Неліктен бала түнде нашар ұйықтайды - мүмкін себептері мен мәселені шешу жолдары

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:08

Бала туылғаннан кейінгі алғашқы күннен-ақ ата-ана көптеген қиындықтарға кезігеді. Мазасыз мінез-құлық, дұрыс тамақтанбау, белгілі бір жастағы нәрестенің табиғи емес летаргиясы - мұның бәрі толқудың маңызды себебі. Жаман ұйқы да ерекшелік емес. Сондықтан баланың түнде неге жақсы ұйықтамайтынын анықтау керек.

Баладағы нашар ұйқының себептері

Жаңа туылған нәрестелер ұйқы уақытының көп бөлігін белсенді кезеңде өткізеді. Бұл тыныш ұйқы емес, оларды болмашы сыбдыр, шамалы шу оятуы мүмкін. Мұндай жартылай ұйқышыл күйде нәресте түні бойы қалуы мүмкін. Бала 2 жасқа толғанға дейін ата-аналар үшін баланың түнде неліктен жақсы ұйықтамайтыны туралы мәселе шешілмей қалады. Кейде түнгі мазасыздық сыртқы факторларға байланысты болады:

• Қолайсыз экологиялық жағдайлар.
• Бала күтімі дұрыс емес.
• Дұрыс емес диета.
• Қате құрылған күн тәртібі.
• Күндізгі қобалжу.

Ата-ананың талпынысы, шексіз шыдамдылығы проблемаларды жоюға және күнделікті режимді реттеуге көмектеседі, бұл жағдайды салыстырмалы түрде жақсартады және баланың түнгі қалыпты, тыныш мінез-құлқына әкеледі. Сондай-ақ, өсумен белсенді ұйқының төмендейтінін ескеру керек, осылайша терең ұйқының үлесі артады. Бұл кезеңде тіпті ең қатты дыбыстар баланы оята алмайды. Нәресте жасына қарамастан (10 күн, 6 ай және т.б.) күндіз көп жыламауы керек, бір жаялықта ұзақ тұруы, режимсіз тамақтануы керек. Осыдан нәресте жүйке күйіне түсіп, түнгі ұйқыға әсер етеді.

Аналар күндізгі уақытта баланың мінез-құлқын өте мұқият қадағалайды, педиатрдың барлық ұсыныстарын орындаңыз, белгіленген режимді қатаң ұстаныңыз. Қалай болғанда да, түнде нәресте «турлар береді». Неліктен баланың ұйқысы нашар? Бұл өте қарапайым: ол бар күшін бір күнде жұмсаған жоқ.

Бір айлық нәрестенің мазасыз ұйқысы

Бір айлық нәресте күніне 18-20 сағат ұйықтайды. Жиі және ұзақ ұйқы өсу гормонын өндіру және жетілуге жету үшін қажет. Нәрестенің белсенді өсуі дәл ұйқы кезінде болады. Ұйқы дұрыс емес болса, процесс баяулайды. Бір ай жасында балалар шомылудан, тамақтандырғаннан кейін оңай ұйықтап қалады, көбінесе кеудені аузына салып ұйықтайды. Бала ұзақ уақыт демалуы мүмкін. Егер ол терең ұйықтап үлгермей оянса, бұл оны бірдеңе мазалап жатқанын білдіреді. Неліктен нәресте 1 ай жасында түнде нашар ұйықтайды? Себептері келесідей:

• Өте қатты шу.
• Жарық жарық бөлме.
• Ауа температурасы(тым ыстық немесе суық).
• Ауа жағдайы (балалар бөлмесінде ауа ерекше таза болуы керек).
• Бұл нәресте үшін дұрыс емес памперстер.

Сәбилер ұйықтап жатқанда күні-түні ата-анасы белгілеген ортаға үйренетінін де ескеру қажет. Егер күндіз ұйықтап жатқан нәресте оның құшағында тербелсе, ол түнде сол әрекеттерді міндетті түрде талап етеді, мұны жылау арқылы білдіреді. Бала 1 айлық болса да күн мен түнді, ана құшағын бесіктен ажыратады.

Физикалық жағдайдың баланың ұйқысына әсері

1 айға дейінгі нәресте әдетте ояу және ұйқы режимін бұзбай, өзін сабырлы ұстайды. Барлығы жаңа туған нәрестелер үшін қалыптасқан мінез-құлық ережесі бойынша жүреді: оянды, тамақтанды, солдат сияқты анасының көмегімен тұрды, ұйықтап қалды. Бірақ бірдеңе дұрыс болмады.

Сәби қимылдап, тоқтаусыз жылай бастады, ең сорақысы түнгі ұйқысы бұзылды. Бір айлық нәресте түнде жақсы ұйықтамайтын мәселелердің бірі - оның физикалық жағдайы. Жаңа туған нәресте сыртқы әлемге баяу үйренеді.

Сәбидің бейімделуі өте күрделі процесс, оны нәрестеге күтім жасау кезінде ата-аналар ескеруі керек. Тұрмыс жағдайына, тамақтануына бірте-бірте үйренеді. Көбінесе нәрестелер мазасыздықты көрсетеді, киімнен денеде ыңғайсыздықты сезінеді. Егер балалардың түнгі киімі синтетикадан тігілсе, бала терлей бастайды, қышуы мазалайды, ұйқысы бұзылады.

Нәрестенің ашушаңдығын өздері түсіне алмайтын ата-аналар жиі педиатрға жүгінеді.1 айлық нәресте түнде неге жақсы ұйықтамайды деген сұрақпен. Сұраққа дұрыс жауап беру үшін нәресте медициналық тексеруден өтеді. Нәтижесінде оның мазасыз ұйқысының шынайы себебі ашылады. Бұл асқазан-ішек жолдарының жұмысының бұзылуы, іштегі колик, газдар болуы мүмкін. Педиатр тағайындаған процедуралардан кейін нәрестенің мінез-құлқы жақсы жаққа айтарлықтай өзгереді, ол күндіз де, түнде де тыныш ұйықтайды.

Ұйқыдағы шошыну себептері

Бір айлық нәресте түсінде өзін мазасыз ұстайтын кездер жиі болады. Жаңа туған нәрестенің денесі даму сатысында бола отырып, бірте-бірте қалыптасады және барлық жаңа нәрсеге бейімделеді. Бұл процесс жүйке жүйесін айналып өтпейді. Нәресте заттарды көреді, дыбыстарды естиді және оларға өзінше әрекет етеді. Рефлекстердің, жүйке байламдарының қалыптасуы басталады, бұл көбінесе жаңа туған нәрестенің шамадан тыс қозуының себебі болып табылады. Егер сіз оны осындай қозғыш күйде төсекке жатқызсаңыз, үстіңгі ұйқы кезеңінде ол мезгіл-мезгіл дірілдей бастайды. Нәтижесінде бала түнде нашар ұйықтайды және жиі оянады.

4 айлық баланың ұйқысы

Бала 4 айлық. Бұл нәресте өміріндегі қиын кезең. Негізінде оның күндізгі ұйқысының ұзақтығы кем дегенде 4-6 сағат болуы керек. Түнде ұзақтығы 10-12 сағат.

4 айда нәресте дами бастайды, белсенділік уақыты үздіксіз артады. Оның мінез-құлқы кезең-кезеңімен ересек кезеңге өтеді. Дәл осы уақытта түнгі ұйқы және күндізгі нәрестенің мінез-құлқы күрт нашарлайды, тіпті оған дейін тыныш болса да, жақсы ұйықтады.

Қимыл-қозғалыс координациясының жақсаруы, жүйке жүйесінің қалыптасуы, белсенділігі дамудың жаңа кезеңін бастан кешіреді, бұл кезде нәресте оған бейтаныс, күрделі физикалық қозғалыстар жасауға тырысады, айналасындағы заттарға әртүрлі көзбен қарайды. Оның жаңа әлеммен танысуы күндіз де, түнде де болуы мүмкін.

Көптеген балалар түнде ойнағанды жақсы көреді, олар мүлдем ұйықтағысы келмейді. Жоғарыда келтірілген фактілерді ескере отырып, 4 айлық баланың түнде неге жақсы ұйықтамайтынын түсінуге болады. Осы кезеңде оны кесте бойынша төсекке жатқызу ұсынылмайды, оған әрекет ету еркіндігін қамтамасыз еткен дұрыс. Сондықтан ол өзін адекваттырақ ұстайды.

Нәресте 9 айда қалай ұйықтауы керек?

9 айлық нәресте үшін белгіленген ұйқы уақыты күндіз 2 сағат, түнде 10-12 сағат. Бұл қазірдің өзінде нәресте салыстырмалы түрде тынышталып, белгіленген күнделікті тәртіпті ұстанатын өте күрделі жас.

Баланың ұйқысының бұзылуы денсаулыққа байланысты болуы мүмкін. Кейде балалар түн ортасында оянады, ұзақ уақыт ұйықтай алмайды, осылайша түнгі ұйқының уақытын қысқартады, бұл ұйқының болмауына әкеледі. Күндізгі режим бұзылады, себебі нәресте күндізгі уақыт есебінен ұйықтауға тырысады.

Түнгі ұйқының бұзылуының себептерін анықтау үшін педиатрға хабарласу керек. Жүргізілген тексерулер 9 айлық баланың түнде неліктен нашар ұйықтайтынын анықтауға мүмкіндік береді. Егер нәресте түсінде жыласа, алаңдамау керек. Бұл балалық шақтағы тәжірибенің, белсенді өткізілген күннің салдары. Кейде нәресте дірілдеп кетуі мүмкін, бұл да ата-аналарды алаңдатпауы керек. Оның жүйкесіЖүйе оянудан ұйқыға дейін ұзақ уақыт алады.

9 айлығында нәрестенің жүйке жүйесі қарқынды дамып, мінезі қалыптасады. Күндіз нәресте эмоционалды түрде жүктелгендіктен, айналасында не болып жатқанын түсіну қиынға соғады, ол инстинктивті түрде түнде, түсінде бірдей нәрсені бастан кешіреді. Терең ұйқыға уақыт жоқ.

Тағамның әсері

Ұйқысыздықтың маңызды белгілерінің бірі – дұрыс тамақтанбау. Бала түнде жақсы ұйықтамаған кезде, қандай да бір себептермен оның жай ғана аш екендігі ата-анасының ойына келмейді. Қамқор аналар бірінші кезекте ойлайтын күрделі себептер бар сияқты.

Алайда аштық нәрестенің ұйқысын жоғалтуы мүмкін. 6 айдан кейін нәресте белсенді даму сатысында және жеткілікті қаныққан диетаны қажет етеді. Бір жасқа дейінгі балаларды емізетін аналар тек жеңіл қосымша тағамдармен бірге емшек сүті баланы қанықтыра алмайтынын ескеруі керек. Осы жаста оған көкөніс тағамдарын (картоп пюресі, бұқтырылған тағамдар, сорпалар) беруге болады. Көптеген ата-аналар нәресте режиміне жаңа құнарлы тағамдарды енгізуде.

Неліктен бала түнде де, күндіз де нашар ұйықтайды? Ең бастысы - дұрыс диетаны құру, ұйықтар алдында 15 минут бұрын баланы тамақтандыруға болмайды (тәуліктің қай мезгілі маңызды емес). Асқазан тамақты қорытуда қарқынды жұмыс істей бастайды, бұл нәрестенің күндіз-түні нашар ұйқысына әсер етеді.

Бір жасар сәбидің арманы

Жетекші педиатрлар 1 жаста ұйқы нәрестенің дамуында маңызды рөл атқарады, оның жағдайына ерекше әсер етеді деп санайды.денсаулық. 12 ай - нәрестенің жүйке жүйесі толық қалыптасқан, мінез-құлқы бірқалыпты болады. Бір жасар нәрестенің түнгі демалысы 12 сағатты құрайды. Күндіз ол 2 сағаттан артық ұйықтамайды. Ойындарда өткізілген белсенді күннен кейін ол түні бойы тыныш ұйықтауы керек, бірақ нәресте ұйықтамайды. Неліктен бұл болып жатыр?

Бір жасар нәрестедегі ұйқының бұзылуының себептері

1 жасар нәресте түнде неге нашар ұйықтайды? Балалардың түнгі демалуының бұзылуына әсер ететін көптеген себептер бар:

• Әдеттегі қыңырлықтар, ұйықтағысы келмеу.
• Нәресте бөлмесінде қатып қалған ауа.
• Мұрын бітелуі тыныс алуды қиындатады.
• Ылғалды жаялықтар.
• Тіс шығару.
• Түнгі қорқынышты түстер.

Тентек балалар үнемі ұзақ ұйықтайды, нашар ұйықтайды. Олар өз төсегінде ұйықтағысы келмейді, оларға ата-анасының төсегін беріңіз. Олар сүйікті ойыншығынсыз ұйықтамайды. Бұл жай ғана қыңырлық.

Нәресте бөлмесін үнемі желдетіп тұру керек. Ұйықтар алдында жаялықты тексеріңіз.

Мәселе – тістің шығуы. Нәресте қызыл иектің қышуы, іштің ауыруы арқылы азап шегеді, олар әсіресе түнде күшейеді. Бала түнде неге жақсы ұйықтамайды деген сұраққа негізгі жауаптар осында. Басқа қандай себептер бар?

Баланың ұйқысына әсер ететін психологиялық кедергі

Бір жыл ішінде нәресте өсті, оның мінез-құлқы өзгерді, ол өзінің көптеген көріністерінде тәуелсіз болды, бірақ ол 2 айдағыдай анасына да мұқтаж. Жоғарыда аталған алаңдаушылықтың барлық себептерін жоққа шығара отырып, анасы баланың түнде неге жиі оянатынын, нашар ұйықтайтынын түсінбейді. Нәрестенің өзі жеңе алмайтын психологиялық тосқауыл көбінесе тыныш түннің себебі болып табылады.

Бұл жаста балалар жиі қорқынышты түс көреді - баланың миы үшін әдеттен тыс армандар. Нәресте үшін қиын кезеңде оны түнде жалғыз қалдырмай, оның жанында болу керек. Ата-ана баласымен үнемі тығыз байланыста болуы керек. Қорқыныш уақытша. Ең бастысы, шыдамдылық танытып, нәрестеңізбен бірге осы уақытты өткеру.

Екі жасар баланың нашар ұйықтауына не себеп болады

Ереже бойынша 2 жаста балалардың ұйқысы реттеледі, түнде 10-11 сағат тынығады, физиология мен психологияға байланысты кейбір себептермен бұзылмаса, салыстырмалы түрде тыныш ұйықтайды.

2 жасар бала түнде неге жақсы ұйықтамайды?

Физиологиялық себептер:

• Ыңғайсыз төсек (мамық жастық немесе көрпе, жұмсақ, салбырап тұрған матрац). Көрпе жеңіл, бірақ жылы болуы керек.
• Ыңғайсыз түнгі киім. Пижама немесе түнгі көйлек ыңғайсыздықты тудырмауы керек. Ұйқы кезінде қозғалысты шектемейтін етіп нәрестеге арналған пижамалар тегін таңдалуы керек. Синтетика жоқ. Бала тек мақта түнгі киіммен ұйықтауы керек.
• Жарқын жарық. Балаңыздың бөлмесіне өзін жайлы сезіну және қорықпау үшін түнгі шамның жұмсақ, тыныштандыратын шамын орнатуға болады.
• Қатты шу, қатты музыка (тіпті көрші бөлмеде де). Бірақ нәрестені толық үнсіздікке дағдыландырудың да қажеті жоқ.
• Балалар бөлмесіндегі ауа температурасы. Ол міндетті18-20 ° С аспауы керек.
• Физикалық шаршау. Күндіз бала қатты шаршайды, кешке қарай қыңырлығы басталады, оның ұйықтауы қиынға соғады.
• Тамақтану немесе керісінше аштық. Соңғы тамақ 19.00-ден кешіктірілмей болуы керек.
• Нәрестенің мазасыз физикалық ауруы, суық тию. Баланың сыртқы мінез-құлқы әрқашан оны не мазалайтынын көрсетеді.

Физиологиялық себептермен күресу қиын емес. Екі жасында олар елеулі проблема тудырмайды. Мазасыздық 1 жастан 3 жасқа дейінгі сәбилерді мазалайтын психологиялық фактордан туындайды.

Нәрестенің бесігінде ұзақ жатуына не себеп? Неліктен бала түнде жылап, нашар ұйықтайды, егер ол сыртқы факторларға әсер етпесе, ол күндіз дені сау, белсенді ме? Нәрестені түнгі қорқыныштар, балалық қорқыныштар мазалайды - бұл негізінен түсінде көріну үшін подсознаниеде жасырылған оның қиялы. Ол оларды терең ұйқы кезінде көреді, оянбайды, төсек айналасында жүгіре бастайды, жылайды. Оны ақырын ояту, тыныштандыру, қайтадан төсекке жатқызуға тырысу керек. Ешбір жағдайда нәрестеге түнгі шытырман оқиғаны еске түсірмеу керек.

Сәби дүниеге келген сәттен бастап ата-ана барлық күш-жігерін жұмылдыруы, сүйікті баласының толыққанды дамуы үшін жақсы жағдай жасауға бар күш-жігерін салуы керек, онда ұйқы бірінші орында тұрады. Сондықтан ұйқы мәселесін өз бетіңізше жеңе алмасаңыз, міндетті түрде білікті мамандарға хабарласуыңыз керек.