Үш айлық нәрестенің жасанды, емшек сүтімен және аралас тамақтандыру режимі

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:08

Үш айлық нәрестенің режимі қалай болуы мүмкін? Және бұл мүлдем қажет пе? Күнделікті тәртіп нәрестеге де, оның ата-анасына да қажет. Бұл пайдалы және ыңғайлы: нәресте әрқашан жақсы тамақтанады, құрғақ және таза, жасына сәйкес дамиды, ал анасы өз күнін өнімді ұйымдастыра алады. Үш айлық нәрестемен белгілі бір режимді ұстануды бастауға болады (және керек).

Неліктен сізге күн тәртібін сақтау керек

Үш айлық нәрестеге арналған режим - бұл нәрестені сағат сайын тамақтандыру және төсекке жатқызуды ыңғайлы деп санайтын ата-ананың қалауы емес, оның денсаулығына деген шынайы қамқорлық. Оның сақталуы нәрестені немесе жасанды аллергияның дамуынан қорғайды. Белгілі бір кесте бойынша тамақтанатын балаларда ас қорыту жүйесі мен метаболикалық процестерде проблемалар аз болады. Қиын кезеңдер (тіс шығару, ауру, т.б.) әлдеқайда жеңіл болады.

Ата-аналар үшін де өте ыңғайлыбалаңызбен қай уақытта гимнастика жасау керектігін, серуендеуге немесе баланы төсекке қашан қою керектігін біліңіз. Сіз күнді кешкі ас әзірлеуге, дүкенге баруға, тазалауға уақыт болатындай етіп ұйымдастыра аласыз. Кесте оңтайлы, физикалық және интеллектуалды дамуға уақытты қамтиды. Әкем, ата-әжелер, ағалар мен әпкелер нәрестені тәрбиелеуге және күтуге атсалысатындай уақытты жоспарлауға болады. Бала барлық отбасы мүшелерімен қарым-қатынас жасау арқылы өзін жақсы көретінін сезінеді және жағымды эмоциялар алады.

Үш айлық баланың күнделікті режимі жас көрсеткіштеріне сәйкес үгінділердің дамуының кепілі болып табылады. Бала таза ауада жеткілікті уақыт өткізеді, әрқашан тамақтанады, таза және құрғақ болады, демалады. Күн тәртібі баланың өзі үшін ғана емес, ата-анасы үшін де, жалпы отбасы үшін де ыңғайлы болуы керек. Егер нәрестені сұраныс бойынша тамақтандыруға ниет болса - неге мұны жасамасқа, егер бүкіл отбасы осындай ырғақта өмір сүруге ыңғайлы болса. Олай болмаса, жеке кесте жасау керек, бірақ оған біртіндеп және дұрыс көшіңіз.

Индикативті кесте

Үш айлық нәрестенің шамамен күнделікті режимі:

• 6:00 - ояту;
• 6:00-7:30 - таңертеңгілік тәртіптер: гигиена, жаттығу, массаж, тамақтандыру, серуендеу немесе сергек болу;
• 9:00-9:30 - бірінші арман;
• 9:00-11:00 - ояту, тамақтандыру, дамыту әрекеттері және серуендеу;
• 11:00-13:00 - күндізгі ұйқы (баланың ауада ұйықтағаны жақсы);
• 13:00-15:00 - тамақтандыру және белсенділік: массаж, ойындар, дамыту әрекеттері;
• 15:00-16:30 - үшіншіұйқы:
• 16:30-18:00 - тамақтандыру, әкеммен сөйлесу;
• 18:00-21:00 - ұйықтар алдында тамақтандыру және тыныш ойындар, шомылу және кешкі дәретхана;
• 21:30:6:00 - тамақтандыру және түнгі ұйқы;
• 23:30 немесе 2:00 - түнгі тамақтандыру (егер бала одан бас тартпаса).

Бірақ әр адам жеке, сондықтан дәрігерлер тек кеңес бере алады, ал ата-ананың өзі нәрестенің ерекшеліктері мен отбасының қажеттіліктерін ескере отырып, оңтайлы күн тәртібін таңдайды.

3 айлық нәрестенің ұйқы режимі

Адам өмірінің шамамен үштен бірін түнгі түс көрумен өткізеді, бұл күніне орта есеппен сегіз сағатты құрайды. Жаңа туылған нәрестелер әлдеқайда көп ұйықтайды - күніне шамамен он бес сағат. Олар бес-алты тең емес аралықтарға бөлінеді. Үш айлық баланың ұйқы режимі ең ұзақ түнгі демалысты қамтиды, ол шамамен сегіз сағатқа созылады. Күндізгі уақытта баланың қалыпты дамуы үшін ұйқыдан кейін шамамен әрбір екі сағат сайын демалу керек.

Үш айлық нәрестенің күнделікті режимінің сипатталған нұсқасы норма нұсқасы болып табылады. Бірақ шын мәнінде, нәрестелер көбінесе кешке және күндіз ұйықтай алмайды, түнде жиі оянады, мазасыз ұйықтайды. Ата-аналар баласына дұрыс уақытта дұрыс ұйықтауға көмектесе алады.

Балаңызды қалай тез ұйықтатуға болады?

Баланың жақсы ұйықтауы үшін оған жеткілікті ойнау, белсенді қимылдау, жаңа эмоцияларды алу керек, бірақ қалыпты жағдайда. Ұйқыдан отыз минут бұрын нәрестені өлеңмен, ертегімен, әнмен, сүйікті ойыншықпен, жеңіл массажбен, су процедураларымен тыныштандыру керек. СағатМазасыз балалар кешкі ванна кезінде суға шөп қайнатпаларын немесе қауіпсіз эфир майларын, ал күндіз тыныштандыратын шай қосуға болады. Бұл әсер етеді!

Үш айлық емшек сүтімен қоректенетін нәрестенің тәуліктік режимі тамақтандыруға толығымен бағынуы мүмкін. Кеудеге қолданғаннан кейін, қаныққан нәресте өте тез және қатты ұйықтайды. Өйткені, емшек сүтінде жүйке жүйесін тыныштандыратын гормондар бар. Бірақ нәресте дәл солай тез оянады, өйткені емшек сүті формулаға қарағанда тезірек және оңай сіңеді.

Мәселе туындайды - бала төс пен ұйқыны байланыстыра бастайды, бұл ата-аналарға көп қиындық тудырады. Сондықтан, сіз екі айлық жастан бастап ұйқы мен тамақтандыруды бөлуге тырысуыңыз керек: мысалы, әртүрлі бөлмелерде тамақтандыру және төсекке қою. Бірақ жасанды адамдарға емізік тез тыныштандыруға көмектеседі.

Ашық ауада өте пайдалы ұйықтау. Серуендеуде немесе ашық терезелері бар балконда нәрестелер өте жақсы ұйықтайды. Бірақ нәресте жақсы киінуі керек. Жұмсақ классикалық (немесе кез келген аспаптық) музыка, табиғат дыбыстары және кейбір балалар ақ шуды ұнатады.

Ерекше рәсімдер үш айлық балаға арналған режимді сақтауға көмектеседі. Күн сайын ұйықтар алдында жылы ванна немесе жақын жерде сүйікті ойыншық ұйықтау сигналы болуы мүмкін. Ал егер бала мазасыз ұйықтаса, қолдары мен аяқтарын сілкіп тастаса, өз қимылдарынан оянса немесе олардан қорқып кетсе, онда оны қатты орап алмаған жөн.ұйықтап жатыр.

Сәбилерді және жасанды нәрестелерді тамақтандыру

Емшек сүтімен қоректенетін жаңа туған нәресте қанша сұраса, сонша емізеді. Бұл анада лактацияны, нәрестеде сору рефлексін қалыптастыру және оның тыныштығын сақтау үшін маңызды. Белсенді өсіп келе жатқан нәресте диетаға ауыстырылады.

Үш айлық нәресте тоқ, бірақ көп тамақ ішпеуі үшін оны қадағалау керек. Шамадан тыс тамақтану аллергиялық реакцияларға, диатезге және ас қорыту проблемаларына әкеледі. Көптеген педиатрлар баладағы бөртпе ананың диетасына жаңа өнімді қосудан пайда болады деп санайды. Әдетте, азықтандыру санын қысқарту қызарудан құтылуға көмектеседі.

Үш айлық баланың күніне тұтынатын сүт мөлшері шамамен 900 мл болуы керек. Бала кеудеге күніне кемінде алты рет, шамамен 3 сағат сайын жағылады. Үш айлық жасанды тамақтандыратын баланың күнделікті режимі тамақтану арасындағы аралықта аздап ерекшеленеді. Педиатрлар мұндай сәбилерді төрт сағаттық үзіліспен алты рет тамақтандыруға кеңес береді, өйткені бейімделген сүт қоспасының қорыту уақыты ана сүтінен сәл ұзағырақ.

Сәбилерге тек ыстық ауа райында таза қайнаған су қажет. Бала кеудеден бас тартпауы үшін оны қасықтан ішу жақсы. Сонымен қатар, қасықпен үйретілген нәресте қатты тағамға оңай ауысады.

Сүт қоспаларымен тамақтандыру кезінде нәрестеге алғашқы күннен бастап су беру керек.өмір. Сізге арнайы сатып алу керек, ол дәріханада сатылады. Үш айда суға табиғи алма шырынын қосуға болады (бірақ шай қасықтан артық емес). Жасанды адамға тамақтандыру арасында бөтелкедегі сұйықтық ұсынылады. Әдетте, үш айлық нәресте күніне 100-200 мл су ішеді.

Мазасыз сәбилерге немесе ас қорыту жүйесі бұзылған балаларға арнайы балалар шайларын беруге болады: тыныштандыратын (түймедақ) немесе ас қорыту жүйесін жақсартатын (аскөк). Мұндай шайлар дәріханаларда сатылады. Пакетте сәйкес белгі болуы керек («өмірдің алғашқы күндерінен», мысалы).

Үш айлық баламен серуендеу

Үш айлық нәрестеге күніне бір немесе екі рет күнделікті серуендеу қажет. Алаңдар мен жасыл саябақтарда серуендеген дұрыс, онда қатты дыбыстар жоқ, ауасы жолдарға қарағанда таза. Қанға оттегінің жеткіліксіз жеткізілуі ұйқышылдыққа, шаршауға, ауырсынуға әкеледі.

Серуендеу ұзақтығы ауа-райына және нәресте режимнің бұл бөлігін қалай көтеретініне байланысты. Үш айлық нәресте қыста -15 градустан төмен емес, жазда 40 градустан жоғары емес температурада жүре алады. Жаяу серуендеуге қолайлы ауа-райы емес – қатты жел мен жаңбыр.

Ашық ауада нәресте ұйықтай алмайды, бірақ құстарға, өсімдіктерге, адамдарға және үйлерге қараңыз. Эмоционалды және ізденімпаз ересек балалар айналадағы әлемді зерттеуге бейім, сондықтан оларды жиі алып, не қызықты болуы мүмкін екенін көрсету керек. Балаңыз жылы ауа-райында итарқамен немесе эргомен серуендегенді ұнатуы мүмкін, бірақ құрылғы солай етуі керекқауіпсіз және жасқа сәйкес болыңыз.

Егер балаңыз жаяу жүріп ұйықтағысы келсе, тыныш орын табыңыз. Нәрестелердің есту қабілеті өте сезімтал, сондықтан арбаның қалқасын түсіріп, қаңырап бос жерге көшкен дұрыс. Алыстағы көліктердің тұрақты шуы зиян тигізбейді, бірақ ойын алаңдарында қатты күлкі нәрестені оятуы мүмкін. Жазда, далада ұйықтағанда, москит торын пайдалануды ұмытпаңыз.

Ояну ерекшеліктері

3 айлық емшек сүтімен немесе жасанды тамақтандыру режимінде бұрынғыға қарағанда ұзағырақ ояну кезеңі бар. Нәресте шамамен тоғыз сағат бойы ұйықтамады. Бұл кезеңде ата-аналар таңертеңгі дәретхананы және басқа гигиеналық процедураларды өткізеді, нәрестені бірнеше рет ойнайды, массаж жасайды және тамақтандырады.

Үш айлық нәресте шамамен 2-3 сағат қатарынан белсенді. Бұл кезде ол анасымен және туыстарымен қарым-қатынас жасау арқылы қоршаған әлемді, өзін және қабілеттерін, қолдары мен аяқтарының қозғалысын зерттейді, оның көру аймағына келетін барлық нәрсені зерттейді. Бала таныс адамдардың іс-әрекетіне жанды мимикамен және дауыспен жауап береді. Нәресте қатты жылайды немесе бейтаныс адамдарға немесе бірдеңе оны мазаласа, мазасызданады.

Үш айлық нәресте заттар мен дыбыстардың қозғалысына басын айналдыру арқылы әрекет етеді. Кейбір нәрестелер бүйірімен немесе ішімен аударылуы мүмкін. Бұл позицияда зерттеуге қолжетімді нысандардың радиусы артады. Кішкентай балалар қаламдарға ұзақ қарауды, саусақтарын қозғалтуды немесе ілулі ойыншықтарды қарауды жақсы көредікөз деңгейінде, бірақ қол жететін жерде.

Сылдырмақ бұл жастағы балаға үлкен қызығушылық тудырады. Көп ұзамай нәресте өз қимылдары мен қолындағы сылдырлау дыбыстары арасындағы байланысты түсінеді. Бет әлпеті де жаттығуды қажет етеді. Ата-аналар бет-әлпет жасай алады, ал бала қайталауға тырысады. Позитивті эмоциялар міндетті түрде «көкек» ойынынан туындайды.

Үш айдың өзінде сіз ертегілерді оқуды, кітаптардағы түрлі-түсті суреттерді қарауды, тактильді сезімдер арқылы әлемді зерттеуді бастауға болады. Кейбір ата-аналар нәрестеге қарапайым оқу мультфильмдерін көрсетеді. Уақытында эмоционалды және психикалық дамуын қамтамасыз ету үшін баланы қолыңызға жиі алып, әртүрлі нәрселерге әкеліп, оларға ат қойған жөн.

Гигиеналық процедуралар және гимнастика

Үш айлық баланың жасанды тамақтандыру немесе емізу режимі гигиеналық процедураларды қарастырады. Оянған нәресте таңертең жуылады, жаялық ауыстырылады. Бетті губкамен немесе жылы суға батырылған мақтамен сүртеді. Әрбір көз үшін бөлек мақта жастықшасын алу керек. Көзді тек қайнаған сумен немесе түймедақ отварымен сүртеді. Бала кірлеген сайын жаялықты ауыстырыңыз. Жуғаннан кейін жөргек астындағы теріге арнайы ылғалдандырғыш немесе ұнтақ жағылады (тері түріне байланысты).

Балаларды көбіне кешке шомылдырады, бірақ процедура көп көңіл-күйді тудырса немесе сергітсе, оны таңертең жасаған дұрыс. Сатып алуға боладышомылу үшін арнайы ванна, стенд немесе шеңбер. Мұндай құрылғылар рәсімді жеңілдетеді және баланың ата-анасының көмегінсіз суда болуына мүмкіндік береді. Бірақ баланы шомылу кезінде ешқашан қараусыз қалдыруға болмайды.

Сабынмен нәресте аптасына екі рет жуылады, басын бір рет жуу жеткілікті. Шаршаған және капризді нәрестені мүлдем шомылуға болмайды, бірақ келесі күні немесе кейінірек процедураны қайта жоспарлаңыз. Ваннадағы суға емдік шөптердің қайнатпаларын қосу пайдалы: түймедақ, қырмызы, жіп, жолжелкен, шалфей. Лаванда, қарағай инелері немесе жалбыз ұйықтар алдында нәрестеңізді тыныштандыруға көмектеседі.

Таңертең гимнастика жүргізіледі, ал іштің ауыруы кезінде арнайы массаж жасалады. Зарядтау кем дегенде жиырма минутқа созылуы керек. Жаттығулар аяқ-қол қозғалыстарынан (бүгілу, ұзарту), іште аударылудан тұрады. Соңғы жаттығу мойынның, қолдың және арқаның бұлшықеттерін нығайту үшін маңызды, бұл кейіннен үгінділердің қозғалу қабілетіне әсер етеді. Жамбас буындарының қалыпты дамуы үшін нәрестені ақырын итеріп, тізелерін бүгеді.

Доктор Комаровскийдің пікірі

Үш айлық нәресте үшін режим, белгілі педиатрдың айтуы бойынша, міндетті болып табылады. Нақты тәртіп әдетте жаман нәрсе, тыйымдар мен шектеулер жүйесі ретінде қабылданады. Режим биологиялық қажеттілік емес, әлеуметтік функцияларды орындауды жеңілдететін механизм. Сонымен, педиатр баланың денсаулығына зиян келтірмеуі үшін, ал ата-анасы бақытты болып қалуы үшін оны отбасының мүддесіне бейімдеу керек деп санайды.

Төңкерілген режим. Шешім

Кейбір ата-аналар үш айлық нәрестенің режимін осылай бұзумен бетпе-бет келеді - күндіз нәресте тыныш ұйықтайды, ал түнде оянады. Бұл жағдайда жергілікті педиатр тыныштандыратын отварды тағайындайды, ал ата-аналар дұрыс режимді орнатуға тырысуы керек. Мәселенің себебін анықтау керек. Балаға түнде ішек коликімен, ауырсынумен, жоғары температурамен тыныш ұйықтауға рұқсат етілмеуі мүмкін. Бұл жағдайда сіз педиатрмен кеңесуіңіз керек. Күндіз нәрестені ояту керек (бұл қабылданған моральдық принциптерге қайшы келеді, бірақ дұрыс тәртіпті орнатуға көмектеседі), ал кешке жүйке жүйесін шамадан тыс қоздырмау үшін тыныш ойындармен айналысу керек.

Тәртіпті қалай сақтау керек?

Үш айлық аралас, емшек сүтімен немесе бөтелкемен тамақтандырылған нәрестенің режимі өзін-өзі орнатуы мүмкін. Содан кейін ата-аналар нәрестенің табиғи тәртібін талдап, болашақта бүкіл отбасына сәйкес келсе, оны ұстануы керек. Егер бала күнде ұйықтап, оянып, әртүрлі уақытта тамақтанса, режимді орнату керек.

Күндізгі уақытта нәресте уақытын белсенді өткізуі үшін іс-шараларды ұйымдастырған жөн. Режимді сақтау мәселесі әсіресе ұйқы және сергектік кестесінде қатаң сақталуы керек. Егер нәресте күндізгі уақытта белгіленген уақыттан көп ұйықтаса, оны ақырын ояту керек. Түнгі ояту кезінде жарықты қосудың қажеті жоқ, қатты сөйлесу керек. Ата-аналар нәрестеге күннің осы уақытында ұйықтау керек екенін түсіндіруі керек. Ең дұрысы соңғы тамақтандыруБала таңертең аштықтан оянбауы үшін сағат 23:00 немесе 00:00 болуы керек.