2026 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 05:16:52
«Жаным, ақ жастық» туралы мақтау сөздер көп айтылады. Бірақ, әрине, кез келген туралы емес, бірақ ең қолайлы. Өйткені, сіз мүлдем ұйықтай алмайтындар бар. Өз жастығымен таласып қалған мультфильмдегі Маша сияқты. Мұнда пішін мен мазмұн сияқты өлшем маңызды емес. Түрлі материалдармен толтырылған қабықтың орнына үрлемелі жастық та тәтті армандарға шабыттандырады. Кәдімгі жастықты қолданғанда дұрыс ұйықтамайтынымыз белгілі болды (тірек-қимыл аппаратының жағдайы бойынша). Егер сіз адам анатомиясының сабақтарын еске түсірсеңіз, әдетте бас сүйегінің, мойынның және омыртқаның жоғарғы бөлігі тұтастай бір түзу сызықпен біріктірілгенін байқаған боларсыз. Керемет жастық ұйықтап жатқанда сол сызықты сақтауға көмектеседі. Бірақ тым қатты болса, жатыр мойны аймағы бүгіліп, басын шамадан тыс көтереді. Керісінше, жастық тым жұмсақ болса, тірексіз мойын төмен қарай бұралып қалады.
Бұл ауысымның салдары көп қырлы. Омыртқааралық дискілерге қосымша жүктеменің арқасында остеохондроз қаупі артады. Мойын бұлшықеттері спазмы барқан айналымы бұзылады, демек, бастың оттегімен қамтамасыз етілуі. Жалпы алғанда, дененің барлық тіндері мұндай жағдайды бастан кешіреді, өйткені тыныс алу жолдарының қисаюы ауаның өкпеге енуін қиындатады.
Үлленетін жастықтың оған қандай қатысы бар? Бұл жағынан әмбебап. Үлкен қаттылыққа қол жеткізу үшін оны әрқашан сорып алуға болады және керісінше, яғни зиянды жүктемені азайта отырып, бастың орнын реттеуге икемді.) немесе заманауи синтетикалық. Екі түрі де аллергиялық реакциялардың азды-көпті тамаша провокаторлары болып табылады. Идеалға жақын толтырғыштар, өкінішке орай, әлдеқайда қымбат және оны әркімнің қалтасы көтере бермейді.
Бұл жерде үрлемелі жастық не жақсы: оның толтырғышы әрқашан қол астында және шексіз мөлшерде. Көбінесе оны жұмыс жағдайына келтіру үшін сорғы қажет емес, өз өкпеңіз жеткілікті. Шаң кенелері мекендейтін аққу мен қаздың мамығына қарағанда, қысылған ауа мінсіз таза. Төменгі төсек-орынның алуан түрі - үрлемелі жағалы жастық. Отырған кезде саяхаттауға тура келетін ұзақ сапарларда бұл көп көмектеседі. Бұл позицияда мойын бұлшықеттері мен бастың негізі үлкен жүктемені бастан кешіреді. Бұл шиеленістің арқасында толық босаңсу және босаңсу мүмкін емес. Жағалық жастық, біріншіден, бұлшықет кернеуін жояды, екіншіден, мойын мен басты дұрыс қалыпта бекітеді. Бұл поза қолайлытыныш және терең ұйқы.
Үш жасқа толмаған балаларға су процедураларын өтуге мүмкіндік беретін үрлемелі жүзу жастықтарының пайдасы зор. Және үйде ғана емес, сонымен қатар ашық ауада (егер су қоймасының тереңдігі метрден аспаса). Балалық шақта шомылу өте маңызды, өйткені бұл гигиеналық процедура емес, сауықтыру процедурасы. Мәселе нәресте әлі де басын судан қалай ұстау керектігін білмейтіндігімен ғана туындайды. Мойынға жаға түріндегі үрлемелі жастық жайлап, ыңғайсыздықсыз баланы қолдайды, бірте-бірте оның суға байланысты барлық уайымдары жойылады. Үрлемелі жастықтармен шомылған сәбилер жүрмей тұрып, өздігінен жүзе бастауы ғажап емес.
Ұсынылған:
Ұйқы жиындарын таңдау. Жақсы төсеніш дегеніміз не және не жақсы емес?
Сапалы ұйқы мен жақсы демалу үшін қандай төсек-орынға жататынымыз өте маңызды. Жинақ сапасыз материалдардан тігілген немесе зиянды химиялық қосылыстармен немесе синтетикалық заттармен өңделген болса, денсаулыққа жасырын қауіп төндіруі мүмкін
Мойын сақинасы: қашан киген және қашан шешілген? Гинекологиялық пессарлардың түрлері мен түрлері. Истмо-цервикальды жеткіліксіздік
Әр әйел шыдап, толық, дені сау бала туғысы келеді. Алайда, акушерлік тәжірибе көрсеткендей, бұл, өкінішке орай, әрдайым бола бермейді. Кейде әйел белгілі бір проблемаларға тап болады және дәл осы уақыттың ең маңызды кезеңінде. Олардың бірі - ICI немесе жатыр мойны жеткіліксіздігі. Бұл патологияны диагностикалау кезінде болашақ аналарға жүктілікті сақтау үшін жатыр мойнына сақина орнату ұсынылады
Жаңа туылған нәрестелерге арналған ортопедиялық жастық нәрестеңізге сау ұйқы береді
Сүйіспеншілікке толы ата-аналар баласын қамқорлық пен сүйіспеншілікпен қоршайды, сондықтан олар жаңа туған нәрестелерге арналған ортопедиялық жастық сияқты функционалды пайдалы сатып алудың көмегімен балалардың тыныш ұйқысын сақтауға тырысады
Мойын астындағы жастық. Ұйықтауға арналған өз қолыңызбен жастық-ролик
Қазіргі уақытта толық дені сау адамды табу қиын. Біреуінің арқасы үнемі ауырса, екіншісінің басы ауырады, үшіншісі ұйқысыздықтан, төртіншісінің көзі нашар көреді. Әрине, бұл белгілер әртүрлі ауруларды көрсете алады, бірақ көбінесе олардан құтылу үшін дұрыс төсек-орындарды алу жеткілікті. Ұйқының ең ыңғайлы аксессуарларының бірі - жастық жастығы. Бұл аксессуарды қалай таңдауға болады және оны өз қолыңызбен тігуге болады ма?
"Дюфастонның" жүкті болуына кім көмектесті? «Дюфастон»: жүктілікті жоспарлау кезінде қолдану жөніндегі нұсқаулық
Осы мақаладан сіз Duphaston көмектесе алатын бедеуліктің негізгі себептері туралы, препарат әйелдерге жүкті болуға қалай көмектесетіні, оны қалай қабылдауға болатыны, жүктіліктен кейін курсты қалай аяқтау керек және қорқу керек пе туралы біле аласыз. емдеу