Неке мен отбасын қалай сақтауға болады - отбасылық психологтың кеңесі

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:09

Өкінішке орай, некені қалай сақтауға болады деген сұрақ көбірек отбасыларды мазалайды. Жанжал жағдайлары, даулы сәттер, түсінбеушілік және ымыраға келмеуі кез келген отбасындағы жағдайды ушықтырады және ажырасу туралы айта бастаған кезде ерлі-зайыптылардың шекараға жақындауы ғажап емес.

«Некені сақтау» деген нені білдіреді?

Неке бұзылудың алдында тұрған қарым-қатынастың осындай деңгейіне тап болған жұптардың көпшілігі үшін бұл сұрақ таң қалдырады. Олардың түсінігінде «некені сақтау» оның бұзылуына жол бермеу, ерлі-зайыптыларға бұрынғы қарым-қатынастарын қалпына келтіруге немесе жақсартуға көмектесуді білдіреді.

Шын мәнінде, бұл некенің нағыз құтқарылуы деп санауға болмайды. Егер мақсат тек отбасын сақтап қалу болса, онда бұл күлкілі паразитизмге ұқсайды, өйткені бұдан қуаныш та, рақат та болмаса, бірге тұрудың не қажеті бар?

Некедегі ер мен әйелдің қарым-қатынасы жүз пайыз дерлік қиындықтарды, қақтығыстарды, дағдарыс кезеңдері деп аталатын жағдайларды қамтиды. Егер ерлі-зайыптылар олардан дұрыс өтсе, онда отбасы тек нығаяды, бір-біріне деген сүйіспеншілік пен құрмет сезімі артады және өткенге қарасақ, ерлі-зайыптылар бірге болу үшін неден өткенін түсінеді.

Бірақ егер қандай да бір жанжал немесе дағдарыс кезеңі ерлі-зайыптылардың тіл табыса алмайтынын немесе серіктестердің бір-біріне сәйкес келмейтінін немесе бір-біріне деген сүйіспеншіліктің жаңа күшпен жану мүмкіндігінсіз жоғалып кеткенін көрсетсе, онда серіктес ұстау отбасын құтқармайды. Бұл отбасымыз деп кейіптейтін екі бірге тұратын адамның одағы болады, ең бастысы олардың ерлі-зайыпты екеніне мен өзім сенемін.

Некені қалай сақтап қалуға болады деген сұраққа өзімшілдікпен қарауға болмайды. Некені сақтау - бұл екі серіктестің бірге өмірінде бақытты болуын қамтамасыз етуге бағытталған әрекеттер жиынтығы. Егер ерлі-зайыптылар ымыраға келе алса, мәселені шеше алса, дағдарыс кезеңінен аман өтсе және оларға бәрі жақсы екендігі, бір-бірін жақсы көретіні және тамаша одақ құрайтыны белгілі болса, онда иә - неке сақталады. Әйтпесе, жоқ.

Отбасындағы жанжалдарға әкелетін мәселелер

Некедегі кейбір қиындықтар әмбебап болып табылады - аға ұрпақ ұрысып жатқан ерлі-зайыптыларға өздерінің де осы қиындықтан өткенін айтады. Бірақ бұл жұп таба алатын проблемалар бар және мұндай мәселелерді шешу әлдеқайда көп уақытты қажет етеді. Ерлі-зайыптылар арасындағы жанжалдардың ең негізгі себептерін қарастырайық:

• "Отбасы кім" тақырыбындағы шоу. «Ер – бас, әйел – мойын» немесе «ер – бас» қатынасының классикалық түсінігі.табыс табушы, әйел – сенімді тыл» деген сөздер қазіргі қоғамда бірте-бірте жойыла бастайды. Әйелдер өзін-өзі жүзеге асырумен айналысқысы келеді, олар ерлермен бірдей деңгейде жұмыс істейді, эмансипация мен феминизм өркендейді. Сондықтан «ол күйеу» деген дәлел., демек, көшбасшы» дегенді заманауи отбасыларда азырақ естуге болады. Билік үшін күрес тек отбасында ғана емес, өмірдің кез келген саласында жойқын. жауапкершілік. Шын мәнінде, екі серіктес бір-бірінен асып түсуге тырыспай, жай ғана олардың қарым-қатынасынан ләззат алып, олармен бірге жұмыс істегенде, бұл үй шаруасына да қатысты болатын тамаша нұсқа.
• Арсыз туыстар. Славян мәдениетінде отбасы күйеу, әйел және олардың балалары ғана емес, сонымен қатар ата-әжелер, нағашылар, тәтелер және көптеген бейтаныс туыстар болып табылады. Олардың көпшілігі жас жұбайлардың некелік өміріне қуана араласады, кейде ақыл-кеңеспен, кейде қызықты сұрақтармен, кейде орынсыз жерде көмек сұрайды. Егер бейтаныс адамды жай ғана серуендеуге жіберуге болатын болса, онда туыстарымен, әсіресе жақын адамдарымен, жағдай күрделірек. Бірақ, олар араласады, ал отбасы ант береді. Келіссөздер жүргізіп, өз шекараңызды белгілей білуіңіз керек.
• Өмірге деген әртүрлі көзқарастар, отбасылық өмір идеясының айырмашылығы. Мұндай сәттерді некеге дейін келіссөздер жүргізу керек болды. Мысалы, жігіт мүмкіндігінше тезірек балалы болғысы келді, бірақ қыз өзінің мансабына кем дегенде бірнеше жыл арнауды жоспарлап отырғаны белгілі болды. Егер жігіт қыңырлықпен тұрса, әлдеқайда нашарөзінің, ымыраға келгісі келмейтін: шын мәнінде, ол отбасылық өмірдің қандай болатынын болашағымен, енді қазіргі әйелімен талқыламай-ақ алдын ала шешіп қойған.

Ажырасқанда ерлі-зайыптылардың жиі кездесетін мәселелері

Жоғарыда айтылғандардың барлығын осы жолда шешуге болады немесе шектен шығуы мүмкін, бұл мәселенің нәтижесі ерлі-зайыптылардың ажырасуы болуы мүмкін. Енді бір қарағанда бақытты болып көрінсе де, некенің сәтсіздікке ұшырауының себептерін қарастырыңыз:

• Серіктестердің бірінің екіншісіне қатысты арамдығы: маңызды мәселе бойынша өтірік айту, сатқындық.
• Көбісі сұр күнделікті өмірден қиналады. Бір қарағанда бәрі тамаша: ерлі-зайыптылар, үй тәртіпті, балалары жақсы күтімді, ұрыс-керіс жоқ. Бірақ біраз уақыттан кейін ерлі-зайыптылар ажырасуды шешеді. Немесе қабылдамайды, бірақ екі серіктес күйеуі мен әйелі емес, бір пәтерде немесе үйде көрші сияқты өмір сүреді. Тұрақты күн тәртібі адамды сөзбен сіңіре алады: жұмыс - үй - кешкі ас әзірлеу - итпен серуендеу - балалармен сабақ алу - қоқыс шығару - жылына бір рет теңізге бару және т.б. Жарық жоқ, жаңа эмоциялар жоқ. Егер адам өмірде сүймейтін нәрсемен айналысса, бұл екі есе қиын. Сондай-ақ ол өзіне қажет емес міндеттемелерді көтеруі керек, өйткені ол бұрын қалаған нәрсені - бизнес, қуаныш әкелетін жұмыс, жұмысқа айналған хобби және т.б. жүзеге асыра алмады.
• Серіктеске қарсы реніш. Себеп мүлдем кез келген болуы мүмкін, нақтыдан алысқа дейін. Соңғы абзацтан орындалмаған іс туралы мысал келтіретін болсақ: күйеу өшпенді болуы мүмкін.әйелі, мысалы, автокөлік шеберханасын ашу идеясынан бас тартқандықтан, ол кенеттен ештеңе болмайды деп шешті және ол отбасын асырауға мәжбүр болды. Бұл реніш бірнеше жылдан кейін жойылуы мүмкін немесе тіпті уақыт өте келе әділетсіз ашу, себепсіз айыптау, нақты мәселелерді асыра сілтеу және т.б. түрінде пайда болуы мүмкін. Және бұл жағдайда қарым-қатынас нашарлайды және маманның көмегінсіз мәселенің түбіне жету қиын. Сонымен қатар, серіктестердің бірі екіншісінің тәуелсіз шешімдері үшін жауап бермейді.

Қауіпті аймақтар

Психологтар отбасылық өмірдегі дағдарыс жылдары деп аталатын бірнеше қиын кезеңдерді анықтайды. Көпшілік «үш жылдық дағдарыс» ұғымын естігені рас, бұл тек некеде ғана емес, жалпы ерлі-зайыптылардың қарым-қатынасында да қолданылады. Іс жүзінде дағдарыс деп аталатын кезеңдер белгілі бір уақыт кезеңіне мүлдем байланысты емес, өйткені әр адам жеке тұлға, ал жұптардағы қарым-қатынас жеке сценарий бойынша дамиды. Мысалы, бір ерлі-зайыптылар үйленгеннен кейін бір жылдан кейін күнделікті шындықтан қатты шаршауы мүмкін, ал екіншісі - үш жылдан кейін ғана. Кейбір отбасыларда дағдарыс мәселесі мүлдем болмауы мүмкін.

Отбасы психологтары қандай «қауіпті аймақтарды» анықтайтынын егжей-тегжейлі қарастырайық:

• Даму дағдарысы. Ол отбасылық өмірде белгілі бір өзгерістер болған кезде туындауы мүмкін: жаңа отбасының құрылу фактісі, балалардың тууы, олардың өсу процесі және т.б. Мұндай оқиғалар, тіпті олар жағымды болса да, дағдарыс деп саналады, өйткені адам өзі үшін жаңа нәрсеге тап болған кезде аз болса да, үнемі күйзеліске түседі.
• Дағдарыс жағдайы. Дамудың дағдарысымен тікелей байланысты. Отбасының кез келген мүшесіне немесе тұтастай алғанда бүкіл отбасына қатысты кез келген оқиғалар орын алған кезде, жағдайды дұрыс шешпесе, келіспеушіліктер туындауы мүмкін. Мысалы, егер күйеуі жұмысынан айырылып, әйелі сауатты қолдаудың орнына бұл туралы ренжісе, дағдарыс бұл отбасын басып алғаны анық. Мұндай сәтте күйеуі: «Егер мені сүймейтін болсаң, ажырасайық» деп айтуы әбден мүмкін. Өйткені, бұл бұрын оны әрқашан бағалаған және қолдаған әйелдің үнемі сөгістері, дәл өткен сезімдердің жоқтығы ретінде қабылдануы мүмкін.

Махаббат қайда кетеді

Иә, болуы мүмкін. «Егер сен мені енді жақсы көрмесең…» немесе «Сен мені сүйесің…» деген тіркестер манипуляция әдісі ретінде қолданылады. Ешкім қысым көрсетуді ұнатпайды. Мысалы, жұбайыңыз: «Егер мені жақсы көрсеңіз, қоқысты шығарыңыз» деп айтуы мүмкін. Бірақ бұл дұрыс емес. Ешқандай есі дұрыс адам серіктестің сезімін пайдаға пайдаланбайды.

Көбісі махаббат қайда барады деп таңғалады, өйткені басында көптеген ерлі-зайыптылар бір-бірін шын жүректен жақсы көреді. Ажырасулар қайдан пайда болады? Көптеген ерлі-зайыптылар ақырында серіктесін жақын дос ретінде қабылдайды: олар онымен таныс, оған сенім бар, ортақ балалар бар, мүмкіндік бар.физиологиялық қанағаттану және т.б. Дегенмен, отбасы еркек пен әйелдің бір-біріне деген сүйіспеншілігі негізінде құрылады және теориялық тұрғыдан болашақта соған негізделеді. Егер махаббат бір жерде жоғалып кетсе, сіз бұл шынымен солай ма екенін түсінуіңіз керек, өйткені көптеген адамдар өздерінің апатиясын және сұр күнделікті өмірге және дәстүрлі әдеттерге қанықтыруын серіктеске деген сүйіспеншіліктің жоқтығы ретінде қабылдай алады. Адам өз өміріне көңілі толмаса, оған айналасындағы ешкімді, оның ішінде өзін де жақсы көрмейтіндей болып көрінуі мүмкін. Ал егер, соған қарамастан, жұбайына деген махаббат шынымен жоғалып кетсе - бұл неліктен болды және оны қайтару үшін бірдеңе жасауға болады ма?

Махаббат буланып кетуі мүмкін, егер серіктестер бастапқыда бірін-бірі дұрыс қабылдамаса: олар өз басындағы идеалды құрып, серіктеске осы идеалдың қасиеттерін жатқызып, оған ғашық болды. Сосын жолдасы идеалға сай келмейтін болып шықты.

Некені сақтаудың мәні жоқ кезде

Некені сақтап қалу оны «болу» үшін сақтап қалу әрекеті емес, некені шынайы, берік және бақытты ету үшін некелік өмірдегі мәселелерді шешуге бағытталған саналы жұмыс екені бұрын айтылған.

Адам еріксіз некені сақтап қалуға тұрарлық па деп ойлайтын жағдайлар болады. Мысалы, ерлі-зайыптылар жанжалдарға тап болды, ең жақсы шешім ажырасу болар еді.

Осындай мәселеге тап болған көптеген әйелдерді сұрақ мазалайды: егер күйеуі сүйіспеншіліктен айырылса, некені қалай сақтауға болады? Дегенмен, алдымен жұбайының махаббаты шынымен өтті ме, соны түсіну керек. Егер сіз оны қайтара алмасаңыз- серіктесті жақын ұстау арқылы қинаудың еш мәні жоқ. «Біздің ортақ балаларымыз бар» деген дау дау емес. Ата-анасы өте салқын болатын отбасында балалар бақытты бола ма? Шынында да, сүйіспеншілікке толы отбасы жоқ. Ал болашақта бала отбасын балалық шағында қалай көргеніне қарап қабылдайды.

Егер серіктестердің бірі нағыз отандық тиран, садист (тіпті моральдық), қорлаушы немесе манипулятор болса, некені сақтаудың да мағынасы жоқ. Біз түзетуге болмайтын немесе түзетуге болатын девианттық мінез-құлықтың шын мәнінде озық сатысы туралы айтып отырмыз, бірақ қиянат жасаушының өзі мұны қаламайды. Мысалы, егер әйел күйеуін үнемі ұрып-соғатын немесе ол туралы үнемі қорлайтын және қорлайтын сөздермен (әсіресе бейтаныс адамдардың қатысуымен) сөйлейтін отбасын сақтап қалғысы келсе, оның сәйкестігі туралы сұрақты дәл қоюға болады.

Некені сақтауға арналған кеңестер

Егер сіз бәрін таразылап, некеңізді бұзбау ниетіңіз адекватты, парасатты және альтруистік екеніне көз жеткізсеңіз, психологтың отбасын сақтап қалу туралы әмбебап кеңесі сізге көмектесетіні сөзсіз:

• Әңгімелеу. Мәселелерді шынайы және дер кезінде талқылаңыз. Әңгімені айыптау түрінде емес, пікірталас түрінде құруға тырысыңыз. Сезімдеріңізді сипаттау үшін «Мен» сөз тіркестерін қолданыңыз. «Сен үйге мас болып келгенде, мен қатты уайымдадым» емес, «сен өткен аптада намыссыз болдың» емес. «Сіз менің жеке өмірімді бұзасыз» дегеннен гөрі, «Тәрелкелерді тумбочкамнан алғаныңыз маған ұнамайды».бос орын». Бұл жағдайдағы «Сіз» сөз тіркестері дөрекі болып көрінетінін және мәселені шешуге көмектеспейтінін байқадыңыз ба?
• Отбасында кім бастық екенін алдын ала біліңіз. Бұл тақырып бойынша пікірталассыз мұны жасаған дұрыс. Тек отбасылық міндеттерді бөліңіз, осылайша әркім қолынан келетін нәрсені жасайды. Тәжірибе көрсеткендей, жұпта көшбасшы өздігінен пайда болады және ол өзінің көшбасшы екенін бірден түсінбеуі мүмкін. Егер сіз белгілі бір теңдікті сақтасаңыз, бұл қалыпты ғана емес, сонымен қатар тамаша. Мен мақтаныш пен орындалмаған амбициялар ерлі-зайыптыларыңызда жанжал тудыруы екіталай деп айта аламыз.
• Қателіктеріңізді қалай мойындау керектігін біліңіз. Егер сіз дұрыс емес нәрсе жасағаныңызды түсінсеңіз, шын жүректен кешірім сұраңыз және бұл қайталанбау үшін шаралар қабылдаңыз. Бірақ тым алысқа бармаңыз: егер сіз барлық мүмкін болатын және ойланбайтын кемшіліктер мен қателіктер үшін жауапкершілікті өз мойныңызға ала бастасаңыз, сізге көп уақыт жетпейді.
• Айла жасау әрекетін ұмытыңыз. Бұл некеңізді сақтай алмайды.
• Егер мәселе күнделікті күйбеңде тұрып, бір-біріңізге деген бұрынғы сүйіспеншілікті сезінбеуіңізде болса, оны қайта жандандыруға тырысыңыз. Балаларды балалар лагеріне, ауылдағы әжелеріне жіберіңіз немесе күтуші жалдаңыз, жастық шағыңыздағы жерлерді қыдырыңыз. Қай жерде кездескеніңізді, қалай болғаныңызды есіңізде сақтаңыз. Мұндай көрікті жерлерге бару мүмкіндігі болмаса (мысалы, сіз басқа қалаға көшіп кеткенсіз), ескі фотосуреттерді, үйлену тойындағы бейнелерді қараңыз. Үйде романтикалық атмосфера жасаңыз немесе қонақүй бөлмесін жалға алыңыз. Уақытты жағымды және қызықты өткізуге тырысыңыз және алыңызБұл кездегі ереже - күнделікті мәселелер туралы ойламау немесе сөйлеспеу.

Ажырасуды болдырмау және қарым-қатынасты жақсарту туралы жоғарыда айтылған кеңестер классикалық жағдайларға бағытталғанын есте сақтаңыз. Егер сіздің мәселе жеткілікті терең және стандартты емес болса және одан да көп апатқа айналса, онда сіз маманнан көмек сұрағаныңыз жөн. Ол сондай-ақ стандартты мәселелер туындаған жағдайда көмектесе алады, егер оны өз бетімен анықтау оңай болмаса. Бұл маман – отбасылық психолог. Отбасылық психологтың кеңесі бір емес, бірнеше ерлі-зайыптыларға проблемасының нақты көзін анықтауға, нәтижесінде оның шешімін табуға және отбасын сақтап қалуға көмектесті.

Отбасы психологы: қатысу керек пе, бармау керек пе?

Психология маманы сізге барлық мәселелерге абсолютті панацея бермейді және некені қалай сақтау керектігін егжей-тегжейлі айтпайды. Оның міндеті - мәселені шешуге итермелеу, ал оған дейін - оны анықтау. Өйткені, шын себебін өте тереңде жасыруға болады, жоғарыда келтірілген мысалдағыдай: күйеуі әйелін үнемі сынап отырады, ал терең себеп – оған деген реніш сезімі.

Егер сіз көмек сұрауды шешсеңіз, жақсы отбасылық психологты табу маңызды. Консультация маман мен ерлі-зайыптылардың арасындағы әңгімені қамтиды, кейде ол күйеуі мен әйелімен бөлек сөйлеседі.

Ажырасу алдында тұрған некені сақтау қиын жұмыс болғандықтан, бірнеше кездесу қажет болуы мүмкін. Бұл «ақша айдау» емес, мүлдем қалыпты тәжірибе, өйткені көптеген скептиктер мәлімдеуді ұнатады. Назар аударыңыз, психологсіз үшін мәселелерді шешеді, өйткені көп нәрсе ерлі-зайыптылардың әрқайсысы консультациядан кейін қандай қорытынды жасайтынына, маманның ұсыныстарын орындауға ерлі-зайыптылардың қаншалықты жауапкершілікпен қарайтынына және серіктестердің өздері некелерін қаншалықты сақтап қалғысы келетініне байланысты.

Көп адамдар психологқа бару ұят нәрсе деп қате ойлайды. Психологпен теріс байланыстар мұндай сенімнің ең көп тараған себептерінің бірі болып табылады. Оны қолдаушылардың көпшілігі психолог пен психиатр бір нәрсеге байланысты деп есептейді және олар көмек сұрауға қорқады немесе ұялады, өйткені бұл олардың психикалық бұзылыстарын көрсетеді деп ойлайды. Психиатр және психотерапевт шынымен де психикалық ауруы бар адамдарға, соның ішінде ауруханаға жатқызуды және ауру адамдарды қоғамнан оқшаулауды қажет ететін ауытқулары бар адамдарға көмектеседі. Бірақ психологтың міндеті сәл басқаша: ол әлі де өз-өзіне көмектесуге қабілетті адамдармен жұмыс істейді, бірақ оның қатысуымен. Басқаша айтқанда, егер күйеуіңіз алдады деп ренжітсеңіз - бұл психолог, ал егер сіз барлық жерде күйеуіңіздің көзге көрінетін қожайындарын көрсеңіз, оларды тек өзіңіз көріп, анық көресіз - бұл психиатр.

Психологтарға қарсы тағы бір кең тараған аргумент: "Егер мен анама/қызға/әпкеме/көршімнің мысығына өз проблемаларымды айта алсам, оған барудың не қажеті бар?" Сонымен, сіз жасай аласыз, бірақ бұл оқиғаның нәтижесінде айтарлықтай айырмашылық болады. Жақсы, егер сіздің сұхбаттасыңыз психология саласындағы жақсы маман болмаса ғана. Білікті психолог жетекші сұрақтардың көмегімен проблемалардың көзін табуға және оларды шешуге көмектеседі. Дос тыңдайды, қолдайды, бірақ жағдай қалады. Ал мысық, ең дұрысы, шағымдарыңызға жауап ретінде мияулайды.

Кәсіби кеңесші қалай көмектесе алады

Отбасы психологы некені қалай сақтау керек деген сұраққа кәсіби тұрғыдан қарайды.

Біріншіден, ол неке сәтсіз болатын типтік жағдайларды жақсы біледі, сондықтан оған кеңес беру барысын дұрыс бағытқа бағыттау әлдеқайда оңай. Ол дағдарыс кезеңдері болатынын түсінеді, адамның мінез-құлқынан оның темпераментін көреді, ерлі-зайыптылар арасындағы қарым-қатынасты олардың отыруына және кеңесу кезінде бір-бірімен қалай сөйлесетініне қарап талдауды біледі.

Екіншіден, жақсы психолог ешқашан өз пікірін таңып, кеңес бермейді. Маманның клиенттің әңгімесін, ой-пікірін дұрыс бағытқа бағыттай алуы өте маңызды. Ол үшін жетекші сұрақтар қолданылады. Әрине, американдық фильмдердегі стандартты клишелер «Бұл туралы сөйлескіңіз келе ме?» немесе «Сіз бір уақытта не сезінесіз?», - деді скучно реңкпен - психолог жұмысының мүлдем өкінішті мысалы (кем дегенде славян темпераменті бар адамдар үшін). Бірақ бағыт дұрыс. Адамның өзі қорытынды жасап, өзі айтуы үшін жетекші сұрақтар қажет. Егер сіз қорытындыны дайын түрде айтып, оған мәселені қалай шешуге болатынын ашық мәтінмен айтсаңыз, көп жағдайда адам түсінбеуі, бәрін түсінбеуі немесе бәрін есте сақтауы мүмкін. Біздің жадымыз осылай жұмыс істейді: өзіміз түсінетін нәрсе онда әлдеқайда берік.

Үшіншіден, сіздің жанжал жағдайыңызға көптеген үлкен туыстарыңыз түседі,достар, жолдастар ақыл айту ниетімен. Психолог - бұл сіздің мәселеңізді білетін адамдардың бірі. Бірақ маман өзін дұрыс, әдепті ұстайды және соңында нақты көмек көрсетеді.

CV

Некені сақтау - бұл төлқұжатқа мөртаңба қалдыру ғана емес, отбасындағы ерлі-зайыптылардың екеуінің де өмірін шынымен бақытты ету. Мәселе сырттай көрінетін, бірақ оны ерлі-зайыптылар көрмейтін немесе сырттың көмегінсіз шешілмейтіні соншалықты жасырылған жағдайлар болады.

Отбасылық психологпен кеңескеннің еш айыбы жоқ. Керісінше, жақсы психолог отбасындағы жанжалды жағдайды тезірек және тиімдірек шешуге көмектеседі. Бірақ сіз отбасының құтқарылуы ең алдымен өзіңізге байланысты екеніне дайын болуыңыз керек. Сіз үшін мәселені ешкім шешпейді. Отбасылық психологтың және шын мәнінде кез келген адамның міндеті - жұмысыңызды сіз үшін емес, сізге көмектесу.