2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:09
Барлық ата-аналар балаларының күшті және бақытты болғанын қалайды. Өкінішке орай, қазіргі заманғы балалардың бәрі жақсы денсаулықпен мақтана алмайды. Педиатрлар қазіргі балалар 10-15 жыл бұрынғы құрбыларына қарағанда жиі ауыратынын айтады. Және олар физикалық төзімділікте де ерекшеленбейді. Неліктен бұл болып жатыр? Орташа бала сабақта, компьютерде көп отырады, аз қозғалады, ретсіз және ұтымсыз тамақтанады. Балаларда жаман әдеттердің болуы да теріс әсер етеді. Осының барлығының нәтижесінде жасөспірімдік шағында оларда созылмалы аурулар пайда болып, физикалық белсенділік жоқ. Салауатты өмір салты бұл қиындықтардан аулақ болуға көмектеседі. Бала үшін бұл өте маңызды, өйткені ол болашақта оның физикалық әл-ауқатының негізі болып табылады.
Денсаулыққа алғашқы қадамдар
Балаларды өмірінің алғашқы жылдарынан бастап дені сау болуға ұмтылуға үйрету керек. Кішкентай балалар қолдарын жууды, үнемі шомылуды, тістерін тазалауды, таңертеңгілік жаттығуларды жасауды, ашық ауада уақыт өткізуді, бақылауды әдетке айналдыруы керек.киіміңіздің ұқыптылығы. Ата-аналар бұл қарапайым нәрселерді бала бақшаға бармай тұрып-ақ үйретеді. Балалар есейген сайын олардың денсаулығын күтуге тәрбиешілер мен мұғалімдер қатысады. «Салауатты өмір салты» жобасы бүгінде барлық отандық білім беру ұйымдарында бар. Әр жас тобы үшін өз бағдарламалары әзірленді. Олардың көптігіне қарамастан, олардың бір мақсаты бар - баланың физикалық, психологиялық және рухани денсаулығын сақтау және нығайту, оны гигиеналық және өзіне-өзі қызмет көрсету ережелеріне баулу, оның болуы мүмкін деген ұғымды сіңіру. тамаша денсаулықтан қымбат ештеңе болмаңыз.
Олар мектепке дейінгі мекемелердегі балалармен қалай жұмыс істейді?
Балабақшада балалардың салауатты өмір салтын қалыптастыруды өсіп келе жатқан ағзаға ненің зиянды, ненің пайдалы екенін түсіндіруден бастау керек. Кішкентай бүлдіршіндерге қол жетімді түрде олардың денесінің құрылымы, дене ерекшеліктері туралы түсінік беріп, өзін-өзі гигиеналық дағдыларға баулу қажет. Балабақша жасындағы бала қашан ауырғанын анықтауға, өзін нашар сезінгенін мұғалімге немесе ата-анаға шағымдануға үйретеді. Мектеп жасына дейінгі балалардың физикалық дамуына көп көңіл бөлінеді. Оларға күнделікті жаттығулардың қажеттілігін үйретіп қана қоймай, оның не үшін қажет екендігі, оның адам ағзасына әсері түсіндіріледі. Балалармен жұмыстың барлығы ойын түрінде жүзеге асырылады, өйткені олар осылайша білімді жақсы меңгереді және жаңа дағдыларды алады. Бағдарламаның сәтті жүзеге асуы тәрбиешілермен өзара әрекеттесу жағдайында ғана мүмкін боладысәбилердің ата-аналары.
Бағдарламалардың негізгі бағыттары
Балабақшадағы салауатты өмір салты бағдарламасы бірнеше маңызды және бір-бірімен тығыз байланысты салалардан тұрады. Оларға денсаулық пен сауықтыру іс-шаралары, физикалық даму мен сауықтыру, психологиялық салауаттылық, дұрыс тамақтану және жарақаттардың алдын алу кіреді.
Тәжірибеде сәбилердің денсаулығын сақтау
Балабақшадағы емдеу-профилактикалық жұмыс – балаларды күнделікті тәртіпке, олардың денсаулығын анықтауға, гигиеналық талаптарды сақтауға үйрету. Ол үшін мектепке дейінгі мекемелерде топтарда қолайлы режим құрылып, күнделікті көшеде серуендеп, ашық ойындар өткізіліп, балалардың шыңдалуына көңіл бөлінеді.
Мектеп жасына дейінгі балалардың дене тәрбиесі мен денсаулығын жақсартуға таңертеңгілік жаттығулар мен күндізгі ұйқыдан кейінгі жаттығулар, жүгіру, спорттық ойындар, саусақ жаттығулары жатады. Балалар мен ата-аналарды бірге спортпен айналысуға шақырады. Тәрбиешілер өз қамқорлығындағыларды дене шынықтыру жаттығуларына үйретіп қана қоймайды, сонымен қатар дене шынықтыру сабағында қауіпсіз мінез-құлық ережелері туралы айтып береді.
Балалардың психикалық денсаулығына қатысты проблемаларды болдырмау үшін мұғалімдер күні бойы оларға минуттық үнсіздік, музыкалық үзілістер береді. Бұл балаларға демалуға, жүйке кернеуін жеңілдетуге мүмкіндік береді.
Баланың салауатты өмір салты оның жейтін тағамының сапасымен тығыз байланысты. Оның дені сау болып өсуіне білім берудемекемелер дұрыс тамақтанудың артықшылықтарын үнемі насихаттап отырады.
Балалардың жарақаттану деңгейі жыл сайын артып келеді. Оны төмендету үшін ересектер оқушылармен жазатайым оқиғаларды болдырмау, өрт кезінде өзін-өзі ұстау, т.б түсіндірме әңгімелер жүргізеді. Көлік оқиғасының алдын алу үшін балаларды жастайынан жолдың жүру бөлігін дұрыс кесіп өтуге үйретіп, түсіндіріледі. оларға жол қозғалысы ережелерін бұзудың салдары.
Бастауыш сынып оқушыларының денсаулығы
Балалардың денсаулығына байланысты проблемалар мектепке барған соң басталады. Сынып табалдырығын аттаған балаға енді сәбидей қарамайды. Күн тәртібін өзгерту, жаңа талаптар, сабақтар және басқа факторлар бастауыш сынып оқушыларының денсаулық жағдайына өз ізін қалдырады. Көбінесе дәл осы кезеңде балаларда ас қорыту бұзылыстары, сколиоз, моторлық белсенділіктің жеткіліксіздігі, көру қабілетінің бұзылуы және психикалық бұзылулар болады.
Бастауыш мектептегі денсаулық бағдарламалары
Бастауыш сынып оқушыларына арналған денсаулықты нығайту жобалары бірнеше маңызды мақсаттарға қызмет етеді. Біріншіден, олар жас ұрпақтың өз денесіне деген қамқорлық көзқарасын дамытуға бағытталған. Екіншіден, мұндай бағдарламалар балалардың қоғамға бейімделуіне септігін тигізіп, болашақта темекі шегу, нашақорлық, ішімдік ішу сияқты зиянды әдеттерден аулақ болуға мүмкіндік береді. Мұндай жобаларды өмірде жүзеге асыру педагогикалық ұжымның тығыз ынтымақтастығымен мүмкін боладыоқушылардың ата-аналарымен топ.
Бастауыш сынып оқушыларын салауатты өмір салтына үйрету бірнеше негізгі бағыттардан тұрады. Мұғалімдер студенттерге салауаттылық құндылығы туралы түсінікті, оны кейін қалпына келтіргеннен гөрі оны сақтау әлдеқайда оңай екенін сіңіреді. Бастауыш мектеп жасы - балалардың денсаулық туралы білімдерін кеңейтудің ең жақсы уақыты. Олармен гигиеналық ережелерге, спортпен шұғылдану, ашуланшақтық пен ұтымды тамақтануға байланысты тақырыптарда әңгімелер мен ойындар жүргізіледі.
Бастауыш сынып оқушыларын оқыту
Осы кезеңде баланың жаман әдеттерінің алдын алу басталады, ол мектептегі барлық уақыт бойы жалғасады. Оны үлкен жолдастардың теріс әсеріне қарсы тұруға, денсаулығына теріс әсер ететін факторларға қатысты өзінің берік ұстанымына ие болуға үйретеді. Студенттер өздерінің қабілеттерін дамытуға және өмірде өзін-өзі жүзеге асыруға көмектесетін әртүрлі пайдалы жұмыс түрлеріне тартылады. Мектеп оқушыларының дене шынықтыру белсенділігіне көп көңіл бөлінеді: олармен таңертеңгілік жаттығулар мен дене шынықтыру сабақтары жүйелі түрде өткізіледі, балаларды спорт секцияларына жан-жақты қатысуға шақырады. Салауатты өмір салты бағдарламасы студенттермен ғана емес, олардың аналарымен және әкелерімен де жұмыс істеуден тұрады. Мұғалімдер жиналыстарда ата-аналарды балаларды мектепке бейімдеу, спортқа баулу, дұрыс тамақтану, зиянды әдеттердің алдын алу, т.б. мәселелер бойынша түсіндірме жұмыстарын жүргізеді.
Мұғалімдердің жасөспірімдермен жұмысы
Бастауыш мектепті бітіргеннен кейін оқушылармен жүргізілетін тәрбие жұмысының негізгі бағыты салауатты өмір салты болып қала береді. 5-сынып және одан кейінгі барлық балалар – бұл балалардың көпшілігі гигиена ережелерін сақтайтын, спортпен және рационалды тамақтану негіздерімен таныс, тәуелділікке деген теріс көзқарасы күшті кезең. Мұғалімдердің міндеті – мектеп оқушыларын салауатты өмір салты туралы толық ақпаратпен таныстыру. Ол үшін балалармен спорт пен дене шынықтырудың пайдасы, вирустық суықтың алдын алу, өз ағзасына күтім жасау ережелері туралы тәрбиелік мәні бар әңгімелер жүйелі түрде жүргізіледі. Ұстаздар балалардың ішімдікке, темекіге, есірткіге тәуелділігіне қарсы жұмысты жалғастыруда. Орта және жоғары сыныптардағы «Салауатты өмір салты» жобасы да оқушылардың жасына сәйкес жыныстық тәрбие беруді қамтиды. Жасөспірімдер жыныстық мінез-құлық негіздерімен, әртүрлі жыныстық жолмен берілетін аурулармен және оларды жұқтырмау жолдарымен таныстырылады.
Адам тәрбиесіндегі қоршаған ортаның маңызы
Кез келген жастағы баланың салауатты өмір салты оның отбасымен тығыз байланысты. Егер оның жақын ортасы (ата-анасы, ата-әжесі, аға-әпкелері) спортпен шұғылданса, өз-өзіне көңіл бөлсе, дұрыс тамақтанса, ешқандай тәуелділік болмаса, оқушы оның алдында жақсы үлгі көреді және бұл әлдеқайда жеңіл болады. ауру-сырқауға, жаман әдеттерге бағынбайтын, толыққанды тұлға болып өсуі үшін. Ересектер алкогольді асыра пайдаланатын проблемалық отбасыларда,темекі шегу, есірткі қабылдау, дені сау балаларды тәрбиелеудің табысқа жетуі екіталай. Баланың кіммен үнемі араласатыны да маңызды. Көбінесе балалар нашақорлықпен ауыратын жолдастардың жаман ықпалына түседі. Бұған жол бермеу үшін ересектер ұрпақтарының кіммен дос екенін мұқият қадағалап, оның күмәнді адамдармен араласуын тоқтатуы керек.
Топтарға қатысу
Бала үшін салауатты өмір салты қалыпты болуы керек. Оған ата-ана да, тәрбиеші де, ұстаз да бірдей жауапты. Әрбір адам бала кезінен оның әл-ауқаты өзіне байланысты екенін түсінуі керек және ол мүмкіндігінше ұзақ уақыт бойы күшті болып қалу үшін бар күш-жігерін салуы керек. Бұл ретте оған бүгінде кез келген жастағы адамдар арасында танымал салауатты өмір салтын ұстанатын топтар көмектеседі. Мұндай ұйымдар қатысушылар өздерін қызықтыратын ақпаратты алу үшін жиналатын, бірлескен тренингтер өткізетін, жорықтарға және т.б. Егер бала мұндай топқа қатыса бастаса, оның дені сау болып өсетіні сөзсіз, өйткені оның айналасында пікірлес адамдар болады.
Ұсынылған:
Жасөспірімдер неге арық болады? Жасөспірімдердің бойына, салмағына және жасына сәйкестігі. Жасөспірімдерге салауатты өмір салты
Көбінесе қамқор ата-аналар балаларының қартайған сайын салмағын жоғалтуына алаңдайды. Арық жасөспірімдер ересектерді денсаулығында қандай да бір проблема бар деп сендіреді. Шын мәнінде, бұл мәлімдеме әрқашан дұрыс емес. Салмақты жоғалтуға әкелетін көптеген себептер бар. Жағдайды бақылау және кез келген асқынулардың дамуына жол бермеу үшін олардың кем дегенде кейбірімен танысу керек
Шиншилла: туған жер, өмір салты ерекшеліктері
Шиншилла - өте әдемі жүні бар үлпілдек жануарлар. Шиншиллалардың туған жері Оңтүстік Американың таулы аймақтары. Бұл сүйкімді сыртқы түрі, жақсы мінезді және денсаулығы жақсы өте таза кеміргіштер. Жақында шиншилланы пәтерде үй жануары ретінде ұстаудың танымал болғаны кездейсоқ емес. Мұндай пушистый үй жануарларына ие болуды шешкендер табиғатта шиншилла мекендейтін ортаның ерекшеліктерін білуі керек. Бұл жануардың өмір сүруіне қолайлы жағдай жасау үшін қажет
Балабақшадағы салауатты өмір салты: тәрбие әдісінің сипаттамасы, мақсаты, нәтижесі
Балабақшада салауатты өмір салтын енгізу – тәрбие үрдісінің барлық мүшелерінің басты міндеті. Дегенмен, аз адамдар балалардың денсаулығын сақтау және нығайту процедураларына дұрыс көзқарасты қалай дұрыс тәрбиелеу керектігін біледі. Оны бірге анықтайық
Қара аяқты мысық: сипаттамасы, өмір салты және көбеюі
Қара табанды мысық әлі күнге дейін толық зерттелмеген жыртқыштардың бірі. Оның латынша арнайы атауы - Felis nigripes. Мысықтың тіршілік ету ортасы Африканың оңтүстігіндегі кейбір штаттармен шектелген
Президенттік - бұл психологиялық ауытқу ма, әлде заманауи өмір салты айтқан жаңа қалыпты жағдай ма?
Жансыздық психологиядағы нәзік пән. Қазіргі қоғамның барлық эмансипациясына қарамастан, олар қандай да бір себептермен бұл тұжырымдаманы айналып өтуге тырысады. Және бұл оны зерттеу жас жұбайлардың жыныстық өмірінің көптеген аспектілеріне жарық түсіре алатынына қарамастан
