Қайырлы түн, балалар немесе жаңа туған нәресте жақсы ұйықтамаса ше?

2026 Автор: Priscilla Miln | miln@babymagazinclub.com. Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 05:16:52

Барлық жас отбасылар сәби келер алдында қобалжып, алда ұзақ ұйқысыз түндер болады деп алаңдайды. Дегенмен, жаңа туған нәресте жақсы ұйықтамайды деген пікір ішінара ғана дұрыс. Табиғаты бойынша, жаңа туған балалардағы ұйқы айтарлықтай уақыт кезеңін алады. Егер сіздің балаңыз мазасыз болса және оны ұзақ уақыт бойы төсекке жатқыза алмасаңыз, онда оның себептерін тауып, шешу керек.

Ананың тәжірибесінің болмауы көбінесе баланың әл-ауқатын объективті бағалауды қиындатады. Жаңа туылған нәрестенің жақсы ұйықтамайтыны туралы айтпас бұрын, сіз нормативтік көрсеткіштер туралы шешім қабылдауыңыз керек. Алғашқы үш айда сау нәресте кем дегенде 16 сағат ұйықтайды. Әрі қарай, алты айға дейін ұзақтығы шамамен 15 сағатты алуы керек. Алты айдан кейін - 13 сағат. Нәресте бір жасқа толғанда оның ұйқы уақыты 12 сағатқа дейін қысқарады.

Жаңа туылған нәресте неге жақсы ұйықтамайды, оны ешбір дәрігер нақты айта алмайды. Түбірлік себептер әр түрлі болуы мүмкін, жеке сипаттамаларға, қозуды арттыруға, диеталық өзгерістерге жәнеколикпен аяқталады, құбылмалы ауа-райы, бітелу және тістердің пайда болуы. Осы себептердің кейбірін төмендегі кеңестерді орындау арқылы шешуге болады.

Балаңызды күндіз немесе кешке ұйықтар алдында бөлмені жақсылап желдетіңіз. Балаңызға жақсы ұйықтауға көмектесу үшін бесіктің басына лаванда, валериан тамыры немесе құлмақ конустары толтырылған мата сөмкесін іліп қойыңыз. Тыныштандыратын шөптердің қайнатпалары бар ванналар да ұйқыны жақсартуға көмектеседі.

Көптеген жас аналар үшін дұрыс емес нәрсе - сәбиін барлық бөгде шулардан қорғауға деген ұмтылыс. Бірақ абсолютті тыныштыққа үйренген балалар ең кішкентай дыбыстан оянуы мүмкін. Кешке белсенді ойындар мен күшті әсерлерді жойыңыз.

Жаңа туған нәресте жақсы ұйықтамаса, оның диетасын қайта қарау керек. Балаңыздың кешкі асты дәмді болғанына көз жеткізіңіз. Қозғалыс ауруының орнына жай жатып, бесік жырын айтыңыз. Күнделікті режимді ұстаныңыз, төсекке жатудың барлық рәсімдерін орындаңыз - шомылу, массаж, тамақтандыру және т.б. Түнде баланың жылаған дауысын естігенде, бесікке жақындауға асықпа. Сәл күтіңіз, нәресте тынышталып, өздігінен ұйықтай алады.

Маңызды фактор - қоршаған орта. Мысалы, түрлі-түсті тұсқағаздар мен тым ашық жарық сау ұйқыға кедергі келтіруі мүмкін. Кейде жаңа туған нәресте тым кең төсекте жақсы ұйықтамайды. Балалар шағын кеңістікте өзін жайлы сезінеді. Есіңізде болсын, тоғыз ай бойы анаңыздың құрсағында жатып,бала басқаша болуы мүмкін екенін білмеді. Таныс сезімдерді имитациялаудың жақсы тәсілі - төсеніш. Сонымен қатар, осылайша сіз нәрестенің түсінде абайсызда көзіне немесе бетіне қаламмен соғу арқылы өзін жарақаттау ықтималдығын жоя аласыз.

Жалпы жаңа туған нәрестенің түнгі ұйқыға бейімделуі үш-төрт айға созылады. Осы уақыт ішінде сіз осы әдістерді қолданып көріңіз немесе өз қиялыңызды көрсетіп, өзіңізге ұнайтын нәрсені ойлап таба аласыз. Өйткені, әрбір бала бірегей, бұл мәселенің шешімі жеке болуы керек дегенді білдіреді. Балаңыздың ұйқысы тыныш, ұйқысы сау, түні қайырлы болсын.