Жүктіліктің 10 аптасы: нәресте мен анаға не болады

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:33

Бірінші триместрдің аяқталуын көптеген аналар асыға күтеді. Өйткені, ана мен сәбиді алда әлі талай сынақ күтіп тұрса да, осы кезеңнің басталуымен ғана дағдарыс кезеңі өтті деп айта аламыз. Жүктіліктің 10-шы аптасында үгінділер ұрық деп атала бастайды, енді сіз кішкене суық немесе басқа вирус оның дамуына кедергі келтіреді деп қорықпайсыз. Қызықты позициядағы әрбір әйел баласының қалай өсіп жатқанын үлкен қызығушылықпен бақылайды және оның мерзіміне қатысты барлық ақпаратты оқиды. Бүгін біз сізге жүктіліктің 10 аптасында анамен не болатынын, нәресте қалай дамып жатқанын, оған қандай өнімдер қажет екенін айтып береміз, сондай-ақ бірінші триместрдің соңында тапсыру қажет сынақтарды тізімдейміз.

Жүктілік мерзімі туралы сөйлесейік

Әйел жүктілігінің 10-аптасындағы суреттері ешқайсысынан айтарлықтай ерекшеленбейдібасқалар. Шынында да, бұл уақытта іш әлі көрінбейді, сондықтан бейтаныс адамдардың ешқайсысы сізді қызықты күйде екеніңізге күдіктенбейді. Шын мәнінде, болашақ ана көптеген жаңа сезімдерді бастан кешіреді, олардың көпшілігі жағымсыз деп жіктелуі мүмкін. Дегенмен, жүктіліктің 10-шы аптасында олардың көпшілігі бірте-бірте жойыла бастайды, бұл екінші триместрдің басы үшін өте табиғи нәрсе.

Кейде болашақ аналар акушерлік және нақты мағынада шатастырады, өйткені кейде олар айтарлықтай ерекшеленеді. Бүгінгі мақалада біз жүктіліктің акушерлік 10-шы аптасы туралы айтатын боламыз, ол соңғы етеккірден бастап сегіз аптаға сәйкес келеді. Антенаталдық емханадағы гинекологтар осы сәттен бастап үгінділердің тұжырымдамасын санайды.

Егер сіз босану мерзімін айлармен санауға жақын болсаңыз, онда жүктіліктің 10 аптасы шамамен екі ай және тұжырымдама күнінен бастап бір апта болады. Әдетте болашақ әкелерді осылай санау оңайырақ, бірақ антенаталдық клиниканың барлық ресми құжаттарында акушерлік кезең әрқашан көрсетіледі. Сондықтан болашақ ананың күтілетін туған күнін есептегені шешуші болып табылады.

Бұл уақытта әйел өзін қалай сезінеді?

Жүктіліктің 10-аптасындағы сезімдер, әйелдер дәлелдегендей, негізінен әртүрлі дәрежедегі токсикозға және эмоционалдық тұрақсыздыққа байланысты. Болашақ аналардың көпшілігі көрсетілген күнге олар токсикоздың төмендеуін байқайтынын атап өтеді, бірақ кейбіреулер үшін бұл дәрігерлер өте табиғи деп санайтын пайда болуы мүмкін. Әйелдер жүрек айну, құсу, дәмнің өзгеруіне шағымданадықұмарлық және тәбеттің жоғалуы. Көптеген жүкті әйелдер, жүрек айнуы басылған сәтте, токсикоздан туындаған салмақ жоғалтудың бір бөлігін өтеуге тырысып, тойымсыз аштықты сезіне бастайды. Егер жүктіліктің 10 аптасындағы даму барлық стандарттарға сәйкес жүрсе, онда көп ұзамай жүрек айнуы толығымен басылып, әйел өзін әлдеқайда жақсы сезінеді.

Бірінші триместрдің соңына қарай дененің гормоналды қайта құрылымдауы әлі жалғасып жатқанын ұмытпаңыз. Сондықтан болашақ аналар ұйқышылдықты, тітіркенуді және шаршауды сезінеді. Көбісі олардың көңілдері ауып, қатты бас ауруымен ауыратынын атап өтеді. Бұл белгілердің тіркесімі қозғыштықты, тітіркенуді және эмоционалдық тұрақсыздықты тудырады. Жүкті әйелге оның эмоциялары мен сезімдерімен күресу өте қиын, оған әрқашан біреу оны ренжіткісі келетін немесе оны әдейі ренжіткісі келетін сияқты көрінеді. Сондықтан кейде ең жақын адамдар да болашақ ананың басынан өткен оқиғадан зардап шегеді.

Жүктіліктің 10-аптасында сүт безінің сезімталдығы және ауыруы жоғарылайды. Көбінесе дәл осы уақытта сүт бездері ұлғаяды, ал әйел іш киімнің басқа өлшеміне ауысуы керек. Сарапшылар қан ағымына кедергі келтірмейтін және кеудені қыспайтын көкірекшелерді сатып алуға кеңес береді. Жүктіліктің 10-шы аптасындағы іш барлық болашақ аналарға көрінбейді. Жұқа әйелдер шығыңқы туберкулезді байқай алады, бірақ тығыз дене бітімі бар адамдар ұзақ уақыт бойы фигураның өзгеруін байқамайды. Кез келген жағдайда екеуі де қалыпты емес.

Нежүктіліктің 10 аптасында жатырмен бірге болады ма? Ол өсуді жалғастыруда және бұл төменгі іште ауырсынуды тудыруы мүмкін. Олар байламдардың созылуынан және оларға қысымның жоғарылауынан туындайды. Жатыр қазірдің өзінде кіші жамбаста қысылып, ол бірте-бірте көтеріле бастайды. Бұл уақытта әйелдерге таза ауада ұзақ серуендеу көрсетіледі. Олар жиі және мүмкіндігінше қарқынды болуы керек. Дегенмен, ең алдымен өзіңіздің әл-ауқатыңызға назар аударуыңыз керек.

Көбінесе жатырдың өсуіне байланысты әйелдер іштің ісінуі мен коликке шағымдана бастайды. Кейбір жүкті әйелдерде бұл құбылыс тез өтеді, ал басқалары үшін ол босанғанға дейін бүкіл кезең бойы азапталады.

Әйелдің сыртқы түрі

Жүктіліктің 10 аптасында болашақ ананың пайда болуымен не болады? Оның қызықты позициясы айтарлықтай байқалмаса да, әлі де біраз өзгерістер бар.

Қан ағымының жоғарылауына байланысты тері астында тамырлар көрінеді. Мұны бұрын веналармен байланысты проблемаларды байқамаған әйелдер де байқайды. Сонымен қатар, жүктілік болашақ аналардың терісінің күйіне де әсер етеді. Кейбіреулер олардың тегіс, жібектей және жарқыраған терісін ынтамен сипаттайды. Ал басқалары қанағаттанбаушылықпен айнадағы бет пен денедегі бөртпелерді, сондай-ақ жас дақтарын атап өтеді. Бұл өзгерістердің барлығы гормондардың өндірісінің жоғарылауымен байланысты. Туылғаннан кейін біраз уақыттан кейін жағдай қалыпқа келеді.

Бұл күні салмақ қосу әлі мардымсыз. Әдетте аптасына үш жүз грамға дейін жетеді. Егер сіздің салмағыңыз өссетезірек диетаңызды қайта қарап, физикалық белсенділікті енгізуіңіз керек. Соңғы кезеңде кез келген жүкті әйел үшін артық фунт ауыр жүк болады.

Кейде бірінші триместрдің соңында бірінші ісіну байқала бастайды. Олар әдетте бүйрегі ауыратын әйелдерде немесе күні бойы аяқпен жүретін әйелдерде пайда болады. Ісінуді байқасаңыз, бұл туралы дәрігерге айтуды ұмытпаңыз. Ол дәрі ұсынуы немесе сұйықтықты азайтуды ұсынуы мүмкін.

Жүктілік 10 апта: нәресте өлшемі

Нәрестенің өсуі мен дамуы бір күнде тоқтамайды, бірінші триместрдің соңында ол өлшемі бойынша құлпынайға ұқсайды. Орташа алғанда, оның биіктігі отыз үш миллиметрді құрайды, басы көрсетілген өлшемнің көп бөлігін алады. Бұл уақытта ол денеден айтарлықтай үлкен.

Ұрықтың салмағы төрт-бес грамнан аспайды, бірақ қазіргі уақытта оның сүйек қаңқасы белсенді түрде қалыптасуда. Бұрын жұмсақ болған шеміршек бірте-бірте үлкен өзгерістерге ұшырайды. Сондықтан жүктіліктің осы кезеңінде әйелдер диетаға кальцийге бай тағамдарды енгізуі керек. Олар күн сайын үстелде болуы керек, тек осы жағдайда ғана дене нәрестені барлық қажетті заттармен қамтамасыз ете алады.

Ұрық қалай көрінеді?

Жүктіліктің 10-аптасында УДЗ арқылы түсірілген ұрықтың суреті болашақ анаға нәрестесінің сыртқы түрі туралы ешқандай ақпарат бермейді. Бірақ бұл уақытта ол барған сайын кішкентай адамға ұқсайды.

Ұрықтың бетін 10-да пішіндеужүктілік аптасы бірте-бірте аяқталады. Үсінділерде қазірдің өзінде төменгі жақ, құлақ, жоғарғы ерін және мұрынды ажыратуға болады. Баланың көздерінде қабақтар бар, ал кішкентай аяқтар мен қолдарда дәрігер саусақтарды тырнақпен ажыратады. Барлық шынтақ буындары толығымен қалыптасады және уақыт өте келе күшейеді. Осының арқасында нәресте аяқ-қолдарын белсенді түрде жылжытады және оларды үнемі бүгіп, иеді. Болашақ тістердің негізі үгінділердің иегінде жатыр

Егер нәрестенің терісіне мұқият қарай алатын болсақ, оның жоғары мөлдірлік дәрежесінен туындаған қызғылт реңкін байқаған болар едік. Жұқа тері арқылы барлық қан тамырлары, тіпті бұлшықеттер жарқырайды. Ұрықтың басы өте әсерлі өлшемге ие және шашпен жабылмаған. УДЗ-де баланың маңдайының қаншалықты дөңес және тік екенін көруге болады. Бұл оның миының белсенді түрде өсіп, дамып жатқандығына байланысты, ал келесі айларда оның көлемі кемінде үш есеге артады.

Үсінділерді әзірлеу

Әрине, әр ананы жүктіліктің 10-аптасында бала не болады деп алаңдатады? Ол қалай дамиды және күн сайын не үйренеді? Айталық, жүктіліктің бұл кезеңін нәрестенің ішкі мүшелерінің белсенді қалыптасу кезеңі ретінде сипаттауға болады.

Ауыз қуысында тілдегі дәм сезу бүршіктерінің рудименттері қалыптасады, бұлшықет тіндері мен шайнау бұлшықеттері түзіледі. Ұрық амниотикалық сұйықтықты жұта бастайды, бұл оның ас қорыту жүйесінің дамуы үшін күшті ынталандыруға айналады. Асқазан өзінің әдетін қабылдайдыадамның орналасқан жері және көлемі айтарлықтай үлкейе бастайды, жұмыс істеуге дайындалуда.

Үсінділердің миниатюралық жүрегі белсенді түрде жұмыс істеп, қанның үлкен мөлшерін өзі арқылы өткізеді. Жүкті әйелдің жүрегіне қарағанда бірнеше есе жиі төмендейді. Минутына жүз елу соққыға дейін соғу норма болып саналады.

Бауырдың дамуын атап өтпеу мүмкін емес. Бұл орган гемопоэз функцияларын алады және қызыл қан жасушаларының өндірісін бастайды. Егер сіздің балаңыз ұл болып шықса, он аптада оның денесі ерлер гормондарын шығара бастайды.

Ұрықтың миы мен қалқанша безі де дамудың маңызды кезеңдерінен өтеді. Ми үнемі өсіп келе жатқандықтан, онда минут сайын дерлік екі жүз елу мың нейрон түзіледі. Ал қалқанша безде йодтың белсенді жинақталуы байқалады, ол әлі гормондар шығара алмайды. Бірақ бірнеше аптадан кейін бұл процесс басталады.

Иммундық жүйе ұрықтың денесінде қазірдің өзінде жұмыс істейді. Ол өзінің барлық функцияларын әлі толық орындай алмайды, бірақ кейбір антиденелер қазірдің өзінде синтезделуде.

Егер сіз жүктіліктің 10-аптасында болашақ нәрестеңізді суретке түсіре алсаңыз, оның бай мимикасына таң қалар едіңіз. Ұрық үнемі жыбырлайды, аузын ашып-жабады, қолын басы мен көзіне көтереді және басқа да көптеген әрекеттерді орындайды.

Жүктіліктің осы кезеңінде диафрагманың қалыптасуы және өңештің трахеядан бөлінуі сияқты жетістіктерді де атап өтуге болады. Жүктіліктің 10 аптасында ұрықтың дамуы бір секундқа тоқтамайды. Сондықтан болашақ ана оның барлық іс-әрекеттері мен екенін түсінуі керекэмоциялар нәрестеде бірден көрінеді.

Жүктіліктің 10-аптасында босану

Кейбір әйелдер бірінші триместрдің соңына қарай қынаптан бөлінетін бөліністің айтарлықтай көбейетінін атап өтеді. Егер олардың иісі мен айқын түсі болмаса, алаңдамау керек. Бұл жай ғана сіздің денеңіз өзінің жаңа күйіне осылай бейімделуде.

Бұл кезде молочница жиі күшейеді. Оның бірінші симптомы – сүзбе консистенциясын еске түсіретін қою ақ разряд. Бұл ауруды емдеу өте маңызды, өйткені ол сізге ғана емес, сонымен қатар сіздің «блейзеріңізге» де әсер етеді. Тек болашақ ана ғана емес, оның жыныстық серіктесі де емделетінін есте сақтаңыз, өйткені молочница жыныстық қатынас кезінде беріледі.

Ақырау түсінің мөлдірден қоңырға немесе қандыға өзгеруі дереу дәрігерге қаралудың себебі болуы керек. Егер сіз қатты қан кете бастасаңыз, дереу жедел жәрдем шақырыңыз.

Оныншы аптада емшек ұшынан уыз сүті ерекшелене бастайды. Бұл қалыпты жағдай, сондықтан қорықпаңыз. Уыз сүтін шығарудың қажеті жоқ, егер ағызу көп болса, онда бір рет қолданылатын бюстгалтерлерді сатып алыңыз. Олар дерлік әр дәріханада сатылады және бағасы арзан.

Тесттерден өту

Бірінші триместрдің соңында жүкті әйел антенаталдық диспансерге тіркелу және қажетті талдауларды тапсыру туралы байыпты ойлануы керек. Әрине, үлкен шыдамсыздықпен барлық болашақ аналар бірінші жоспарланған ультрадыбысты күтуде. Дегенмен, ол сізге тағайындалады,ең алдымен екі аптадан кейін. Бірақ егер дәрігер мұндай кездесуді беру қажет деп шешсе, онда бұл тексеруден өтуді ұмытпаңыз. Бұл дәрігердің кейбір күмәндерін шешеді.

Көбінесе бұл уақытта әйел көптеген зертханалық зерттеулерден өтеді. Ең алдымен, ол қан тапсыруы керек (сифилис, ВИЧ, биохимия және т.б.). Әдетте, бір уақытта кемінде жеті түрлі сынақ орындалады. Вагинальды жағынды міндетті болып табылады, ол микрофлораның тазалығын және зәр анализін анықтайды. Жүктілік кезінде дәрігерге әр барар алдында жүргізетін соңғысы.

Есіңізде болсын, жүктілігіңіз жақсы өтіп жатса да, ауруханаға баруды жіберіп алмау керек. Бір-біріңізді қаншалықты жиі көру керектігін және қандай сынақтарға тапсырыс беру керектігін тек жауапты дәрігер анықтайды. Өйткені, денсаулығы жақсы болса да, болашақ ана нәрестедегі өзгерістерді байқамауы мүмкін.

Күнделікті диета туралы сөйлесейік

Дұрыс тамақтану – жүкті әйелдің амандығы мен дені сау нәрестенің дүниеге келуінің кепілі. Сондықтан ішкеніңізге өте сақ болыңыз. Сонымен қатар, тұтынылатын тағамның мөлшерін, сондай-ақ оларды қабылдау жиілігін өзгерту керек. Күніне кемінде бес рет кішкене бөліктерде тамақтануға дереу үйренген дұрыс. Қуырылған тағамдарға және құрамында майдың көп мөлшері бар тағамдарға сүйенбеңіз. Тағамдарды пісіруге немесе қайнатуға тырысыңыз. Жақсы нұсқа - ет пен көкөністерді бумен пісіру. Бұл пайдалы ғана емес, сонымен қатардиетаңызды айтарлықтай әртараптандырады.

Бірінші триместрдің соңынан бастап жүкті әйелдің диетасы іс жүзінде өзгермеуі керек. Тұтынылатындардың шамамен отыз пайызы өсімдік тағамдары. Мерзімнің соңына қарай бұл пайыздық көрсеткіш елуге дейін көтерілуі керек, ал жүктіліктің соңғы апталарында өсімдік диетасына толығымен ауысу пайдалы. Міндетті түрде майсыз ет жеу керек. Қолайлы тауық, бұзау, қоян және күркетауық. Бірақ балық, керісінше, майлы болуы керек. Тек бұл болашақ ананың денесін барлық дәрумендермен, май қышқылдарымен және үгінділердің дамуына қажетті микроэлементтермен қамтамасыз етеді. Әрине, диетада кальцийге бай тағамдар болуы керек. Олардың таңдауы шексіз: сүт, сүзбе, айран, ірімшік және т.б. Әйел өзіне ұнаған нәрсені пайдалана алады.

Бірінші триместрдің соңында ағзадағы сұйықтықтың жетіспеушілігін дұрыс толтыруды үйрену маңызды. Қатты шөлдесеңіз де, бір уақытта бір стақан су, шай немесе шырын ішуге болмайды. Кішкене жұтыммен және әрбір отыз минут сайын ішу керек. Осылайша, дене ешқашан күшті шөлді сезінбейді, ал бүйрек ешқашан шамадан тыс жүктелмейді. Өзіңізді шай мен кофемен шектеген дұрыс, бірақ газсыз таза су әрқашан жүкті әйелдің әмиянында болуы керек.

Егер сіз әлі де таңертеңгі аурудан зардап шегетін болсаңыз, төсекте жатып тамақтанып көріңіз. Тамақтанғаннан кейін біраз уақыт жату керек, содан кейін ғана тұру керек. Сондай-ақ, күтпеген жүрек айнуын жеңуге көмектесетін өнімді табу артық болмайды. Әр әйелдің өз ерекшелігі бар: банан біріне көмектеседі, екіншісі -шоколад тақтасы, ал үшінші - лимон қосылған су. Дегенмен, тәттілерге сүйенбеу керек екенін есте сақтаңыз. Мүмкін болса, оларды күнделікті рационнан толығымен алып тастаған дұрыс.

Оныншы апта: жүкті әйелдер неден аулақ болу керек

Бірінші триместрдің соңында көптеген әйелдердің денсаулығы айтарлықтай жақсарғанына қарамастан, олар өз жағдайын ұмытпауы керек. Сондықтан болашақ аналар жай ғана ұстануға тиісті бірқатар тыйымдар бар.

Жүкті әйел жүкті көтеруден, шамадан тыс жұмыстан, ұйқысыздықтан, күйзелістен өзін қорғауы табиғи нәрсе. Аз мөлшерде соңғысы тіпті нәресте үшін де көрсетілген, бұл оған өзінің жүйке жүйесін жаттықтыруға мүмкіндік береді. Бірақ ұзаққа созылған стресс проблемалардың көзіне айналады және денсаулыққа зиянды әсер етеді.

Ешбір жағдайда моншаға, саунаға баруға және хоррор және триллер жанрындағы фильмдерді көруге болмайды. Болашақ ана тек оң эмоцияларды алуы керек, бұл оның сынықтары денсаулығының кілті.

Сонымен қатар биік өкшелі аяқ киіміңізді ыңғайлырақ аяқ киімге ауыстырған жөн. Осылайша сіз қазірдің өзінде жоғары күйзеліске ұшыраған арқаңызды сақтайсыз.