2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:17
Жас ұлғайған сайын адам ағзасы көбірек күйзеліске ұшырайды, сондықтан оны сақтау үшін сапалы демалу мүмкіндігін қамтамасыз ету маңызды. Қарт адамдарға ортопедиялық матрацты сатып алу арқылы сіз ұйықтауға ыңғайлы жағдай жасайсыз және денсаулықты нығайтасыз. Оң өзгеріске қол жеткізу үшін сапалы, қолайлы матрацты таңдау керек, мұнда бірнеше пайдалы кеңестер берілген.
Маңызды таңдау критерийлері
Қарт адамға матрац қандай болуы керек? Қатты емес, орташа жұмсақ. Кейбір жағдайларда - орташа қаттылық. Қатты бетпен ұзақ байланыста буындардың сезімталдығы артады, ауырсыну пайда болуы мүмкін. Бұл егде жастағы адамдарға ыңғайсыздық тудырады және олардың денсаулығына кері әсер етеді.
Латекстің екі түрі
Қарттар үшін ортопедиялық матрацты неден жасауға болады? Бір-бірінен ерекшеленетін ұқсас өнімдердің бірнеше нұсқасы барөндіріс материалы бойынша бір-бірінен. Соңғы уақытта ең танымал - ыңғайлы және практикалық латекс. Ол екі түрде келеді:
- Жасанды. «Жад көбігі» терминімен белгілі. Омыртқаға қажетті қолдауды қамтамасыз ететін серпімді және жұмсақ материал. Ол адам денесінің контурына оңай бейімделеді, оны орап алады. Көбік құрылымы бұлшықеттерге қысымды азайтуға, босаңсуға және қан айналымы бұзылыстарының алдын алуға көмектеседі.
- Табиғи. Пальма ағашының шырынынан алынған практикалық және қауіпсіз материал гевеа деп аталады. Жасандыға қарағанда оның икемділігі мен серпімділігі жоғары, пішінін оңай қалпына келтіреді деп есептеледі.
Бұлақтар туралы
Қарт адамдарға арналған ортопедиялық матрац серіппелі (тәуелсіз блокпен) және серіппесіз болуы мүмкін. Сіз соңғы нұсқа туралы даулы пікірлерді жиі таба аласыз: әдеттен тыс және жағымсыз сезімдер, ұйқыдан кейін бұлшықеттер мен буындардағы қаттылықтың жоғарылауы. Тәуелсіз блогы бар серіппелі матрацтарға келетін болсақ, олар ең қолайлы модельдер санатына жатады.
Серіппелер неғұрлым көп болса, соғұрлым өнімнің ортопедиялық қасиеттері жоғары болады, бірақ олардың үстінде жұмсақ қабат болуы керек (қалыңдығы кемінде 5 см). Ұқсас үлгілер қамтамасыз етеді:
- Дененің ең проблемалы аймақтары үшін жеке қолдау нүктелері.
- Жүктің омыртқаға біркелкі таралуы.
Арнайы функциялар
Үнемі төсекте жатқан қарт адамдарға арналған ортопедиялық матрац төсек жараларынан қорғайтын әсері болуы керек. Әрбір модельде мұндай қасиет болмайды. Маманның кеңесіне жүгініп, оның қажеттілігін көрсетіңіз.
Қарт адамға ортопедиялық матрацты қалай таңдауға болады деген сұраққа жауап бергенде, екі жақты арнайы модельдер бар екенін атап өткен жөн. Бір жағынан, олар әртүрлі сүйек ауруларымен ауыратындар үшін қатты және тамаша, екінші жағынан олар қалыпты жұмсақ, серпімді және тұрақты қолдануға ыңғайлы.
Матрацты таңдау бойынша практикалық кеңес
Егде жастағы адамға дұрыс ортопедиялық матрацты қалай таңдау керектігі туралы тағы не білу маңызды? Ең алдымен, егер мұндай мүмкіндік болса, сатып алу оны пайдаланатындармен тікелей жасалуы керек. Матрацты сынау және сезімдерді бағалау өте маңызды: ол белгілі бір адамға қаншалықты ыңғайлы және қолайлы. Әдетте, бұл үшін матрацқа жұмсалған 10-15 минут жеткілікті болады.
Тәжірибелік тестілеу ғана маңызды емес. Сатып алынатын өнімнің өлшемдерін ескеру қажет. Ең дұрысы, оның ұзындығы матраста ұйықтайтын адамның бойынан шамамен 20 сантиметр ұзын, ал ені қолдарыңызды әртүрлі бағытта жайып, еркін айналдыруға мүмкіндік береді.
Егде жастағы адамға ортопедиялық матрацты қалай таңдау керектігі туралы айтып,жарамсыз болатын үлгілерді белгілеу қажет. Әдетте, оларға қаттылығы жоғары кокос кокосынан жасалған бұйымдарды немесе гамак әсерін тудыратын тәуелді серіппелі блогы бар матрацтарды жатқызу әдеттегідей.
Ұсынылған:
2 жастағы балаға баланстық велосипедті қалай таңдауға болады: шолу, бағалау, пайдалы кеңестер
Тіпті ең кішкентай балаларда үйлесімділік пен тепе-теңдік сезімін дамыту керек. Бұл үшін өте ерте жаста баланстық велосипед сияқты заманауи көлік құралы қолайлы. Бұл ыңғайлы, кең дөңгелектері бар, бірақ педальдары жоқ, оны кішкентайлар көтере алмайды. 2 жастағы балаға баланстық велосипедті қалай таңдауға болады? Біз бірқатар кеңестер мен ең жақсы үлгілердің рейтингін ұсынамыз
Олар қарттар үйіне қалай түседі? Зейнеткер қарттар үйіне қалай кіре алады?
Зейнеткерлердің көпшілігі қарттықты үйде, өз қабырғасында өткізгенді жөн көреді. Дегенмен, қарт адамның дұрыс күтім жасай алатын балалары немесе жақын туыстары жоқ. Бұл жағдайда сіз тек қарттар үйіне қалай кіруге болатынын білуіңіз керек
Ортопедиялық матрацты қалай таңдауға болады: пайдалы кеңестер
Ортопедиялық матрацты қалай таңдауға болады? Бұл сұрақ қазір ұйқыны сау етіп, әл-ауқатын жақсартқысы келетін адамдар арасында жиі туындайды
Ортопедиялық жастықтардың рейтингі. Ұйықтау үшін ортопедиялық жастықты қалай таңдауға болады?
Ортопедиялық жастық қолайлы демалуды қамтамасыз ететін және тірек-қозғалыс жүйесіне жүктемені біркелкі бөлуге мүмкіндік беретін дұрыс қалыпта ұстауға көмектеседі. Мұндай өнімдер мойын омыртқасының жарақаттары мен әртүрлі аурулар үшін таптырмас. Бірақ ассортименттің барлық алуан түрлілігін түсіну оңай емес. Сенімді өндірушілердің ортопедиялық жастықтарының рейтингі және өнім сипаттамалары дұрыс таңдау жасауға көмектеседі
Сапалы төсек орынды қалай таңдауға болады? Көлемі бойынша төсек-орындарды қалай таңдауға болады?
Түсінде адам өмірінің үштен бір бөлігін өтеді. Мұндай үлкен уақыт шын мәнінде күніне небәрі 6-7 сағатты құрайды. Ұйқы кезінде күшіңізді толтыру үшін төсек-орын таңдауына байыпты қарау керек
