Әртүрлі жастағы баланың күнделікті тәртібі

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:23

Күнделікті режим - бұл арнайы реттелген және жеңілдетілген күнделікті жұмыс. Бұл өзін-өзі тәрбиелеуге және уақытты жоспарлауға үлкен мән беретіндер үшін маңызды. Күнделікті тәртіпті ұстанушылар мен қарсыластар бар, бірақ кез-келген ана баласының бір уақытта тамақтануы мен ұйықтауына қарсы екенін айтуы екіталай. Балаға арналған күн режимінің міндетті элементтері мыналар:

1. Су процедуралары.
2. Гимнастика немесе ауа ванналары.
3. Түскі үзіліс.
4. Таңғы үзіліс.
5. Жаяу.
6. Ойнау уақыты.
7. Сабақ, оқу, дамыту әрекеттеріне арналған уақыт.

Күнделікті тәртіптің маңыздылығы

Қатаң кестені сақтаудың қажеті жоқ, оның элементтерін оңай ауыстыруға болатындай етіп жасау керек. Бала үшін күнделікті тәртіпті сақтаудың пайдалы артықшылықтары жеткілікті.

Күнделікті тәртіпті сақтаған баланың денсаулығы мықты болады. Ол тамақты уақытында қабылдайды, денесі сағатын белгілеп қойған және қашан белсенді жұмыс істеп, жегенін қорыту керек екенін біледі.

Күнделікті серуен баланың серуенін нығайтадыорганизм.

Егер бала бір уақытта ұйықтаса, ол әлдеқайда жеңіл ұйықтайды.

Тәртіпті сақтау әдеті нәрестенің жинақы болуына, есейгенге өтуіне көмектесетіні сөзсіз, оған өз бетімен өзін ұйымдастыру оңайырақ болады.

Режим бойынша өмір сүретін бала өзін сенімдірек және қауіпсіз сезінеді. Иә, күнделікті жұмыс болжамдылықты тудырады, бірақ ол не істеу керектігін біледі, ол өзін дәрменсіз сезінбейді. Егер баланың күнделікті тәртібі бұрыннан қалыптасқан болса, ол көп нәрсені өз бетімен жасай алады. Оған еске салулар немесе нұсқаулар қажет емес.

Өздеріңіз білетіндей, барлық әдеттер күнделікті қайталанса, бірте-бірте туады. Міндетті күнделікті режим балаға күніне 2 рет тіс тазалау, жаттығу, міндетті таңғы ас сияқты салауатты әдеттерді қалыптастыруға көмектеседі.

Егер бала жақын арада балабақшаға немесе мектепке дайындалса, онда оған бейімделу оңайырақ болады. Оған режимді сақтау керектігін түсіндірудің қажеті жоқ - ол мұны қалыпты жағдай деп санайды.

Жаңа туған нәресте тәртібі

Жаңа туылған нәресте дүниеге келген сәттен бастап өмірінің 28-ші күніне дейін есептеледі. Алғашқы 3-4 күнде нәресте анасымен бірге әдетте перзентханада болады. Егер оның денсаулығы мен босанған әйелдердің жағдайы дұрыс болса, олар үйге шығарылады.

Алғашында нәресте күніне 20 сағатқа жуық ұйықтайды, сондықтан оның кестесі өте қарапайым. Дегенмен, ол баланың жасын ескере отырып, оның күнделікті режиміне шамамен сәйкес келуі керек.

Кейде бұл сәбилер күні бойы ұйықтап, түнде белсенді болады. Себебі, ол ана құрсағында-ақ күндіз анасының жігерлі қызметі кезінде қимыл-қозғалыспен жүретін мұндай режимге үйренген. Кешке, анасы төсекке жатқанда, тынығып алған нәресте тепкілеп, итере бастады. Оның жаңа кестеге үйренуі үшін уақыт қажет.

Бұл жастағы нәрестені тамақтандыру шамамен 2 сағат сайын болуы керек, бірақ баланы сұраныс бойынша тамақтандырған дұрыс. Осылайша, ана жақын арада қажетті мөлшерде сүт шығара бастайды және ол лактостаздан аулақ болады. Егер бала жасанды тамақтандыруда болса, тамақтандыру арасындағы аралық ұзағырақ болады. Алғашқы 7 күнде жасанды тамақтандыратын нәрестенің режимі орнатылады, ол тамақ ішетін уақытты біледі.

Суға шомылу кезінде кіндік жарасы жазылмайынша күткен дұрыс. Әдетте бұл шамамен 10 күн. Бұл күндері сіз жай ғана ысқылау арқылы жасай аласыз. Егер, соған қарамастан, нәрестені шомылу қажет болса, бұл калий перманганатының әлсіз ерітіндісімен қайнаған суда жасалады. Бірақ біз жалпы гигиена туралы ұмытпауымыз керек. Құлақ, көз, мұрынды күніне 1-2 рет тұзды немесе қайнаған сумен өңдеу керек.

Жылы мезгілде де жаяу жүруді көшеде болу ұзақтығын күн сайын арттыра отырып, 15 минуттан бастау ұсынылады. Баламен серуендеу күн сайын және кез келген ауа-райында қажет. Егер жаз сыртта болса, оны жылу аздап басылғанда немесе, керісінше, әлі басталмаған кезде жасау керек.

Күнделікті режимай

Бір айлық нәресте мен бір айға дейінгі нәрестенің күнделікті режимі онша ерекшеленбейді.

Оның ұйықтау уақыты аздап қысқарады және ояту уақыты ұзарады. Қазірдің өзінде осы жаста баланы күндіз-түні бір уақытта ұйықтауға үйретуге тырысу керек.

Тамақтандыру да нәрестенің қалауы бойынша болады, осы уақытқа дейін ол кестеге аздап үйреніп, қажетті көлемде сүт келеді.

Енді оны тыныш шомылуға болады, бұл үшін су ең қарапайым, қайнатылмаған су қажет. Нәрестені аптасына кемінде екі рет, кем дегенде күн сайын ыстық ауа райында шомылдыру ұсынылады.

Баланың айына күнделікті режимі міндетті түрде күніне кемінде екі сағат көшеде серуендеу болуы керек. Ұйқы кезінде мұны істеу ыңғайлы болады. Ұйықтайтын уақытын білетін ана алдын ала далаға шығады. Арба тез қозғалады.

Егер нәрестеде қарсы көрсетілімдер болмаса, массажды күнделікті режимге қосу керек. Ол емдік және жалпы болуы мүмкін. Массаж уақыты бала тоқ, ұйықтағысы келмейтіндей және оны ештеңе мазаламайтындай етіп таңдалады.

Алты айдағы баланың күнделікті тәртібі

Бұл кезеңде нәресте күніне 2-3 рет ұйықтай бастайды, ояну уақыты айтарлықтай артады.

Бір шай қасықтан бастап қосымша тағамдар енгізіледі.

Нәресте емшек сүтімен немесе формуламен толықтырылады, күнделікті тамақтандырудың орташа саны 5 есеге жетеді.

Бұл уақытта нәрестелердің көпшілігі отыра бастайды, сондықтан олардың қызығушылығы артадысеруендеу. Ұйықтар алдында баланың мініп, айналасына қарап үлгеруі үшін уақытты есептеу керек.

Шомылу, гигиена, массаж процедураларына қоса, енді бірлескен ойындарға уақыт қосуға болады. Бала әлі көп нәрсені түсінбейді, бірақ ата-анасымен ойнаған уақыт ол үшін қазірдің өзінде құнды.

Бір жасар сәбидің күнделікті тәртібі

Осы уақытқа дейін нәресте айтарлықтай өсті, сірә, ол қалай жүру керектігін біледі және оны қоршаған әлем әлдеқайда қызықтырақ болды.

1 жаста баланың күнделікті режиміне әдетте 2 ұйықтау кіреді, бірақ ол таңертең кеш тұрса, күніне тек 1 рет ұйықтаңыз.

Осы жастағы көптеген нәрестелер ересектерге арналған тағамға дерлік ауысты, бірақ оларды әлі де сүт немесе сүт қоспасымен толықтыруға болады. Бұл әдетте таңертең және кешке, ұйықтар алдында орындалады.

Сондай-ақ баланы аптасына кемінде 2 рет, кешке, жақсырақ бір уақытта шомылу керек. Тіс тазалау гигиеналық процедураларға қосылады. Ананың қалауы бойынша бұл арнайы резеңке щетка немесе балалардың тіс пастасы бар толыққанды щетка болады. Ересектер сияқты балалар күніне екі рет тістерін тазалауы керек.

Енді нәресте белсендірек болғандықтан, оған серуендеуге көбірек уақыт керек. Өйткені, айналада белгісіз көп, оның зерттейтіні көп. Мереке кезінде баланы арбада үнемі ұстау мүмкін емес, оны шаршаған кезде ғана отырғызу керек.

Ойын дамыту, кітап оқу, модельдеу, сурет салу жыл сайын баланың күнделікті жұмысының ажырамас бөлігіне айналуы керек. Осыдажасында, оны дамыту сабақтарына апарып көруге болады, сонда ол командаға тез үйреніп, болашақта көпшіл болады.

Әрекеттерді дамытумен қатар, оның тек ойындарға уақыты болуы керек. Бұл кезде ол ақымақ болып, күш-қуат тастап, жүгіріп, секіре алады.

3 жастағы баланың күнделікті тәртібі

Үш жаста бала өмірінде жаңа дәуірге қадам басады, қазір ол қоғамның белсенді қатысушысына айналады, оған адамдармен, атап айтқанда, өз жасындағы балалармен көбірек қарым-қатынас қажет. Егер ол балабақшаға барған болса, бұл қарым-қатынас мәселесін шешеді. Балабақша күнделікті жұмысына үлкен өзгерістер енгізуде. Енді сәбидің өз "жұмысы" бар.

Егер бала үкі болса, балабақшаға дейін оны ерте тұруға дағдыландыру керек. Бұл жаста бала күш-қуат пен өнімділікті сақтау үшін күніне 1 рет ұйықтауы керек.

Көптеген үш жастағы балалар үйде болған кезде күндіз ұйықтамайды. Балабақшаға бара бастаған бала күндізгі ұйқыға дағдыланады. Ата-ана үшін ең бастысы демалыс күндері бұл кестені бұзбау және оны бір уақытта төсекке жатқызбау.

3 жастағы бала күніне кемінде төрт рет тамақтануы керек. Балабақшада нәресте үйренетін диетаны сақтау оңтайлы болады.

Егер бала мектепке дейінгі мекемеге барса, онда ол әрине топпен бірге жүреді, бірақ балабақшадан кейін тағы бір серуендеу пайдалы болады. Күндізгі ұйқыдан кейін оның күш-қуаты мол.

Осы жастағы баланы аптасына 1-2 рет шомылдыру керек, егербұл жаз, содан кейін жақсы нұсқа душта шомылу болар еді. Енді ол өз бетімен тісін тазалап, бетін жуа алады. Балаңызға тамақ ішер алдында, көшеден кейін және дәретхананы пайдаланғаннан кейін қолын жууды үйрету маңызды.

Сірә, балабақшада ол шығармашылықпен айналысады және танымдық ойындар ойнайды. Ата-аналар баланы шеңберге немесе секцияға тіркей алады, олардың кейбір ерекше таланттары мен дағдыларын байқайды. Бұл жаста аптасына 40-60 минуттық екі сабақ жеткілікті. Балаңызды шамадан тыс жүктемеңіз!

Балалар әрқашан ата-аналарымен араласуы керек, сондықтан кешке ұйықтар алдында бірге ойнауға немесе кітап оқуға уақыт бөліңіз.

Мектеп оқушыларының күнделікті тәртібі

Мектепке дейінгі тәрбие беру кезеңі аяқталды. Баланың мектептегі уақыты әдетте 6-7 жастан басталады, содан кейін бастауыш мектептің бүкіл кезеңінің режимі қарастырылады.

Көбінесе 1-4 сынып оқушылары бірінші ауысымда оқиды, яғни бала таңғы сағат 7 шамасында тұрады. Ата-аналар бір күн бұрын ұйықтар алдында, ал таңертең су процедураларын орындауға және таңғы ас ішуге жалқау емес екеніне көз жеткізуі керек. Бұл жаста таңғы асты елемеуге болмайды. Түскі ас пен түстен кейінгі шай сіздің мектепте болған кезде түсуі мүмкін. Кешкі ас кешіктірілмеуі керек, қазір осы жағымды әдетті сіңіретін уақыт.

Студенттің күнделікті жұмысы дене жаттығуларын қамтуы керек. Бұл мектептегі дене тәрбиесі де, спорт секциясындағы сабақтар да болуы мүмкін. Ешқайсысы да болмаса, күнделікті үй жаттығулары орындалады.

7 жастан асқан баланың күнделікті тәртібінде міндетті түрдеоқуға және үй тапсырмасын орындауға уақыт бөлінеді. Бала бірінші ауысымда оқитындықтан, кешке барлығын дайындау керек. Бұл сабақтар түскі астан кейін күніне 2-3 сағатты алады. Сабақтарды аяқтағаннан кейін студент өзінің хоббиі мен хоббиіне уақыт табады.

Мектеп жасындағы бала әдетте күндіз ұйықтамайды, оның күні бойына жеткілікті энергиясы бар. Кешке ұйықтар алдында душ қабылдау ұсынылады. Бұл бұлшықет тонусын жеңілдетуге және бос күннен кейін ұйықтауды жеңілдетуге көмектеседі.

Маған режим керек пе?

Кез келген мәселедегідей, күнделікті тәртіптің қарсыластары мен қорғаушылары әрқашан болады. Жоғарыда артықшылықтар тізімі берілген, бірақ оның қарсыластары не дейді?

Кіші балаларға кестеге бейімделу қиын. Иә ол сондай. Баланың күнделікті өмірінде релаксация болуы керек және бәрі жоспарланғандай болмайтынын түсіну оңайырақ болуы керек. Бірақ 3 жастан асқан балаларды ерте жастан үйрене бастасаңыз, кестеде қиындықтар болмайды.

Табиғи ана болуды жақтайтын көптеген қазіргі аналар режимді кеңестік дәуірдің реликті деп санайды. Оларды сендірудің қажеті жоқ, әркім өз қалауынша ойлауға еркін. Бір ғана айта кететін жайт, ол кезде күн тәртібімен өмір сүретін адамдардың барлығы, олардың пікірінше, кеңестік дәуірде өмір сүреді. Ендеше, бұл жерде ештеңе жоқ.

Қорытынды

Баланы шектей отырып, ана тұлғаның жеке дамуына кедергі жасайды. Өкінішке орай, өз бетінше қалдырылған балалардың көпшілігі шығармашылық адам болып өспейді немесе таланттары дұрыс бағытта дамымайды.

Не істеу керектігін ата-ана өздері таңдайдыолардың баласы үшін басымдық. Ең бастысы, мектеп жасына дейінгі жаста тәрбие мен мінез-құлық нормаларының негізі қаланып, ол өмір бойына сақталатынын ұмытпаған жөн.