Жүктілік кезінде не ішуге болады? Мүмкіндіктер мен ұсыныстар

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:34

Көптеген әйелдер үшін сәбилі болу - өміріндегі ең үлкен оқиға. Және олар бала кезінен дерлік бұған ұмтылады. Және мұндай кезеңде белгілі бір шектеулер болғандықтан, жүктілік кезінде не ішуге болатыны туралы логикалық сұрақ туындайды. Әңгіме тек сусындар ғана емес, дәрі-дәрмек туралы да болып жатыр.

Әдетте теңдестірілген тамақтанудың маңыздылығын бәріміз білеміз, әсіресе болашақ аналар үшін. Дегенмен, негізгі рөл әлі де дұрыс ішу режимінде ойнайды. Бұл жарияланымда біз су балансы туралы ақпаратты ұсынамыз және бірқатар мәселелерді қарастырамыз.

Әйелдерге арналған ерекше мәртебе

Кез келген адам ауырсынуды бастан кешіреді, өйткені бұл осылайша бірдеңені «айтқысы» келетін дененің қорғаныс реакциясының бір түрі. Оның үстіне олар туылғаннан және өмірдің бірінші жылынан бастап, тістер шыға бастаған кезден бастап өмір бойы бізбен бірге жүреді.

Жүктілік 9 айға созылады, бұл көп емесжылдан аз. Бірақ осы уақыт аралығында әртүрлі себептермен әйел ауырсынуды сезінуі мүмкін. Бұл жерде бір нюанс бар - егер ерекше мәртебе болмаса, әйел екі рет ойланбастан қолындағы қолайлы ауырсынуды басатын дәрі ішер еді.

Бірақ жүктілік кез келген жағдайда ерекше оқиға. Кейбір препараттар балаға теріс әсер етуі мүмкін. Кез келген дәрі-дәрмекті ерте кезеңде қабылдау ұсынылмайтыны кездейсоқ емес, өйткені дәл осы уақытта (дәлірек айтқанда, бірінші триместрде) барлық жүйелер белсенді түрде қалыптасады.

Бірақ төтенше жағдайда жүктілік кезінде таблетка қабылдауға болады ма? Өйткені, ауырсынудың ауыруы әртүрлі, әлсіз сезімдер болуы мүмкін, олар төзе алатын кезде, бірақ кейде өте күшті ауырсыну синдромы пайда болады. Бұл жағдайда тек дәрі көмектесе алады.

Маңызды кеңес

Ауру, шын мәнінде, дене үшін стресс, ал жүктілікке қатысты баланың өзі оның әсерінен болады. Ол анасы сезінгеннің бәрін керемет сезінеді. Сондықтан ауырсынуға шыдамауыңыз керек! Бірақ сіздің көзіңізге түсетін бірінші ауырсынуды басатын дәріні алу да жағымсыз. Әртүрлі қарқындылықтағы ауырсынудың пайда болуы денеде бір нәрсенің дұрыс емес екенін көрсетеді.

Дәрі мәселенің өзін емес, симптомды ғана жояды. Көбінесе ауырсыну уақтылы емдеуді қажет ететін ауыр аурудың дамуын көрсетеді. Кейбір жағдайларда әйелге тіпті ауруханаға жатқызу қажет. Кез келген жағдайда дәрігерге бару және ауырсыну синдромының табиғаты туралы айту керек. Осылайша сіз өзіңізді және өзіңізді қорғай аласыз.балақай.

Рұқсат етілген препараттар

Су режимі туралы ақпаратты қарастырмас бұрын, бірдей маңызды мәселеге назар аударайық - ана болуға дайындалу кезінде ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдауға бола ма. Көптеген сарапшылар атап өткендей, жүктілік кезінде парацетамолды ішуге болады және бұл кеңестерді Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы растайды. Оның белсенді заттары плацентарлы тосқауылдан өткенімен, ұрыққа теріс әсер етпейді.

Сонымен қатар, парацетамол негізіндегі препараттар ауырсынуды жеңілдетіп қана қоймайды, сонымен қатар қабынуға қарсы және антипиретикалық әсерге ие. Осы себепті оларды дене температурасы көтерілген кезде тіс немесе бас ауруын жеңілдету үшін қабылдауға болады.

Тіс ауруын басу үшін рұқсат етілген тағы бір дәрі – Анальгин. Бір реттік дозада ол балаға зиянды әсер етпейді және күшті анальгетикалық әсерге ие. Бір таблетка стоматологиялық емханаға барып, мәселеңізді шешуге жеткілікті. Сонымен қатар, препарат температураны жеңілдетуге қабілетті, сонымен қатар препараттың қабынуға қарсы қасиеттері бар, бірақ жұмсақ. Бұл ретте оны бірінші триместрде қабылдауға болмайды.

Көптеген болашақ аналарды жүктілік кезінде «No-shpu» ішуге болады ма, жоқ па деген сұрақ қызықтырады. Мұндай препарат Риабал және Папаверинмен бірге спазмолитиктерге жатады. Бұл препараттар ішкі органдардың бұлшықет тіндерінің тонусын сәтті төмендетеді және қан тамырларын кеңейтеді. Сонымен қатар, оларжатырдың тонусының жоғарылауымен қолдануға болады, осыған байланысты әрбір ана дерлік әрқашан өзімен бірге No-shpy таблеткаларын алып жүреді, оларды қажетінше қабылдайды.

«Нурофен» тек I және II триместрде қолданылуы мүмкін, бірақ 30 аптадан кейін оны қабылдауға тыйым салынады, өйткені ол амниотикалық сұйықтықтың мөлшерін азайтуға көмектеседі, ол олигогидрамниозға әкеледі. Әдетте дәрігер кез келген ауырсынуға, сондай-ақ қызбаға антипиретик ретінде дәрі тағайындайды.

Дегенмен бас ауруы үшін қабылданбайды, өйткені жанама әсерлері болуы мүмкін:

• бас айналу;
• ұйқышыл;
• іш қату;
• қызу;
• жүрек соғысы;
• жүрек айну;
• терлеу.

Әрбір жүкті әйел өз денесіне екі есе мұқият болуы керек, өйткені оның жүрегінің астында ұқыпты және қамқор көзқарасты қажет ететін жаңа өмір бар.

Сондықтан, қателесіп өзіңізге зиян келтірмеу үшін ауырсыну пайда болған кезде қандай ауырсынуды басатын дәрілерді қолдануға болатынын түсіну үшін жүкті дәрігермен кеңесу керек. Бұл өте маңызды - мұндай қаражатты маманның рұқсатынан кейін ғана пайдаланған жөн. Жүктілік кезінде ауырсынуды басатын дәрілерді ішуге болады ма, жоқ па деген сұраққа қатысты шешім қабылдау тек оның құқығы!

Жүкті әйелдің ағзасындағы су балансы

Дәрілермен түсінікті, енді жүкті әйелдің ішу режиміне тоқталған жөн. Өздеріңіз білетіндей, адам ағзасы шамамен 70% құрайды.судан. Ол Жер планетасындағы барлық тіршіліктің негізі болып табылады. Өмір беретін сұйықтық біздің денеміздің барлық дерлік процестеріне белсенді қатысады. Кез келген жасуша, мейлі ол мидың нейроны, жүрек бұлшықетінің миофибрилдері немесе эпителий қабаты болсын, сусыз өмір сүре алмайды.

Бұл жағдайда сұйықтықтың ағзаға түсу фактісі емес, оның мөлшері маңызды. Артық су, сондай-ақ оның жетіспеушілігі адам денсаулығының жағдайына теріс әсер етеді. Бала туу кезеңінде бұл өте маңызды!

Жүкті әйелдің ағзасында белгілі себептермен сұйықтыққа деген қажеттілік айтарлықтай артады. Бұл көптеген факторларға байланысты:

• Артық салмақ.
• Қан көлемінің жоғарылауы.
• Таралуды арттырады.
• Ұрық суының тұрақты жаңаруы (мерзім соңына дейін ол 1,5 литрді құрайды).

Сонымен қатар, су ұрықтың өмірлік процестері үшін өте маңызды. Кез келген ересек адам сияқты, оның ағзасындағы су толыққанды метаболизмнің негізгі құрамдас бөлігі болып табылады.

Сондықтан жүктілік кезінде қандай ауырсынуды басатын дәрілерді ішуге болатынын білу ғана емес, сонымен қатар су балансының маңыздылығын және денеге түсетін су мөлшерінің алынған сұйықтық мөлшеріне қатынасының сақталуын түсіну маңызды. одан.

Артық ылғал

Жүкті әйелдің ағзасындағы қан көлемінің ұлғаюы назардан тыс қалмайды. Жүрекке, қан тамырларына, бүйректерге жүктеме тек жүктілік мерзіміне ғана емес, сонымен қатар дене салмағына, сондай-ақ ылғал көлеміне пропорционалды түрде артады. Және бала көтерген әрбір әйелдің гормоналды фонындағы өзгерістерден басқа, ағзада сұйықтықтың сақталуы байқалады.

Ал мұның себебі - альдостерон өндірісінің артуына ықпал ететін прогестерон - жүкті әйелдің денесінде сұйықтықтың таралуын бақылайтын адам. Бұл гормонның мұндай белсенді синтезі тамырлардың өткізгіштігінің жоғарылауына әкеледі. Плазма суының бір бөлігі қоршаған тіндерге түседі, бұл іс жүзінде ісінудің пайда болуына әкеледі.

Басқаша айтқанда, ылғалдың артық болуы, оның жетіспеушілігі сияқты ұрықтың дамуына және жалпы жүктілікке кері әсер етеді. Осыған байланысты су балансын бақылау қажет, ол үшін жүктілік кезінде не ішуге болатынын және не ішуге болмайтынын білу маңызды. Акушер-гинекологтардың болашақ аналардың салмақ қосуын қадағалап, қажетті зерттеулер жүргізуі тегін емес:

• Биохимиялық қан сынағы.
• Коагулограмма (гемостазиограмма).
• Толық зәр анализі.

Мұның бәрі көптеген жүйелердің, соның ішінде бүйректің жұмысын бағалауға мүмкіндік береді.

Ішу режимі

Біз қазір білетіндей, ылғалдың болмауы, оның артық болуы сияқты, жақсы ештеңе әкелмейді. Ал жүктілік кезінде суға деген қажеттілік артқандықтан, өмір беретін ылғалдың жоғалуын толтыру үшін әйелдерге ішу режимін орнату қажет.

Жүктілік кезінде не ішуге болады? Терминнің бірінші жартысында күніне кемінде 2-2,5 литр сұйықтықты тұтыну керек. Бұл тек сатылатын тазартылған суға ғана қатысты емескез келген азық-түлік дүкенінде бөтелкелер. Ол ағзаға сұйық тағамдармен, сусындармен ене алады, оның белгілі бір пайызы жемістерде, жидектерде және көкөністерде кездеседі. 20 аптадан кейін бұл сома біртіндеп азайтылуы керек.

Сонымен қатар әйелдің ұстанымы оның бірқатар белгілі ережелерді сақтауын талап етеді. Күніне ұсынылған судың барлығын бірден ішпеңіз. Оны күні бойына бөлу керек, яғни бір реттік доза үшін шамамен 100-200 мл (1 стакан) жеткілікті. Оның үстіне, кішкене жұтым және баяу ішсеңіз, шөліңізді тезірек және аз сумен қандыра аласыз.

Сонымен қатар, сіз температура режимін бақылауыңыз керек - барлық сусындар үшін ол бөлме жағдайларына сәйкес болуы керек. Ыстықта салқын су ішуге болады, бірақ мұздан аулақ болыңыз. Әйтпесе, тамақ ауруы немесе кез келген басқа ауру жоққа шығарылмайды.

Айқын таңдау

Қажет болса жүкті әйелге не ішуге болады? Ең алдымен, минералды суға артықшылық беру керек (минералданудың әлсіз немесе орташа дәрежесімен жақсырақ). Бөтелкедегі ауыз суға да тыйым салынбайды. Сонымен бірге, қатты шөлдесеңіз, бір стақан сұйықтыққа лимонның бір бөлігін салуға болады.

Әйелдер компоттарға, жеміс сусындарына, сондай-ақ жидек пен жеміс шырындарына артықшылық беруі керек. Бірақ жүктілік кезінде оларды үйде жасаған дұрыс, ал қантсыз жасаған жөн.

Жүктілік кезінде не ішуге болады? Мысалы, мұндай рецепт пайдалы: мұқият жуылған жидектерді пресспен ұсақтаңыз немесе шырын сыққыштан өткізіңіз, су қосыңыз (1: 1 жылдамдықпен). Сол сияқтыСіз оңай компот жасай аласыз. 300 грамм жаңа піскен жемістерді (немесе кептірілген жемістерді) бір литр суға құйып, қайнатыңыз. Су қайнаған бойда оттан алыңыз, үстінен қақпақпен жабыңыз - суытыңыз.

Қышқыл сүтті сусындар жүкті әйелдерге айтарлықтай пайда әкеледі:

• айран;
• ряженка;
• сүзбе сүт;
• табиғи йогурт.

Олар бірдей дәрежеде сұйықтықтың жоғалуын толтырады, шөлді қандырады және ішек қызметіне пайдалы әсер етеді.

Жүктілік кезіндегі алкоголь

Енді бір даулы мәселеге тоқталайық. Көптеген сарапшылар жүктілік кезінде алкогольді ішімдіктерді пайдаланумен келіспейді. Сонымен қатар, кейбіреулер алкогольдің кез келген мөлшері ұрыққа түзетілмейтін және айтарлықтай зиян келтіреді деп санайды. Басқалары, керісінше, шараптың кішкене бөлігі анаға да, оның баласына да көп зиян келтірмейтініне сенімді.

Жүктілік кезінде сыра ішуге болады ма, жоқ па деген сұраққа әрбір әйел өз бетінше шешім қабылдауға тырысады, бірақ сонымен бірге сіз өзіңізді тәуекелдерден қорғауыңыз керек. Ғалымдар 75 грамм мөлшерінде алкогольдік өнімдерді үнемі пайдалану баланың дамуында сөзсіз патологияны тудыратынын дәлелдеді. Егер доза аз болса, қауіп айтарлықтай төмендейді, бірақ әлі де бар.

Сәбиіңіздің денсаулығы әлсіздік сәтінен әлдеқайда қымбат. Сонымен қатар, жүктілік - бұл уақытша құбылыс, сондықтан қыздың немесе ұлдың денсаулығын сақтау үшін төтеп беруге болады. Айта кету керек, тұрақты түрдеалкогольді ішу, әйелдің ұрпақты болу жүйесінің жұмысы айтарлықтай нашарлайды. Жұмыртқа сапасы төмендеп, уақыт өте келе олардың саны толықтырылмайды.

Ерте мерзім

Ұрықтанған жұмыртқа жатыр қабырғасына бекінген сәттен бастап ана мен құрсақтағы бала арасында тығыз биологиялық байланыс қалыптасады. Бірінші триместр кез келген жүкті әйелдің өміріндегі ең қауіпті кезең болып табылады. Бұл уақытта түсік тастау қаупі кейінгіге қарағанда жоғары.

Осылайша, ерте жүктілік кезінде ішімдік ішуге болады ма деген мәселе шешілді. Ал кез келген күмәнді әлі де жеңген адамдар үшін дауласуға тұрарлық: 7-ден 12 аптаға дейінгі кезеңде алкогольді ішу ұрыққа үлкен зиян келтіруі мүмкін. Дәл қазір мидың қалыптасуы жүріп жатыр. Бұл процеске алкогольді ішу немесе дәрі-дәрмек қабылдау сияқты әсер етпеген жөн. Ағзаның өздігінен тыныш дамуына мүмкіндік берген дұрыс.

Ал шын мәнінде не болуы мүмкін? Ең алдымен баланың барлық жаңаны меңгеру қабілеті зардап шегеді. Мидың есте сақтауға және сөйлеу аппаратының жұмысына жауап беретін бөліктерінің жұмысы бұзылады. Сонымен қатар, иммундық, жүрек-тамыр және жүйке жүйелеріне ауыр соққы беріледі.

Алайда, жүктілік кезінде не ішуге болады деген сұрақ тек әйелдерге ғана емес, ерлерге де жоспарлау кезеңінде босаңсуға болмайды. Әзірге толығымен бас тартқан дұрыс.алкоголь, бұл тұжырымдаманың сәттілігін арттырады, сонымен қатар көптеген қауіптерден сақтайды.

Кеш кезең

Кейінгі кезеңде өмірді қамтамасыз етудің барлық маңызды жүйелері қалыптасады, сондықтан көптеген әйелдер қауіпті қазірдің өзінде болдырмауға болады деп санайды, ал алкоголь балаға зиян тигізбейді. Бірақ қандай да бір себептермен бәрі қауіпсіз ұмытып кететін бір маңызды мәселені нақтылаған жөн - ананың қанына енетін барлық нәрсе ұрықтың денесіне, соның ішінде алкогольге кіреді.

Ересектерде мұндай сусынның шағын дозасы аздап интоксикация жағдайын тудырады. Балада жедел токсикалық улану болуы мүмкін. Ең алдымен олар соққыны қабылдайды:

• асқазан-ішек жүйесі;
• бауыр;
• бүйрек;
• жүйке жүйесі.

Жүкті әйелдің денесінде алкогольді қабылдау ұрықтың гипоксиясын тудыруы мүмкін, бұл оның өміріне үлкен қауіп төндіреді. Көбінесе мұндай немқұрайлылық балада сору рефлексінің жоқтығына айналады және жұтылу қиын болады. Енді әйелдерде жүктілік кезінде, мерзіміне қарамастан, алкогольді ішуге болады ма деген сұрақ туындамауы керек.

Түптеп келгенде, нәресте тағамнан қоректік заттардың қажетті мөлшерін алмайды, бұл салмақ жоғалтумен аяқталады. Сондай-ақ баланың жалпы дамуын тежейді.

Сонымен қатар, бұл одан кем емес жағымсыз салдармен қорқытады:

• Түсік.
• Мерзімінен бұрын босану.
• Ақаулар.
• Баланың иммундық жүйесінің қорғаныш қасиеттерін тежеу.

Бір уақыттаАлкогольдің зиянды әсері бірден емес, жыныстық жетілу кезінде пайда болуы мүмкін. Алкогольді асыра пайдаланған әйел баласын пассивті маскүнемге айналдырады. Ұрық ағзасына этил спиртін үнемі қабылдау тәуелділік тудырады.

Шектер

Соған қарамастан, белгілі бір мөлшердегі алкогольді ішу әйелдің ерекше мәртебесімен қатаң тыйым салынбаған. Қалыпты ішу балаға қауіп төндірмейді деген пікір бар. Бұл мәлімдеме де көптеген дау-дамайларды тудырады, бірақ кейбір дәрігерлер шампан, сыра, қызыл шарапты қамтитын төмен этанолды сусындардан ештеңе көрмейді. Ең бастысы - жүктілік кезінде қанша алкоголь ішуге болатынын білу.

Сонымен қатар, егер жүкті әйел жүйке кернеуі туралы алаңдаса, онда жақсы балама тауып, оны алкогольсіз жоюға болады. Бұл ароматерапия, тыныс алу жаттығулары, йога курсынан жаттығулар, таза ауада серуендеу, өзіңізге ұнайтын іспен айналысу.

Бірақ біздің жағымды тақырыбымызға оралайық. Ғалымдар жүкті әйелдерге апта ішінде 100 грамнан аспайтын алкогольдік сусындарды тұтыну қауіпсіз екенін анықтады. Оның үстіне құрамында алкогольі аз өнімдерге артықшылық беру керек.

Бірақ, белгіленген нормаларға қарамастан, оның салдарынан ешкім қауіпсіз емес екенін анық түсіну керек. Медициналық тәжірибе көрсеткендей, алкогольді аз мөлшерде ішкен кезде де қайғылы жағдайлар болды. Сонымен қатар, этанол 24 күн ішінде толығымен жойылады. БІРАҚбұл уақыт оның ұрықтың денесіне енуі үшін жеткілікті.

Танымал және қуаттандыратын сусын

Көптеген адамдар таңертең кофе ішуге дағдыланған. Сонымен қатар, бұл сусын толығымен оянуға көмектеседі. Бірақ жүктілік кезінде кофе ішуге болады ма? Толық тыйым жоқ, бірақ әйелдер әдеттерін өзгертуге мәжбүр болады. Кофеиннің төмен мөлшері бар сусындарға артықшылық беру керек. Оны сүтпен сұйылтқан дұрыс.

Тұтыну жүйелілігіне келетін болсақ, ол күніне бір кеседен аспайды. Егер дәрігер кофеге толығымен тыйым салған болса, онда цикорий немесе какао қолайлы мөлшерде ең жақсы алмастырғыш болады.

Егер адамның жүрек-қантамыр жүйесінде проблемалар болмаса, онда күніне екі шыныаяқ адамды тез тонусқа келтіріп, қуат береді. Дегенмен, доза сақталмаса, кофе құрсағындағы нәрестеге керісінше әсер етеді.

Әрине, әйел баласын күтіп жүргенде де кофеден бірден бас тарта алмайды. Сондықтан оны таңертең ішкен дұрыс, ал қалған уақытта шырындарды, газдалмаған тазартылған суды, қышқыл сүтті сусындарды таңдаған дұрыс.

Шәй ішу рәсімі

Жүктілік кезінде кофе ішуге болатынын анықтадық, бірақ басқа сусындарға артықшылық берген дұрыс. Мысалы, жасыл шайдың сергітетін әсері бар, шөлді қандыруға көмектеседі (және ұзақ уақыт бойы), дәмі жақсы. Жазда шөлді қандыру үшін салқын шай ішуге болады, бірақ оны қатты қайнатпаңыз.

Қара шайға да тыйым салынбайдыжүкті әйелдер. Дегенмен, оны одан да мұқият қарау керек:

• Қатты шай жасау ұсынылмайды.
• Ұйықтар алдында тұтынбаңыз.
• Қысым жоғары болса немесе жүктіліктің екінші жартысында токсикоз болса, шектеулі мөлшерде ішіңіз.

Жақсы балама - шөп шайларын, сондай-ақ кептірілген жемістерден жасалған тұнбаларды қайнату. Итмұрынның тұнбасы диуретикалық қасиетке ие және шөлді басады. Дәл осындай әсерді қарақат пен лингонжидек жапырақтарынан да алуға болады.

Сусынды келесідей дайындауға болады: 5 ас қасық. л. шикізатты күшті қайнаған сумен (1 литр) құйып, содан кейін термосқа құйып, бір сағат бойы талап етіңіз. Қолданар алдында сүзіңіз.