Жүктілік кезіндегі Перга: пайдалы қасиеттері мен қарсы көрсеткіштері, шолулары

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:08

Жүктілік кезінде перга жеуге бола ма? Болашақ аналар кез-келген тағамнан, тіпті қызықты жағдайдың басталуына дейін жегенді ұнатқаннан да сақ болады. Бұл әйелдің осы кезеңде екі есе жауапкершілігі бар екеніне байланысты, сондықтан ол экзотикалық немесе жаңа өнімдерді қолданбас бұрын бірнеше рет ойланатын болады. Бұл мақалада біз перганың жүктілік кезіндегі пайдалы қасиеттерін және қолдануға қарсы көрсеткіштерді талдаймыз.

Бұл не

Ара тозаңының астындағы тозаң аралар өңдеген және оттегі шектеулі бал ұяларына орналастырылған тозаңды білдіреді. Үстіне бал қосылған. Микроорганизмдер мен ара сілекейінің әсерінен сүт қышқылы шығарылады, ол массаны сақтайды. Перга бал қосылған қара бидай нанына ұқсайды. Бұл өнім есірткі, күшті тағамдық қоспа болып саналады жәнекейбір жағдайларда косметикалық мақсатта қолданылады.

Ара нанының ара ферменттерімен өңделуіне байланысты пайдалы микроэлементтер мен заттардың мөлшерін көбейтіп, оның сіңу қабілеті артады. Сонымен қатар, өнім төмен аллергенді болып саналады, өйткені тозаң аллергендерінің бір бөлігі өңдеу кезінде ыдырайды.

Ара нанын қыста жеке тамақ үшін сақтайды, сондықтан оны басқаша ара наны деп атайды. Өнім жәндіктердің қажеттілігін қажетті заттармен толығымен қамтамасыз етеді. Өйткені, ара наны пайдалы қосылыстардың қоймасы болып табылады:

• гормонға ұқсас заттар;
• моносугар;
• каротиноид (А витаминінің прекурсоры);
• барлық белгілі аминқышқылдары;
• витаминдер (E, K D, B, C, P топтары);
• май қышқылдары (омега-3 және омега-6 қоса);
• ферменттер;
• органикалық қышқылдар;
• микро және макронутриенттер (K, Mn, Mg, I, P, Cu, Fe, Co Zn, Cr).

Жүктілік кезіндегі ара пергасы

Ежелгі заманнан бері адамдар тозаңды белсенді түрде пайдаланады. Оның пайдалы қасиеттері ағзадан зиянды заттардың тез кетуіне, сондай-ақ оның жасаруына әкеледі деп саналады. Бұл өнімді аспаздық өнімдерге қосу оларға ерекше дәм беруге мүмкіндік береді.

Жүктілік кезіндегі пайдалы перга дегеніміз не? Жоғарыда айтылғандай, тозаңда аминқышқылдарының, ферменттердің және минералдардың көп мөлшері бар. Олардың әрқайсысы дене үшін ерекше рөл атқарады. Мысалы, темір гемоглобинді арттырады және қан айналымын жақсартады, калий нығайтадытістер мен сүйектерді, магний орталық жүйке жүйесін қалыпқа келтіреді, ал ара нанының құрамындағы витаминдер ағзаны нәрлендіреді және ас қорытуды жақсартады.

Сонымен қатар, ара наны жүктілік кезінде өте маңызды эндокриндік жүйеге жақсы әсер етеді. Сонымен қатар, ол тыныс алу жолдарының қабынуында және несеп-жыныс жүйесінің ауруларында қолдануға көрсетілген. Бұл табиғи өнім әмбебап дәрі болып саналады.

Жүктілік кезінде перга жеуге болады ма

Мамандар нанды теңдесі жоқ қоспа деп есептейді. Онда іс жүзінде аллергендер жоқ, сондықтан ол болашақ ана мен ұрыққа қауіп төндірмейді. Әрине, ерекше жағдайлар бар, бірақ олар жеке төзімсіздікке байланысты. Сондықтан жүктілік кезінде перга өте пайдалы өнім болып табылады. Нан сатып алудың тағы бір артықшылығы - оның иммундық жүйені нығайтуға арналған қасиеті, және сіз білетіндей, ол нәрестені көтеру кезінде қатты зардап шегеді. Сонымен қатар, перга ұрықтың дамуы мен өсуіне оң әсер етеді.

Е витамині

Нанның құрамындағы Е дәрумені жүктіліктің қалыпты өтуіне ықпал етеді. Ғалымдар әрбір әйел үшін маңызды кезең ара нанын пайдалану кезінде әлдеқайда жеңіл өтетінін дәлелдеді. Азық-түлікті құрамында Е дәрумені бар ара өнімдерімен үнемі толықтыру:

• плацентаны нығайтады, бөліну мүмкіндігін азайтады;
• әйелдерді түсік тастаудан сақтайды;
• токсикозды азайтады;
• ерте босанудың алдын алады.

Бұрын және кейін

Босанғаннан кейін тозаңды қолдану әйелге қан балансын қалпына келтіруге мүмкіндік береді. Ал емшек сүтімен емізу кезінде нәресте витаминдер мен минералдарды көбірек алады. Оның үстіне жаңа ғана босанған ананың ұйқысы тезірек қалпына келеді және энергия деңгейі жоғарылайды.

Бұған дейін ара тозаңын бала көтере алмай қалған әйелдерге беретін. Бедеулікті емдеу үшін оны сүтпен және жемістермен жеуге тура келді. Айтпақшы, ер адамдар да наннан бас тартпауы керек. Сарапшылар бұл потенциалды арттырады деп санайды.

Сұрттар, қабылдау және дозалау ережелері

Перга жүктілік кезінде қатаң түрде белгіленген уақытта және белгілі бір мөлшерде қолданылуы керек. Сарапшылар нанды үш апта бойы таңертең, тамақтанар алдында қабылдауға кеңес береді. Осыдан жарты сағат өткен соң ғана таңғы асты бастауға болады. Ара нанының келесі қабылдауы түскі асқа дейін, содан кейін кешкі ас алдында болады.

Емдеу курсы аяқталғаннан кейін үзіліс жасалады, бұл да үш-төрт апта. Бір айдан кейін ғана денсаулығыңыз үшін қорықпай курсты жалғастыра аласыз.

Табиғи өнім бөлшек сауда орындарында үш түрде сатылады:

1. Мал - күніне үш ретке дейін қолданылады, әрқайсысы 20 грамм.
2. Түйіршіктер - 15 грамм үшін күніне үш ретке дейін қолданылады.
3. Паста - күніне үш рет шай қасықта жейді.

Дәрігерлер күніне 50 грамнан аспайтын өнімді қабылдауды норма деп санайды. Бірақ қолданар алдында кеңес алу керекгинекологпен кеңесіңіз, ол қосымшаның дұрыс мөлшерін дәл анықтайды. Әрбір жүктіліктің жеке екенін түсіну керек, сондықтан барлық тағайындауларды тек дәрігер ғана жасай алады. Біреу перга жеуге болады, бірақ біреуге мүлдем тыйым салынған.

Дүкенде сатып алынған нанның ағзаға жаңа жиналғандай пайдалы емес екенін есте ұстаған жөн. Сіздің қалаңызда жаңа өнімді сатуға келісетін омарташыларды тапқан дұрыс.

Кім алмайды

Жүктілік кезінде тозаңға қарсы көрсеткіштер де бар. Оларға мыналар жатады:

• зат алмасу бұзылыстары;
• фибромалар;
• қанның ұюы нашар;
• онкология;
• жеке төзімсіздік.

Аллергиялық реакцияларды үйде өзіңіз тексере аласыз. Мұны істеу үшін білек терісіне аздап нанды сүртіңіз. Он бес минуттан кейін нәтиже белгілі болады. Ара өніміне төзбеушілік болмаса, онда жағымсыз сезімдер болмайды. Әйтпесе, теріде тітіркену, қызару және қышу пайда болады.

Диетологтар кешке нан жеуге кеңес бермейді, өйткені оның сергітетін қасиеті бар және ұйқысыздықты тудыруы мүмкін. Ең бастысы - сіз пергаларды үнемі ала алмайсыз. Бұл өнім тек үш апталық курстарда қолданылады.

Бұл қосымшаны өзіңіз жазып бермес бұрын дәрігеріңізбен сөйлескеніңіз жөн.

Пікірлер

Жүктілік кезіндегі перга туралы пікірлердің көпшілігіоң кейіпкер. Әйелдер бұл табиғи қоспа туралы ынтамен айтады. Олардың көпшілігі әл-ауқаттың жақсарғанын, токсикоздың төмендеуін немесе толық тоқтағанын, көңіл-күй мен энергия деңгейінің жоғарылауын байқады. Сондай-ақ иммундық жүйені нығайту туралы жиі айтылады. Босанған аналар ара нанын жегеннен алған әсерлерімен бөліседі. Олар бұл өнім сүтті көбейтуге көмектеседі дейді.

Қорытынды

Сонымен, жүкті кезінде перганың өте пайдалы екенін білдік. Оның құрамында көптеген дәрумендер мен минералдар бар. Бірақ бұл өнімді тағамдық қоспа ретінде өз бетінше тағайындау ұсынылмайды. Пергаларды дәрігермен кеңескеннен кейін ғана қолдануға болады. Бұл жағдайда ол осы тамаша кезеңде максималды пайда әкеледі.