Жүкті әйелдерге алкоголь, кофе, сүт ішуге бола ма?

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:09

Жүктілік – әйел өміріндегі ерекше және ұмытылмас кезең. Баланың тоғыз айлық күтуін таңдау және шексіз қуаныш сезіміне қалай айналдыруға болады? Бұл жерде қиын ештеңе жоқ, тек көп жұмыс істеу керек. Болашақ аналар әртүрлі мәселелерге тап болады, көптеген сұрақтар туындайды, олардың бірі: «Жүкті әйелдер осы немесе басқа сусын іше алады ма?» Осы және т.б. туралы толығырақ.

Жүкті әйел күніне қанша сұйықтық ішуі керек?

Судың міндеттері – ағза жасушаларына пайдалы заттарды жеткізу, зиянды қалдықтарды шығару. Оның жүктілік кезіндегі маңызы артады: құрсақта нәресте денесі 90% судан тұрады және амниотикалық сұйықтықпен қоршалған.

Су көмектеседі:

• Ас қорыту жолдарын қалыпқа келтіріп, ағзаны тазартады.
• Ылғалды ұстаңыз.
• Іш қату мен токсикоздың алдын алу, қысымды төмендету, ісінумен күресу.

Етеккір кезеңіндегі әйелжүктілік күніне кем дегенде бір жарым литр қарапайым суды немесе лимонды қосу арқылы тұтынуы мүмкін. Жүкті әйелдер коммерциялық өндірілген шырындар мен газдалған суды іше ала ма? Жауап: ұсынылмайды.

Судың негізгі мөлшерін таңертең және кешке, ал күндіз шай мен компотты ішкен дұрыс. Бұл ісінуді болдырмайды. Егер олар өздерін сезінсе, күндіз қайнатылған мүкжидек немесе лимон қосылған суды ішу ең жақсы құрал.

Жүкті әйелдер көк шай іше ала ма?

Шай әр түрлі, бірақ көп нәрсе оның қайнатылғанына және күшіне байланысты. Мұның бәрін түсіну қарапайым, сіз қандай сорттың болашақ ана мен балаға максималды пайда әкелетінін білуіңіз керек. Жүкті әйелдер шай іше алады, бірақ оны асыра пайдаланбаңыз.

Қара түсте теобромин, B, PP, C, K витаминдері, кальций, калий, магний, фосфор және фтор бар.

Жүкті әйелдер көк шай іше ала ма? Иә, бірақ оны асыра алмаңыз. Сүтпен бірге аптасына 2-3 рет ішкен дұрыс, себебі ол фолий қышқылының сіңуіне кедергі келтіреді.

Экзотикалық ақ сорт қолайлы, оның құрамында кофеин жоқ дерлік. Жүкті әйелдер итмұрын шайын ішуге бола ма? Тіпті ұсынылады, өйткені оның құрамында витаминдер мен темірдің көп мөлшері бар. Қарақат жемістерінің қайнатпалары өзін жақсы дәлелдеді, мұндай шай токсикоз кезінде жүрек айнуын жеңілдетуге көмектеседі.

Жүкті әйелдер ерте кофе іше ала ма?

Статистикаға сүйенсек, әйелдердің көпшілігі кофені жақсы көреді, олар өмірінің бір күнін де қымбатты заттарсыз елестете алмайды.ішу. Егер әйел бала көтерсе, ол мұндай әдетті, әсіресе жүктіліктің ерте кезеңдерінде ұмытуы керек. Зерттеуге сәйкес:

• Кез келген мөлшердегі кофе ұрықтағы жүйке жүйесінің дамуына кедергі келтіруі мүмкін.

• Болашақ анасы күніне үш кеседен астам кофе ішсе, түсік тастау қаупі 60%-ға артады..

• Жүкті әйелде Кофені көп ішетін адам плацентаға қан ағымының төмендеуіне байланысты қиындықтарға тап болуы мүмкін.

• Анасының кофеинді қабылдауы нәрестеде қант диабетін тудыруы мүмкін.• жүрек соғу жиілігі.

Кейде дәрігерлер жүкті әйелдерге кофені аз мөлшерде және аз мөлшерде қолдануға рұқсат етеді. Бірақ одан мүлде бас тартып, барлық ойды болашақ нәрестенің денсаулығына бағыттаған дұрыс.

Ал егер сүйікті сусынсыз істеу мүмкін болмаса, денені алдау және цикорий ішуге болады. Бұл емдік сусын хош иісі бойынша кофеге қатты ұқсайды, құрамында кофеин жоқ және бірқатар артықшылықтары бар.

Жүктілік кезіндегі сүт. Пайда немесе зиян?

Болашақ ана жүкті әйелдер сүт іше ала ма деп алаңдайды. Мүмкіндігінше балаға зиян тигізбеу үшін қанша.

Уайымдауға негіз жоқ. Жүктілік кезінде сүт ішу керек. Құрамында қоректік заттар бар:

• Ақуыздар бұлшықеттердің құрылыс материалы болып табылады.

• Аминқышқылдары мен май қышқылдары жүйке жүйесінің түзілуіне қатысады.

• Кальций мен темірқаңқаны құру.• Микроэлементтер мен витаминдер.

Сондықтан сүтті күнделікті рационға қосу керек. Қарсы көрсеткіш – тек жеке төзімсіздік.

Жүктілік кезіндегі алкогольсіз шарап пен сыра

Мерекелік дастарханда отырып, стақандарда шампан жарқырап тұрғанда, әй, мен бір стақан газдалған суды қолыма ұстағым келмейді. Алкогольсіз шарап пен сыра көмекке келеді. Әлде жоқ па?

Жүкті әйелдер алкогольсіз шарап пен сыраны іше ала ма? Бірыңғай пікір жоқ. Бала туу кезінде қауіпсіз тамақтану бойынша ұсыныстарда бұл сусындар тыйым салынғандар ретінде көрсетілген. Бірақ кейбір дәрігерлер гемоглобин деңгейін ұстап тұру үшін сапалы қызыл шараптың кішкене бөлігін ішуге кеңес береді.

Қайсысын таңдасаңыз да, ішімдік ішуге жол берілмеуі керек. Зиян дозаға байланысты, аллергиялық реакцияның пайда болу ықтималдығы. Жүкті болсаңыз, сапалы өнімді таңдаңыз, уақытыңызды үнемдеңіз!

Жүктілік және дәрілер

Статистикаға сәйкес, жүкті әйелдердің 80% дерлік 9 ай ішінде кем дегенде бір рет таблетка қабылдаған. Олардың кейбіреулері дәріханада сатып алынды, ал басқалары үйде табылғандарды пайдаланды. Сұрақ туындайды: "Жүкті әйелдерге таблетка ішуге болады, егер ішпесе, себебі неде?"

Жүкті әйел дәрі қабылдауды шектеуі керек. Бұған қант диабетімен ауыратындар кірмейді. Дәрігерлердің бақылауымен олар әртүрлі уақытта инсулин қабылдауы керекжүктіліктің өз дозалары бар.

Егер болашақ ана ауырып қалса, ол қазірдің өзінде дәлелденген дәрі қабылдауды шешсе не істеу керек? Негізгі ереже: таблетка немесе басқа дәрі-дәрмекті алмас бұрын, міндетті түрде дәрігердің рұқсатын алу керек. Кез келген дәрі азды-көпті дәрежеде зиянды.

Болашақ ана сол сәтте тек құрсағындағы баласын ғана емес, өзін де ойлауы керек. Жүктілік кезінде ағза қайта құрылады, бауыр мен бүйрек басқа режимде жұмыс істейді, дәріге сезімталдық артады, аллергия басталуы мүмкін.

Жүктілік туралы білгенде, денсаулығыңызға жақсырақ қарау керек. Бұл дәрі-дәрмекке деген қажеттілікті жояды. Маңызды: өзін-өзі емдеуге болмайды!

Жүкті әйелдерге арналған пайдалы кеңестер

Тағы бірнеше ереже:

• Ауыр заттарды көтеруден сақ болыңыз.

• Темекі шегуге, кофе немесе алкоголь ішуге болмайды.

• Компьютерде күніне төрт сағаттан артық отырмаңыз.

• Азырақ қобалжыңыз. Жүкті әйелдерге валерианы ішуге болады ма? Кейде бір-екі таблетка ішкен дұрыс, бірақ алкоголь тұнбалары емес.

• Дәрі-дәрмектен аулақ болыңыз.• Сүт өнімдері мен сүтті көбірек жеңіз.

Ана болуға дайындалып жатқан әйелдер екі есе сұлу. Олардан ғажайып нұр төгіліп тұрады, мұның барлығының себебі – жүректерінің астында сәби бар. Барлығы аман-есен шешілсін, ал кішкентай ғажайып сау дүниеге келеді!