4 айлық баланың күнделікті тәртібі: тамақтану, ұйықтау, серуендеу

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:35

Өмірдің алғашқы апталарынан бастап нәрестелер жеткілікті жылдам өседі. Төрт ай жасында нәресте адамдардың бейнелерін ажырата бастайды. Ол әсіресе анасын ерекше атап өтеді. Сірә, ата-аналар ұйқы уақытының азайып, сергектіктің жоғарылағанын байқады. Бұл нәрестенің 4 айдағы күнделікті тәртібі өзгергенін білдіреді.

Бала 2 сағат белсенді бола алады. Өз әрекеті кезінде бала айналасындағы дыбыстар мен заттарды зерттейді. Оған жату қызық емес.

Енді нәресте күн мен түнді ажыратады және азырақ тамақтандыру үшін оянады.

Эмоционалды және физикалық даму

Нәресте төрт айға толғанда ата-анасы кішкентайының өсіп, шашы мен көздерінің түсі өзгере бастағанын байқайды. Бала туылған шаштар түсе бастайды, олардың орнына жаңалары өседі. Уақыт өте келе көздер ананың немесе әкенің түсімен бірдей болады.

Нәресте (4 айлық) бұрын біршама қимылдайтындықтан, қазір бұлшық еттерін қарқынды түрде күшейтеді. Бұлшықеттер күшейгендіктен, нәресте ұстауды үйрендіөзің бас. Бала оны үнемі айналдырады, айналасындағы нәрселерді мүмкіндігінше қарастыруға тырысады. Бала өз әрекетіне ата-анасының реакциясын бақылағанды ұнатады.

4-ші айда нәресте 600-ден 750 грамға дейін салмақ қосады. Баланың бойы 2,5 сантиметрге өзгереді.

Нәресте 4 айда не үйренді

Бұл жаста нәресте жеткілікті белсенді және білуге құмар. Бұрын оған бәрін көру жеткілікті еді, ал қазір әр нәрсеге қол тигізуге құштарлық пайда болды.

Баланы қарынға қойсаңыз, ол білекпен көтеріледі. Кейбір сәбилер тұтқасымен төсектен итеріп, арқасымен аударылып кетуі мүмкін.

Баланы үстелге қоя отырып, ата-аналар баланың қалай секіре бастағанын байқайды. Бұл жастағы бала әдетте өте белсенді болғандықтан, оны қолтығынан мықтап ұстау керек.

Кішкентай заттармен абай болу керек, өйткені нәресте қолына түскеннің бәрін аузына салуға тырысады. Бала 4 айға толғанда, Комаровский ата-аналарға резеңке ойыншықтарды сатып алуға кеңес береді. Бұл кішкентай баланың қызыл иегі дамуы үшін қажет.

Ата-анасының сыртқы түрі өзгерсе, нәресте қатты таң қалады, кейде тіпті қорқады. Мысалы, күртешедегі әкені немесе бас киімдегі ананы көру. Себебі ол олардың бастапқы көрінісін есіне алды.

Баланың тағы бір жаңа қабілеті - буындармен сөйлеу. Ол "уф", "мм" және т.б. дейді.

Бала ұйқысы

Режим4 айлық бала өзгерді, сондықтан оның ұйықтау уақыты да қысқарды. Күндізгі уақытта кішкентай адам 15 сағаттан артық ұйықтай алмайды. Сонымен қатар, күндізгі кезеңде нәресте 2 сағат бойы үш рет ұйықтайды. Төрт айлығында оның «тарқа» немесе «үкі» екенін анықтауға болады.

Кейбір балалар өте ерте оянады және бұл қартайған кезде де жалғасады. Басқа нәрестелер ата-аналарымен, кейде кейінірек ұйықтайды. Мұндай балалар таңғы 9-ға дейін оянбайды.

Ларктар анасына көбірек қиындық туғызады, өйткені олар оның алдында ұйықтап қалады. Кішкентай бала ұйықтап қалғаннан кейін анасы үй тапсырмасын алады. Барлық жұмысты бітіріп, төсекке жатады. Өкінішке орай, ол ұзақ ұйықтай алмайды. Себебі оның "торғайы" өте ерте тұрады.

Балалардың тамақтануы

Бұрынғыдай 4 айлық нәрестенің диетасына сүт қоспасы немесе ана сүті кіреді. Бала емізетін ананың сүті азайған жағдайда, ол лактацияны арттыру үшін бәрін жасауы керек. Демалуды, көп су ішуді және жақсы тамақтануды ұмытпаңыз.

Баланы күніне алты реттен көп емес 3-4 сағаттан кейін тамақтандырған дұрыс. Түнде азықтандыру арасындағы интервал 7 сағатты құрайды. Алғашқы қосымша тағамдар 3, 5-4 айдан бастап беріледі. Қосымша тағам ретінде жеміс шырыны немесе пюре. Қосымша тағамдар енгізілгенде, тамақтану арасындағы аралық төрт сағатқа дейін артады. Түнде 8 сағат. Бірінші тамақтандыру нәресте оянған бойда басталады.

Оны жеңілдету үшін4 айда баланың дұрыс тамақтануын қамтамасыз ету үшін педиатрлар шамамен кесте құрастырды.

Баланы тамақтандыру уақытының кестесі

Тамақтандыру уақыты	Мәзір	Мл-дегі бір реттік дозаның саны.
6с00	ана сүті (қоспа)	165-170
9сағ 30мин	ана сүті (қоспа)	165-170
	жеміс шырыны	20, 0
13.00	ана сүті (қоспа)	165-170
	жеміс пюресі (алмұрт немесе алма)	25, 0
16сағ 30мин	ана сүті (қоспа)	165-70
	жеміс шырыны	20, 0
20.00	ана сүті (қоспа)	165-170
23.00	ана сүті (қоспа)	165-170

Әрине, азықтандыру уақыты кестеде көрсетілгеннен сәл өзгеше болуы мүмкін. Баланы бақылайтын жергілікті педиатрмен кеңескен дұрыс. Азықтандыру нәрестенің жалпы дамуына байланысты болады.

Күнделікті режим

Нәресте 4 айлық болғанда,оның күнделікті жұмысын ұйымдастыруға кірісуге болады. Мысалы, ұйқыдан кейін кішкентай адам тамақтануы керек, содан кейін ойнауы керек, содан кейін ғана қайтадан төсекке барады. Жақсы тәбетке ие болу үшін ұйқы мен тамақтану арасындағы аралықтарды сақтау қажет.

Алдағы айда сіз бен нәрестеңіздің кестесін жасағаныңыз дұрыс.

Мысалы диаграмма:

• Нәресте оянған бойда оны тамақтандыру керек.
• Тамақтанған бала аздап ойнауға дайын. Ояну уақыты 2 сағат.
• Ойындардан шаршаған нәресте ұйықтауы керек. Алғашқы ұйықтау шамамен 2 сағатқа созылады.
• Оянған кезде нәресте тамақтанғысы келеді, сондықтан оны екінші рет тамақтандыру керек.
• Тамақ ішкеннен кейін кішкентай бала кем дегенде 2 сағат ояу болады.
• Түсте баланы қайтадан төсекке жатқызу керек.
• 2 сағаттан кейін ол оянады және қайтадан тамақтанғысы келеді.
• Тамақ ішкеннен кейін нәрестемен шамамен 2 сағат ойнау керек.
• Енді баланы ұйықтататын уақыт келді.
• Оянғаннан кейін бала төртінші рет тамақ ішуі керек.
• Тағы да бір жарым сағатқа ояныңыз.
• Соңғы тамақтандыруды бастау.
• Дұрыс тамақтанған нәресте ұйықтауға дайын. Ол таңға дейін ұйықтайды.

Бұл нұсқаулық емес, өйткені әрбір ана баласының қазіргі уақытта не қалайтынын біледі. Кейбір аналар баланың қанша уақыт ұйықтауы керек екеніне қызығушылық танытады (4 ай). Кішкентайдың қанша ұйықтайтыны оның көңіл-күйіне байланысты боладыжәне денсаулық жағдайы.

Жаяу жүру

Бала жақсы дамуы үшін тамақ ішіп, ұйықтап қана қоймай, таза ауада жүруі керек. Ол үшін ағаштарға, өтіп бара жатқан адамдарға және қозғалатын көліктерге қарау өте қызықты болады. Егер балаға бір нәрсе ұнаса, оған түсініктеме беру керек. Мысалы, бала өтіп бара жатқан көлікке қуанды, сіз оған бұл көлік екенін айтуыңыз керек. Таза ауамен тыныс алу балаңызға жақсы ұйықтауға және тәбетін жақсартуға көмектеседі.

Өкінішке орай, 4 айлық баланың режимі сырттағы температура -10 градустан төмен түскен жағдайда серуендеудің ең аз санын қамтуы мүмкін. Суық ауа балаңыздың денсаулығына зиян тигізуі мүмкін.

Сәби болашақта оның күнделікті өмірге араласуы оңай болуы үшін ерте жастан бастап сыртқы әлеммен танысуы керек.

Қаттылау

Бала тәрбиесінің өте маңызды бөлігі шыңдалу. Баланың әрқашан сау болуы үшін ол жүйелі болуы керек. Жыл мезгіліне қарамастан, баланы тітіркендіре аласыз. Қатайтудың өте жақсы тәсілі - таза ауада серуендеу.

Ауа ванналары да жақсы. Оларды бір күнде екі рет +22 градус температурада 10 минут бойы жүргізу ұсынылады. Баланы 4 айлығында тамақтандыру таза ауамен дем алған соң жақсы болады, тәбеті ашылады.

Баланың терісін түкті матадан жасалған құрғақ қолғаппен сүрту өте пайдалы. Бұл аздап қызару пайда болғанша жасалуы керек. Соны ұмытпабаланың терісі өте нәзік.

1-1, 5 аптадан кейін нәрестені дымқыл қолғаппен сүртуге болады. Терри қолғапты сумен ылғалдандырады, содан кейін оны аздап сығып алады. Су +36 градустан жоғары болмауы керек. Әр үш күн сайын температураны 1 градусқа төмендету керек. Ұзақтығы 2 минуттан аспайды.

Ойындар және гимнастика

Ояну кезінде нәресте ойнап қана қоймай, сабақ оқуы керек. Дәл осы себепті 4 айлық баланың күнделікті режимінде гимнастика болуы керек. Бұл қажет, себебі нәресте көп ұзамай отыра бастайды, жорғалайды, содан кейін жүре бастайды. Баланың бұлшықеттері мен буындарын күніне 3 рет 5 минут бойы илеу керек. Гимнастика карапузға ұнауы керек. Балаңыздың шамадан тыс жұмыс істеуіне ешқашан жол бермеңіз.

Ойындар кезінде нәресте айналасындағы әлемді білуге тырысады. Ең алдымен өзі ойнайтын ойыншықтарды зерттей бастайды. Алдымен нәресте оларды қолдарымен ұстайды, содан кейін оларды аузына апарады. 4 айлық бала резеңке ойыншықтармен ойнауы керек. Олар тістердің шығуына көмектеседі.

Сонымен қатар ересектердің нәрестемен ойнағаны өте маңызды, өйткені ол онымен тәжірибе алады.

Денсаулық

Тістер жақын арада пайда болмайды, бірақ олар балаңызды мазалай бастауы мүмкін. Тістер әлі де терең, бірақ олар ыңғайсыздықты, кейде ауырсынуды тудырады, сондықтан 4 айлық бала жиі әрекет етуі мүмкін.

Кішкентайдың азабын жеңілдету үшін сізге қажет:

• тіс шығаратын ойыншықтарды сатып алыңыз - олар керекНәрестенің назарын аудару үшін әртүрлі пішіндер мен түстер болуымен тығыздығы бойынша бір-бірінен ерекшеленеді;
• тіс шығару кезінде ауырсынуды басатын жақпа тағайындайтын педиатрмен кеңесіңіз.

Қорытынды

Демек, енді 4 айлық баланың күнделікті тәртібі далада серуендеу, шынықтыру, гимнастика, ойындар, жақсы ұйықтау, сонымен қатар тамақтандырудан тұруы керек екені белгілі болды.

Осы жаста балалар айналадағы әлемді танып-білу кезінде ойнағанды және сөйлескенді ұнатады. Сондай-ақ, нәресте жаңа тағам бергенді жақсы көреді. Мысалы, жеміс пюресі немесе шырын. Дозаны бақылау қажет, өйткені қосымша тағамдардың көп мөлшері ас қорытуға теріс әсер етуі мүмкін. Балаңыздың асқазаны жасанды қоспа немесе ана сүтінен басқа тағамдарға енді ғана бейімделе бастады.

Нәрестенің жақсы көңіл-күйде болуы үшін 4 айлық баланың күнделікті тәртібін ата-ана үнемі қадағалап отыруы керек.