Жүктілік кезінде созылу: не істеу керек? Жүктілік кезінде созылу белгілеріне арналған крем

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:15

Жүктілік кезінде әйелдің денесінде өзгерістер болады. Олар тек іште ғана емес, сыртында да болады. Көбінесе әйелдер жүктілік кезінде теріде пайда болатын созылу белгілерінен зардап шегеді. Олар жамбастың ішкі және сыртқы бөлігінде, кеудеде және іште пайда болады. Жүктілік кезінде созылу белгілерін қалай болдырмауға болады? Мақалада олардың пайда болу себептері мен алдын алу әдістері талқыланады.

Созылу белгілері дегеніміз не?

Мамандар стрияларды мүлдем ауыртпалықсыз және денсаулыққа қауіпті емес тері ақаулары деп атайды. Олардың зияны әйел денесінің сұлулығын бұзатын эстетикалық емес формада жатыр. Салмақтың ауытқуынан туындаған икемділіктің жоғалуына байланысты терінің ішкі қабаттары деформацияланады, оларда микрокөз пайда болады. Дәнекер тін қан тамырларымен өтеді, созылған кезде олар жарылып кетеді, бұл созылу белгілерінің қызыл түсіне әкеледі. Уақыт өте келе зақымдалған тері қалпына келтіріледі, сондықтан созылу белгілеріашық реңк алыңыз.

Созылу белгілерінің себептері

Стриялардың пайда болуы терінің терең қабаттарының жарылуымен байланысты, ол эластин мен коллагеннің жеткіліксіз өндірілуіне байланысты пайда болады. Терінің созылу қабілеті төмендейді, микрокөздер пайда болады, олар басқа реңктегі дәнекер тінімен ауыстырылады.

Жүктілік кезінде созылу белгілерінің негізгі себептері, сарапшылардың пікірінше, мыналар:

1. Ағзаның гормоналды қайта құрылуы. Осыған байланысты терінің сезімталдығы өзгереді.
2. Тері іш қуысының өсу қарқынына бейімделіп үлгермейді. Бұл әсіресе көп жүктілікке қатысты.
3. Салмақтың күрт өсуі. Жүкті әйелдер дене салмағын бақылап, артық салмақтан аулақ болуы керек.
4. Генетикалық бейімділік әйелдер туыстарында созылу белгілерін тудырады. Жұқа, серпімді емес тері тұқым қуалайды.
5. Бала көтеру кезінде витаминдердің жеткіліксіз мөлшері.
6. Болашақ ананың дене бітімінің ерекшеліктері.

Созылу белгілерінің пайда болуын азайту үшін созылу белгілеріне арналған кремді немесе үйде жасалған өнімдерді пайдаланыңыз.

Созылу белгілерінің алғашқы белгілері

Жүктілік кезінде созылу белгілері қашан пайда болады? Олар 2-ші немесе 3-ші триместрде ұрық тез өсіп жатқанда пайда болады.

Терінің созылу белгілері пайда болатын аймағы қызғылт түске айнала бастайды. Қышыну және асқазанды тырнау ниеті бар. Созылу белгілері болуы мүмкінөзгерту. Олар қызғылт да, қызыл-қоңыр да болады. Жолақтар дөңес болуы мүмкін. Созылу белгілерінің ұзындығы 1-3 см және қалыңдығы 1-5 мл.

Созылу белгілері пайда болатын аймақ

Созылу белгілері дененің әртүрлі бөліктерінде көрінеді. Ең бастысы, созылу белгілері жүктілік кезінде кеудеде орналасады. Сондай-ақ асқазан мен жамбаста. Олардың пайда болуын болдырмау өте қиын, өйткені олар көбінесе генетикалық бейімділікке және организмде болатын гормоналды өзгерістерге байланысты.

Жамбастағы созылу белгілері жүктіліктен кейін пайда болады және жоғарғы жағында орналасады. Кеудедегі созылу белгілері аз байқалады, сондықтан оларды жасыру оңайырақ. Дененің басқа бөліктеріндегі жолақтарға қарағанда оларды азайту оңай.

Іштегі созылу белгілері тез ұлғайып, терең әрі жарқын болуы мүмкін. Оларды жою - ең қиын бөлігі. Созылу белгілері терінің ең жұқарған жерінде пайда болады. Және бұл қажетті нәтижеге жеткенше жалғасады.

Жүктілік кезінде созылу белгілерінің алдын алу

Стриялар пайда болғаннан кейін олардың азаюымен дереу айналысу керек. Ол үшін келесі әрекеттерді орындаңыз:

1. Қозғалыс белсенділігі. Жүктілік кезінде әйелдер спортпен айналысып, ашық ауада көбірек уақыт өткізуі керек. Физикалық жаттығулар қан айналымын және терінің күйін жақсартады.
2. Қуат режимі. Әйелдің рационында құс еті, балық, жаңа піскен жемістер, көкөністер мен шөптер болуы керек. Ерекше пайдасы кальций мен калийге бай тағамдар әкеледі. Дені сауА және Е дәрумендері бар зәйтүн майын тұтыныңыз. Диетадағы қант мөлшерін шектеген дұрыс.
3. Су процедуралары. Контрасты душ - созылу белгілерінің алдын алу әдісі. Ол теріні серпімді және серпімді етеді. Контрасты душ маманмен кеңескеннен кейін ғана қолданылады.
4. Көмекші іш киім. Дұрыс таңдалған киім жүктілік кезінде созылу белгілерін болдырмауға көмектеседі. Таңғыш омыртқаның жүктемесін жеңілдетеді, асқазанды қолдайды және созылу белгілерінің пайда болуына жол бермейді. Кеуде үшін пренатальды көкірекшелерді қолданыңыз. Оның арқасында сүт бездері олардың мөлшерін ескере отырып, қолдау көрсетеді. Көкірекше кеуденің әдемі пішінін сақтайды және оның бойында созылу белгілерінің пайда болуына жол бермейді.
5. Салон процедуралары. Жүктілік кезінде созылу белгілеріне арналған косметикадан басқа, оларды балдырлардың орамдары мен минералды тұздары бар ванналармен жоюға болады. Барлық өнімдер табиғи және жүктілік кезінде пайдалануға рұқсат етілген болуы керек.
6. Жүктілік кезіндегі созылу белгілеріне арналған крем. Оң әсер ететін көптеген құралдар бар. Жүктіліктің бірінші триместрінен бастап ылғалдандырғышты қолданыңыз.

Осы ұсыныстарды біріктіріп пайдалану созылу белгілерінің пайда болуын айтарлықтай азайтады.

Дұрыс тамақтану

Жүктілік кезінде іште, сондай-ақ кеудеде және жамбаста созылу белгілерін болдырмау үшін диетаңызға келесі тағамдарды қосу керек:

• Мәзірде ақ еті бар тағамдар болуы керек. Оның құрамына кіретін белоктар жол бермейдіколлагенді ыдыратады.
• Диетада майлы балық (форель, лосось) болуы керек. Олар терінің серпімділігін сақтауға көмектесетін омега-3, 5 және 9 қышқылдарының көзі болып табылады.
• Үстелде әрқашан жасыл, жаңа піскен жемістер мен көкөністер болуы керек.
• Қантты тұтынуды азайту керек. Өйткені, ол коллаген талшықтарын бірге ұстайды, сондықтан олар өте қатты болады.
• Диетада кальцийі бар ашытылған сүт өнімдері болуы керек.
• Құрамында калий бар жармаларды жеңіз.

Жүкті әйелдің диетасы теңгерімді және витаминдер мен минералдарға бай болуы керек.

Үйге арналған скрабтар

Жүктілік кезінде созылу белгілері пайда болды ма? Не істеу? Осы кезеңде әйелдерді алаңдататын ең маңызды сұрақ. Өйткені, болашақ аналардың көпшілігі тәуекелге ұшырайды.

Созылу белгілерін жою үшін келесі құралдар қолданылады:

• Кофеге арналған скраб. Ол табиғи кофе дәндеріне негізделген. 2 ас қасық. қасықтар жарма күйіне дейін ұсақталуы керек. Оларға 2 шай қасық қаймақ, 1 шай қасық алма сірке суын, ақ сазды және шабдалы майын қосыңыз. Қоспаға 0,5 шай қасық даршын мен 3-4 тамшы душ гелін қосыңыз. Скраб араласады және созылу белгілері пайда бола бастаған жерлерге қолданылады. Мұны душтан кейін жасаған дұрыс. 2-3 минут уқалаңыз, сумен шайыңыз. А дәрумені кремімен ылғалдандырыңыз.
• Қант-тұзды скраб. Бұл құрал ең тиімді құралдардың бірі болып табылады. Бір стақан тұз мен қантты араластырыңыз. Содан кейін 1/2 кесе бадам немесе зәйтүн майын қосыңыз.

Скрабтарды қолдану пайдалыжүктілік кезінде созылу белгілерінің алдын алу ретінде және терінің сыртқы түрін айтарлықтай жақсартады.

Майларды қолдану

Көп жағдайда созылу белгілерін жүктілік кезінде ұзақ уақыт бойы жоюға болады. Массаждың арқасында сіз бұл әсердің төмендеуіне тезірек қол жеткізе аласыз. Ол үшін теріні серпімді және серпімді ететін Е дәрумені бар майлар қолданылады. Оларға мыналар жатады:

• бидай ұрық майы;
• бадам;
• розмарин.

Осы емдік құралдардан басқа, кокос майы жүктілік кезінде созылу белгілері үшін кеңінен қолданылады. Оны проблемалы аймақтарға (іш, жамбас және бүйір) жайлап сүрту керек.

Кокос майы ана мен бала денсаулығына мүлдем қауіпсіз. Оның бірегей қасиеттері теріні емдейді, тыныштандырады және ылғалдандырады. Кокос майын қолданғаннан кейін бірнеше күннен кейін жүктілік кезінде іштегі созылу белгілері, сондай-ақ жамбастардағы созылу белгілері айтарлықтай азаяды.

Үйдегі созылу белгілерін емдеуге арналған құралдар

Созылу белгілерін жоюдың ең тиімді әдістеріне үйде дайындалған кремдер жатады. Олар тері ақауларын азайтуға және оның жалпы жағдайын жақсартуға мүмкіндік береді.

Алоэ негізіндегі жүктілік кезінде созылу белгілеріне арналған ең жақсы крем өте қарапайым дайындалады. Оны дайындау үшін келесі компоненттер қолданылады: зәйтүн майы,алоэ шырыны және А және Е дәрумендерінің 10 тамшысы. Жүктілік кезінде күніне 2 рет созылу белгілеріне арналған кремді қолдану қажет. Қолданар алдында ол жылытылады. Жақсы нәтиже алу үшін теріге массаждық жөкемен жағылады.

Мумия негізіндегі құралдар. Ол жамбастағы созылу белгілерін жойып қана қоймайды, сонымен қатар басқа проблемалық аймақтардың жағдайын жақсартады. Крем келесідей дайындалады: табиғи мумияны аз мөлшерде суға батырыңыз. Алынған масса нәресте кремімен араласады. Белгілі бір иісті кетіру үшін оған бірнеше тамшы апельсин немесе басқа цитрус эфир майын қосыңыз.

Өнім проблемалы жерлерге күніне бір рет жағылады.

Созылу белгілеріне арналған орамдар

Орамдардың созылу белгілерінен арылу үшін тамаша әсері бар. Оларға арналған құралдардың құрамына балдырлар кіреді. Орамдар қан айналымын арттырады және ісінуді болдырмайды.

Процедура үшін жүктілік кезінде созылу белгілеріне кокос майын қолдануға болады. Қолданар алдында оны қыздыру керек.

Созылу белгілеріне арналған крем

Ең жақсы құрал - терінің құрғауының алдын алу. Сыртқы құрал ретінде жүктілік кезінде созылу белгілеріне келесі кремдерді қолдануға болады:

1. Avent. Оны жүктілік кезінде және одан кейін қолдануға болады. Қалыпты композиция туылмаған балаға зиян тигізбейді. Қолдану нәтижесінде тері жұмсақ болады және созылу белгілері жойылады.
2. "Бепантол" (эмульсия). Ол бар созылу белгілерін жоюға көмектеседі, сонымен қатар олардың пайда болуын болдырмайды. Құрамында зәйтүн майы, В5 витамині, центелла сығындысы барАзиялық.
3. Крем Элансил. Жүктілік кезінде іштегі созылу белгілерімен тиімді күреседі. 2-3 ай ішінде өтініш беру керек. Құрамында көк балдырлар бар.
4. Мама жайлы крем. Өнімнің құрамына терінің бұзылған құрылымын қалпына келтіретін компоненттер кіреді. Крем бар созылу белгілерінің алдын алу үшін де, жою үшін де қолданылады.
5. Вичи кремі. Құрал барлық әйелдерге жарамайды. Ағзаның жеке ерекшеліктерін ескеру қажет. Кремнің негізі - термалды су. Ол терінің құрылымын қалпына келтіруге және оның серпімділігін қалпына келтіруге қабілетті.
6. Мустела кремі. Жаңа созылу белгілерінің пайда болуын болдырмайды және барлармен күреседі, олардың мөлшерін айтарлықтай азайтады. Өнім теріні керемет ылғалдандырады.
7. Кларин кремі. Крем профилактикалық ретінде әрекет етеді және созылу белгілерінің мөлшерін азайтады. Өнім нәрлендіретін және ылғалдандыратын қасиеттерге ие. Ол липидті теңгерімді қалпына келтіреді, сонымен қатар созылу белгілерінің қызаруын азайтады.
8. Крем "Жасыл мама". Құрал жақсы сапада, өйткені ол табиғи ингредиенттерден жасалған. Жүктілік кезінде созылу белгілеріне арналған ең жақсы кремнің құрамына теңіз балдыры (ламинария және спирулина), сондай-ақ эфир майлары кіреді. Ол бұлшықет талшықтарын нығайтады және дренажды әсерге ие.
9. Крем Рок. Кремді созылу белгілерімен күресу үшін қолдануға болады, тек лактацияны тоқтатқаннан кейін. Жүктілік кезінде кеудедегі созылу белгілерінен қолдану ұсынылмайды. Нәтиже оны қолдану басталғаннан кейін 2 айдан кейін байқалады.
10. Эвелин кремі. Тиімді қолданусозылу белгілерін азайтатын пішінді өзгертетін агент.

Жоғарыда жүктілік кезінде созылу белгілерін емдеудің толық емес тізімі берілген. Ең тиімді кремді таңдап, оны жағуды бастау маңызды.

Жабында

Жүктілік кезіндегі созылулар әйел терісінің сұлулығына нұқсан келтіреді. Олардан құтылу үшін арнайы кремдер ғана емес, сонымен қатар үйде қолдануға болатын өнімдер де бар. Бұл ретте жүкті әйелдерге дұрыс тамақтану, таза ауада серуендеу және теріні үнемі ылғалдандыру маңызды.