Балабақшадағы қызару процедуралары. Балаларды шыңдаудың негізгі принциптері мен әдістері

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:08

Балалар - бұл әлемдегі ең қымбат нәрсе. Ал дені сау адам тәрбиелеу – ата-ананың ғана міндеті емес, жалпы мемлекет үшін де маңызды. Белгілі бір уақыт бойы жылы үй жағдайында, іс жүзінде жылыжай жағдайында тәрбиеленген нәрестенің әлсіз денесін балалар ұжымында болатын бактериялар мен басқа да микроорганизмдерден қорғау мектепке дейінгі тәрбиеші үшін оңай жұмыс емес. Ал мұндай маңызды тапсырманы жеңу балаларды шыңдау арқылы ғана мүмкін болады. Балабақшада қатайту процедураларын қалай дұрыс жүргізу керек? Қандай түрлерін қолдануға болады? Бұл туралы осы мақалада егжей-тегжейлі айтатын боламыз.

Балабақшадағы балаларды шыңдаудың негізгі принциптері

Жер бетінде адамдар пайда болған кезден бастап қазіргі уақытқа дейін табиғаттың ең қарапайым және табиғи сыйлары - күн, ауа және су - ең тиімді қатайтатын агенттер болып қала береді. Дәл осы үш негізгі элемент дененің бейімделуіне көмектеседіәртүрлі өмір сүру жағдайлары. Адамның күшті және дені сау болып өсуі, әртүрлі ауруларға қарсы тұруға дайын және инфекцияларға, соның ішінде жеке қорғаныс қабілетіне төтеп бере алуы үшін оның денесін ең қарама-қарсы ауа-райына бейімдеу керек. Дәл осы мәселені жүйелі қатаю шешеді, тәрбиешілер балаларға дененің қарсылық деңгейін арттыруға және оны өзгермелі климаттық және температуралық жағдайларға бейімдеуге көмектеседі. Және бұл үшін балалар мекемелерінің әдістемелік материалдарында ұсынылған балаларды шыңдаудың әртүрлі түрлері бар. Олар туралы әрбір мұғалім білуі керек.

Саналы шыңдалу баланың денесіне зиян келтірмей қолайсыз ауа райы жағдайларына тез бейімделуге қабілетті және нәрестенің денсаулығын сыртқы ортаның болжауға болмайтын әсеріне барынша ыңғайлы түрде бейімдеуге қабілетті белгілі бір жүйе бойынша жүреді. Қатайту адамның ауа-райының өзгеруіне, ауруларға және табиғи тосын сыйларға төзімділігін арттыруды қамтиды. Бұл процесс ең жоғары тиімділікпен өтуі үшін баланың шыңдалуының басталуы өте жас кезінен басталуы және жүйелі болуы керек. Әйтпесе, нәтижелер өте жылдам қалпына келтіріледі.

Шығарылған балалардың ауруы әлдеқайда аз және өмірде белсендірек болатынын, психикасы күшті, мінезі біркелкі, сабырлы болатынын бәрі біледі және тәжірибеде бірнеше рет дәлелденді. Егер қатайту процедуралары балабақшада қолданылса, онда бала оңай басталадықатайту үшін қажет нәрсені жасаңыз. Ал айналасындағы балалардың барлығы осылай жасайтындықтан, нәрестенің бұл пайдалы әрекеттерден жалтару ойы жоқ. Керісінше, балалардың қабылдауына бейімделген процедураларды кішкентай адам жақсы қабылдайды және ол тіпті оларды үйде орындауға тырысады.

Балаларды шынықтырудың негізгі принциптері мен әдістері арнайы сәбилерге арналған мектепке дейінгі мекемелерде қолданылады. Бұл сабақтардың жүйелілігі, балаларды сабақ кестесіне біртіндеп енгізу және әр баланың жеке ерекшеліктеріне барынша назар аудару сияқты жаһандық қағидаттар. Егер бұл принциптер бұзылса, бүкіл жүйе ыдырап, эпизодтық түрде жүзеге асырылатын шынықтыру денеге ешқандай пайда әкелмейді. Балабақшадағы шынықтыру процедураларының негізгі мақсаты - тым жоғары талаптармен нәзік баланың денесіне зиян келтіру емес, оларды біртіндеп және біртіндеп ойын түрінде дағдыландыру.

Балаларға арналған процедуралардың негізгі түрлері

Мектепке дейінгі мекемелердегі балаларды шынықтырудың дәстүрлі түрлеріне мыналар жатады:

• балаларды таңертең көшеде, таза ауада қабылдау;
• гимнастика;
• салауатты далада серуендеу;
• жай ауа ванналарын қабылдау немесе бір мезгілде жаттығу;
• терезелері ашық немесе желдетілетін бөлмелерде ұйықтау;
• жуу, қолды жуу және тістерді салқын сумен жуғаннан кейін ауызды шаю;
• топ бөлмесінде жалаң аяқ жүру;
• жолда жалаңаяқ жүруденсаулық;
• күн ваннасы.

7 жасқа дейінгі балалармен жүргізілетін процедуралардың болжалды шарттары

Балабақшада қатайту процедураларын дұрыс жүргізу үшін қатайған нәрестелер үшін қандай жағдайлар қолайлы болуы мүмкін екенін түсіну керек. Міне, екі жастан жеті жасқа дейінгі мектеп жасына дейінгі балаларды шыңдаудың шамамен схемасы:

• бала ауа температурасы 18-20 градустан жоғары емес бөлмеде болуы керек;
• ауа ваннасы - 10-15 минут. Бұл жағдайда нәресте тек трусикамен және жеңсіз футболкамен киінуі керек. Жалаң аяқпен шұлық немесе тәпішке киген бала топ бөлмесінде жүгіріп, ашық ойындар ойнайды. Барлығы біраз уақыт жеңіл гимнастикамен айналысады - шамамен 6-7 минут;
• жуу - судың температурасын ыңғайлы 28 градустан салқынға дейін біртіндеп төмендетіңіз: жазда - 18 градус және қыста - 20 градус. Жыл бойы температура төмендейді. Бұл сумен 3 жасқа дейінгі балаларға бетін, мойнын және қолын - шынтағына дейін, 3 жастан асқан балалармен - кеуденің жоғарғы бөлігін, сондай-ақ қолдарын жуу ұсынылады. иықтар. Үш жастағы балалар үшін де қатаю 28 градуста басталады. Жыл бойы судың температурасы жазда 16 градусқа дейін, қыста он сегіз градусқа дейін төмендейді;
• күндік ұйқы. Оны жылы мезгілде ашық терезелермен, ал суықта - алдын ала желдетілетін бөлмеде 15-16 градус температурада өткізу керек;
• футболкасыз ұйықтаңыз - әрқашан, бірақ бөлме температурасы төмен болсарұқсат етілген, жылы шұлық киіңіз және екі көрпемен жабыңыз; минимум температура - 14 градус;
• күніне екі рет ашық ауада серуендеу, егер ауа температурасы 15 градустан төмен болмаса. Жаяу жүру ұзақтығы кем дегенде 1-1,5 сағат, жақсырақ бірнеше (2-3) сағат болуы керек;
• күн-ауа ванналары жазда күніне бірнеше (2-3) рет 5-10 минут. Сонымен қатар, сіз шексіз уақыт таза ауада серуендеуге болады;
• кіші мектепалды даярлық тобының балалары үшін ауызды шаю және шаю - екі жастан төрт жасқа дейін. Қайнаған су, бөлме температурасына дейін салқындатылған, түймедақ немесе шалфей қосылған - таңертең және кешке.

Рәсімдердің ерекшеліктері. Балалардың үш тобы

Қаттыландыру – бала ағзасының температураның ауытқуына төзімділігін арттырудың және суық тиюге қарсы күшті иммунитетті қалыптастырудың ең тиімді жолы. Сондықтан мектепке дейінгі білім беру мекемесінде балаларды шынықтыру жеке әдіспен емес, топпен жүргізіледі. Қатайту процесі ауа, су және күн сияқты кең қол жетімді қоршаған орта факторларын қамтиды. Процестің өзі арнайы әзірленген әдістер бойынша білікті тәрбиеші медицина қызметкерімен бірге жүзеге асырады. Балалардың жеке ерекшеліктеріне сәйкес шынықтырумен айналысуына қолайлы болу үшін балабақшада шынықтыру топтарына бөлінеді.

Сәбилердің денсаулығына қарай үш негізгі топ құрылады:

• қатығумен толық айналыса алатын сау балаларпроцедураға шектеу жоқ;
• жиі ауыратын, суық тиюге бейім, жұмсақ әрі жұмсақ жағдайда емделетін балалар;
• жүрек, асқазан-ішек жолдарының созылмалы және жедел аурулары және қатаю ұсынылмайтын басқа да аурулары бар балалар.

Ағзаны жаттықтыру процесінде балабақшада белгілі бір жас тобымен жұмыс істеуге ұсынылатын қатайту процедураларының арнайы жиынтығы қолданылады. Бұл жерде негізгі принципті нақты ұстану маңызды - денеге жаттығу факторларына біртіндеп және кедергісіз әсер ету. Сонымен бірге, мектепке дейінгі жастағы балалардың дұрыс шыңдалуын қамтамасыз ету үшін жаттығулардың күші мен орындау уақыты үнемі ұлғаюы керек.

Рәсімдердің ерекшеліктері. Ережелер

Балалар білім беру мекемесінде шынықтыруды ұйымдастыру кезінде келесі ережелерді сақтау керек:

• қатайту процедуралары тұрақты және жүйелі түрде орындалуы керек. Денені қатайтуға жүйесіз көзқараспен оның қажетті қорғаныс реакцияларын дамытуға уақыты жоқ;
• сіз денені қатайта алмайсыз және резервте, белгіленген нормалардан асып кету, сондай-ақ суық қыс мезгілінде сабақтарды тоқтату. Бұл жағдайда денеде дамыған суыққа реакциялар көп ұзамай жойылады және бала қайтадан суық тию қаупіне ұшырайды. Балабақшадағы қатайту процедуралары бірізділік принципі бойынша құрылады, өйткені балалар уақытының көп бөлігін сонда өткізеді және бар жүйеге сәйкес келеді;
• процедуралар қарқындылығын да біртіндеп арттыруөте маңызды, әсіресе ағзалары қоршаған ортаның әсеріне әлі де қорғансыз нәрестелер үшін. Тұру жағдайындағы өзгерістер бірте-бірте денені өте қолайлы емес жағдайларға ыңғайлы түрде бейімдеуге көмектеседі;
• процедуралар қарқындылығын дұрыс бөлу үшін дененің жеке ерекшеліктерін және жас санаттарын ескере отырып.

Мектепке дейінгі балалар мекемелерінде қолдануға ұсынылған балаларды шынықтырудың бүкіл жүйесі осы ережелерді орындауға негізделген.

Балабақшадағы ауаның қатаюы

Рәсімдерді жүргізудің әрбір техникасы белгілі бір жас топтарындағы балалардың қатаюының әртүрлі түрлерін және ауырсыну дәрежесін қарастырады. Ең қарапайым процедуралар әдетте ең тиімді болып табылады. Оларды жүзеге асыру үшін балаға қосымша күш қажет емес. Керісінше, ең қарапайым әрекеттерді сәбилер тамаша игереді және олар демалыс және мереке күндері де осы қарапайым процедураларды үйде орындауды жалғастырады.

Осыған байланысты ата-аналарға үйде балаларды шынықтыру бойынша білікті кеңестер пайдалы болады. Оларға ауа-райының қолайсыз жағдайларына төтеп беру үшін дененің күш-жігерін біртіндеп жинақтаудың маңыздылығын, сондай-ақ процедуралардың жүйелілігін түсіндіру қажет. Ата-аналарға балаларының көңілін қалдырмау және олардан қатаю жүйесінің үздіксіздігін бақылау қажет.

Бірінші және ең қолжетімді процедура – ауаны қатайту. Әрбір балалар мекемесінде мұндай мүмкіндік бар, ол үйде де бар.шарттар. Ішкі температура кем дегенде 1 градусқа төмендеуі үшін қатайту жақсы желдетуден басталуы керек. Суық мезгілде бөлмені күніне бірнеше рет, ал жылы мезгілде - үнемі желдету керек. Ауа ванналары емдеудің ең жағымдысы және оңайы.

Қатайту кезінде алдымен баланың қолдары мен аяқтарын ғана ашу керек. Сонымен қатар, балаларға арналған таңертеңгілік жаттығулар музыка әуенімен орындалса жақсы, сондықтан нәресте қатып қалмайды және дененің ашық бөліктерін жеткілікті түрде қатайтады. Біраз уақыттан кейін баланың денесі мүмкіндігінше жалаңаш болған кезде, жалпы ауа ванналарына көшуге болады. Бұл процедураның ұзақтығы соңғы кезеңде 5-8 минутты құрайды және өте біртіндеп артуы керек. Ауа температурасы әр 2-3 күн сайын бірнеше градусқа төмендеуі керек. Сіз 21-22 градустан басталып, соңында 16-18 градусқа жетуіңіз керек. Аллергиялық реакциялары бар балалар салқындатуға бейім екенін ескеріңіз.

Мектепке дейінгі білім беру мекемесіндегі қатайтатын су

Сумен қатайту - баланың белгілі бір көңіл-күйін және өзіне біраз күш салуды қажет ететін ең қиын және ең ыңғайлы әдіс. Мұнда нәрестені бір нәрсеге қызықтыру керек, ол су процедураларымен айналысқысы келеді. Ең жұмсақ су процедурасы дымқыл сүрту болып табылады, ол бастапқыда ұзаққа созылмауы керек - дымқыл сүлгімен тез сүртіңіз және құрғақ және жұмсақ сүлгімен сау қызару пайда болғанша теріні дереу жақсылап сүртіңіз. Алдымен шайқаңызбаланың қолдарымен және аяқтарымен ғана жүзеге асырылады және біраз уақыттан кейін ғана бүкіл денесін сүртуге болады.

Жалпы ысқылаудан басқа, душ жағуға да болады. Тек бір уақытта балаларға суық суды қалай дұрыс құю керектігін білу керек. Аяқтарыңызды сулаудан бастауға болады, алдымен тек аяқ пен төменгі аяқты жартысына дейін сулаңыз. Бөлмедегі температура 20 градустан төмен болмауы керек. Содан кейін сіз қолдар мен аяқтардың үстіне құюды жақсырақ ойнауға болады (суды қолданатын ойындар). Мұндай рәсімдер бір жарым жастан бастап балаларға көрсетіледі. Мұндай нәресте үшін олар алдымен аяқтарын жылы сумен жууды бастайды, төрт-бес күннен кейін температураны 1 градусқа төмендетеді, үш жасқа дейінгі нәрестелер үшін оны 22 градусқа дейін, ал үлкендер үшін 18 градусқа дейін жетеді.. Аяқ ванналары ұзақ болмауы керек - бір-үш минут жеткілікті. Бұл кезде баланың аяқтары жылы болуы керек, өйткені суық аяқтарды сүрту қажетті нәтиже бермейді.

Мектепке дейінгі білім беру мекемесінде нәрестелерді суару процедурасының ерекшеліктері

Қатығудың одан да қиын кезеңі - құю немесе душ қабылдау. Суару кезінде әртүрлі жастағы балаларға арналған бөлмедегі температура әртүрлі болуы керек:

• екі жылға дейін - судың температурасы 26-28 градус, қатаюдың соңғы нүктесінде 22 градустан төмен емес;
• екі жылдан төрт жылға дейін - судың температурасы 24 градус болғанда 20 градустан төмен емес;
• төрт жастан жеті жылға дейін - 22 градус су температурасымен 18 градустан төмен емес.

Сонымен бірге ересек адам суарғыштан иығын суарады,баланың кеудесі мен арқасы. Бұл үшін 1,5-2 литр су қажет болады және бұл процедура 15 секундтан 35-40 секундқа дейін созылады. Содан кейін денені жұмсақ сүлгімен сүрту керек.

Мектепке дейінгі білім беру мекемесіндегі күнге қатайған балалар

Күнді қатайту серуендеу кезінде жүзеге асырылады және әрбір күн ваннасы бір процедурада 2-3 минуттан он минутқа дейін созылады. Сонымен қатар, дененің қызып кетуіне жол бермеу өте маңызды, сондықтан олар үшін осы процедура кезінде балаларды мұқият бақылау керек. Баланың нәзік терісі күйіп қалмас үшін мұғалім күн мен көлеңкеде болатын уақытты ауыстырып отыруы керек. Бірақ таңертең, күн әлі қатты ысып кетпеген кезде және баланың онда болуы оған ыңғайлы болған кезде, күнге күйіп тұру тиімдірек және қауіпсіз.

Мектепке дейінгі білім беру мекемесіндегі балаларды шынықтырудың тағы бір әдісі - жалаң аяқ

Қатайтудың ең оңай және ең қолжетімді жолы - жалаң аяқ жүру. Дененің қорғанысын күшейту үшін бала таңертең 15-30 минут, ал кешке сол мөлшерде бөлмеде жалаң аяқ жүруі керек. Таңертең жалаң аяқ жүру және балаларға арналған музыкаға арналған жаттығуларды біріктіруге болады - және балалар риза болып, рәсімдердің әрқайсысына бөлек уақыт жұмсаудың қажеті жоқ. Күн сайын жалаң аяқ жүру уақыты 10 минутқа ұзарып, бірте-бірте 60 минутқа дейін жеткізіледі. Ұсақ қиыршық тас немесе қатты жерде аяқ киімсіз жүру өте жақсы нәтиже береді. Аяқ терісі кедір-бұдыр болып, суық жолға немесе ішкі беттерге қозу қабілеті төмендейді.

Жалаң аяқ жүру аяқты қатайтып қана қоймай, аяқ доғасын, сонымен қатар аяқ байламдарын нығайтуға көмектеседі. Қаптау температурасы 18 градустан төмен болмаған кезде қатайтуды бастауға болады. Бастау үшін бұл шамамен 4-5 күн бойы шұлықпен, содан кейін 3-4 минут бойы жалаң аяқпен жасалуы керек. Күн сайын емдеу уақыты 20-25 минутқа жеткенше 1 минутқа артады.

Мектепке дейінгі білім беру мекемесінде тұзды қатайту

Тұзды қатайту мектепке дейінгі жастағы балаларға қажет және мұғалімнің бақылауымен жүргізілуі керек. Бала түскі ұйқыдан кейін бірден ас тұзының 10% ерітіндісімен аздап суланған жұмсақ фланельді кілемде жалаң аяқпен жүруі керек. Сізге екі минут бойы тұзды кілемшеде жүру керек, содан кейін басқа кілемшеге барыңыз - құрғақ, оның үстіне аяқтары мұқият сүртіледі. Процедурадан бұрын аяқты массажермен немесе арнайы таяқшамен немесе түймелермен жүру арқылы жылыту керек.

Шағын қорытынды

Біздің материалда біз мектеп жасына дейінгі балалар үшін шынықтырудың пайдасы туралы айттық. Біз сондай-ақ процедураларды өткізудің шамамен схемасын және бұл үшін қолданылатын әдістердің ерекшеліктерін бердік. Шынықтыру күші оның жүйелі сипатында екенін есте ұстаған жөн. Сондықтан баланың рәсімдерді қабылдауындағы үзілістерге жол бермеу керек. Мақала сіз үшін қызықты және пайдалы болды деп үміттенеміз.