Жүктілік кезіндегі бор: тапшылықтың себептері, белгілері, қарсы көрсеткіштері

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:16

Көбінесе әдеттен тыс нәрсені жеуге деген өткір ниет біздің мағыналы таңдауымызбен емес, бізге сигналдар жіберетін дененің қажеттіліктерімен байланысты. Біз оларды түсіне алмаймыз, бірақ біз белгілі бір өніммен тойлауға деген ықыласымызды сезінеміз. Жүктілік кезінде борды жеуге болады ма? Бұл мәселені қарастырған жөн.

Жүктілік кезінде неге бор керек?

Көп жағдайда борға тартылу жүктілік кезіндегі тағам дәмінің хоббиінің өзгеруіне байланысты немесе бұл кальций немесе басқа минералдардың жетіспеушілігінің көрсеткіші болып шығады. Дегенмен, кейбір жағдайларда ғылыми-көпшілік әдебиеттерде басқа себептер келтіріледі.

Токсикоз

Бұл нәрестені күтудің алғашқы апталарында дененің гормоналды трансформациясы кезеңінде қызда пайда болатын ерекше жағдайдың ескірген атауы. Бұл атау болып жатқан оқиғаның мәнін көрсетпейді, өйткені қызда іс жүзінде ешқандай интоксикация жоқ, бірақ дененің жаңа позициясына реакциясы бар. Жиі осы кезеңде қыздар жүрек айнуы мен дәмнің әдеттен тыс өзгеруінен зардап шегеді. Бірдеңе жеу қажеттілігітұзды, ащы немесе борды шайнау жиі кездеседі, өйткені олар жүрек айнуын басуға көмектеседі. Бірақ сіз жүктілік кезінде бормен аласыз немесе одан әрі білмейсіз.

Кальций тапшылығы

Бұл позицияда бұл элементтің көбірек мөлшері қажет, өйткені ол ұрық жасушаларын жасауда қолданылады. Диетада кальцийдің жетіспеушілігі осы минералға бай нәрсені жеуге бейсаналық ниет тудыруы мүмкін. Демек, мен жүктілік кезінде борды қалаймын, оның негізгі компоненті кальций карбонаты болып табылады. Бұл компоненттің болмауы басқа да ерекшеліктерге ие, мысалы, құрғақ тері және оның икемділігінің төмендеуі, шаштың сынғыштығы және түтіккендігі. Тырнақтардың жұмсақтығы мен стратификациясы, кариес және тістердің басқа да проблемалары, тұрақты шаршау мен ашулану, құрысулар мен бұлшықеттердің спазмы, ішек ауруы және іш қату бар. Көбінесе остеохондроз әлсіз жыныстың өкілдерінде қалыптасады. Олар туралы дәрігерге хабарлауды ұмытпаңыз, сонда ол дұрыс терапияны таңдай алады.

Темір тапшылығы анемиясы

Гемоглобин деңгейінің төмендігі сізді борды жақсы көретіні туралы ғылыми дәлелдер іс жүзінде жоқ. Дегенмен, көптеген қыздар анемия мен ерекше дәмдік артықшылықтар арасындағы байланысты байқады. Дәлірек айтқанда, гемоглобиннің төмендігі кейбір қыздарда мұндай өзгерістерді тудырады.

Болашақ аналар үшін бордың дәрі емес екенін түсіну өте маңызды, ол жүкті әйелдердің жүрек айнуын жеңуге көмектеспейді және кальций қорын өтемейді, өйткені ол организмге сіңбейді.. Оның үстіне ол анемияға көмектесе алмайды, өйткені құрамында темір жоқ.

Қай бор зиянды?

Дәрігерлер, әрине, болашақ аналарға тамақ үшін құрылыс немесе кеңсе борын қолдануға кеңес бермейді. Бұл өте қарапайым түсіндіріледі: бұл материалдарда көптеген қоспалар, механикалық қоспалар бар. Олардың барлығы болашақ ана мен оның баласының әл-ауқатына зиян келтіруі мүмкін. Мұндай субметалды тағамда қолданудың нәтижесі көбінесе әртүрлі органдардың жұмысының патологиясы болып табылады:

1. Бауыр организмнен токсиндерді шығаруға көмектеседі, бірақ олардың әсерінен зардап шегеді.
2. Бүйрек тастары пайда болуы мүмкін.
3. Бұл өнімнің әсерінен көмейдің шырышты қабаты құрғақ.
4. Қан тамырларының қабырғаларына түсіп, жүрек-қан тамырлары ауруын тудырады.
5. Қатты бөлшектер тіс эмальын тырнап, оның одан әрі бұзылуына және кариестің пайда болуына себепші болады. Сонымен қатар, ауыз қуысы стоматит тудыруы мүмкін кішкентай сызаттардан зардап шегеді.
6. Өңеш те субметальды бөлшектермен зақымдалады, оның шырышты қабаты кеуіп, ұсақ жарықтар пайда болады.
7. Асқазанда бор тұз қышқылымен әрекеттеседі және газдың айтарлықтай мөлшері бөлінуімен күшті реакция жүреді. Бұл болашақ ананың ісіну сезімін тудырады. Сонымен қатар, эпителий реакция кезеңінде ыдырайды.

Бордың көп мөлшерін қолдану босану кезінде әйелдің жағдайын нашарлатуы мүмкін деген пікір бар. Сонымен қатар, кейбір жағдайларда болашақ ананың мәзіріндегі бор баланың дамуына әсер етіп, ерте жабуға әкелетіні туралы хабарланады.фонтанель және сүйек деформациясы. Бұл нұсқалардың ешқайсысында ғылыми дәлелдер жоқ. Олардың екеуі де онша шындыққа жанаспайды, өйткені бордың құрамындағы кальций және басқа заттар ағзада ұзақ уақыт бойы сақталмайды.

Не пайдалану керек?

Әрбір қыз бала, тіпті одан да көп жағдайда, кез келген тағамдық қоспаларды, витаминдерді немесе басқа заттарды қабылдамас бұрын дәрігермен кеңесу керек. Жүктілік кезінде болашақ анаға бор жеуге болады ма деген сұрақ туындаса, дәрігерге кеңес алу үшін келген дұрыс болар еді. Болашақ ана дәрігердің ұсынысы бойынша кальций препараттарын қолдана алады.

Ағзада бұл компоненттің артық болуы іш қатуды тудырады, бүйрек тастарының пайда болу қаупін арттырады және басқа қоректік заттардың сіңуін тежейді. Ал жүктілік кезінде бор болса, нәтиже одан да нашар болуы мүмкін, осы себепті бұл өте ақымақ идея.

Дәрілік формадағы заттарды қолданған дұрыс. Олар цитрат және кальций карбонаты сияқты көптеген нысандарда оңай қол жетімді. Егер осы элементтердің биожетімділігі туралы айтатын болсақ, онда кальций цитраты денеде дұрысырақ сіңеді, оны тамақтану арасында қабылдауға болады. Кальций карбонатына асқазаннан қосымша қышқыл қажет, сондықтан оны тамақпен бірге қабылдаған дұрыс.

Белгілі бір затты қолданбас бұрын нұсқаулықтағы ақпаратты оқып шығу керек.

Сүйек ұны немесе доломит сияқты әртүрлі ингредиенттерге қорғасын, сынап, мышьяк және зиянды басқа улы элементтер кіредіденсаулық үшін.

Зат таңдауға келгенде, бір жалпы ереже бар. Өнім құрамында еритін, жақсырақ органикалық кальций қосылысы болуы керек. Және бұл компонент тұтынылмас бұрын оны еріту керек.

Кальций карбонаты, химиялық формуласы бойынша, мектеп, әрқашан жеуге жарамсыз бор, тек таза күйінде, зиянды қоспалары жоқ. Асқазан сөлінің қышқылдығы төмен науқастарда бұл компонентті қолдану біршама нашар болады.

Жүктілікке дейін және жүктілік кезіндегі ұтымды тамақтану болашақ ананың қалыпты денсаулығын сақтауға және ұрықтың жақсы дамуына көмектеседі. Тамақтану мүмкіндігінше әртүрлі болуы керек, бұл денені қажетті қоректік заттармен қамтамасыз етіп қана қоймайды, сонымен қатар ас қорыту жүйесінің жақсы жұмыс істеуіне ықпал етеді.

Егер мәзірде кальций жеткіліксіз болса, онда болашақ ана жүктілік кезінде әктас жеудің орнына теңдестірілген және тексерілген заттарды және тек дәрігердің куәлігімен тұтынуы керек.

Борды не алмастыра алады

Егер борды жеуге деген құштарлық күнделікті істерден алшақтататыны сонша, денеңіздегі зат алмасу процестерін қалыпқа келтіру туралы ойлануыңыз керек.

Бұл үшін дәрігерлерге белгілі бір диетаны ұстануға кеңес беріледі, оның барысында құрамында кальций бар тағамдарды көп жеу немесе арнайы препараттарды қолдану қажет.

Диета

Тітіркендіретін ойдан құтылу үшінбор жеу, алдымен мәзірді өзгерту керек. Ондағы майлы тағамдардың артық болуы организмнің кальцийді ассимиляциялау процесін кешіктіреді. Осы себепті мәзір жаңа піскен көкөністерге, жемістерге, жармаларға және сүт өнімдеріне негізделуі керек.

Міндетті түрде диетаңызға мына тағамдарды қосыңыз:

• ашытылған сүт өнімдері;
• ботқа;
• тұқымдар мен жаңғақтар;
• майсыз ет және балық;
• кептірілген жемістер;
• көкөністер мен шөптер.

Табиғи кальцийдің көзі - жұмыртқа қабығы. Оны жақсылап жуып, кептіріп, кофе тартқышпен ұнтақтау керек.

Бірақ элемент ағзаға толық сіңуі үшін D дәруменінің айтарлықтай көп мөлшері қажет. Оны таза ауада серуендеу кезінде немесе күнге шомылғанда табиғи жолмен алуға болады.

Дәрілік терапия

Дұрыс тамақтану көмектеспесе, дәрігер дәрі қабылдауды ұсынуы мүмкін. Ол үшін келесі заттар қолайлы:

1. Кальций глюконаты және құрамында кальций бар басқа заттар. Бұл мектеп борынан әлдеқайда зиянсыз фармацевтикалық препараттар. Бірақ таблеткаларды қолданудың қажеті жоқ, өйткені олар іш қатуды, дәнекер тіндерді әктеуді және денсаулыққа қатысты басқа да мәселелерді тудыруы мүмкін.
2. Әртүрлі формадағы витаминдер.
3. Құрамында темірі бар өнімдер («Тотем», т.б.).

Әйелдер жүкті кезінде күйдіруге бор пайдаланады. Дегенмен, дәрігерлер бұл түрден дейдіБолашақ анаға қауіп төндірмейтін дәрілердің көмегімен проблемалардан құтылу дұрысырақ («Ренни», «Маалокс»).

Бор жүктілік кезінде зиянды ма?

Таза борды орынды мөлшерде пайдаланса, ана мен балаға зияны жоқ.

Бірақ мәселе, бордың мұндай түрін алу кез келген адамның қолынан келе бермейді, ал кеңсе тауарлары дүкенінде сатылатынның сапасы күмәнді, құрамы белгісіз. Көріп отырғаныңыздай, сұрақтың жауабы: борды жүктілік кезінде жеуге болады ма, жоқ па, түсінікті.

Егер сізде әлі де бордың бір бөлігін жегіңіз келсе, мәзіріңізді өзгертіп, ашық ауада көбірек уақыт өткізуге тырысыңыз. Егер бұл көмектеспесе, осы әдеттен тыс қалауды жеңе алатын қолайлы, ең бастысы зиянсыз заттарды таңдай алатын дәрігермен кеңесіңіз.