2025 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 05:16
Қосымша тағамдарды қашан енгізуге болады? 6 айға қарай емшек сүтімен қоректенетін нәрестенің ас қорыту жүйесінің бейімделуі сонша, ол ана сүтінен басқа басқа өнімдерді сіңіре алады. Қоспада өсіп келе жатқан балаларда бұл сәт сәл ертерек келеді, бес, бес жарым ай. Сонымен қатар, осы кезеңде нәрестедегі физикалық белсенділік айтарлықтай артады - ол жорғалай бастайды, содан кейін жүре бастайды. Дене қосымша калорияларды, витаминдерді және микроэлементтерді қажет етеді. Қосымша тамақ осы қажеттіліктерді қанағаттандырады және баланы ересектерге арналған тағаммен таныстырады, неғұрлым тығыз және құрылымды. 5 айға дейін қосымша тағамдарды бастау қатаң түрде ұсынылмайды, өйткені әлсіз ас қорыту жүйесі тамақты әлі сіңіре алмайды, бұл болашақта асқазан-ішек жолдарының әртүрлі ауруларына әкелуі мүмкін.
Неден бастау керек?
Кеңес Одағында бұл сұраққа біржақты жауап болды - олар 2-3 айдан бастап алма шырыны немесе үгітілген алма қосылған қосымша тағамдарды бастады. Қазіргі уақытта педиатрлар балаларға қосымша тағамдарды қалай енгізу керек деген сұраққа жауап бере отырып, жемістерді кейінірек қалдыруды ұсынады жәнекөкөністерден немесе дәнді дақылдардан бастаңыз. Егер нәресте салмағы нашар болса немесе асқазанында проблемалар болса, онда жарма бірінші қосымша тағамдар үшін ең жақсы таңдау болып табылады. Салмақ бойынша бәрі жақсы болса, бірақ бала іш қатудан зардап шегетін болса, сіз лезде қорытылатын және ас қорытуды жақсартатын көкөніс пюрелерінен бастау керек.
Балаларға қосымша тағамдарды қалай енгізуге болады?
Қосымша тағамдарды нәрестенің реакциясын мұқият бақылай отырып, өте мұқият, кішкене бөліктерде енгізу керек екенін есте ұстаған жөн. Бірте-бірте оны тұтыну нормасына дейін жеткізе отырып, жарты шай қасық көлемі бар моно өнімнен бастаған жөн. Ыңғайлы нәрсе - қосымша тағамдарды енгізуге арналған кесте, онда қандай өнімді енгізу керектігі жүйелі түрде жоспарланған. Дегенмен, мұндай дастарханды соқыр ұстанбау керек, өйткені мұндай нәрестелердің де дәмі әртүрлі, сондықтан үстелде бар жек көретін цуккинидің орнына басқа көкөністі ұсынуға дайын болуыңыз керек: түсті қырыққабат немесе брокколи.
Көкөністер
Алғашқы азықтандыру үшін дәстүрлі түрде кәді, түсті қырыққабат, брокколи, картоп, кейінірек сәбіз сияқты көкөністер қолданылады. Негізгі принцип - бұл түтіккен түс және түсініксіз дәм, сонымен қатар көкөністі сіздің ендіктеріңізде өсіру керек. Егер қосымша тағамдардың уақыты келсе және маусымдық көкөністер әлі пайда болмаса, сіз мұздатылған тағамнан пісіруге немесе консервілерді пайдалануға болады. Екі жағдайда да өнімнің жарамдылық мерзімі аяқталуы үшін қаптаманы мұқият зерделеу керек. Алдымен қайнатылған көкөністер мұқият туралады, кейін үгінділерде тіс пайда болған кезде, оларды шанышқымен илеу жеткілікті болады.
Каши
Балаларға жарма түріндегі қосымша тағамдарды қалай енгізу керек? Судағы төмен аллергенді глютенсіз дәнді дақылдардан бастау керек - қарақұмық, күріш және жүгері. Ұнтақтардың мұндай дәнді дақылдарға теріс реакция жасау қаупі аз. Дайын өнімді қораптарда сатып алуға болады немесе кофе тартқышта дәнді ұнтақтау арқылы нәрестеге ботқа дайындауға болады. Сатып алынған дәнді дақылдардың артықшылығы - олар витаминдер мен минералдармен қосымша байытылған, сонымен қатар олар пісіруді қажет етпейді. Жылы сумен толтыру жеткілікті.
Басқа өнімдер
Сүт өнімдері, ет, сарыуыз нәрестеге 8 айдан ерте берілуі керек, өйткені олардың барлығы өте қиын қорытылады және нәрестеге ерте жаста зиян келтіруі мүмкін. Балаларға қосымша тағамдарды қалай енгізу керектігін біле отырып, болашақта нәзік балалар асқазанымен көптеген мәселелерден аулақ бола аласыз. Қосымша тағамдармен асықпаңыз, себебі бала ересектердің тағамымен енді ғана танысады. Бұл танысу жай және біртіндеп болуы керек.
Ұсынылған:
Балаға қосымша тағамдарды қалай дұрыс енгізу керек: ДДҰ ұсыныстары және өндірушілердің шолулары
Нәрестеге қосымша тағам енгізу сәті әсіресе бірінші баланың ата-аналарын қызықтырады. Олардың басында көптеген сұрақтар туындайды: не беру керек? Қандай тағамнан? Бала сүттен басқа ештеңе жегісі келмесе ше? Және бұл сұрақтардың негізгісі: қосымша тағамдарды қалай дұрыс енгізу керек?
Балаға қосымша тағамға сарысын қашан және қалай енгізу керек: жасы, қалай пісіру керек, қанша беру керек
Сарыуыз – балаға аз мөлшерде берілетін өнімдердің бірі. Бұл қоректік заттар мен витаминдердің көзі. Сарыуыз балалар денесін темір тапшылығынан арылтады, рахиттің алдын алады және қалыпты өсу мен дамуға ықпал етеді. Бұл өніммен қосымша тағамдарды дұрыс орындау қажет. Көптеген аналар сарысын балаға қосымша тағамға қалай енгізуге болатынын қызықтырады
Баладағы іш қату. Комаровский Е.О. емшек емізу, жасанды тамақтандыру және қосымша тағамдарды енгізу кезінде нәрестелердегі іш қату туралы
Іш қату сияқты мәселе нәрестелерде жиі кездеседі. Бұл жағдайда өзін қалай ұстау керектігін барлық ата-аналар біле бермейді. Атақты балалар дәрігері Е.О.Комаровский жас аналарға алаңдамай, баланың жағдайын мұқият бақылауға кеңес береді
Қосымша тағамдарды қалай енгізу керек: жас, негізгі ережелер мен кеңестер
Қосымша тағамдарды қалай енгізу керек? Ерте ме, кеш пе, бұл сұрақ жаңа туған нәрестелердің барлық аналарын алаңдата бастайды. Интернет әртүрлі ақпаратқа толы, бірақ әрқашан дұрыс емес. Сондықтан, бұл тақырыпты шешуге тырысқанда, жас ата-аналар одан да абдырап қалуы ғажап емес. Ал «тәжірибелі» әжелерге нәресте өмірінің бірінші айынан бастап дерлік «аздап шырын» беруді бастау ұсынылады. Таныс па?
Балаларға қай жаста сүзбе беруге болады: қосымша тағамдарды қалай және қашан енгізу керек
Түзбе – өмірдің бірінші жылында қосымша тағам ретінде енгізілген ең дәмді және пайдалы ашытылған сүт өнімдерінің бірі. Балаларға қай жаста сүзбе беруге болады? Мұны жылдың екінші жартысынан ерте емес және аз мөлшерде жасау ұсынылады. Сиыр сүтіне төзімсіз нәрестелерге сүзбе беру ұсынылмайды. Қосымша тағамдарды сүзбе түрінде енгізу ерекшеліктері туралы толығырақ