Баламен ұйықтау: жақсы және жаман жақтары. Баланы жалғыз ұйықтауға қалай үйрету керек

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:33

Отбасы – әр адамның өміріндегі жағымды өзгеріс қана емес, сонымен бірге үлкен жауапкершілік. Ең алдымен, бұл балалы болуды және оны тәрбиелеуді шешкен ерлі-зайыптылардың иығына түседі, өйткені олардың әрекеттеріндегі әрбір қате түзетілмейтін болуы мүмкін.

Жалпы

Үлкендер мезгіл-мезгіл «Баламен ұйықтау» тақырыбын талқылауға қайтады. Қолдаушылар көп, бірақ қарсыластар көп. Бірінші баланы күте отырып, барлық ата-аналар нәрестелерге арналған төсектерді сатып алады, бірақ кейіннен олар басқа мақсаттарда жиі пайдаланылады. Алғашқы айларда балалар анасының жанында болған жағдайда көп ұйықтайды. Олар қолдарында жақсы ұйықтап қалады, бірақ одан кейін бесікке бөленсе, олар өте тез жылап оянады.

Патронат кезінде дәрігерлер жас ата-аналарға баланы қалай тамақтандыру керек, қандай күтім жасау керек, баланы қайда ұйықтау керектігі туралы кеңес береді. Олар алғашқы күндерден бастап баланы бөлек төсекке дағдыландыруға кеңес береді. Сәбилермен ұйқысыз түндер ата-ананы физикалық және психологиялық тұрғыдан шаршатады. Көп ұзамай кейбір әйелдер білім туралы теориялық білімге қолдарын бұлғап, баланы төсекке жатқызады. Сонымен,біз «Баламен ұйықтау: жақсы және жаман жақтары» тақырыбын талдаймыз.

Бірге ұйықтауға болады деген аргумент

Нәрестелер түнде кеудеге жиі жағылады, бірге ұйықтағанда өте ыңғайлы. Анам төсегінен бесікке дейін жүруге, отырған кезде тамақтандыруға міндетті емес, бұл жерде шаршаған әйел жолда ұйықтап қалып, баланы түсіріп алу қаупі бар.

1. Анамның түнде ұйықтауға мүмкіндігі бар.
2. Ананың қасында бала жылы болады, бұл оның жылу беруінің жетілмегендігімен маңызды. Өйткені, денені салқындату стресс гормонын өндіруге ықпал етеді. Сонымен қатар, бала өзін қауіпсіз сезінеді және қалыпты дамиды.
3. Суық мезгілде көп көрпеге оранған нәресте тұншығып қалу қаупі жоқ.
4. Жаңа туған нәрестенің тыныс алуы анасының қалыпты тыныс алу ырғағымен қатар реттеледі.
5. Ана баласымен бірге ұйықтауды, төсекте емізуді жаттықтырғанда, нәрестенің үстірт ұйқысы (бірінші және екінші кезең) басым болатыны байқалады. Бұл физиологиялық, тыныс алудың тоқтап қалуын және нәрестенің кенеттен өлу синдромын болдырмауға көмектеседі.
6. Нәрестенің миы жеңіл ұйқыда өсіп, дамиды. Ана мен баланың бөлінуіне ықпал ете отырып, адамдар үздіксіз даму үшін мидың тән мүмкіндіктерін пайдаланбайды, оларды шектейді.
7. Егер бала ата-анасымен ұйықтаса, өзін әлдеқайда сабырлы ұстайды, аз жылайды. Егер ол лақтырып, бұрыла бастаса, анасы дереу әрекет етіп, тыныштандырады. Баланың ұйықтауын бөлек төсекте, бөлек бөлмеде ұйымдастырғанда, ол тез әрекет ете алмайдыжылауға жауап береді, нәрестеде стресс гормонының деңгейі көтеріледі, ол ұзақ уақыт бойы тыныштала алмайды.
8. Нәресте жақын жерде ұйықтаса, анам аз уайымдайды.

Бірге ұйықтауға қарсылар не дейді?

1. Баланың жаншып қалу қаупі бар. Бұл мүмкін емес. Егер анасы алкогольді, ұйықтататын таблеткаларды ішпесе, ол ұйықтап жатқанда, баласының кішкене қозғалысына жауап береді.
2. Ата-ананың қиын интимдік өмірі туралы айтыстар. Бұл мәселені шешуге болады.
3. Бала анасына тым жақын болады. Ата-анаға жақындық әрқашан болады, бірақ баланы бөлек ұйықтаудың психологиялық салдарын болдырмауға болады.

Балаңызбен бірге ұйықтаудың пайдасы туралы көбірек адамдар айтып жатыр. Бірақ мұны істеу қажет емес жағдайлар бар:

1. Ата-аналар темекі шегу кезінде алкогольді, есірткіні, ұйықтататын таблеткаларды қолданғанда.
2. Ата-аналарда жұқпалы ауру болса.

Қай ұйқыны таңдайтынын ата-ана шешеді. Сондай-ақ ымыраға келуге болады: бесіктерді қатар қойыңыз.

Шпаргалка туралы

Егер сіз қай бесікті сатып алуды шеше алмасаңыз, ең ұтымды шешім - алынбалы бесігі бар арбаны пайдалану. Ішіндегі үгіндіні шайқап, сіз оны жылжытпай, дұрыс орынға жылжытасыз. Арбамен бірге жүруге болады, мысалы, ата-ананың төсегіне дейін. Үш айға дейін ол сіздің бесікті ауыстыра алады. Біз бесіктердің барлық түрлерін, шатырлы бесіктерді сатып алуды ұсынбаймыз,шілтер, өйткені олар әдемі ғана емес, сонымен қатар қолдану қауіпті, әсіресе нәресте отыра бастағанда.

Бір жастан асқан балаларға арналған қандай бесіктерді сатып алуға болады? Төсегіңіздің шетіне бекітуге болатын трансформатор үлгісін сатып алуға болады. Мұндай конструкциялар қымбатырақ, бірақ бірге ұйықтау кезінде қолдануға өте ыңғайлы. Өндірушілер сонымен қатар музыкасы бар манеждерді, айналмалы ұялы телефондарды, түнгі шамды және ауыстыратын тақтаны ұсынады. Олардың минустары бар: көбінесе матрац ортопедиялық талаптарға сай келмейді. Және жоғары құны. Піллә төсегі де бар, бірақ бұл қисынсыз, ол төрт айға дейін ғана пайдаланылады. Теоретиктер талқылап жатқанда, кәсіпкерлер ұсынып жатыр, аналар жауаптар мен шешімдер іздейді.

Бүйірлік бесік бәрібір жақсы ымыра болар еді. Бала үнемі жанында анасын сезінеді, сондықтан ол жақсы ұйықтайды. Бала түнде мазасызданған кезде, әйел тек оны тыныштандыру үшін қолын созуы керек. Балаңызды тұрмай тамақтандыруға болады. Сонымен бірге, ол бөлек ұйықтайды, бірте-бірте ұйықтайды, ата-анасынан бөлек. Мұндай бесікті таңдағанда, ол ата-ананың төсегіне мықтап бекітілген, биіктігі реттелетін және статикалық болуы керек екенін ескеру керек. Онда нәресте екі жасқа дейін ұйықтай алады.

Балалар арманы

Жаңа туылған нәрестелер көп ұйықтайды, 19-20 сағат. 1 айдан бастап ұйқы қысқарады, 6 айдан - одан да қысқарады. Бір жылға дейін бала күндіз екі рет ұйықтайды. Ұйқы 13-14 сағат. Баланы бір жылда қалай ұйықтауға болады? Түнгі ұйқы үшін - 21 сағаттан кешіктірмей, күндізгі уақытта бір реттік арманға ауысады. ауысу кезіндекейбір күндері бала күніне екі рет ұйықтай алады, кейбіреулері - сіздің сезіміңізге байланысты 1 рет. Осы уақытта бөтелкемен, тәтті сусынмен ұйықтап қалмауға тырысыңыз. Ұйықтау уақытымен соғыспаңыз, ойыншықтармен тыныш ойын ойнау, бөлмедегі күңгірт жарық, төсек алдында шомылу, жеңіл массаж, сәбилерге арналған бесік жыры - ежелгі ұйықтататын дәрі сияқты ұйықтау процесіне арналған рәсімдерді ойлап табыңыз.

Ежелден бұл жырларға тылсым қасиет берілген. Халық әр ана балаға арналған ерекше әуенді, қорғаныш сөздерді ойлап табуы керек деп есептеді. Заман өзгерді, бірақ бесік жыры өмір сүре береді, баланы тыныштандыруға көмектеседі, тіпті оның тәрбиесіне де әсер етеді. Нәрестенің гиперактивтілік, жылау, каприз, агрессия оның шаршағанын және ұйықтағысы келетінін көрсетеді, бұған дұрыс жауап беріңіз. Сіз оны қолыңызға ала аласыз. Бұл жағдайда анасы орындайтын сәбилерге арналған бесік жыры өте пайдалы болады - бала бірте-бірте тынышталып, ұйықтайды.

Жоғарыдағыларға

Егде жастағы балалар ұйықтар алдында ертегі оқи алады немесе айта алады. Бірте-бірте бұл сіздің балаңыздың сүйікті ұйықтау рәсіміне айналады. Екі жастан бастап көптеген балалар ықыласпен тыңдайды және ата-анасынан кейін ұйықтар алдында қысқаша әңгімелер қайталайды: «Ряба тауық», «Шалқан», «Преник адам» және т.б. Ертегілер балаларды өте тартымды, өйткені ол тек мәтін ғана емес, ол ым-ишара, ән айту, театрландырылған ойын сәттерін қамтитын шағын спектакль сияқты. Әр кеш сайын ертегі болуы мүмкіноқиғаларды, суреттеулерді әңгімелеу, түсіндіру, жаңа бөлшектермен байыту. Осыдан баланың қызығушылығы жойылмайды, керісінше артады. Нәресте жаңа мәліметтерді күтеді, тыныштандырады және мұқият тыңдайды, бұл тез ұйықтауға ықпал етеді.

Бөлек төсекке "қоныс аудару"

Бала өсіп келеді, ата-анасы қай жасқа дейін баламен бірге ұйықтауды ойлайды. Осы жасқа жеткен соң не істеу керек? Баланы жалғыз ұйықтауға қалай үйрету керек?

Туылғаннан үш айға дейін балалар үнемі анасының қасында болып, оның жүрегінің дүрсілін естіп, денесінің жылуын сезініп тұруы керек, анасынан бөлінбейді. 6 айға дейін бала толығымен анасының қамқорлығына тәуелді. Осы жастан кейін түнде тамақтандыру жиілейді. Туылғаннан бір-екі жылға дейін емшек сүтімен тамақтандыру норма болып саналады, бала жиі ата-анасымен ұйықтауды жалғастырады. Сәбилерді емшектен шығарғаннан кейін оларды бөлек ұйықтауға оңай үйретуге болады. Бірақ екі жастан төрт жасқа дейінгі балалар түнгі қорқыныштан қиналады, сондықтан олар анасымен бірге ұйықтағысы келеді, оның қатысуын көргісі келеді, бұл ата-анасынан бөлек ұйықтауға көшкен кезде ескерілуі керек.

Жеке отбасылардың тәжірибесіне сүйене отырып, мұны үш жыл дағдарыс кезінде (2, 5-3 жаста) жасаған дұрыс деп қорытынды жасауға болады, бұл кезде бала: «Мен өзім. Бұл жаста кәстрөлі бар ересектердің көмегі әдетте қажет емес. Бірақ бұл үшінші туған күнінен кейін бірден балаларды бірге ұйықтаудан күрт ажырату керек дегенді білдірмейді. Бұл процесті біртіндеп ұйымдастырыңыз.

Сіз қуыршақтарға бесік сатып ала аласыз, оған балаңызбен жатқыза бастаңызойыншықтар, бірге бесік жырын айту, ертегі айту. Содан кейін нәресте бесігін сатып алыңыз. Егер ол әлі жоқ болса, балаңызды өзіңізбен бірге дүкенге апарыңыз, онымен бірге таңдаңыз. Үйде бесікті жинап, оған сүйікті ойыншығыңызды «орнатыңыз». Күндізгі ұйқыдан бастаңыз, бірте-бірте түнге ауысыңыз. Бала түнде оянып, жылай алады, ата-анасынан сұрай алады, оның өтінішін орындай алады, ол сізбен ұйықтауға рұқсат етіңіз, бұл бірте-бірте жойылады. Өтпелі кезеңді емшектен шығарумен, ауыратын жағдаймен, екінші баланың туылуымен, жаңа тұрғылықты жерге көшкен кезде, балабақшаға орналастыру кезінде біріктіруге болмайды. Баланы сізден алыстатуға асықпаңыз. Балалар тез өседі. Кішкентайдың жақын жерде иіскеген кезін сүйіп еске алатын кез келеді.

Баланың ұйқысы туралы толығырақ

Сіз баланы ұзақ уақыт бойы бөлек ұйқыға ауыстырдыңыз, бірақ бала өз бесігінде ұйықтамайды. Себептер әртүрлі болуы мүмкін, келесіні талдап, өзіңіз үшін "көріп көріңіз".

1. Ұйқы алдында дұрыс ойластырылмаған рәсім.
2. Егер нәресте үнемі ашылып тұрса, түнгі салқындату. Көрпенің үстіңгі бұрыштарына түймелер мен ілмектерді тігуге кеңес беруге болады, олар бесік қоршауларының айналасына бекітілуі керек. Бала оны қалай лақтырғысы келсе де, көрпе әрқашан орнында болады.
3. Қорқыныш. Оның немен байланысты болуы мүмкін екенін ойлаңыз, себебін жойыңыз.
4. Аштық. Аш жатып ұйықтамаңыз.
5. Сырттан назар аударуды қажет ететін жиі кездесетін ауруларата-аналар.
6. Баланың ата-анасымен жату әдетінен арылғысы келмеуі. Бұл жерде шыдамдылық, табандылық, жүйелілік, біртіндеп көшуді ұйымдастыру керек.

Мәселенің ықтимал шешімдері

Мынаны қолданып көріңіз:

1. Қатаң берілген уақытта ұйықтау. Режимді қасиетті ұстаңыз.
2. Тек бесікте ұйықтауды ұйымдастырыңыз.
3. Ұйқы алдындағы рәсімді ойлап көріңіз. Ұйықтар алдында бір жарым сағат бұрын үйдегі жағдай тыныш, өлшенген болуы керек. Мысалы, ұйықтар алдында серуендеу, кешкі ас, тыныш ойындар, кітап оқу, қалыптасқан ырымға сәйкес ұйықтау. Бала сізден бөлек жатудан бас тартса, айқайламаңыз, мазасызданбаңыз, жарылып кетпеңіз.
4. Қозғалыс ауруын теріс пайдаланбауға тырысыңыз.
5. Сүйікті ойыншықтарды бесікке апаруға рұқсат бере отырып, олар қауіпсіздік сезімін тудырады, өйткені бала оларға тірі адамдар сияқты қарайды. Нәресте қалағанша бесікке ойыншықтарды алуға рұқсат етіңіз. Сіз өзіңіздің сүйікті кітаптарыңызды ала аласыз. Жарайды.
6. Түнгі шамды пайдаланыңыз, өйткені балалар қараңғыдан қорқады.
7. Ұйықтап жатқан баланы бесікке салуға болмайды. Түнде жалғыз оянғанда, ол қорқады.
8. Шпаргалканы экранмен, пердемен оқшаулап, басқа бөлмеге қойған жөн. Балада бөлек ұйықтау орны болуы керек, егер ол жабық болса, бұл ұйықтау уақыты келгенін білдіреді.
9. Ереже орнатыңыз: төсекке жатудың барлық рәсімдерін орындап, ертегі айтып, қайырлы түн тілеп болған соң, енді пәтерді аралау мүмкін емес. Бала мұны түсінуі керекталаптары салмақты, ата-анасын аямайды. Кейбір балалар жалғыз ұйықтауға қорқады, олар сусын сұрай бастайды, дәретханаға барады, асқазандары ауырады деп шағымданады, көшедегі шу кедергі жасайды - мұның бәрі ата-анасының назарын аудару, бастау үшін жасалады. оларды манипуляциялау. Ұйқыны да бұзады. Мұндай жағдайда, жанжалсыз, баланы төсекке үнсіз әкеліңіз. Ант берудің, тыныштандырудың, жұбатудың қажеті жоқ, өйткені бұл ата-анадан талап етіледі. Егер сіз нәрестеңізді ұйықтауға бірнеше рет үнсіз апарсаңыз, ол анасы мен әкесі ұйықтайтын уақыт келді деген талаптарынан бас тартпайтынын түсінеді.

Жас ата-аналарға «Баламен ұйықтау. Джеймс МакКеннаның ата-аналарға арналған нұсқаулығы. Ол анасының жанында ұйықтап жатқан баланың мәселесін талқылайды және күмәнданбайды. Автор өз пікірін дәлелдейді.

Туған кезде қоршаған ортаның өзгеруіне байланысты бала қатты күйзеліске ұшырайды: ананың жүрегінің соғуы жойылды, эмоционалды және биохимиялық алмасу, біртұтас физиологиялық ырғақ. Мұның бәрі жаңа туған нәресте үшін өте қорқынышты. Автор мұндай жағдайдың салдарын болдырмау үшін бала әрқашан анасының қасында болуы керектігін алға тартады. Нәрестені түсінде ұсақтауға болады деген танымал нанымға қатысты Джеймс мұны болдырмау туралы ұсыныстар береді. Сондай-ақ, түнде, бөлек төсекте дәрменсіз баланы өзіне қалдырған кезде не болатынына назар аударады. Бұл бөлмедегі шу мен көлеңкелерді қорқытуы мүмкін; миджалар, үгінділерде отыру және алаңдаушылық туғызу; аяқ арасына түсіп қалдышыбықтар; басын жауып, ауа беруді жауып тұрған көрпе. Автор баланы түнде жалғыз ұйықтату қылмыспен тең деп санайды.

Егер нәресте анасымен ұйықтаса, оның денесінің жылуын, оның иісін сезінсе, оның тыныс алуын естісе, ол жиі жыламайды, кортизолды - стресс гормонын шығармайды, сондықтан жүрек соғысының саны көбеймейді., оттегінің сіңуі төмендемейді, осыған байланысты өсу процесін бәсеңдетпейді. Бала тұрақты күйзелістен арылады, жақсы дамиды, салмақ қосады, оның қабілеті ерте ашылады, үлкен жаста ол жанжалсыз. Денемен тығыз байланыста болған анада емшек сүті жақсы шығады. Ата-анамен бірге ұйықтау әке мен баланы жақындастырады, олардың өзара жақындығын, сүйіспеншілігін қалыптастырады. МакКенна оқырмандарға адамдардың ғасырлар бойы сәбилермен ұйықтағанын еске салады. Ал өркениет қана педагогика тұрғысынан көптеген оғаш ұсыныстар әкелді, көбінесе жалған ғылыми зерттеулерге негізделген. Автор кітапта ата-анасының отбасында балаларды тәрбиелеу тәжірибесі туралы, Споктың жаңадан шыққан ұсыныстары ол жерде қолданылмағанын, көптеген отбасылар сәбилерін соған сәйкес тәрбиелейтінін жазады.

Жабында

Өкінішке орай, интуиция көптеген ата-аналарға жаңа туған нәрестелердің не сезінетінін және не сезінетінін айта бермейді. Сену керек аналық инстинкті ақпараттың, конвенциялардың, алдын ала пікірлердің барлық түрлерінің астынан өте алмайды. Дүниеге келген бала бір рет басқа әлемде анасының құшағында немесе оның жанында жайлы күйде болады. Өзіне қалдырды, қараусыз қалдырды, олөлу, құлау тәжірибесін бастан кешіру. Бұл тек баламен бірге ұйықтауға ғана емес, сонымен қатар балаларды қолға үйрету мәселесіне де қатысты. Табиғат нәрестелерді анасымен бірге ұйықтауға бағдарламалады, бұл баланың қалай тамақтанатынына байланысты емес: емшек сүті немесе формула. Бұл қажеттілік жүзеге аспаса, ол сағат бомбасындай қанатында күтіп тұр. Ол кез келген жаста пайда болуы мүмкін. Мысал ретінде, түнде жалғыз қалу қорқынышы біреудің үй жануарларын көп алып, олармен ұйықтауға мүмкіндік беретініне әкеледі, біреу түнде төсекте жалғыз қалудан қорқып, сәтсіз некеге шыдайды. Біз бұл қорқынышты білмейміз, ол санадан тыс деңгейде. Бірге ұйықтап, балаларын ренжітуден қорқатын аналар баласының қайғылы тағдырын қалайды ма, жоқ па, соны ойлауы керек.