Жүктілік кезіндегі іштің ісінуі: себептері, емдеу және алдын алу әдістері, мамандардың кеңесі

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:09

Әрбір әйелде дерлік жүктілік кезінде іштің ісінуі. Кейбіреулер бұл мәселемен мүмкіндігінше тезірек дәрігерге баруға тырысады және олар мұны дұрыс жасайды. Егер жүктілік кезінде асқазан ерте кезеңдерінде ісінсе, онда, ең алдымен, алаңдататын ештеңе жоқ, өйткені гормоналды фонның өзгеруімен бүкіл ағзаның жұмысы қалпына келеді. Дәрігерге жүгіну мүмкін емес, өйткені метеоризмнің кінәсі неғұрлым ауыр себеп болуы мүмкін. Егер жүктілік кезінде асқазан ерте кезеңдерде ісінсе, бұл нәрестені көтеру процесі ана мен ұрықтың өзі үшін қауіпті болмас үшін мүмкіндігінше тезірек анықталуы керек жасырын ауруларды көрсетуі мүмкін. Қалай болғанда да, метеоризмді елемеуге болмайды және осы мақалада біз болашақ аналарда оның пайда болу себептерін, емдеу әдістерін, дәрі-дәрмектерді және халықты қарастырамыз.

Прогестерон

Бұл прогестерон жүкті әйелдің денесінде көп мөлшерде пайда болады және ол гормоналды деңгейдің өзгеруіне әкеледі. Прогестерон жүктілікті сақтау үшін қажет, өйткені оның арқасында жатырдың тегіс бұлшықеттері босаңсытады. Бірақ жатырдың бұлшықеттері ғана емес, ішек пен асқазанның бұлшықеттері де бірдей босаңсытады. Ағзалардың қозғалғыштығы баяулайды, бұл ас қорытуды айтарлықтай өзгертеді. Егер жүктіліктің басында асқазаныңыз ісінсе, бұл қалыпты жағдай, себебі прогестерон кінәлі!

Бірақ метеоризм тудыруы мүмкін басқа да факторлар бар. Денеде бәрі қалыпты екеніне көз жеткізу үшін гормоналды фонды өзгертуден басқа, дәрігерге метеоризм мәселесі туралы айту ұсынылады. Маман тамақтану мен өмір салтына қатысты бірнеше сұрақтар қояды, кеңестер мен ұсыныстар береді. Сондай-ақ, дәрігер кебулердің себептерін анықтау үшін дәлірек тексеруге жолдама беруі керек.

Жүктілік кезінде асқазаным неге ісінеді?

Егер жүктіліктің басында асқазан ісінсе, онда бұл ішкі ағзалардың қалыпты қайта құрылымдалуын көрсетеді. Бірақ сіз назар аударуыңыз керек метеоризмнің басқа себептері бар:

1. Тағам нашар қорытылады, өйткені асқазан-ішек жолдарында ас қорыту заттары жетіспейді.
2. Жүкті әйел дұрыс тамақтанбайды, диетада пайдалы және қажетті компоненттер жетіспейді, бірақ денеге мүлдем қажет емес жүкті өнімдердің артық болуы. Жүктілік кезінде іш келесі тағамдарға байланысты ісінуі мүмкін: жоғарықұрамында көмірсулар, майлы тағамдар, ысталған ет, тағамдағы талшықтың артық болуы.
3. Болашақ аналар күнделікті сорпаларды жеу керек, олар диетаның негізі болуы керек. Сондай-ақ, сорпадан сұйықтық алумен қатар, суды, шырындарды, жеміс-жидек сусындарын, шай, компоттарды көбірек ішу керек. Егер денеде сұйықтық жетіспесе, метеоризм міндетті түрде өзін сезінеді.
4. Жүктілік кезінде қатты ісінген асқазан және дисбактериоз. Емдеуші дәрігер бифидус пен лактобактериядан тұратын препараттар мен өнімдерді тағайындауы керек. Ашыған сүт өнімдерін пайдалануды ұмытпау керек, айранға, ашытылған пісірілген сүтке, табиғи йогуртқа артықшылық беріңіз.
5. Асқазан-ішек жолдарының аурулары кезінде асқазан да ісінеді. Метеоризм ойық жара, гастрит, панкреатит, колит, гепатит және т.б. кезінде пайда болады.
6. Жүктіліктің кеш кезеңінде асқазан да ісінуі мүмкін. Жүктілік кезіндегі газды үнемі өсіп келе жатқан жатыр азаптайды, ол өз салмағымен ішектерді басып, оны және ас қорыту жүйесінің басқа мүшелерін шектейді.
7. Ішіну болашақ ананың жоғары физикалық күш салуына байланысты пайда болуы мүмкін. Сондай-ақ, көп мөлшерде газдар күйзеліс пен шамадан тыс жұмыс кезінде пайда болады.
8. Жұқпалы аурулар мен паразиттер метеоризмді тудыруы мүмкін.
9. Экология.
10. Жүктілік кезінде асқазанның ісінуінің қарапайым себебі - тар киім. Барлық әйелдер бірнеше өлшемді үлкенірек заттарды сатып алуға асықпайды, олар жүктілікке дейін болғанын киюге тырысады! Шындықпен бетпе-бет келген жөн: асқазан, жамбас және кеуде үлкейіп, жайлылық үшінсіздің және ұрықтың нақты өлшемін таңдауы жеткілікті.

Тізімнен көріп отырғанымыздай, метеоризмді қоздыратын негізгі факторлар жүктілік кезінде болған және асқынған немесе пайда болған аурулар болып табылады.

Әйелдің өз бетінше жоя алатын кейбір себептері бар және дәрігерлердің назарын қажет ететіндер бар.

Дәрігерге қашан қаралу керек?

Метеоризмнің бірнеше белгілері бар, онда жүкті әйел мүмкіндігінше тезірек маманға хабарласуы керек. Оларға мыналар жатады:

• асқазан сөзбе-сөз айтқанда, әйел оның кебуін сезеді, ырылдайды;
• іштегі тұрақты ауырлық;
• газдар түзілуін тоқтатпай, көп мөлшерде кетеді;
• тәбет жоғалады, бұл психологиялық фактор болуы мүмкін - әйел тек бірдеңе жесе, қайтадан ісініп кете бастайды деп алаңдайды;
• тамақ ішкеннен кейін ғана емес, иістерден де, аш қарынға да кері бұрылғанда тұрақты жеңіл жүрек айну сезімі - бұл токсикоздың алғашқы белгісі, жүкті әйел мен нәресте үшін қауіпті патология;
• іштің кебуі фонында нәжісте проблемалар бар – іш қату немесе диарея;
• жаман иіс басталады;
• жүкті әйелде жиі кекіреді;
• қысымның көтерілуі, бас пен іштің ауыруы, ұйқышылдық, бас айналу.

Іштің ісінуіне не себеп болады?

Біз жүктілік кезінде асқазанның неліктен ісінетінін анықтадық, бірақ оның не екенін әлі түсінбейміз.толы. Метеоризмнен тезірек құтылудың бірнеше себептері бар.

Метеоризмнің өзі емес, оны тудырған факторлар сияқты қорқынышты. Біріншісі - ас қорытуды бұзу, онда әйелдің денесіне пайдалы заттардың жеткіліксіз мөлшері түседі. Бұл нәрестенің құрсақішілік дамуының бұзылуына және ананың иммунитетінің нашарлауына қауіп төндіреді.

Асқазан-ішек жолдарының жұмысындағы бұзылуларға байланысты органдар тұрақты күйзелісте болады, шектеулер, қабыну пайда болуы мүмкін. Ішек ілмектер көлемі ұлғаяды, жатырдың қабырғаларына қысым жасай бастайды. Бұл жағдайда жатырдың тонусы болуы мүмкін, бұл мерзімінен бұрын босануға әкелуі мүмкін.

Әрбір болашақ ана бала көтеру кезіндегі кез келген, тіпті ең кішігірім аурулар дәрігерге хабарласуға негіз болатынын есте ұстауы керек.

Бірден ауруханаға жатқызуды қажет ететін қауіпті белгілер

Егер жүктілік кезінде асқазаныңыз ісініп, ауырса, шұғыл түрде ауруханаға бару керек. Бұл жағдайда ауырсыну кез келген сипатта болуы мүмкін. Егер ауырсынудан басқа, басқа белгілер болса, олар іштің ауырсынуымен бірге жүрмесе, сіз де шұғыл түрде ауруханаға баруыңыз керек:

• егер сізде сусыздану белгілері пайда бола бастаған ауыр диарея және/немесе құсу болса;
• асқазан ісініп, сонымен бірге әйелдің дене қызуы көтерілсе;
• тұрақты жүрек айну, күні бойы тәбеттің болмауы;
• ішек қозғалысында қан немесе шырыш іздері болса.

Тек демалу керек, жату керек дегенге сенбе, сонда бәрі өтеді. Кейінге қалдыру арқылы сіз астына қоясызтуылмаған нәрестенің ғана емес, өзінің де өмірі мен денсаулығына қауіп төндіреді.

Алдын алу

Іштің ісініп кетпеу үшін және одан тезірек құтылу үшін ең алдымен диетаны реттеу керек. Ол үшін дұрыс тамақтануды үйрену керек:

1. Үлкен бөліктерді жеуді үйренбеңіз, бірақ күніне бір немесе екі рет. Аз мөлшерде жеген дұрыс, бірақ әр сағат сайын бөлшек тамақтануға дағдыланыңыз.
2. Тамақ бөлек болуы керек. Яғни, түскі асқа сіз ботқа жейсіз, оны бірден алмамен жеудің қажеті жоқ, жемісті кейінірек, 30-60 минуттан кейін жеу керек. Түскі асқа сорпаны, кейінірек салатты, кейінірек ет тағамын және т.б. жеңіз.
3. Тамақтану позасы да маңызды. Жүкті әйелдерге жатып тамақтану ұсынылады.
4. Тағамды жақсы шайнау керек, шайнамай жұтуға болмайды. Диетологтар әр порцияны ауызға шамамен 30 рет шайнауға кеңес береді. Біріншіден, тағам жақсы және жылдам қорытылады. Екіншіден, осылайша сіз тезірек тойып қаласыз, көп тамақтанбаңыз - бұл бір грамм артық салмақ емес, денсаулықтың шамалы жағдайы.

Қандай тағамдардан бас тартуым керек?

Жүкті әйелдерге ұсынылмайтын өнімдер бар, себебі олар газ түзілуінің жоғарылауын және соның салдарынан ісінуді тудырады. Бұл тағамдарды жүктілік кезінде диетаңыздан мүлдем алып тастаңыз немесе оларды абайлап, аз мөлшерде және сирек қолданыңыз:

• қырыққабат - егер сіз шынымен қырыққабат сорпасын немесе бұқтырылған қырыққабатты қаласаңыз, онда барлық шикі қырыққабаттың ішінен брокколиді таңдаңыз.түрлер жойылуы керек;
• шалғам, баклажан, шалғам, бұрыш, дайкон - кез келген түрде;
• бұршақ дақылдарының барлық түрлері;
• саңырауқұлақтар;
• жаңа піскен жемістер мен жидектер, бірақ дене «тірі» витаминдер алу үшін оларды аз мөлшерде тұтыну керек;
• жержаңғақ;
• жүгері;
• жаңа сүт, йогурт және айран - кем дегенде аздап ішу керек, егер сізде іштің ісінуі болса немесе әйелде лактозаға төзбеушілік болса, дәрігер бифидус пен лактобактериялар бар препараттарды тағайындайды;
• квас;
• барлық газдалған сусындар, соның ішінде газдалған минералды су;
• ысталған және майлы ет тағамдары;
• ашытқыдан жасалған нан өнімдері;
• шоколад және басқа кондитерлік өнімдер.

Жоғарыда айтылғандай: бұл өнімдерден толығымен бас тартпаңыз! Егер метеоризм болмаса, денсаулық үшін тамақтаныңыз, бірақ қалыпты ауқымда. Жүктілік кезінде асқазаныңыз ісіп кетсе, бұл өнімдерден уақытша бас тартыңыз немесе оларды ең аз мөлшерде және дәрігердің рұқсатымен ғана қолданыңыз.

Қандай тағамдар ісінуді азайтады?

Жүктілік кезіндегі диета кезінде толыққанды ұстауға ғана емес, сонымен қатар метеоризмнен тезірек арылуға көмектесетін бірқатар тағамдар бар. Жүктілік кезінде асқазаныңыз ісінсе, диетаңызға мына тағамдарды ғана қосыңыз:

• Ашытқы нанының орнына тұтас дәнді жеңіз;
• кез келген диеталық етті қолдануға болады: майсыз сиыр еті, кез келген құс еті, қоян етін;
• қарақұмық, күріш;
• қайнатылған қызылша мен сәбіз;
• майсыз балық, теңіз өнімдері;
• шие компоты;
• көк шай;
• жұмыртқа омлеті;
• су қосылған сұлы ботқасы;
• жаңа піскен шөптер: аскөк, ақжелкен, кинза, аскөк.

Режим және физикалық белсенділік

Болашақ ананың күнделікті тәртібі мен физикалық белсенділігі де ісінуді тудыруы мүмкін. Өзіңізді жайлы сезіну үшін, өзіңізге және нәрестеңізге қауіп төндірмеу үшін режиміңізді түзетуіңіз керек.

1. Сіз түнде кем дегенде 9 сағат демалуыңыз керек, бірақ 10 сағаттан артық емес, өйткені тым ұзақ жатуға болады. Күндіз міндетті түрде жарты сағат ұйықтаңыз, егер тілек болмаса, аяғыңызды жоғары көтеріп жатыңыз.
2. Тез жүруге тырысып, қаланы айналып жүгірмеңіз, ауа алыңыз! Баяу және ұзақ серуендер - бұл сізге қажет! Саябақта жолдан және одан шығатын газдардан алыс жүрген жөн.
3. Арнайы жаттығулар мен гимнастика денені жақсы қалыпта ұстауға көмектеседі.
4. Биік өкшелі туфли мен арықтататын іш киім кейінге қалдырылады, сізде әлі де жамандауға уақыт бар! Енді сізге тек ыңғайлы, жарасымды киім, тұрақты табаны бар және сәл көтерілген немесе толығымен жалпақ өкшесі бар аяқ киім қажет.
5. Тамақ ішкеннен кейін жату керек, асқазанды айналмалы қозғалыстармен, бірақ баспай уқалау керек.
6. Арнайы су аэробикасы жүкті әйелдерге жалпы денсаулық үшін ұсынылады.

Жүктілік кезінде асқазан ісініп кетсе, ең алдымен не істеу керек? Алдымен дәрігерге бару керек, тек ол емдеуді тағайындайды -дәрі-дәрмек немесе халық рецептілері бойынша. Кез келген дәрі-дәрмек, мейлі ол дәріхана болсын, мейлі клирингте болсын, жүкті әйел мен ұрықтың қауіпсіздігіне жауап беруі керек. Алдымен жүкті әйелдерге рұқсат етілген препараттарды қарастыруды ұсынамыз, содан кейін біз әжелеріміздің рецепті бойынша метеоризмнен қалай құтылуға болатынын анықтаймыз.

Дәрілер

Есіңізде болсын, сіз өзіңізді емдей алмайсыз, нақты дозаны, емдеу мерзімін және препараттың өзін әйелдің жалпы жағдайына және ұрықтың дамуына негізделген емдеуші дәрігер ғана тағайындай алады! Мақалада тек анықтама үшін дәрілер тізімі берілген:

1. «Эспумизан» - газ көпіршіктерін жоя отырып, метеоризмді кетіретін қауіпсіз препарат. Жүкті әйелдерге бұл дәріні қабылдауға рұқсат етіледі, ұйықтар алдында екі таблетка ішіңіз.
2. "Иберогаст" - бұл карминативті дәрі, оны тек дәрігердің бақылауымен қабылдау керек. Метеоризмі бар жүкті әйелдерге күніне үш рет жиырма тамшыдан доза тағайындалады. Тамақтану алдында қабылдау керек.
3. «Метеоспазмил» - күніне үш рет, 1-2 таблеткадан - дәрігердің нұсқауы бойынша!
4. «Симикоп» - тамақ алдында 0,5 мл.

Бұл дәрігер тағайындай алатын дәрілердің толық тізімі емес. Қарау үшін ең танымал және тиімді пікірлерді таңдадық.

Халық емі

Фармацевтикалық препараттар ғана емес, зиянсыз болып көрінетін шөптер де зиян тигізуі мүмкін. Жүкті әйелдерге қарсы өсімдіктер бар, сондықтан бұрынкез келген қайнатпалар мен инфузияларды қабылдау, маманға хабарласыңыз. Жүкті әйелдер үшін ең қауіпсізі:

1. Мелисса мен түймедақ - шай қайнатыңыз.
2. Криандр тұқымдары - тұнбаны дайындаңыз: бір ас қасық тұқымды ұсақтап, қайнаған сумен бумен пісіріңіз. Салқындағаннан кейін сүзіп, тамақтан 10-15 минут бұрын күніне үш рет тең пропорцияда ішіңіз.
3. Акөк - барлық тағамдарды дәмдеңіз. Аскөк суын тұқымдардан дайындауға болады: екі стакан қайнаған суға бір ас қасық қайнатыңыз, толығымен салқындатыңыз, тамақ алдында жарты стакан ішіңіз.
4. Зімбір - Таңертеңгілік шайға жаңа піскен тамырдың бір бөлігін қосыңыз. Бірақ оны тамақтан кейін ғана ішуге болады.