Күйеуіне деген реніш: психологтардың ренішті кешіру, ұмыту және төтеп беру туралы кеңесі

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:09

«Әдемі ұрыс - тек көңіл көтеру» - бұл сөз әрқашан қарым-қатынаста кез келген жанжал елеусіз және оңай жойылатынын білдірмейді. Кейде бір жанжал некені бұзуы мүмкін немесе шын жүректен реніш пен ұзақ үнсіздік ойындарына әкелуі мүмкін. Бұл мақалада біз күйеуіңізге деген ренішті қалай жеңуге болатынын, оны кешіру немесе кек алу жолын айтамыз.

Кіріспе

Осы қиын жанжалдан қалай өту керектігін ойлағаннан гөрі, күйеуіңізбен жанжалдың алдын алу оңайырақ. Отбасыңызға бір маңызды ережені енгізіңіз: ешбір жағдайда туыстарыңыз келіспеушіліктерге және олар туралы кез келген сөзге араласпауы керек. Қақтығыстың «бірақ сенің анаң бізді мазалайды» немесе «сенің әкең сен сияқты жалқау және түкке тұрғысыз» дегеннен гөрі маңыздырақ себебін елестету қиын.

Біреу сіздің туыстарыңыз туралы жаман сөз айтса, бұл шындық болса да, сіз қалай қарайсыз? Әрине, осылайша сіз адамды өзінен шығара аласыз. Негізгі ереже: ата-аналар таңдалмайды, олар талқыланбайды. Үлкенді жою үшін оны қабылдаңызжанжал саны.

Ешқашан балаларды жанжалға тартпаңыз

Күйеуіңізге деген қатты ренішті жеңуден бұрын, сансыз жанжалдың алдын алудың жолын түсіну маңызды. Бала табалдырықта пайда болса, кез келген жанжал дереу тоқтатылуы керек. Оның нәзік психикасы туралы ойланыңыз, сондықтан сіз оны проблемаларыңызды шешуге тартпауыңыз керек. Тек бір-біріне айтылған кез келген артық сөз балалардың сезімін жаралап, ата-анаға деген көзқарасын өзгертетіндіктен ғана.

Дөрекі және дөрекі сөз айтқыңыз келсе, онға дейін санаңыз. Мүмкін, жанжалға деген ұмтылыс жоғалады. Жан жарыңызды жанжалға итермелемеңіз. Бұдан кім пайда көреді? Қалай болғанда да, әркімнің өз пікірі болады, сондықтан серіктестің эмоционалдық күйін бұзуға тұрарлық па?

Кек жоқ

Көптеген әйелдер күйеулеріне қалай қайтаруды үйренгісі келеді. Ешқашан жұбайыңызды ренжітсе де, ренжітпеңіз. Әңгімеге ескі ұрыс-керістерді немесе келеңсіз жағдайларды енгізу арқылы оның ауырған жерін зақымдауға тырыспаңыз. Егер сіз ренішті пайдаланбасаңыз, онда сіздің некеңіз сақталады, бірақ жауап ретінде қорлайтын сөздер айтылса немесе ренжітетін әрекет жасалса, бірге жақсы өмір сүру мүмкіндігі өте аз болады.

Ешқашан кек алма, ал егер күйеуіңді кешіремін деп уәде берген болсаң, біраз уақыттан кейін жанжалдарды еске түсірме.

Негізгі ереже

Егер күйеуіңізге деген ренішті жеңу жолын білмесеңіз, осы кеңесті пайдаланыңыз. Қақтығыстың себебі опасыздық болмасажұбайы, бірақ тек кейбір дұрыс емес әрекеттер мен айтылған сөздерде, содан кейін профилактикалық әңгіме жүргізу керек.

Көп жағдайда қарым-қатынастағы серіктестер олардың мекенжайында айтылған дөрекілік үшін ренжіді. Жұбайыңызға сізді не нәрсеге итермелегенін түсіндіріңіз.

Алтын ереже бар: ұрысуға деген ықыласпен күресуге ештеңе көмектеспесе, оны қорлаусыз және қорлаусыз жасаңыз. Барлығы ант береді, онсыз болмайды. Әр адамның өз эмоциясы, тәжірибесі, өмірге деген көзқарасы болады. Тіпті бірін-бірі жақсы көретін адамдарда жүздеген келіспеушіліктер мен пікір қайшылықтары болуы мүмкін.

Қақтығысты қалай жеңуге болады?

Күйеуіңізге деген реніш некеңіз бен жалпы қарым-қатынасыңызды бұзуы мүмкін. Бірақ егер жанжалдан кейін қатты қалдық болса, онда серіктесіңізге қараңыз. Сіз шынымен де осы адаммен бір шаңырақтың, бір отбасының астында өмір сүргіңіз келе ме? Жауап оң болса, қарым-қатынасты қалпына келтіру үшін жұмысты бастау керек.

Шабуыл

Күйеуі кемсітіп, қорлаған әйелдердің көпшілігі некелерін үзгісі келмейді. Бірақ егер ер адам бір кездері кәдімгі жанжал кезінде сүйіктісіне қолын көтеруге батылы жетсе, онда қарым-қатынасты қалпына келтіру туралы сөз болуы мүмкін емес. Дегенмен, күшті секс - бұл эмоциялар, сезімдер және шыдамдылық шегі бар әйелдер сияқты адамдар екенін түсіну маңызды. Егер қыз жігітін ұрып-соғып, оны ұрыс-керіске итермелесе, сол сәтте ол жұбайынан немесе дос қызынан спарринг серіктесіне айналады. Дегенмен, ештеңесоққы үшін соққы қайтара алған жігітті ақтамайды. Тіпті арандатуға кінә толығымен әйелде болса да.

Бұл жағдайда тек қарым-қатынасты дереу тоқтату ғана күйеуіне деген реніштен аман қалуға көмектеседі.

Қатты жанжал

Жанжалдан кейін жұбайыңызбен сөйлесу керек - психологтардың танымал кеңесі. Күйеуіңізге деген реніш сізді уақытында «и» әрпіне нүкте қоймасаңыз, сізді азаптайды. Бұл жай тұрмыстық жанжал туралы емес, некенің бұзылуына әкелетін ауыр жанжал туралы екенін есте сақтаңыз.

Егер сіз ер адамның сізді тыңдауға және өзгертуге шынымен дайын екенін түсінсеңіз, онда бұл жағдайда сөйлесу ренішке қарсы ең жақсы дәрі болады. Бірақ серіктесіңізге көңіліңізден шықпас бұрын, оларды қағазға жазып, бірнеше рет оқығаныңыз жөн.

Бұл әдіс отбасылық өміріңіздің шындығын біреу біледі деп қорықпай, «жаныңызды төгуге» мүмкіндік береді. Қағазға сөйлегеннен кейін бұл сізге оңайырақ болады. Кейде жазылғанды оқығаннан кейін жанжал мен реніш соншалықты қорқынышты емес және өлімге әкелетін сияқты. Кейде қыздар шағымдар тізімін өртеп жібереді де, күйеуімен осы тақырыпта сөйлеспеуді жөн көреді, бәрін ұмытып, кешіреді.

Ереже бойынша, күйеуінің атына айтылған реніштер негізсіз және әсірелеу болуы мүмкін. Сондықтан, мәселені шешуге кіріспес бұрын, серіктесіңіздің кінәсі неде екенін анық біліп алғаныңыз жөн - нақты және алыс емес.

Тақырыпқа өту

«Кеше мен күйеуіммен ұрысып қалдым. Ол маған көптеген жағымсыз нәрселерді айтты, бірақ мен оған айтқанымдай. Енді мен ренжідімкүйеуі бойынша. Не істеу? Ымыраға келу керек пе, әлде оның кешірім сұрауын күту керек пе?», - барлық әйелдер жағдайды сол қалпында қабылдауға дайын емес екенін түсіну керек.

Сіз жұбайыңыз сізді шынымен ренжітті деп елестетсеңіз де, оған барлық жағдайды ойлауға уақыт беру керек. Әрине, күйеуіне деген реніш шыдамдылық танытып, бірнеше сағат немесе күн күту қабілетінен әлдеқайда күшті болуы мүмкін.

Алдымен жұбайыңыз кешірім сұрап, өкінуі үшін бірінші келсін. Ол татуласуға бірінші қадам жасағанда, оған ешқашан мінезіңізді көрсетпеңіз. Күйеуіңіз мақтаныштың мойынына басуға күш тапты. Күшті адам ғана кешіре алатынын есте сақтаңыз, сондықтан бұл көне өнерді үйреніңіз.

Өз «менін» басып өту өте қиын болуы мүмкін - бірақ бір күні сіз өз менмендігіңізсіз және өзімшілдіксіз өмір сүру қаншалықты оңай екенін түсінесіз. Отбасыңызда «біз» есімдігі жиі айтылады, сонда ұрыс-керіс азаяды.

Егер сіздің жұбайыңыз алдымен жақындауға батылы жетпесе, бірақ сіз татуласқыңыз келсе, сіз өз бетіңізше әрекет етуге тура келеді - шешуші және ойланбастан. Күнделікті жанжалдардың көпшілігінде әрқашан екеуі де кінәлі – бірі өзін ұстай алмағандықтан, екіншісі дау-дамайдан арыла алмай, қажет кезде үндемей қалатындықтан. Күйеуіңізге жақындап, байыпты сөйлесуді ұсыныңыз. Оның ашуына айырбас ретінде сізді ренжіткен және ренжіткен нәрсені түсіндіріңіз. Қателік жіберген жеріңізде жарыңыз ашық айтсын. "i" үстіндегі барлық нүктелер болғандаорналастырылған болса, қақтығыстың ортақ шешімін қабылдау қажет.

Алдау ше?

Сатқындықты кешіру өте қиын, кейде мүмкін емес. Алдау әрқашан ажырасуды емес, бірге тұруды, бірақ балалары үшін ортақ несие, ипотека немесе ажырасудан аман қалмауы мүмкін қарт ата-аналарды тудырады. Бұл жағдайда көптеген әйелдер күйеуін қорлап, сатқындық жасағанын қалай кешіруге болады? деп ойлайды.

• Біріншіден, әрбір қыз күйеуінің бұдан былай оны ешқашан физикалық немесе психикалық тұрғыдан алдамайтынына кепілдік алғысы келеді.
• Екіншіден, ер адамыңызға сенуді үйрену маңызды. Бұл кеңес опасыздықты кешіруге келіскен әйелдерге қатысты, бірақ олар көптеген айлар, тіпті жылдар бойы оның қателігі үшін сөгіс алады, олар ауыртпалық пен күйзеліспен жұмысқа босатылады.

Егер сіз жұбайыңызды қабылдап, ешқашан сатқындықты еске түсірмеуге келіскен болсаңыз, солай болуы керек. Егер сіз күйеуіңізге деген ренішіңізді жеңе алмасаңыз, ерте ме, кеш пе ажырасудың кінәлісіне айналасыз. Бұл бір кездері жарыңыз сізді алдап, ренжіткеніне қарамастан.

Елестетіп көріңізші, бір күні оның сенің орнына басқа әйелді артық көретінін біле тұра, бұл кісімен бір шаңырақтың астында тұра алар ма едің? Егер бұл идеяға үйрену қиын болса, онда некені қалпына келтіруге келіспеу керек. Сондықтан сіз тек бір нәрсені ойлайсыз - күйеуіңізден ренжіткеніңіз үшін қалай кек алу керек.

Бірақ оның орнына алдау сізге қанағат әкелмейді. Керісінше, өзіңізді бұдан да жаман сезінесіз - қорланған және төмен.

Кешіруді үйрен

Әйелдердің бәрі күйеуіне деген ренішпен қалай күресу керектігін біле бермейді. Психология дін және философиямен бірге адамдарды кешіруге үйретеді. Айтылған сөздерден, жанжалдардан немесе жанжалдардан кейінгі реніш сізді осал және әлсіз етеді. Сіз құнды уақытты мағынасыз жекпе-жектерге жұмсайсыз, содан кейін қақтығыстар кезінде не айтылған немесе не жасалғаны туралы шексіз ойланасыз. Әрине, жанжал төбелеске немесе моральдық зорлық-зомбылыққа ұласса, ондай адамды өміріңнен өшірген дұрыс.

Тұрмыстық жанжалдар оңай шешіледі, әсіресе олардың көпшілігі қаржылық қиындықтардан, ата-аналық жауапкершіліктен, аурудан немесе үлкен үміттерден туатынын түсінсеңіз. Неке - бұл екі адамның бір-біріне қолдау көрсетуге және бірге өсуге дайын болған жері. Өзіңіздің мақтанышыңыз, эмоцияларыңыз немесе ашуыңызды басқара алмауыңыз қарым-қатынасыңызды бұзуына жол бермеңіз. Кешіруді үйреніңіз, тіпті егер бұл өзіңізді кешіру керек болса да.

Трубканы қоюға болмайды

Ішіңізде жатқан реніш жойқын болуы мүмкін, онда бір ұшқын үлкен жарылысқа әкеледі. Күйеуіңіз сізді қорласа немесе қорласа, өте жағымсыз нәрсе айтса немесе істесе де, эмоцияларыңызды жаулап алмаңыз.

Елестетіп көріңізші, сіз күйеуіңізге ренжіткеніңіз туралы бірнеше сөз айттыңыз, ол кешірім сұрады және қарым-қатынас қалпына келді. Бірақ тереңдіктегі бірдеңе сізді күн сайын сол қақтығыс жағдайына қайта оралуға мәжбүрлейді және сізді азаптайды. Жақында бұл сезімдер басқа нәрсеге айналады, бұл өзіне сенімді әйелді құмар және эмоционалды теңгерімсіз әйелге айналдырады.тұлға. Кез келген ұсақ-түйек жанжалмен және тағы бір "Соңғы рет қашан айтқан/істегеніңіз есіңізде ме?"

Ойлардан қашатын жер

Жарақаттанудың ең жақсы жолы – жұмыс. Және міндетті түрде орташа емес, аптасына 5 күн бару керек. Жұмыс деп кез келген әрекетті айта аласыз: хобби, спорт, саяхат және шоппинг.

Ақылыңыз бен денеңізді бірдеңемен айналысыңыз, ақыл-ойыңызды өзіңізді жейтін ойлардан арылтып, қарым-қатынасыңызға деген сенімділікті қалпына келтіріп, ренжімеңіз. Үнемі жағымсыз нәрселер туралы ойлау арқылы сіз өміріңізге тек жағымсыз оқиғаларды тартасыз.

Шағымдарыңыздың қаншалықты маңызды екенін тексеріңіз. Болашақта олармен бірге өмір сүре аласыз ба? Неліктен күйеуіңізді кешіруді шештіңіз? Болашақта оның кешірім сұрауын қабылдай аласыз ба? Сіз жағдайды безендірдіңіз бе? Ұрысқаннан кейін аянышты болғың келе ме? Кез келген жанжалға жауаптыларды іздеу әдетіңіз бар ма?

Осы сұрақтарға жауап беру шағымдарыңыздың маңыздылығы мен ауырлығын түсінуге көмектеседі. Жағдайдың өмірлік күш-қуатыңызды ысырап етудің қажеті жоқ екенін түсінсеңіз, өткендегі қақтығыстарды еске түсіріп, оларға тоқталу керек пе?

Мінсіз адамдар жоқ

Әркімнің қателесуге құқығы бар. Сіз де бір кездері эмоцияларыңызды жаулауға рұқсат берген шығарсыз - жақын адамдарыңызды ренжітіп, оларды ренжітіңіз. Біреу сізге әлі де кек сақтайды, бірақ қалғандары ескі реніштерді кешіріп, ұмытты.

Егер күйеуіңіз қателессе, оған бәрін түзетуге мүмкіндік беріңіз. ҰсынбаңызСіз әлемде ренжіткен немесе кем дегенде жағымсыз болған жалғыз адам сияқты әрекет етіңіз. Егер барлық жанжалдар мен жанжалдар жүйелі болмаса, бірақ қорлау сияқты, жұбайыңыз кешірім сұрауға, қорытынды жасауға, жағдайдан өмірлік тәжірибені алып тастауға және бір қателікті ешқашан қайталамауға тырысыңыз.

Бұл ережені ерте ме, кеш пе бір-екі дөрекі сөз айта алатын немесе серіктесін жанжалға итермелейтін әйелдер қолдауы керек. Кешіруді және барлық негативті ұмытуды үйренгенде, сіз ақыр соңында кешірім сұрауды қабылдауға дайын және жанжалдарды еске түсірмейтін адамдармен қоршалған байсалды, мейірімді адамға айналасыз.

Жабында

Егер сіз некеде бақытты өмір сүргіңіз келсе, эмоцияларыңызды басқаруды үйреніңіз, отбасында үнемі білім алуға, жаңа тәжірибе жинақтауға дайын болыңыз. Бірақ қарым-қатынаста ең бастысы - реніштерді ұмытып, олардың ойыңызда қалып қоюына жол бермеу. Ең жақсы жағдайда сіз отбасында тұрақты жанжалдар мен келіспеушіліктерді, ал ең нашар жағдайда тұрақты жанжалдардың жағымсыз дәмін, бұзылған эмоционалдық күйді, бұзылған некені табасыз.

Есіңізде болсын, сізді ренжіткен адамды реніш ешқашан өзгерте алмайды. Бұл сезім бұзылады, тек сені іштен жояды. Егер жұбайы кінәсін түсінсе және уақыт өте келе өзгеруге дайын болса, оған екінші мүмкіндік беріңіз, бірақ ақыл мен жүректен барлық жағымсыз ойларды босатыңыз, реніштен арылыңыз, ескілікті қалпына келтіру үшін кешіруді және төзімділікті үйреніңіз. қатынас.