Жүктілік кезіндегі жүрек айнуы: одан қалай құтылуға болады?

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:22

Жүкті әйелдер өз денсаулығына көбірек көңіл бөліп, осы немесе басқа жағымсыз жағдайдың көріністерімен үнемі күресу керек. Денсаулыққа байланысты аурулар әсіресе жағымсыз. Жүктілік кезіндегі жүрек айнуы. Қалай құтылуға болады? Өйткені, осы уақытта әйелге көптеген дәрі-дәрмектерді қолдануға тыйым салынған.

Жүрек қышуы қалай пайда болады?

Асқорыту процесіне көмектесетін қышқылдың көп мөлшерінің түзілуіне байланысты іш қуысында жағымсыз сезімдер пайда болады. Оның деңгейінің жоғарылауы асқазан мен өңештің қабырғаларында шырышты қабықтың тітіркенуіне әкеледі. Болашақ аналар іш қуысының бұлшықеттерін босаңсытатын прогестерон гормонының әсерінен ауырсынуды сезінеді.

Бұл жағымсыз жағдайдың пайда болуы асқазанның қышқылдығының жоғарылауын немесе асқазанның мазмұнын өңешке тастағанын көрсетпейді.

Ыңғайсыздық көбінесе жүктіліктің кеш кезеңінде күйдіргіш түрінде болады. Бұл жағдай ұрықтың үлкен массасына байланысты пайда болады. Ұлғайған жатыр асқазанды басады, сондықтан әйел ыңғайсыздықты сезінеді. Бұл әдетте тамақтанғаннан кейін болады. Жүректің күйіп қалуын емдеуді бастамас бұрын, маман жану сезімінің себептерін анықтайды. Осыдан кейін ғана тиісті ем тағайындалады.

Іш қышуының себептері

Әйел денесін жүктілікке дайындаған кезде ол прогестерон гормонын шығарады. Оның негізгі міндеті - жатырды босаңсыту, оның жоғарылаған тонусы ұрықтың дұрыс дамуына кедергі жасамайды. Дегенмен, гормон осылайша асқазан мен өңеш арасында орналасқан басқа тегіс бұлшықеттерге, сондай-ақ тағамды асқазан арқылы он екі елі ішекке тасымалдайтын бұлшықеттерге әсер етеді.

13-ші аптаның аяғында прогестеронның асқазан-ішек жолдарының бұлшықеттеріне максималды әсері. Дәл осы уақытта әйелдер жүктілік кезінде қышқыл тағамдарды жеген кезде немесе тамақтан кейін 1-1,5 сағаттан кейін жатқанда күйдіреді.

Екінші триместрде жатыр белсенді түрде өсіп, іш мүшелерін жоғары қарай жылжыта бастайды. Өңештің бұлшықетінің босаңсуына байланысты тамақтың аз бөлігі өңешке тасталады. Ол еңкейу, шамадан тыс тамақтану және кенет қозғалыстар нәтижесінде пайда болады.

Үшінші триместрдегі жүктілік кезіндегі жүрек айнуы жатырдың одан да үлкен болуына байланысты. Ол тіпті тұрақты күйде, әдетте тамақтанғаннан кейін көрінеді. Босанудың басталуына дейін жатыр аздап төмендейді, ал өндірілген прогестерон деңгейі төмендейді. Әйел оны күйдіру сияқты белгілерді азайту арқылы сезінеді.

Іш қышуының негізгі себептері жүктілікке байланысты және оның барлық көріністері әдетте босанғаннан кейін жоғалады. Кейде осы кезеңде созылмалы гастриттің өршуі, әсіресе қышқыл немесе маринадталған тағамдарды көп мөлшерде тұтынған кезде пайда болуы мүмкін. Сондықтан, егер жүректің қышуынан басқа, асқазанда жүрек айнуы немесе ауырсыну сияқты сезімдер болса, гастроэнтерологтың кеңесі қажет.

Іштің күйіп қалуының негізгі белгілері

Кейбір жағдайларда бұл жағдайдың негізгі белгілерін (егер олар басқа жағымсыз сезімдермен асқынбаса) өз бетінше жоюға болады.

Жүктілік кезіндегі күйдірудің типтік белгілері:

• Тернумнан немесе іштен асып түсетін, бірақ тамаққа да әсер етуі мүмкін жану сезімі.
• Қышқыл эруктацияның пайда болуы, бірақ ол болмауы мүмкін.
• Ауру әйел еңкейгенде немесе көлденең қалып қойғанда пайда болады.
• Ауыздың дәмі қышқылдықпен бірге ащы болады.

Сонымен, жүктілік кезіндегі күйдіргі анықталды. Не істеу? Келесі жағдайларда маманмен кеңесу керек:

1. Тұрақты жөтел қыжылмен бірге жүрсе.
2. Құсуды тудыратын жүрек айнуы пайда болады.
3. Көмей мен асқазанның ауыруы.
4. Диарея пайда болады.
5. Терлеу көбейеді.

Бұл жағымсыз сезімдерді елемеу мүмкін емес және өзін-өзі емдеу ұсынылмайды. Жүктілік кезіндегі қыжылдың жеңіл белгілері үшін үйдегі дәрілерді қолдануға болады.

Не маңыздықыжылды емдеу керек пе?

Жүкті әйелдердегі жайсыздықты емдеудің тиімді әдісін табу қиын. Көптеген жағдайларда дәрі-дәрмек таңдау ұрыққа теріс әсер ететіндіктен шектеледі.

Жүктілік кезінде қыжылда не істеуге болады? Ең алдымен, емдеу әйелдің өмір салтын түзетуге және оның дұрыс тамақтануына негізделген. Дегенмен, үйде қолдануға болатын қарапайым әдістер бар. Олар "жедел жәрдем" деп аталатын көлікке тиесілі.

Жүктілік кезінде қыжылдаудан қалай құтылуға болады? Қолайсыздықты жеңілдететін ең қолжетімді құралға сода жатқызуға болады. Дегенмен, оны жүктілік кезінде және босанғаннан кейін қолдану ұсынылмайды. Бұл құрал күйдіруді қысқа уақытқа жоя алады және ішектен қанға сіңіп, оның рН мәнін өзгертеді. Бұл ұрыққа зиян келтіруі мүмкін. Бұған қоса, ас содасы асқазанның шырышты қабығының қорғаныш қабатын зақымдауы мүмкін, кейде ойық жараға немесе гастритке әкелуі мүмкін.

Кейде сода орнына «Боржоми» немесе «Поляна квасова» аз мөлшерде ішуге болады. Сусындардан газды шығару керек, әйтпесе ол асқазанның көлемін арттырады, бұл кері әсерге әкеледі.

Жүктілік кезінде күйіп қалу туралы алаңдасаңыз, не істеу керек? Емдеу үшін мыналарды пайдаланыңыз:

• бөлме температурасындағы сүтті күні бойы кішкене жұтыммен ішіңіз;
• жүрегі ауырғанда аз мөлшерде алынған жаңа сығылған картоп шырыны;
• шабуыл пайда болған кезде жаңғақтарды (бадам) шайнауға болады, бірақ кішкенесаны;
• шабуылдан кейін 1/2 кесе сұлы желесін алыңыз;
• күнбағыс тұқымын аз мөлшерде жеу;
• сәбіздің кішкене бөлігін шайнаңыз.

Мұндай емдік құралдар жүрек айнуы ұстамасы кезінде қысқа уақытқа ғана көмектесе алады.

Өмір салтын өзгерту

Жүктілік кезінде қатты күйдіруді қалай кетіруге болады? Қолайсыздықты мүмкіндігінше жою үшін мына ережелерді сақтау керек:

1. 2-ші триместрден бастап әйел жиі, бірақ аз мөлшерде тамақтануы керек.
2. Соңғы тамақ ұйықтар алдында 3 сағат бұрын. Дұрыс тамақтану қышқылдықты азайтады және сөндіреді.
3. Тағамды жақсылап шайнау керек.
4. Тамақ ішкеннен кейін (әсіресе жүктілік кезіндегі қыжыл ұстамасы кезінде) әйел 1-1,5 сағат бойы басын еңкейтпеуі немесе көлденең қалыпта болмауы керек.
5. Қуырылған, ащы тағамдарды диетадан шығарыңыз, дәмдеуіштерді пайдалануды шектеңіз.
6. Әйелдер күнделікті дәреттерін бақылауы керек. Іштің ішіндегі қысымның жоғарылауымен жүрек айнуы пайда болады. Іш қатудың пайда болуын жою үшін түнде қара өріктің бірнеше бөлігін жеуге болады.
7. Диетада рН сілтілі тағамдар болуы керек. Оларға мыналар жатады: буға пісірілген омлет, кілегей, сүт, қайнатылған ет және балық.
8. Жүктілік кезіндегі жүрек айнуы ұстамалары кезінде іш жаттығулары жасалмайды.
9. Ешқандай қарсы көрсетілімдер болмаса, биік жастықтарда ұйықтау керек. Бұл күйде асқазан сөлінің өңеш шырышты қабатына шығуы тоқтайды.
10. Тар киім кимеңіз. Ол қысымды арттырады және қышқылдың өңешке енуін қоздырады.
11. Тамақпен су ішу ұсынылмайды.

Осы ұсыныстарды орындау жүктілік кезіндегі қатты күйдірудің белгілерін азайтады.

Диета

Дұрыс тамақтану бойынша бірнеше ұсыныстар жүкті әйелді ыңғайсыздықтан сақтайды.

Жүктіліктің кеш кезіндегі қыжыл ұстамалары кезінде қажетсіз тағамдар алынып тасталады. Асқазанның шырышты қабығын тітіркендіретін және сфинктерді әлсірететін тағамдарды диетадан толығымен алып тастау керек:

• шоколад, түсі мен сортына қарамастан;
• газдалған сусындар;
• кондитер өнімдері (торттар, кондитерлік өнімдер);
• ысталған тағамдар мен дәмдеуіштер;
• қара кофе;
• қышқыл жемістер мен жидектер.

Диетада асқазанның қышқылдығын арттыратын тағамдар болмауы керек:

• қышқыл қияр және ашытылған қырыққабат;
• сарымсақ;
• қорытылуы қиын тағам (саңырауқұлақ, інжу арпа);
• қуырылған және майлы тағамдардан бас тарту керек, мүмкіндігінше оларды диеталық тағамдармен ауыстырыңыз.

Тізімде көрсетілген азық-түлік топтарын диетадан толығымен алып тастау немесе ең төменгі деңгейге дейін азайту жақсы. Қолайсыздықты жою үшін қалай тамақтану керек?

Аз мөлшерде тамақ ішу көп тамақ ішпей-ақ көмектеседі. Тамақты баяу қабылдау керек. Соңғы тамақ ұйқыға дейін бірнеше сағат бұрын болуы керек. Бұл ыңғайсыздықты азайтады және әл-ауқатты жақсартады.болашақ ана мен бала.

Халық жолдары

Жүктілік кезінде қыжылдаудан қалай құтылуға болады? Бұған келесі өнімдер көмектеседі:

1. Сұлы және қарақұмық ботқасы. Оларды күнделікті қабылдау күйдірудің алдын алады.
2. Табиғи жемістерден жасалған кисельдер.
3. Сүт және сүт өнімдерін тұтыну жақсы. Бұл жеке көзқарасты қажет етеді. Көптеген болашақ аналар бірнеше жұтым жылы сүт немесе йогурт арқылы жүктілік кезіндегі күйдіргіштен құтылады. Дегенмен, бұл әрқашан ыңғайсыздықты жоймайды.
4. Тарақтағы бал. Табиғи өнімді кішкене бөліктерде, сағыз сияқты шайнаған дұрыс. Дегенмен, тұрақты жану шабуылдары үшін бұл құрал тиімсіз.
5. Жалбыз немесе линден балы алоэ шырынымен бірге тұтынылады. Өсімдіктің жапырағы жұқа үккіште сүртіліп, ара шаруашылығы өнімінің бірдей мөлшерімен араластырылады. Тамақтанудан 30 минут бұрын немесе шабуыл болған кезде қолданыңыз.
6. Үгітілген сәбіз. Көкөніс, таңқаларлық емес, қысқа уақыт ішінде күйдіргіштен құтылуға мүмкіндік береді. Мұны істеу үшін жағымсыз сезімді жою үшін бірнеше ас қасық туралған түбірлік дақылдарды жеу ұсынылады. Алынған массаға қант қосудың қажеті жоқ, әйтпесе кері әсер пайда болады.
7. Тұқымдар және күнбағыс тұқымдары. Мақалада жоғарыда айтылғандай, шикі күнбағыс тұқымдары оң әсер етеді. Буға пісірілген зығыр тұқымдары да көмектесе алады (қайнаған суға бір ас қасық). Асқазан-ішек жолдарының проблемаларын күшейтпеу үшін бұл құралды теріс пайдалану ұсынылмайды.
8. Шөптер мен тамырларға арналған емдік қайнатпалар. Үшінлимон бальзамы, жалбыз, түймедақ, аскөк тұқымы, аскөк шайы қолайлы. Қайнатпа келесідей дайындалады: 1 ас қасық. бір қасық шөп 0,5 литр қайнаған су құйыңыз. Қақпақтың астында 20 минут бойы талап етіңіз. Тамақтану алдында күніне 3 рет 200 мл ішіңіз.
9. Жұмыртқа қабығын ұнтақ етіп ұсақтаңыз. 1/3 шай қасықты қатарынан 4 күннен артық емес қабылдаңыз.
10. Жаңа зімбір немесе зімбір шайы. Жаңа піскен тамырдың аз мөлшерін шайнауға немесе одан термосқа шай жасауға болады. Дәмін жақсарту үшін оған бір қасық бал қосыңыз.
11. Ароматерапия. Процедура үшін лимон немесе апельсин майын қолданған дұрыс (4 тамшы). Негізі - жүзім тұқымының майы (1 шай қасық). Қоспа жоғарғы арқа мен кеудеге массаж жасау үшін қолданылады. Оны ванна суына қосып, буларды деммен жұтуға болады. Ароматерапияны тәуелсіз процедура ретінде, сондай-ақ ыңғайсыздықпен күресудің басқа құралдарымен бірге қолдануға болады.

Жүктілік кезінде қыжылда не істеуге болады? Сілтілі реакциясы бар суды ішу пайдалы. Іштің күйіп қалуының алғашқы белгісінде аз мөлшерде ішіңіз.

Қолайсыздықтан зардап шегетін әйелдер Боржоми суының немесе басқа брендтің кішкене бөтелкесін алып жүруіне болады.

Дәрілер

Іш күйдіру түріндегі ыңғайсыздықтан арылуға арналған дәрілер бар. Дегенмен, ана мен баланың денесіне зиян келтірмеу үшін оларды өздігінен тағайындауға болмайды.

Жүктілік кезінде қыжылға қарсы қандай дәрілерді қолдануға болады? Ең танымал дәрілердің бірі - Ренни. Бұл тамақтан кейін 40 минуттан кейін қабылданатын шайнайтын таблеткалар. Жүкті әйелдер үшін препаратты ешқандай жеміс қоспасыз қолданған дұрыс.

Тәулігіне 11 таблеткадан артық емес қабылдау ұсынылады. Бұл максималды доза. 1 таблетканы 2 сағат сайын бір реттен жиі емес шайнауға болады.

Егер оң әсер болмаса, маман тиімдірек дәрі тағайындай алады. Олардың ішінде: «Maalox», «Gaviscon», «Smekta», «Almagel» және т.б. Олардың антацидтік қасиеттері бар. Препараттың белсенді заты асқазандағы қышқылды бейтараптандырады және шырышты қабықты қорғаныш қабықпен қаптайды.

Жүктілік кезіндегі қыжылға қарсы препараттарды басқа дәрілермен біріктіру ұсынылмайды. Тек сынақ және қателік арқылы тамаша дәріні таба аласыз.

Психикалық көзқарас және ұйқы

Үшінші триместрдегі жүктілік кезінде күйдіргішпен күресудің тиімді әдісін сау және күшті түнгі демалуға жатқызуға болады. Өйткені, ол күш-қуатын қалпына келтіріп, көптеген аурулардан арыла алады.

Мамандар күйдірудің психосоматикалық себептеріне негізделген нұсқаны алға тартты. Бұл ана мен балаға бір түрлі хабар ретінде көрінеді.

Кейде бұл жағдай ата-ана ұл күткенде, ал қыз бала құрсақта дамитын жағдайда пайда болады. Кейбір жағдайларда әйел өте қорқады немесе алаңдатады, жәнесондай-ақ қандай да бір себептермен баланы қабылдамайды. Әдетте нәрестелер бұған сезімтал. Тек болашақ ананың ойының бағытын өзгертумен қатар, позитивті күйге келтіру керек.

Ашық ауада саябақта немесе алаңда серуендеу өте пайдалы. Барлық бос уақытыңызды барлық қорқыныштардан толығымен арылуға көмектесетін позитивті адамдармен өткізіңіз. Эмоциялық күйдің қалыпқа келуімен жағымсыз сезімдер өздігінен жойылады.

Жүктілік кезіндегі қыжыл әрбір әйелді дерлік азаптайды. Бұл табиғи жағдай болса да, оған жол бермеу керек.

Жабында

Жүктілік кезіндегі жүрек айнуы көптеген әйелдерде байқалады. Жағымсыз сезімдер оған көптеген қолайсыздықтар береді.

Мүмкіндігінше химиялық препараттардан бас тартқан дұрыс. Өйткені, олар болашақ ананың ғана емес, нәрестенің де денсаулығына кері әсер етуі мүмкін.

Кейбір жағдайларда халықтық емдеу әдістері және дұрыс және теңдестірілген тамақтануға көшу тиімді көмек көрсетеді. Кейбір тағамдарды жеу арқылы сіз жану сезімін және басқа жағымсыз белгілерді тоқтатуға қол жеткізе аласыз.

Әйел ұсынылған тәуліктік режимді сақтаса, артық тамақ ішпесе, тамақ ішкеннен кейін жүрсе, оң көзқарасқа ие болады.

Өйткені, жүктілік – кейбір жағымсыз жақтарына қарамастан, әйел өміріндегі тамаша кезең. Ал болашақ ананың жағдайы баланың денсаулығынан толық көрінеді.