2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:08
Ешбір қарым-қатынас жанжалсыз және жанжалсыз жалғаса алмайды. Алайда, уақыт өте келе адамдар олардың көбейгенін байқамай, сезімдер біртіндеп жойылады. Махаббат отын жағу оңай емес. Психологтың кеңесі бойынша 10 жылдық некедегі дағдарысты қалай жеңуге болатыны туралы айтатын боламыз. Сонымен қатар, сіз отбасылық қарым-қатынастың төмендеуінің себептері туралы көп нәрсені білесіз.
Қарым-қатынас дағдарысы дегеніміз не?
Ерлі-зайыптылардың бірге өмірінің құлдырауын бастан кешіру бір қарағанда оңай көрінбеуі мүмкін. Қарым-қатынастағы дағдарыс (10 жыл неке) әдетте жұптардың көпшілігінде кездеседі. Әдетте, мұндай отбасылардың балалары бар, ал өзара наразылық пен ұсақтау үй шаруашылығы деңгейіне әлдеқашан өткен. Бұған қоса, бұл кезең серіктестердің әрқайсысының орта жас дағдарысын бастан кешіруімен қиындайды.
Қарым-қатынасыңыздағы дағдарысты бастан өткеретін сипаттамалық белгілер - өзіңізге көңілі толмау.өмір. Адам бірте-бірте отбасы одан құнды уақытты, энергияны және еркіндікті алып тастайтынын түсіне бастайды, оны шығармашылық арнаға салуға немесе тиімді жобаны жүзеге асыруға бағыттауға болады. Түрлі күнделікті қиындықтар жағдайды тек ушықтырады - өз өміріне мұндай қатынас көптеген серіктестерге тән.
Қарым-қатынас дағдарысының белгілері
Отбасылық қарым-қатынастардағы 10 жылдық дағдарысты серіктестер арасында анда-санда туындауы мүмкін әдеттегі келіспеушіліктермен шатастыру өте оңай. Сондықтан тізімде көрсетілген белгілерге назар аударған жөн.
- Елсіздік. Ерлі-зайыптылар серіктесінің өмірі олар үшін маңызды емес екенін сезіне бастайды. Махаббат оты жануды тоқтатады, орнына суық келеді. Біріншіден, мұндай көзқарас бір серіктесте пайда болады, содан кейін екіншісіне тән болады. Осыған байланысты көптеген ерлі-зайыптылар ажырасып, серіктестердің әрқайсысы: "Ол (ол) мені әлі де жақсы көретінін сезбеймін" деп мәлімдейді.
- Бақылауды қаламау. Бірге болған алғашқы жылдарыңызды еске түсіріңіз. Сіз өзіңіздің мүддеңізді ғана емес, серіктесіңіздің пікірін де ескеруге тырыстыңыз. Барлық дауларда шешім әрқашан ымыра болды, бірақ 10 жыл бірге өмір сүру ерте ме, кеш пе, адамдар бір-біріне жеңілдік жасауды тоқтатады. Сіздің жеке пікіріңіз бен қалауыңыз бірінші орынға шығады.
- Жақындықтың болмауы. Сіздің қарым-қатынасыңызда дағдарыстың (немесе әлдеқашан келген) айқын белгілерінің бірі. Бұл еместаңқаларлық ештеңе жоқ. Ерлі-зайыптылар бір-бірімен қалыпты қарым-қатынаста болғанша, жыныстық қатынас туралы сөз болуы мүмкін емес. Осыған байланысты көптеген серіктестер тіпті алдай бастайды, олар серіктес оларды төсекте қанағаттандырудан бас тартады деп мәлімдейді.
- Жиі жанжал мен жанжал. Иә, қарым-қатынасты келіспеушіліксіз елестету мүмкін емес. Алайда, егер дағдарыс кезеңі туралы айтатын болсақ, онда бәрі мүлдем басқаша болады. Ерлі-зайыптылар енді өз аргументтерін «сүзгіден өткізбейді» және серіктесіне зиян тигізу үшін жиі жеке болады. Даудың соңында әр тарап өз алдына, тіпті көз жасы да кешірім сұрауға себеп емес.
Ал бұл ең жиі кездесетін белгілер. Қарым-қатынасыңыздың төмендей бастағанын дер кезінде байқасаңыз, ағымдағы жағдайды сыни болмай тұрып түзете аласыз.
Дағдарыстың даму себептері
Кейбір жұптарда 10 жылдық отбасылық өмір дағдарысы неге келмейді? Мұның бәрі адамдардың бір-бірімен өте жақсы араласып, дағдарыстың барлық көріністерімен олар пайда болғанға дейін күресуіне байланысты ма? Психологтар неке үйлесімділігінің 4 аспектісін анықтайды, олар көбінесе қарым-қатынастың нашарлауына себеп болады.
- Рухани үйлесімділік. Егер серіктестердің құндылықтары, қызығушылықтары, өмірге және қажеттіліктерге көзқарастары тым әртүрлі болса, бұл ерте ме, кеш пе, өзара сынға және дағдарыстың дамуына әкеледі.
- Отбасы мен үй шаруашылығына үйлесімділік. Бұл белгілі бір міндеттерді орындауға деген ұмтылысты немесе оны қаламауды қамтуы мүмкін. Кімгемысалы, кейбір ер адамдар тазалау, жуу және тамақ әзірлеу тек әйелдердің құқығы деп санайды.
- Жеке үйлесімділік. Әдетте, ол ерлі-зайыптылардың темперамент ерекшеліктерінде көрінеді және тіпті танысу кезеңінде де көрінеді. Біреуі таңертең ерте тұрып, екіншісі түске дейін ұйықтаса, ерлі-зайыптылардың жақсы араласуы екіталай.
- Физиологиялық үйлесімділік. Жыныс мүшелерінің құрылымдық ерекшеліктеріне байланысты жақындық кезінде өзара қанағаттануды ала алмағандықтан серіктестер бір-біріне сәйкес келмеуі мүмкін.
Алайда екі адамның үйлесімділігі бірден пайда болмайтынын ұмытпаңыз. Шынайы сүйетін жұптар бейімделуге бейім. Тіпті серіктестердің бірі өзінің жан серігінің көзқарастарына тән емес болса да, ол бұл туралы айтпайды. Бірақ адам қанша уақыт өмір сүре алады? Екі жастың үйлесімділігіне байланысты.
Серіктесіңізге құрмет көрсетіңіз
Енді психологтардың кеңесімен 10 жылдық неке дағдарысынан қалай шығуға болатынын қарастырайық. Біріншіден, сіз жан жарыңызға құрмет көрсетуді үйренуіңіз керек. Сіз оны өмірлік серігіңізден әлі сезінбесеңіз де, бірінші қадамды жасаңыз. Сүйікті адамыңызға оның сіз үшін қаншалықты маңызды екенін айта бастаңыз. Сөз тіркесі тым ұнамды болып шықпауы үшін неге дәл екенін баса көрсетіңіз. Мұны істеу үшін сіз серіктесіңіздің белгілі бір сипатына назар аудара аласыз: «Сіз өте еңбекқорсыз. Егер мен сізді таппасам, не істер едім, білмеймін. Демалыңыз, бірге бутерброд жеңіз.шай.
Абыройды сақта
Бұл серіктесіңіздің сезімі туралы. Көптеген ерлі-зайыптылар серіктестердің бірі өзінің жан серігін үнемі сынайтын немесе тіпті қорлайтындықтан ғана ажыраса бастайды. Мұны жақын достарының немесе туыстарының ортасында есту әсіресе ауырады. Дегенмен, егер сіз жұбайыңыздың өзін-өзі бағалауын сақтасаңыз, ол ерте ме, кеш пе, ол сіздің айналаңызда өте ыңғайлы екенін түсінеді. Егер ол сынның орнына: "Сен ең жақсысың. Бұл мәселені әлемде ешкім шеше алмады, тіпті тез арада" деген сөздерді естісе, онда сіз де ешқашан сынға ұшырамайсыз. Ең бастысы, оны шынымен нанымды етіп көрсету - жағымпаздық орынсыз болады.
Ескі қателерді айтпаңыз
Әсіресе, егер адам бұған дейін өкініп, бірнеше рет кешірім сұраса. Әйтпесе, бұл сіздің серіктесіңізде үнемі тітіркену сезімін тудыруы мүмкін. Ешкім үнемі қорлауды ұнатпайды, әсіресе енді түзетілмейтін нәрселерге қатысты. Егер адам сізді бір рет алдаған болса және сіз оны сценарий қайталанбау үшін ғана еске түсірсеңіз, мұндай әрекеттерден аулақ болғаныңыз жөн. Әйтпесе, бұл серіктесті ол енді толық ақымақтық үшін өмірінің соңына дейін төлейді деген сезімге әкеледі. Мұндай сезім міндетті түрде қарым-қатынаста дағдарысқа айналады.
Қайнауды ушықтырмаңыз
10 жылдық некедегі дағдарыстардың көпшілігі серіктестер жиі жанжалдасып, жанжалдасып жатқандықтан ғана болады. Алайда, егер олардың ең болмағанда біреуі өз ішіндегі ашу-ыза мен тітіркенуді басқара бастаса, онда жағдай шегіне жетпей, наразылық жойылады. Бір-бірін ренжітудің орнына, екеуіңе де ұнамайтын жағдайдан бас тартуға тырысыңыз. Мысалы, кинотеатрға баруға немесе саябақта серуендеуге болады. Бірде-бір ұрыс-керіс жақсылыққа апармағанын түсініңіз. Сондықтан қарым-қатынаста уақыт пен жылы сезімдеріңізді бағалаңыз.
Бір-біріне қамқорлық көрсету
Некенің қай жылдары дағдарыстың дамуы үшін ең қауіпті? Психологтардың көпшілігі серіктеспен кездескеннен кейін 3 жыл өткен соң, махаббат сезімі сейіле бастағанда дейді. Бірақ бұл дағдарыстың дамуына нақты қалай әкеледі? Адамдар бір-біріне қамқорлық жасауды тоқтатады. Нәтижесінде екі серіктес де сүйіктісі оларға түкіре бастағандай әсер алады. Бірақ мұндай сезімнің алдын алу үшін серіктесіңізге қамқорлық жасауды ұмытпау жеткілікті. Оны: «Бәрі жақсы ма? Немесе «Саған көмек керек пе?» Деп мазалаудың қажеті жоқ, сөзбен емес, іс-әрекетпен абай болуға тырысыңыз. Жұбайыңыздың биіктен бірдеңе алуға тырысып жатқанын бақылаңыз. сөре, баспалдақ әкеліп, оған көмектесіңіз.
10 жыл - неүйлену тойы?
Бұл сұрақты көп адамдар қояды. Әсіресе, оқырмандарымыз үшін мұндай тойды әдетте «қаңылтыр» деп атайды деп жауап береміз. Қалайы енді ағаш емес екеніне келісіңіз. Ол күшті қысымнан сынбайды, бірақ тек жоғары температурада ери алады. Сондықтан ашулануыңыз бен жағымсыз эмоцияларыңыздың көбеюіне жол бермеңіз. Махаббат оты мен құмарлық жалыны сізді жақсырақ жылытсын. Есіңізде болсын, екі серіктес әрқашан дағдарыстың дамуына кінәлі. Егер олардың біреуі өз эмоцияларын басқаруды үйренсе және шегініс жасаса, онда барлық жанжалдар дамудың алғашқы кезеңдерінде де азаяды. Енді «10 жыл – қандай той?» деп таң қалмайсыз деп үміттенеміз. Қалайы - өте жақсы нәтиже, солай емес пе?
Қорытынды
Енді сіз 10 жылдық неке дағдарысының дамуын қалай болдырмау керектігін жақсы түсіндіңіз деп үміттенеміз. Егер сіз қарым-қатынастың осы кезеңіне кірген болсаңыз, онда психологтардың кеңесі сізге көмектесуі керек. Әрине, бұл айтқаннан гөрі оңай. Алайда, егер сіз өз бойыңыздан шегінуге күш таба алсаңыз, онда сізбен бірге ұзақ және бақытты болашақ болады. Егер жағдай қазірдің өзінде шегінде болса, маманнан көмек сұраудан қорықпаңыз. Отбасылық терапевт мәселенің түп-тамырын тауып, одан құтылуға мүмкіндік беретін кейбір ұсыныстар беруі керек. Бірақ жұбайыңыз туралы балаларға немесе достарыңызға шағымданбауыңыз керек.
Ұсынылған:
Әйелге ер адамның қызғанышын қалай тудыруға болады: әдістер мен психологтың кеңесі
Ер адамда қызғанышты қалай тудыруға болады және оған тұрарлық па? Бұл сұрақ қарым-қатынасқа құмарлықты қосқысы келетін немесе оларды өзгерткісі келетін көптеген қыздарға қатысты. Бірақ не істеу керек, қастандық қолайлы ма және не істеу керек? Егер сіз осы сұрақтарды күнде қойып жатсаңыз, мақаланы тезірек оқыңыз
Неке мен отбасын қалай сақтауға болады - отбасылық психологтың кеңесі
Өкінішке орай, некені қалай сақтауға болады деген сұрақ көбірек отбасыларды мазалайды. Жанжалды жағдайлар, даулы мәселелер, түсінбеушілік және ымыраға келмеуі кез келген ерлі-зайыптылардағы жағдайды ушықтырады және ажырасу туралы сөйлесе бастағанда, бір сәтте отбасының шырғалаңға жақындауы ғажап емес. Әрбір некені сақтау мүмкін бе?
Неке жүзіктері мен неке сақиналарының айырмашылығы неде? Үйлену және неке сақиналарын қалай таңдауға болады?
Зергерлік дүкенге бара жатқанда, бұл сақина болашақта отбасылық мұраға айналуы мүмкін екенін және көптеген ұрпақтар арқылы ұрпаққа берілуі мүмкін екенін есте сақтаңыз. Сондықтан, өнімді таңдауға жақындаңыз, барлық байыптылықпен бастаңыз. Неке сақинасы мен неке сақинасының айырмашылығы неде деген сұраққа бірнеше мырзалар бірден жауап бере алатын шығар
Күйеу үшін қалай қызықты болуға болады: психологтың кеңесі мен ұсыныстары
Әйел барлық мағынада идеалды әйел болатыны жиі кездеседі. Бірақ күйеуі оны мүлдем қызықтырмайды - жыныстық жағынан да, адам ретінде де, ең жақын және ең қымбат адам ретінде де. Нәтижесінде әйел өзін бақытсыз, тастанды және қажетсіз сезінеді
Босану қорқынышын қалай жеңуге болады: психологтың әдістері мен кеңесі
Алдағы босануға аз уақыт қалғанда қатты толқу сезімі келмейтін әйел жоқ шығар. Осы кезеңде ерекше эмоционалды сезімталдық бар болғандықтан, негізінен денеде қосымша гормоналды өзгерістерге байланысты. Босану қорқынышынан құтылу үшін олардың пайда болу себебін түсініп, психологтардың тиімді кеңестеріне сүйену керек
