ең алдымен нені атап өту керек? Алты айлық баланың күнделікті тәртібін қатаң сақтау қажет емес. Қажет болса, оған белгілі бір түзетулер енгізуге болады. Ең бастысы, балаңызға және өзіңізге қолайлы жағдай жасау. Өйткені, барлық физиологиялық процестердің ерекшеліктерін және нәрестенің мінез-құлқындағы өзгерістерді аналардан гөрі кім жақсы біледі. Мысалы, алты айға дейін бала екі сағат бойы сергек бола алса, есейген сайын бұл уақыт артуы мүмкін. Уақыт өте келе нәресте аз ұйықтап, көп ойнай бастайды. Мұны күн тәртібін құру кезінде де ескеру керек.

Түнгі ұйқыға келсекталқыланып жатқан жаста бала 7 сағатқа дейін оянбай ұйықтай алады. 6 айлық жасанды тамақтандыратын баланың режимі әдетте түнде 9 сағат ұйқыны қамтуы мүмкін. Мұндай балалар әдетте кешкі асқа ботқа жейді, бұл түнгі тамақтану үшін үзіліссіз ұзақ уақыт ұйықтауға мүмкіндік береді. Бұл ретте ата-ананың ұйықтауға мүмкіндігі бар.

6 айлық сәбилердің көпшілігі әлі де үш күн демалуды қажет етеді. Дегенмен, белсенді балалар үшін күн ішінде екі демалу жеткілікті болуы мүмкін. Егер сіз баланың денсаулығы жақсы екенін және оның шаршау белгілерін көрсетпейтінін көрсеңіз, оны күштеп жатқызбау керек. Егер ересектер өз бетінше талап етсе, нәресте келіспейтінін айтып, жылап, әрекет ете бастайды.

Балаңыздың сау ұйқысының басты белгісі - қосымша ынталандырусыз және қозғалыс ауруынсыз оңай ұйықтау. Алты айдан бастап баланы өз төсегінде ұйықтауға біртіндеп дағдыландыруға болады.

Қорытынды

Бұл шолуда біз алты айлық баланың күнделікті тәртібі қандай болуы керек екенін егжей-тегжейлі қарастырдық. Режим нәрестенің ерекшеліктерін ескере отырып, қатаң түрде жеке таңдалуы керек. Мысалы, жасанды жануарлар тамақтандыру үшін оянбай-ақ түні бойы тыныш ұйықтай алады. Емшек сүтімен қоректенетін нәрестелер түнде сергіту үшін әдетте екі рет оянады. Күніне тамақтанудың жалпы саны 5-6 рет болуы керек. Бұл жаста нәрестелерді қосымша тағамдармен біртіндеп енгізуге болатындықтан, мәзір таңдауға ерекше назар аудару керек.

Күндізгі ұйқы баланың белсенділігі мен темпераментіне байланысты. Әдетте нәресте күніне үш рет демалуды қажет етеді, бірақ күніне екі рет ұйықтау керек балалар бар. Ойындар, серуендер, дене жаттығулары және гигиеналық процедуралар күнделікті тәртіпте ерекше орын алуы керек.