ГЭФ бойынша балабақшаға арналған таңғы жаттығулар кешені

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:09

Федералдық мемлекеттік білім беру стандартының (FGOS) нақты нұсқауларына сәйкес «Мектепке дейінгі балаларды тәрбиелеу және тәрбиелеу бағдарламасында» әртүрлі топтарда жаттығуларды өткізу ережелері бар. Олар балалардың физикалық және психикалық даму ерекшеліктерін ескере отырып құрастырылған.

Балабақшаның әр жас тобындағы таңғы жаттығулар кешенінің өзіндік ерекшеліктері бар. Балалар үшін олар ойын түрінде жасалған. Балалар не құстарды, не қояндарды, не ананың көмекшілерін бейнелейді. Дайындық тобында қозғалыстарды дұрыс орындауға, жаттығу кезінде тыныс алуға көбірек көңіл бөлінеді. Егер балалар үшін мұғалім жаттығуларды міндетті түрде көрсетсе, үлкен мектеп жасына дейінгі балалар ұйымшыл және көбінесе мұғалім баланың орындау техникасын көрсетуді белгілейді. Бұл уақытта мұғалімнің басқа балалармен жеке жұмысына көбірек көңіл бөлуге мүмкіндігі бар.

Таңертеңгілік жаттығулар кешені ғимарат ішінде (залда немесе топтағы кілемде) немесе көшеде (ішінде) орындалады.топқа бөлінген бау-бақша аймағындағы жылы маусым). Кейде жаттығулардың негізгі түрлерін орындамас бұрын белгілі бір аумақты айналып жүгіру жоспарланған.

Мақалада біз балабақшадан бастап мекеменің әртүрлі топтарында таңертеңгілік жаттығулар кешенін орындаудың үлгілі мысалдарын қарастырамыз. Олардың талаптары іс-шара шарттарынан айтарлықтай ерекшеленеді және жасы үлкен жігіттермен жұмыс істейді.

Талаптардағы айырмашылықтар

Кішкентай балалар балабақшаға келгеннен кейін жиі жылайды, өйткені көбінде әлі де бейімделу кезеңі бар. Егер бала жаттығулар жасағысы келмесе, таңертеңгі жаттығулар кешенін орындаңыз, онда оны мәжбүрлеудің қажеті жоқ. Қаласа, ол тынышталғаннан кейін, ол қалған балаларға қосылады. Егер нәресте мұны қаламаса, бірақ бөлменің бұрышында отырса, оған кедергі жасаудың қажеті жоқ. Бұл кезеңде ең бастысы - баланың тәуелділігі және жаттығуларды тек жақсы көңіл-күймен орындау пайдалы. Ешкімге көз жасымен таңғы жаттығулар кешенін орындаудың қажеті жоқ.

Егде жастағы балалар бейімделудің қиын кезеңінен әлдеқашан өтті, тіпті 5-6 жастағы жаңа мектеп жасына дейінгі балалар да ата-аналарымен қоштасуға оңай шыдайды. Сондықтан барлық балалар жаттығулар жасайды. Федералдық мемлекеттік білім стандартына сәйкес таңертеңгілік жаттығулар кешенін орындау сапасына қойылатын талаптар тәрбиеші тарапынан қатаңырақ. Ұйымшылдыққа, тәртіпке, әр қозғалыстың сапасына үлкен мән беріледі. Бала бастапқы позицияның не екенін, арқа орнатуға қойылатын талаптарды, дененің басқа бөліктерінің жағдайын нақты түсінуі керек.әрбір жаттығу түрі үшін берілген.

Осы жаста балалар таңғы жаттығулардың адам денсаулығына пайдасын түсініп, бәрін дұрыс жасауға тырысуы керек.

Ақшада зарядтау мысалы

Гимнастика «Гүлдер» деп аталады. Балалар ойын түрінде іс-әрекеттерге қатысады. Олар әуелі үлкеннің соңынан еркін тәртіппен жүреді, кейін тоқтап, мұғалімнің айтқанымен әрекет етіп, мұғалімге бұрылады.

«Үлкен гүлдер» жаттығуы.

1. Бастау орны: аяқтар сәл алшақ, қолдар дене бойымен еркін төмен түсірілген.
2. Мұғалімнің соңынан қолдарын төбеге көтеріп, гүлдердің қаншалықты үлкен өскенін көрсетеді. Содан кейін олар бастапқы орындарына оралады. Жұту 4 рет қайталанады.

«Гүл өскіндері» жаттығуы.

1. Мен. n. - ұқсас.
2. Балалар белгі бойынша үлкеннің артынан еңкейіп, қолдарын тізелеріне қойып, кішкентай гүлдердің қандай болатынын көрсетеді. Барлығын бірдей 4 рет қайталаңыз.

Таңертеңгілік жаттығулар кешенінің соңында мұғалім тобына топтың қозғалысымен аяқталады.

Кіші топта жаттығу

Үш жастағы балалар жаттығуларын ұйымдасқан түрде жасап жатыр. Үш компоненттен тұратын гимнастиканың құрылымы қазірдің өзінде бақыланады. Біріншісі жүрудің әртүрлі түрлерінен тұрады, екіншісіне жалпы дамыту жаттығулары, соңғысы тыныс алу жаттығулары.

Жас топта орындалатын таңғы жаттығулардың шамамен кешенін қарастырайық.ойын түрінде.

Қысқы серуен

Бірінші бөлім. Жүру шеңбер бойымен орындалады. Көтерілген саусақтарда алақандар жамбасқа тіреледі. Аяқтың артқы жағында қолдар бастың артында ұсталады. Жүгіру қысқа, 30 секунд. Серуен балалардың қол ұстасып, біркелкі шеңбер жасауымен аяқталады.

Жалпы дамыту жаттығулары.

1. "Қолымызды жылытайық." Бастапқы позиция: аяқтар «кішкентай рельстерге» қойылады, яғни олар бүйірлерінен сәл алшақ, қолдар бүйірлерде төмен түсіріледі. Қолдарын кеуде тұсына көтеріп, бір-екі шапалақтайды, сосын қайтадан төмен түсіреді. Бұл қозғалысты 4-5 рет қайталаңыз.
2. "Аяқтары қатып қалды." Бастапқы ұстаным: алдыңғыға ұқсас. 1. Орнында бірнеше рет секіру (5-6 рет). 2. Олардың аяқтарын еденге соғу. 3. Секірулер қайтадан қайталанады.
3. Соңғы бөлім. Балалар кілемді айналып өтіп, тыныс алу жаттығуларын жасайды.

Орта топтағы таңғы жаттығулардың шамамен кешені

Бұл жаттығу қосымша элементтермен, атап айтқанда сұлтандармен орындалады. Егер біреу олардың не екенін түсінбесе, онда бұл байламға байланған және кішкене таяқшаға бекітілген бірнеше таспалар. Балалар әртүрлі заттармен жаттығулар жасағанды жақсы көреді. Жаттығу кезінде шарлар мен текшелер, сылдырмалар мен жалаушалар, арқандар мен пластик таяқтар, шағын құрсаулар қолданылады. Ортаңғы топтағы таңғы жаттығулар кешенін кезең-кезеңімен оқыңыз.

Түрлі-түсті шлейфтермен жаттығу

Қызу. Балалар бағандағы жетекші баланың соңынан ереді. Әрі қарай курс бойымен серуендеу жоғары көтерілген саусақтармен, баяу өкшемен, секірумен, қозғалысты үзбей орындалады. Босаңсыған қарқынмен жүгіріңіз. Жаяу жүру, содан кейін жолақтарды екі бағанға өзгерту.

Жалпы дамыту жаттығулары:

1. Сұлтандар кезек-кезек бір-бір қолын алға қояды. Бұл кезде аяқтар аз қашықтықта орналасады.
2. Төбеге көтерілген заттар солға және оңға бірге түседі. Әрбір еңкеюден кейін дененің орны біркелкі бекітіледі, сұлтандар кеудеге сүйенеді.
3. Сұлтандар алдыңда керілген. Қолдар еденге параллель болуы керек.
4. Алдарыңыздағы заттармен секіру.

Барлық зарядтау элементтері 4-5 рет қайталанады.

Аяқтау. Кілемнің периметрі бойынша қайта құрумен серуендеу. Біркелкі тыныс алуды қалпына келтіру үшін жаттығулар орындалады. Бұл ретте сұлтандар бүйірлері арқылы көтеріледі.

Дайындық тобындағы таңғы жаттығулар кешені

Жоғары және дайындық топтарындағы жаттығулар ұқсас жаттығулар түрлерін қамтитындықтан, қайталау саны да сәйкес келеді. Төменде біз қыздыру кезінде жиі орындалатын жаттығуларды сипаттаймыз.

6 немесе 7 жастағы балалар жалпы дамыту жаттығуларын 7 немесе одан да көп рет қайталай отырып, 10-12 минут жаттығулар жасайды. Балалар жаттығулардың көптеген түрлерімен бұрыннан таныс, олардың орындалу ретін дұрыс біледі. Пластикалық шортпен дайындық тобында таңертеңгілік жаттығулар кешеніне қойылатын талаптарды қарастырыңызтаяқшалар. Оларды бірдей өлшемді арқанмен ауыстыруға болады.

Үлкен мектеп жасына дейінгі балалармен жаттығу

Қыздырудың басталуы. Балалар залдың периметрі бойынша қозғала отырып, бұрын үйренген әр түрлі жүру түрлерін орындайды. Бұл көтерілген саусақтардағы, аяқтың ішкі немесе сыртқы жағындағы қозғалыстар, бүйірден жүгіру, секіру, жоғары кезектесіп аяқты көтеру және т.б. болуы мүмкін. Жолда балалар мұғалім дайындаған себеттен немесе арқаннан таяқтарды мұқият алады. пішін.

Негізгі бөлім. Гимнастика ережелерге сәйкес жоғарыдан төменге дейін орындалады, алдымен мойын мен білек бұлшықеттері жүктеледі. Содан кейін қозғалыстар қолдарға арналған жүктемеге беріледі. Омыртқаның бұлшықеттері әртүрлі бағытта иілу арқылы дамиды. Содан кейін баланың төменгі денесінің бұлшықеттері жаттығады. Еңкейіп, секіру немесе бел деңгейіне дейін көтеру нәтижесінде аяқтар күшейеді. Бұл жағдайда тізе таяқпен немесе арқанмен бекітілуі мүмкін. Еденде жатқан заттың үстінен секіруге болады.

Қорытынды кезең. Балалар бір бағанға қайта тұрғызылады, жол бойы гимнастикалық таяқтарды бір-бірден себетке салады. Зарядтау әдеттегідей аяқталады - біркелкі тыныс алуды қалпына келтірумен.

Таңертеңгілік жаттығу моторикасын дамытуға пайдалы ғана емес, сонымен бірге балалардың ата-аналарымен қоштасқаннан кейінгі көңіл-күйін де айтарлықтай жақсартады.