Баладағы түнгі қорқыныш: себептері, белгілері, психолог пен педиатрдың кеңесі, қайталанатын қорқынышты емдеу және алдын алу

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:17

Баладағы түнгі қорқынышты мамандар ұйқының бұзылуының кең тараған тобына жатқызады. Көптеген ата-аналар өмірінде кем дегенде бір рет нәрестеде олардың көрінісін кездестірді. Ең бастысы, балалар жаман армандардан, қараңғылықтан, ананың жоқтығынан, жалғыздықтан қорқады.

Балалардың түнгі үрейі 3 пен 13 жас аралығында жиі кездеседі. Қолда бар деректерге сәйкес, нәрестелердің 50% -ы мұндай жағымсыз құбылыстан зардап шегеді. Түнгі қорқыныш 3 жасар балада көбірек байқалады. Мұндай жағымсыз құбылыстың себептері қандай және оны біржола қалай жоюға болады?

Бұл қашан болады?

Түнгі қорқынышты түнгі қорқыныштан ажырату керек. Олардың екіншісі адамға ұйқының белсенді кезеңінде, яғни түннің екінші жартысында келеді. Сондықтан оянғаннан кейін олардың мазмұнын есте сақтайды. Қарама-қарсы сурет түнгі қорқынышпен байқалады. Олар нәресте ұйықтап кеткеннен кейін бірден дерлік баяу кезеңде келеді, сондықтан есте сақталмайды.

Балада түнгі үреймен көтерілу хаотикалық қозғалыстармен және айқаймен пайда болады. Осыдан кейін нәресте тағы 15-40 минут бойы тыныштандырмайды. Балалардағы түнгі қорқынышты белсендіру кезінде Комаровский (белгілі педиатр) баланың ұйқысын жалғастыратынын көрсетеді. Сондықтан жақын адамдарды танымайды. Ал таңертең нәресте не болғанын есіне түсіре алмайды.

Психологтар баланың түнгі үрейі мүлдем табиғи құбылыс деп санайды. Ол орталық жүйке жүйесінің қалыптасу процесінің аяқталуына байланысты. Балалардағы түнгі қорқыныш шабуылдары жиі қайталанатын жағдайда ғана, ата-аналар баласымен маманға хабарласуы керек. Әртүрлі жастағы балалардағы бұл жағымсыз құбылыстың себептерін қарастырыңыз.

1-3 жас

Бұл жастағы нәрестелердің ұйқысы, әдетте, өте терең. Түнгі тынығу кезінде оларға келетін сол әңгімелер мен суреттер жадтан өшіп қалады. Сондықтан оянғаннан кейін үгінділер армандарын есіне түсірмейді. Осыған байланысты бұл жастағы балаларда түнгі қорқыныш шабуылдары байқалмайды. Кейде кішкентай баланың ұйықтап кетуі қиынға соғады. Бірақ бұл жаста бұл әсерге толы тым белсенді күнмен байланысты. Сонымен қатар, мұндай балалар іс жүзінде арманды шындықтан ажырата алмайды. Олар кейде оянып, жылайды, өйткені олар жағдайдың өзгеруіне түсініктеме бере алмайды, мысалы, нәресте күн астында ойнағаннан кейін кенеттен жалғыз қалуы мүмкін. қараңғы бөлме. Бірақ балалар қасында анасын тапқаннан кейін олар тез және дереу тыныштандырадыұйықтап жатыр.

3 пен 4 жас

Баладағы алғашқы түнгі қорқыныш оның миы қалыптасу процесін аяқтаған кезде пайда болады. Бұл уақытта нәрестелерде шындық пен арманның ажырауы пайда болады.

3-4 жаста баланың түнгі үрейі оның қараңғыдан қорқуымен, сонымен қатар қиялдың зорлық әрекетімен байланысты. Кішкентай адамның миы өз қиялында, мысалы, қорқынышты ертегідегі құбыжық ретінде көріне бастайтын көлеңкелердің суреттерін салады. Ол шкафтың артынан шығып, нәрестені үлкен жүнді табанымен ұстауға дайын. Баланың ұйықтап қалуы екіталай.

5 пен 7 жас

Бала өмірінің осы кезеңінде оның әлеуметтенуі жүреді. 5-7 жастағы балалардағы түнгі қорқыныш осы процеске байланысты. Бұл балалар қоғамдағы өз орнын белсенді түрде іздеп, қорғай бастайтын кезең. Басқаларды тану олар үшін өте маңызды болады. Бала достарымен жанжалға алаңдауы мүмкін. Ол сондай-ақ ойларға алаңдайды, мысалы, ертеңгі мерекелік ертеңгіліктегі қойылым және т.б.

5 жастан бастап баланың түнгі қорқынышы көбінесе анасымен жанжалды жағдайды бастан кешірумен байланысты. Олардың алдын алу үшін барлық келеңсіз жағдайларды барлық әдістермен реттеу керек. Әйтпесе, сәбиге анасы оны сүюді тоқтатқан және енді оны ешқашан сүймейтіндей болып көрінеді.

Осы жаста балалар қазіргі уақытта өздеріне жүктелген ең аз әлеуметтік функциялардың орындалуына алаңдайды. Олардың ішіндебірлескен ойындар, қарапайым үй жұмыстарын орындау және т.б. Осы қарапайым процестер кезінде қандай да бір сәтсіздікке ұшыраған жағдайда нәрестенің психикасына теріс әсер етуі мүмкін. Бұл оның ұйқысына әсер ететіні сөзсіз.

7-9жас

Егер 6 жастағы балалардың түнгі қорқыныштары қоғамдағы бейімделумен байланысты болса, мектепке барғаннан кейін жаңа үрей мен фобиялар пайда болады. Олар жаңа орта мен оқу арқылы қалыптасады.

7 жастағы балалардың түнгі қорқыныштары бұл жаста мектеп оқушыларының әлі де өз эмоцияларын толық басқара алмауынан туындайды. Бұл әсіресе қатты кептеліс кезеңінде айқын көрінеді.

Мектеп туралы мазасыз ойлар балаларды, әдетте 9 жасқа дейін азаптайды. Кешке қарай бала өмір сүрген күнін қайта ойлай бастайды. Ал кейде ол үнемі көтерілген эмоцияларға төтеп бере алмайды, әсіресе ауыр жүктеме кезінде.

Сондықтан ата-аналар баласында шамадан тыс жұмыс істеудің алғашқы белгілерін дер кезінде байқап, оның күнін жеке ерекшеліктері мен жасын ескере отырып жоспарлауы маңызды.

Осы кезеңде балалар жердегі өмірдің мәңгілік емес екенін түсіне бастайды. Бұл олардың бойында өлім қорқынышын оятады. Олар, мысалы, кешке ұйықтап, таңертең оянбайды деп қорқуы мүмкін. Баладағы қорқыныш ата-анасының қайтыс болуы және оның жалғыз қалу ықтималдығына байланысты туындайды. Мұндай қорқынышты тану өте қиын. Ең бастысы, балалар бұл туралы сөйлескенді ұнатпайды. Бірақ психологтар бұл құбылысты қалыпты құбылыс деп санайтынын есте ұстаған жөн.

Біраз өзгеретін белгілер9 жастағы балалардағы қорқыныш. Бұл жас кезеңінде неғұрлым маңызды және жаһандық себептер алаңдаушылық тудырады. Мектеп оқушылары өздерінің және ата-аналарының өлімінен қорқумен қатар, бейтаныс адамдар мен зұлым адамдарға толы әлемде жалғыз қалудан қорқады. Сондай-ақ, бұл балалар қоғамға бейімделе алмау ықтималдығынан, сондай-ақ өздеріне деген сенімсіздіктен қорқады. 9 жасында бала апаттардан, соғыстардан, зорлық-зомбылықтан және т.б. қорқады.

Жасөспірімдік шақ

Жоғары сынып оқушылары түнгі қорқынышты басқа мәселелерге байланысты сезінеді. Олардың басынан кешкендері емтихан тапсырудан қорқу, болашақ мамандығын дұрыс таңдау және т.б. Оған қоса, жасөспірімдік кезеңде жастар жыныстық жетілу кезеңінен өтеді, ал жігіттер кейде қыздармен қарым-қатынасының күрделілігіне алаңдайды және керісінше. 12 мен 16 жас аралығындағы балалар өздерінің әлеуметтік мәртебесіне жиі алаңдайды.

Сонымен қатар, жасөспірімдер барлық жерде және барлық жерде өздерін тек жақсы жағынан көрсетуге тырысады. Сәтсіздікке ұшырау мүмкіндігі оларда қорқыныш тудырады. Өзіне деген сенімсіздік мұндай балаларға құрдастарымен қалыпты қарым-қатынас жасауға мүмкіндік бермейді.

Бұл қашан бітеді?

Сіз есейген сайын бала кездегі кейбір қорқыныштар басқалармен ауыстырылады. Мұның бәрі нәресте психикасының дамуының табиғи кезеңдерінің өтуін көрсетеді. Дегенмен, көптеген ата-аналар балаларда түнгі қорқыныш пен түнгі қорқыныштардың қашан жоғалатынын білуге әлі де қызығушылық танытады. Сарапшылар нақты жасты айту мүмкін емес дейді, өйткені бәрі жеке.

Ата-ананың айтқаны дұрыс болсамұндай құбылыстарға жауап береді, содан кейін 9-10 жасқа дейін балалардың көпшілігі бөлек бөлмеде тыныш ұйықтай алады. Алайда, кейде бұл кезең ұзарады. Түнгі қорқыныш баланың өмірінде 12 жасқа дейін немесе одан да көп болуы мүмкін. Мұның бәрі нағыз фобияға айналуы мүмкін. Бұл жерде балаға міндетті түрде маманның көмегі қажет болады.

Қорқыныштардың табиғаты

Түнгі қорқыныш балада дәл осылай ешқашан пайда болмайды. Бұл бірқатар факторлар мен себептерге байланысты, соның ішінде:

• жүктіліктің қиын ағымы;
• тұқымқуалаушылық;
• босану патологиясы;
• өткізілген ауыр патология;
• операциялар, әсіресе жалпы анестезиямен жасалса;
• анамен тығыз эмоционалды қарым-қатынастың болмауы;
• психикалық жарақат;
• артық әсер;
• нейропсихикалық шамадан тыс жүктеме;
• қолайсыз отбасылық атмосфера;
• ата-аналардың жүйке күйі, олардың арасындағы жиі қақтығыстар, сондай-ақ балалармен агрессивті мінез-құлық.

Сәбилердегі қорқыныштың негізгі көздері олардың өміріндегі кейбір оқиғалар, мысалы:

• басқа тұрғылықты жерге көшу;
• көшеде, мектепте және балабақшада жанжал;
• жаңа балалар білім беру мекемесіне көшу;
• отбасында екінші баланың туылуы;
• ата-анасының ажырасуы;
• жақындардың қайтыс болуы.

Қазіргі телевидение де қылмыстық хроникасы, зорлық-зомбылық, оқиғалар мен апаттар туралы бағдарламалары арқылы теріс ақпараттың орасан зор көзі болып табылады.

Қорқыныш белгілері

Қараңғыдан қорқатын баланың бәрі үлкендерге шағымдана бермейді. Кейде балалар бұл туралы әкесі мен анасына айтуға ұялады. Сондықтан психологтар ата-аналарға ұрпақтарының көңіл-күйіне, сондай-ақ келесі белгілерге назар аударуға кеңес береді:

• ұйықтауды қаламау;
• бөлмедегі шамдарды қосулы қалдырыңыз;
• бала анасымен бірге болса да ұйықтап қалу қиын.

Кейде ата-анаға сәбидің демалуына мүмкіндік бермейтін қандай да бір кедергі бар сияқты болып көрінеді. Шындығында, бұл баланың ұйықтау кезеңінен өте алмауының себебі. Бұлай болса, ол таң атқанша тыныш ұйықтай береді.

Дәрігерге бару

Баланы түнгі қорқыныштан қалай арылту керек? Әдетте, ата-ананың өзі балаларына көмектесе алады. Дегенмен, белгілі бір жағдайларда әкелер мен аналар дереу маманға хабарласуы керек. Дәрігерлік кеңес қажет:

• ұзақ уақытқа созылған түнгі қорқынышпен;
• баланың адекватты емес жағдайы, ол жиырылып, сөйлей бастағанда;
• жағымсыз құбылыстарды күшейту.

Ата-аналар басқа жағдайларда да сақ болуы керек. Мысалы, түнгі қорқыныш немесе жүйке тиктері бар балалардың конвульсиялық дайындығы, көздерін айналдыру, тілдерін шығару, басының кенет қимылдары, иықтардың бұлдырылуы, астма ұстамалары және т.б. Жоғарыда сипатталған белгілердің көрінісі себеп болып табылады. түнгі қорқынышты балаларды емдеуге диагноз қою және тағайындау үшін дәрігерге шұғыл баруесірткі, сондай-ақ психологпен сабақтар.

Мәселені анықтау

Мектеп жасына дейінгі балаларда, сондай-ақ бастауыш сынып оқушыларында мазасыздықты балалар психологтары ұсынған әдістердің бірі арқылы анықтауға болады. Олардың ішіндегі ең танымалы – М. Панфилова мен А. Захаровтың жүйесі бойынша жүргізілген диагностика. Ол "Үйдегі қорқыныш" деп аталады.

Балаға екі үйдің суретін салу ұсынылады. Олардың біреуі қара қарындашпен, ал екіншісі қызыл түспен салынуы керек. Сызбалар дайын болған кезде маман өзінің кішкентай пациентін ойын ойнауға шақырады. Оның жағдайы - үйлердегі барлық қорқыныштарды қоныстандыру. Олардың ең қорқыныштысын қара үйге, ал қорқынышты еместерін қызылға орналастыру керек. Сабақтар кезінде маман ең нашар қорқынышты көрсететін сызбалардың санын бағалау үшін баланы үнемі бақылауы керек. Бұл психологқа сабақтың әрі қарай өту барысын және бұл жағдайда қандай түзету әдістері тиімдірек болатынын шешуге мүмкіндік береді.

Маман баладан қара үйдің есігіне құлып салуды сұрай алады. Бұл кішкентай пациентке оның қауіпсіз екенін түсінуге мүмкіндік береді, өйткені оның барлық қорқыныштары жабық.

Психиканы түзету

Баланы түнгі қорқыныштан құтқару үшін ең алдымен онымен байланыс орнату қажет. Бұл маманға мәселенің белгілері мен себептерін анықтауға мүмкіндік береді. Ата-аналар балаларына алаңдаушылықты жеңуге көмектесуі керек. Бұл үшін қандай әдістер ұсынылады?

1. Ойын терапиясы. Бұл техниканың артықшылығы бала не болып жатқанын толық түсінбейді. Ол жай ғана ата-анасымен немесе психологпен ойнайды. Бұл жағдайда ересектердің міндеті - нәрестеде қорқыныш тудыратын жағдай жасау, содан кейін оған жағымсыз жағдайды жеңуге көмектесу керек.
2. Сызу. Қорқынышты диагностикалаудың және одан әрі түзетудің бұл әдісі мектеп жасына дейінгі балалар арасында да, білім беру ұйымдарының оқушылары арасында да ең тиімді болып саналады. Сурет сабағында балалар өз тәжірибелері мен эмоцияларын қағазға тасымалдайды. Сонымен қатар, маман науқастың визуалды қорқынышын анықтап, оны күлкілі түрде белгілеуі керек. Бұл мәселені шешеді.
3. Құммен емдеу. Бұл арт-терапия әдістерінің бірі. Ол шиеленісті жеңілдетуге, сондай-ақ баланың қорқынышын анықтауға және онымен күресуге мүмкіндік береді.
4. Қуыршақ терапиясы және ертегі терапиясы. Бұл әдістерді қолдану кезінде маман таңдалған кейіпкер қорқынышты басу үшін қандай да бір жолмен өзінің қорқынышын жеңетін сюжетті ойлап табуы керек.

Қорқынышты жоюдың жоғарыда аталған әдістерінен басқа, психологтар әртүрлі тренингтерді пайдалана алады. Тесттер мен сауалнамалар бар сабақтардың тиімділігі кем болмайды.

Егде жастағы балалар үшін әңгімелер қолайлы. Бірақ олар бала маманмен байланысуға ашық болған жағдайда ғана жүргізілуі керек. Бұл жағдайда дәрігер келесі әдістер мен әдістерді қолдана алады:

1. Түсіндіру. Бұл балаға ұсыныс жасағанда оның қорқынышын жоюға мүмкіндік бередітеріс ойларды рационализациялау.
2. Жауап беруде. Бұл әдістеменің негізгі мақсаты – жағымсыз эмоциялар көрінетін жасанды орта жасау.
3. Сенсибилизация. Осы жаттығулардың көмегімен мезгіл-мезгіл онымен кездесу арқылы қорқынышты жою механизмі жасалады.
4. Контейнер. Терапия курсына пациенттің ата-анасы қатысса, жағымсыз құбылыстың себептерін анықтау және олардың кейбір белгілерін жою әлдеқайда оңай болады. Маман оларға баладағы қорқынышты барынша тиімді және тез жоюға мүмкіндік беретін қажетті кеңес береді.

Дәрілік терапия

Дәрілермен емдеу баланы азаптайтын көптеген белгілерді жоюға болады. Бірақ мұндай терапия қайталама екенін есте ұстаған жөн. Жағымсыз құбылысты жоюдағы басты міндет – психиканы түзету.

Дәрігерлер таблеткаларды тек депрессияны, шиеленісті және астенияның басқа көріністерін жеңілдету үшін тағайындайды. Мұндай жағдайларда балаға витаминдер, кальций препараттары, жұмсақ антидепрессанттар, ноотроптар, сондай-ақ седативтер (қатты қозғыштығы бар) және транквилизаторлар (гипостениямен) ұсынылады. Дәрі-дәрмектерді қабылдау физиотерапиямен және психологпен жеке жұмыспен біріктірілуі керек.

Нәтижелерді түзету

Түнгі қорқыныш балаға ешқашан қайта келмейтініне қалай көз жеткізуге болады? Ол үшін ата-аналар отбасында қолайлы жағдай жасап, нәрестемен көбірек уақыт өткізуі керек (әсіресе ол 3-5 жаста болса). Бола тұраБалалар үнемі өздерінің қауіпсіздігін сезінуі өте маңызды. Бірлескен танымдық және ойын-сауық ойындары бұған көмектеседі. Сонымен қатар, ата-аналар үшін бұл әдісті білім беру әдісі ретінде қолданып, балаларды қорқытуды тоқтату маңызды. Түнгі үрей жиі соған байланысты болады.

Әкелер мен аналар да баласына қорқатын ештеңе жоқ деп сендірмеуі керек. Психологтар бұл тәсілді қате деп санайды. Баланы қиындықтарды жеңуге үйрету керек. Толық бақылау және шектен тыс қорғаныс жаңа фобияларды тудыруы мүмкін.

Тақырыптық әдебиет

Балалардың психикалық денсаулығы саласындағы мамандар көбінесе Александр Захаровтың «Балалардағы күн мен түн қорқынышы» кітабында берілген ұсыныстар мен түсіндірмелерге сүйенеді. Бұл жұмыста әлемдік және отандық тәжірибеде алғаш рет мазасызданудың пайда болуының және одан әрі дамуының негізгі себептері қарастырылды. Автор балаларда күндізгі және түнгі қорқыныштың пайда болу дәрежесі туралы статистикалық мәліметтерді келтіріп, оларға әртүрлі факторлардың әсерін көрсетеді, олардың ең маңыздысы отбасылық қарым-қатынастар болып табылады. Кітап балалар психологы мен педиатрының көзқарасы бойынша жазылған. Оны оқу ата-аналарға да пайдалы болады.