7 айлық балаға қандай жемістер болуы мүмкін: анасына кеңестер

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:34

Баланың өміріндегі ең қиын айлар артта қалды. Бала соншалықты дәрменсіз емес, ол әлемді қызығушылықпен біледі, барлық жаңалыққа қызығушылық танытады. Ал анасы оған осы дүниеге үйренуге көмектесіп, жаңа ойыншықтар мен оқуға арналған заттарды ұсынады.

Балаға 7 айда қандай көкөністер мен жемістерді беруге болатынын білу маңызды

Баланың тамақтануы әртүрлі болады. Өмірдің белгілі бір айына жетуімен анасы баланы жаңа өнімдермен таныстырады.

Ата-ана баласының қандай жемістерді жеуге болатынын білмей абдырап қалатын жағдайлар болады. 7 айда жемістердің мөлшері мен жиілігін қатаң сақтау керек.

Осы жаста жемісті неден бастау керек, қандай мөлшерде, қаншалықты жиі ұсынуға болады? Қалай үгінділердің денсаулығына зиян келтірмеу керек? Анам мақаланы оқу арқылы барлық сұрақтардың жауабын табады.

Ең алдымен, диетасы емшек сүті болып табылатын нәрестеге арналған барлық өнімдер бір айдан кейін енгізілетінін еске түсіру керек. Яғни, егершырын жасанды адамға 3 айдан бастап, емшек сүтімен қоректенетін балаға - 4 жастан бастап беруге болады. Бұл ереже барлық жаңа қосымша тағамдарға қолданылады.

Егер нәресте бөтелкемен тамақтанса, қандай жемістерден бастау керек?

Қандай жемістер екенін анықтайық. 7 айлық бала жасанды тамақтандыру кезінде алма, банан, қара өрік, шабдалы, алмұрт жеуге болады.

Алмұртпен абай болу керек. Бұл жеміс ішекте ісінуді және ашытуды тудырады. Сондықтан нәрестеге ең аз мөлшерде және түнде ешбір жағдайда алмұрт берген дұрыс.

Алманы картоп пюресі түрінде берген жөн. Бастау үшін жемістерді термиялық өңдеуді жүзеге асыру қажет. Алманың қабығын аршып, қабығынан тазартып, пюре тәрізді консистенцияға дейін қайнату керек. Сіз жарты қасықтан бастауыңыз керек, салмағы 30 граммға дейін артады.

Шикі күйінде жемісті тістеуге салуға болады. Бұл тесіктері бар үлкен емізік. Бала мазмұнын бірте-бірте сорып алады. Бұл жағдайда нәресте тұншығып қалмайтынына сенімді бола аласыз.

Қара өрік адам ағзасына іш жүргізетін әсері бар екені белгілі. Өнімді дисбактериозбен ауыратын балаға бермеңіз. Бірақ нәресте іш қатудан зардап шеккен жағдайда, қара өрік көмекке келеді. Салмағы мен жасына байланысты үгіндіге аптасына бір рет 0,5-1 жидек жеткілікті.

Банан тағы бір бағалы жеміс. Жемістің бала ағзасына тигізетін пайдасы өте жоғары. Балаңызға тәттінің төрттен бірін ұсыныңыз. Қажет болса, араластыруға боладысүт немесе сүзбе қосылған банан.

Осы жастағы балаға шабдалы да рұқсат етілген. Реакцияны байқап көру үшін нәрестеге аз мөлшерде жеміс беріңіз. Бөртпе болмаса, қызару пайда болмаса, дозаны жемістің жартысына дейін арттыруға болады. Енді анам нәрестенің 7 айында қандай жеміс жейтінін біледі.

Білу маңызды

Көкөністер мен жемістер қандай болуы мүмкін деген сұрақ туындайды. 7 айлық балаға қарапайым ережелерді сақтай отырып, жаңа өнімдерді беру керек:

- Барлық өнімдер жаңа піскен болуы керек. Тозған және шіріген тағамды нәрестеге қолдануға болмайды!

- Ең аз мөлшерден бастау керек.

- Кішкентайға бірден бірнеше жаңа өнім бермеу керек. Аллергиялық реакция пайда болса, анам қай жемістің бұзылғанын анықтай алмайды

- Барлық көкөністер мен жемістерді пюреден бастау керек. Бұл ас қорытуды айтарлықтай жеңілдетеді.- Беттің қызаруы, бөртпе түрінде аллергиялық реакция пайда болса, жаңа өнім туралы бір жылға дейін ұмытқан дұрыс.

Дені сау жемістер

Өсімдік тағамдарының барлық қасиеттерін зерттей отырып, баланың диетасында жемістердің болуы міндетті деп қорытынды жасауға болады. Дені сау болумен қатар, олар да дәмді. Бала мұндай нәзіктікті қуана жейді. Балаға қандай жемістер беруге болады? 7 айда тізім:

1. Алма. Жасыл сорттарға артықшылық беру жақсы. Макро- және микроэлементтердің көзі.

2. Банандар. Сары, қара емес. В6 дәрумені гормондарды өндіру процесіне қатысадыбақыт (серотонин).

3. Шабдалы. Терісіз. Минералды құрамы гемоглобиннің түзілуіне әсер етеді.

4. Қара өрік. Баланың нәжістері және асқазаны бұзылған жағдайда.

5. Өрік. Тек піскен және аз мөлшерде. Аллергия тудыруы мүмкін.

6. Алмұрт. Мұқият. Алма қосылған пюре түрінде қол жетімді.

Мақаланы оқығаннан кейін анасы баланың қандай жемістерді жеуге болатынын оңай шеше алады. 7 айда сіз цитрус жемістерін бере алмайсыз. Құрамында С дәруменінің көп болуына қарамастан, цитрус жемістері аллергия тудырып, баланың асқазанының шырышты қабығын тітіркендіреді.

Қорытынды

7 айлық бала қандай жеміс-жидек жеуге болады деп сұрағанда, қызыл алманың орнына жасыл алма берген дұрыс екенін ұмытпаңыз. Шабдалы қабығынсыз берілуі керек, өйткені тозаң баланың тыныс алу жолдарын тітіркендіреді. Ашық асқазанға және таңғы асқа жемістер берілмейді. Ең жақсы уақыт - түстен кейінгі тағамдар.

Көкөністерден кәді, сәбіз, қырыққабат, спаржа, картоп, асқабақты қосымша тағамдарға енгізу ұсынылады. Көкөністер қайнатылған, пеште пісірілген немесе бумен пісірілген. Содан кейін ғана олар оны пюре түрінде ұнтақтайды. Бастапқы мөлшерлеме – 1 шай қасық.

Жеміс-жидек неғұрлым көп болса, соғұрлым баланың денсаулығына пайдалы, дастархан да әртүрлі болады. Бірақ әр нәрсенің өлшемі болуы керек. Балаға бәрін бірден беруге асықпаңыз. Оның денесі әлі де әлсіз және әртүрлі тітіркендіргіштерге бейім.