Диагностикалық таразылар: шолу, ерекшеліктері, түрлері және жұмыс істеу принципі

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:23

Электронды диагностикалық еден таразылары тек спортшыларға ғана емес, сонымен қатар өз денесін сау ұстағысы келетін қарапайым адамға да тамаша көмекші. Бір қызығы, қарапайым болып көрінетін құрылғы барлық маңызды көрсеткіштерді жоғары дәлдікпен анықтауға қабілетті екеніне аз адамдар сене алады. Қарапайым сатып алушы мұндай таразыларға сенбейді, өйткені олар әлі танымал емес. Олар негізінен мамандандырылған денсаулық сақтау мекемелерінде немесе денедегі өзгерістерді үнемі бақылау қажет болатын спорт секцияларында орнатылады.

Төмен сұранысқа қарамастан, еден диагностикалық таразылары назар аударуды қажет етеді. Артық салмақтан арылғысы келетіндер онсыз жасай алмайды. Қарапайым құрылғылар адамның салмағын ғана көрсете алады, ал «ақылды» құрылғы тіпті диета кезінде май массасының қанша пайызы кеткенін есептеп береді.

Ендеше, қандай негізде екенін анықтайықбұл таразылар жұмыс істейді, олардың ауқымымен танысайық, сонымен қатар пайдаланушы пікірлерін зерттейік.

Диагностикалық таразылар - бұл не?

Қазіргі уақытта технология өндірушілері технологияны үнемі жетілдіріп отырады. Салмақ бойынша прогресс сегменті де айналып өтпеді. Енгізілген инновациялық әзірлемелер құрылғыны мүмкіндігінше жақсартуға мүмкіндік берді. Енді дүкен сөрелеріндегі әдеттегі таразылардан басқа, дене құрамының анализаторларын көруге болады. Оларды диагностикалық деп те атайды. Олардың арасындағы айырмашылық неде? Өлшеу кезінде «ақылды» құрылғылар дене салмағын көрсетеді, майдың жиналуы, биологиялық жасы және су мөлшері туралы ақпаратты таблода бөлек көрсетеді. Сондай-ақ, адам сүйек немесе бұлшықет тінінің салмағы қанша екенін біле алады. Дәл осы көрсеткіштер бірге денені тамаша күйде ұстауға көмектеседі.

Бұл құрылғы диетологтар үшін міндетті құрал. Әрине, ол медициналық жабдықтар класына жатады. Мұндай таразылардың құны шамамен 2000 рубльден басталады және олардың функциялары неғұрлым көп болса, бағасы соғұрлым жоғары болады.

Сыртқы дизайны бойынша олар қарапайымдардан іс жүзінде ерекшеленбейді. Дәл осындай шаршы пішін пайдаланылады, табло бар.

Жұмыс принципі

Сатып алушылардың көбісі: "Диагностикалық таразылар қалай жұмыс істейді?" Нұсқаулар, оны жинақта табуға болады, бұл сұраққа егжей-тегжейлі жауап береді. Ал мақалада біз тек негізгі ойларды қарастырамыз.

Бір таңқаларлығы, осындайадам денесі көретін шағын құрылғы. Аяқтарды арнайы жасалған орындарға қою жеткілікті. Таразылардың жұмыс істеу принципі физика заңдарына негізделген өте қарапайым. Алдыңғы панельде электрлік импульстарды шығаратын электродтар көрсетіледі. Олардың күші әлсіз, сондықтан денеден өтіп, олар адамға ауырсыну тудырмайды. Әрбір матаның әртүрлі қарсылық деңгейі бар, соның арқасында құрылғы белгілі бір көрсеткіштерді алады. Әзірлеушілер сәйкес нормаларды бағдарламалайды, олардың негізінде таблода көрсетілетін соңғы сандар есептеледі.

Дұрыс нәтиже алу үшін адамның жынысын, жасын және бойын енгізу керек. Оларға қатысты құрылғы салыстырмалы сипаттама жүргізеді.

Тестілеу кезінде құрылғылар жоғары дәлдік деңгейін көрсетеді. Дегенмен, бюджеттік модельдерді сатып алғанда, олар сүйек тінінің және дене майының салмағын аздап азайта алатындығына дайын болуы керек. Мысалы, Scarlet диагностикалық таразы ортаңғы сегментке жатады. Олардың есептеулері өте дәл емес, бірақ пайдаланушылар 1-2 кг-ға дейінгі қателікпен ауытқулар жоқ екенін байқады.

Диагностикалық шкала мүмкіндіктері

Бұл құрылғылар дененің 8 параметрін анықтауға бағдарламаланған. Олар бұлшықет салуға немесе салмақ жоғалтуға тырысатындар үшін маңызды. Әрине, дененің жалпы жағдайын бағалау үшін бір көрсеткіш жеткіліксіз болады. Көбінесе сіз адамның салмағы өзгеріссіз және бірге болатын фактіге тап болуыңыз мүмкінауытқуларды анықтайтын электрондық диагностикалық таразылардың егжей-тегжейлі көрінісі.

Осы құрылғыларда қандай көрсеткіштер бағдарламаланғанын қарастырайық:

• дене салмағы;
• бұлшықет тінінің салмағы;
• висцеральды май;
• биологиялық жас;
• сұйықтық мөлшері;
• дене майының пайызы;
• метаболизм;
• сүйек массасы.

Бұл параметрлердің өзгеруіне бірнеше факторлар әсер етеді. Адамның жынысы мен жасына назар аударған жөн. Бірақ бұл критерийлер ең маңызды деп саналмайды. Белсенді жаттығулар мен тамақтану тәсілі көбірек әсер етеді.

Салмақ

Өз салмағыңызды білу жеткіліксіз. Дене салмағының индексін есептей білу маңызды. Ол оңтайлы сандарды көрсетеді. Көрсеткішті шығару үшін адамның салмағының оның бойына қатынасын есептеу керек. Диагностикалық таразыны әлі сатып алмағандар оны өздері жасауға мәжбүр болады. Егер таблода 30 саны пайда болса, онда адам семіз. 25-тен 30-ға дейінгі индекс артық салмақты көрсетеді. 15-тен аз алғандар дереу дәрігермен кеңесу керек, өйткені мұндай адамдарда өткір массалық тапшылық бар. Бірақ 15-тен 25-ке дейінгі көрсеткіш рұқсат етілген диапазонда қарастырылады.

Сонымен қатар «ақылды» таразылар оңтайлы дене салмағын есептей алады. Артық салмақтан арылғысы келетіндер үшін бұл функция міндетті болып табылады. Адамдардың көпшілігі жалпы қабылданған стандарттарға жету үшін, жеке айырмашылықтарды мүлде ескермей, аштыққа ұшырайды.

Бұлшықеттер

Адам бұлшық еттердің арқасында қозғала алады. Ол неғұрлым белсенді болса, соғұрлым денеге көбірек энергия қажет. Диетологтар жаттығуларсыз салмақ жоғалтпауға кеңес береді. Дәл сабақтар кезінде майдың жағылуына байланысты салмақ жоғалту орын алады. Сіз кез келген спорт түрімен айналыса аласыз, бәрі адамның қалауына байланысты. Фитнес тамаша, жаттығу кезінде барлық бұлшықет топтары қатысады. Салмақты жоғалтуға не себеп болатынына назар аудару керек. Мысалы, басқару үшін сіз Beurer BF100 диагностикалық шкаласын пайдалана аласыз, ол кең ауқымды функциялармен жабдықталған ғана емес, сонымен қатар пайдалану ыңғайлылығы үшін ДК-ге қосылған. Егер бұлшықет массасының көрсеткіші төмендей бастаса, бұл ауыр зардаптарға әкеледі. Жаттығу кезінде тамақтануды бақылау қажет. Ыдыс-аяқтың диетасы ақуызды көп мөлшерде қамтуы керек, өйткені ол «құрылыс материалы» болып табылады. Оның жетіспеушілігімен ішкі қорлар бұлшықет тінінен толтырылады және бұл оның толық кебуіне әкелуі мүмкін.

Май туралы сөйлесейік

Артық салмақты адамдардың көпшілігінің айтуынша, ең үлкен жау – май. Дегенмен, аз адамдар оның денеде болуы міндетті екенін біледі. Майлы қабат болмаған жағдайда денеде ақаулар болуы мүмкін. Арнайы өлшемдерсіз олардың қайсысы артық екенін анықтау мүмкін емес. Ең ауыр қателік - бұл мәселеде дене индексін немесе асқазанда және басқа жерлерде қатпарлардың болуын басшылыққа алуға болады деген пікір.

Маңыздыжетіспеушілік те, артықтық та орны толмас зиян келтіруі мүмкін екенін түсініңіз. Екінші жағдайда, май массасы жоғарылаған адамдар жиі жүрек-қан тамырлары ауруларымен, бауыр мен бүйрек ауруларымен ауырады. Кейде тіпті қант диабеті дамуы мүмкін. Ақылды таразы майдың массасын анықтауға көмектеседі. Салмағын жоғалтқан адамдар үшін салмақ жоғалту кезінде бұлшықет тінінің көрсеткіші жоғарылауы керек екенін ескеру маңызды. Бірақ май шөгінділері, керісінше, азаяды. Бұл процестер бір уақытта орындалуы керек.

Су

Ағзаның маңызды құрамдастарының бірі – су. Көптеген адамдар оның кем дегенде 80% адамда бар деп қателеседі. Диагностикалық таразылар бұл мифті жоюға көмектеседі. Жынысқа байланысты су көрсеткіші 60%-дан аспайды.

Күннің ыстық бөлігінде адамдар қатты терлейді, бұл сусыздандыруға әкелуі мүмкін. Дәрігерлер күніне кемінде 1,5-2 литр су ішуді ұсынады. Осының арқасында әл-ауқат бірден жақсарады, көңіл-күй көтеріледі, әлсіздік жоғалады. Суды шай немесе кофе сияқты сусындармен алмастыру ұсынылмайды, өйткені оларды қабылдаған кезде сұйықтықтың шамамен 10% ғана ағзаға сіңеді. Салмағы 80 кг-нан асатын болса, күнделікті жәрдемақыны аздап көбейтуге болады.

Метаболизм

Артық салмақтан арылу барысында ағзадағы зат алмасудың қаншалықты жылдам жүретінін білу маңызды. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл дегеніміз: белгілі бір уақыт ішінде физикалық белсенділіксіз қанша калория жағылады. Диетаны таңдағанда, бұл параметрді ескеру қажет. Барғың келмеседәрігерге барыңыз, содан кейін диагностикалық шкаланы қолдануға болады. Кейбір модельдер, мысалы, Scarlett SC-BS33ED79 VitaSpa күнделікті калория мөлшерін дербес есептей алады.

Артық салмағы бар адамдардың зат алмасуы тез жүреді. Салмақты жоғалтудың басында салмақ тез жоғалады, бірақ уақыт өте келе ол баяулайды және таразыда 5 кг-ның орнына 1-2 кг ғана көрсетіледі. Өкінішке орай, бұл фактіні өзгерту мүмкін емес, өйткені бұл дененің ерекшелігі.

Сүйек тіні

Арықтап жатқан адамдар үшін сүйек массасы онша қызық емес. Расында да, адам сүйектері көлемі кішіреймейді. Дегенмен, спортшылар үшін бұл негізгілердің бірі. Денедегі кальций деңгейінің төмендеуімен өзгерістер орын алады. Олар тіндердің беріктігінде көрінеді, сүйектерді сынғыш етеді. Физикалық жүктеменің жоғарылауымен бұл ауыр жарақатқа әкелуі мүмкін. Сүйек массасын есептей алу үшін Vitek VT1967-W, Medisana ISA және т.б. сатып алуға болады.

Диагностикалық таразылар: иесінің пікірлері

Сатып алушылардың көпшілігінің пікірінше, бұл таразылар жаттықтырушы мен диетологтың қызметтерін айтарлықтай үнемдеуге мүмкіндік береді. Қазір дұрыс тамақтану туралы көптеген ақпарат бар, сонымен қатар жаттығулардың оңтайлы жиынтығын өз бетінше таңдау қиын болмайды. Бірақ дене құрамының анализаторлары салмақ жоғалтуды және дене параметрлеріндегі өзгерістерді бақылауға көмектеседі. Оларды егжей-тегжейлі шолу артықшылықтардың белгілі бір тізімін айқын көрсетті. Бұларды жатқызуға боладыөлшеу дәлдігі, әдемі дизайн, ықшам өлшем, қарапайым жұмыс, жоғары сенімділік. Сондай-ақ қосымша функцияларды атап өткен жөн, мысалы, жадта 10 пайдаланушыға дейін сақтау. Бұл опция Scarlett, Medisana, Vitek, Beurer және басқа брендтердің үлгілерінде берілген.

Бірақ мұнда да кемшіліктер болды. Ең маңыздыларына кардиостимуляторы бар адамдардың және жүкті әйелдердің таразыларды пайдалануына шектеулер жатады. Сондай-ақ, арзан опциялар деректерді жиі бұрмалайтынын атап өткен жөн.