Бала тамақ ішпейді, не істеуім керек? Ата-аналар мен дәрігерлердің кеңесі

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:16

Баладағы нашар тәбет әрқашан ата-аналардың алаңдаушылығының артуына себеп болады. Дүрбелеңнің қажеті жоқ. Бастапқыда нәресте неліктен тамақтанудан бас тартқанын анықтау керек. Көбінесе балалардағы тәбет проблемалары психологиялық сипатта болады. Егер бала тамақ ішпесе, бірақ сонымен бірге өзін жақсы сезінсе және тентек болмаса, алаңдауға негіз жоқ. Бірақ әлі де педиатрмен кеңескен жөн.

Қиялы тәбеттің болмауы

Көбінесе нәресте жақсы тамақтанады, салмақ қосады, бірақ анасы бала өте нашар тамақтанады деп ойлайды. Дұрыс тамақтану таңғы ас, түскі ас, түстен кейінгі шай және кешкі астан тұруы керек деп есептеледі. Егер бала осы компоненттердің кем дегенде біреуін өткізіп алса, онда ол нашар тамақтанады. Негізі бұл жылдар бойы қалыптасқан қате пікір. Организм қанша қажет етсе, сонша тамақ ішу керек. Баланың диетасында барлық пайдалы микроэлементтер мен витаминдер болуы өте маңызды. Күніне тұтынылатын тағамдардың саны маңызды емес.

Әр дене әртүрлі. Нәрестелердің метаболизмі әртүрлі. Бір бала толық тамақтанғаннан кейін екі сағаттан кейін аштық сезінуі мүмкін, ал екіншісі күні бойы тамақтанғысы келмейді. Ағып жатқан жігіттерметаболизм баяу, бір уақытта тағамды әлдеқайда аз тұтынуы мүмкін. Қуатты толтыру үшін аздаған тамақ жеткілікті болады.

Қалыпты тамақтанудың негізгі көрсеткіші - нәрестенің әл-ауқаты. Егер ол белсенді болса, дамудан артта қалмаса, құрдастарымен бақытты қарым-қатынаста болса, сіз нашар тәбет туралы алаңдамауыңыз керек. Нәрестелермен жағдай қиынырақ. Нәресте жеткілікті мөлшерде тамақ ішетінін анықтау үшін дымқыл жөргекті сынау керек. Ол үшін бір күнге жаялықтан бас тартуға тура келеді. Егер нәресте дұрыс тамақтанса, күн ішінде анасы памперсті кем дегенде 15 рет ауыстырады. Егер памперстер үш сағат ішінде құрғақ болып қалса, алаңдауға негіз бар.

Балалар наразылығы

Тіпті ересектер де жиі аштық жариялау арқылы наразылық білдіреді. Егер бала күндіз ештеңе жемесе, ол бір нәрсеге қанағаттанбауы мүмкін. Азық-түліктен бас тарту арқылы кішкентай адам басқалардың назарын аударуға тырысады: «Олар менің қалағанымды жасамайынша мен ештеңе жемеймін». Бұл ата-аналарды манипуляциялаудың бір жолы. Наразылықтың көптеген себептері бар. Егер баланың отбасы тым қатал тәрбиеге үйренсе, ол интуитивті деңгейде тамақтан бас тарту арқылы наразылығын білдіруі мүмкін. Бала жазасын алмау үшін ата-анасының еркін орындайды. Бірақ тәбетпен байланысты проблемаларды болдырмау екіталай.

Отбасындағы нәресте шамадан тыс қамқорлық пен ықыласпен қоршалған болса, тамаққа қатысты проблемалар да пайда болуы мүмкін. Бала көбірек тегін алғысы келсе тамақ ішпейдіғарыш. Мұндай отбасындағы балалар көбінесе өзімшіл, каприз болып өседі. Олар оқиғалардың өздері қалағандай болып жатқанына үйренеді. Бала сорпа жегісі келмейді - жемейді! Ал егер бала торт пен шырын алғысы келсе, ата-анасы оның қалауын қуана орындайды.

Егер отбасында қиын жағдай туындаса, ата-аналар үнемі ант береді немесе жалпы бір-бірінен бөлек тұрса, нәрестеге өте аз көңіл бөлінеді. Бұл тамақ ішпеудің тағы бір себебі. Дәл сол себепті нәресте қосымша тағамдарды жемейді. Анасы қобалжыса, бала тынышсыз болады. Ол кеудесін немесе сүйікті бөтелкесін ұзағырақ ұстауға тырысады. Сору рефлексі нәрестелерді тыныштандырады. Бірақ суық қасық, тіпті дәмді ботқасы болса да, сізді әрқашан тыныштандыра алмайды.

Егер медициналық себептерді алып тастаса, баланың неліктен тамақ ішпейтінін зерттеген жөн. Неліктен ол наразылық білдіре алады? Психологпен кеңескен дұрыс шығар.

Сәби үстелде ыңғайсыз

Көбінесе нәресте ас үйде ыңғайсыз болғандықтан тамақтан бас тартады. Мүмкін бөлме тым қараңғы немесе үстел нәресте үшін тым биік болуы мүмкін. Нәтижесінде бала тамақ ішу кезінде шаршайды. Нәтижесінде аппетит болмауы мүмкін. Тамақтанбаудың тағы бір себебі дастархан басындағы басқа отбасы мүшелерінің мінез-құлқы болуы мүмкін. Көптеген балаларда ерте жастан қиял пайда болады. Тамақтану кезінде қасыңызда отырған адам тамақты шайнап немесе бетіне қалдырса, баланың тамаққа деген құштарлығы жоғалуы мүмкін.

ЕртеденБалалық шақ, сіз балаларға ас құралдарын пайдалануды үйретуіңіз керек. Дегенмен, бұл біртіндеп жасалуы керек. Бала ең алдымен қасықты пайдалануды үйренуі керек. Кішкентай отбасы мүшесін барлық этикет ережелеріне сәйкес тамақтануға мәжбүрлеу оған тұрарлық емес. Көбінесе ата-аналар баланың неге ет жемейтініне таң қалады. Оның себебі - нәрестенің шанышқы мен пышақты дұрыс ұстай алмауы.

Ас үйдегі атмосфера тамақтануға қолайлы болуы керек. Кішкентай балалар үшін биіктігі реттелетін арнайы биік орындықты алдын ала сатып алған жөн. Егер ұлы немесе қызы ересектер сияқты кәдімгі нәжісте отырғысы келсе, оған араласпау керек. Нәресте киіміне дақ түспеуі үшін оған алжапқыш немесе юбка киген жөн. Сіз, әрине, отбасының кішкентай мүшесін кешкі асқа кірлегені үшін сөгуге болмайды. Уақыт келеді, бала барлық этикет ережелеріне сәйкес мұқият тамақтанады. Бұл арада ең бастысы жақсы тәбетті қорқытпау керек.

Тамақ ішіп жатқан баланың көңілін көтеру

Көптеген аналар мен әкелер баланы тамақ кезінде қуантады, оған ертегілер оқиды, дастарханды ойыншықтармен жабдықтайды. Мұның бәрі нәресте бүкіл бөлікті жеуі үшін жасалады. Бұл әдіс, әрине, кішкентай отбасы мүшесін тамақтандыруға көмектеседі. Дегенмен, оны ең жақсы деп атауға болмайды. Мәселе мынада, бала түрлі ойын-сауықтармен тамақ жеуге дағдыланады. Ал таныс ойыншықтар мен күлкілі әңгімелер болмаса, тәбет жоқ. Бала балабақшада тамақ ішпесе, таң қалмаңыз. Мемлекеттік мекемелерде әнмен тамақ ішуге дағдыланған бір балаға ешкім назар аудармаса ше?

Көптеген балалар үшін тамақ жеу процесі өте қызық болып көрінеді. Өйткені, түскі астың орнына ойыншықтармен ойнауға, әлемді шарлауға, мультфильмдерді көруге болады. Кейбір ата-аналар бұл мәселені тез шешеді. Олар баланы теледидардың алдына тамақтандыру үшін отырғызады. Мұны істеу мүлдем мүмкін емес. Біріншіден, нәресте ыңғайлылыққа үйреніп, сүйікті атрибутсыз тамақ жей алмайды. Екіншіден, ғалымдар тамақ ішіп жатқанда алаңдаудың зиянды екенін әлдеқашан дәлелдеген. Азық-түлік нашар сіңіріледі, ал пайдалы компоненттердің көпшілігі жай сіңірілмейді. Көбінесе теледидар алдында тамақ ішуге дағдыланған балалар гастритпен ауырады және артық салмақпен ауырады.

Тағамды тек дастархан басында жеңіз. Бала толық түскі ас немесе таңғы ас ішпесе де, тек алма жеуді шешсе де, мұны тек ас үйде жасаған жөн. Ата-ана баласына теледидар алдында тамақ ішу арқылы жаман үлгі көрсетпеуі керек. Ас ішу кезінде бүкіл отбасы дөңгелек үстел басына отырып, отбасылық маңызды мәселелерді талқылап, ақыл-кеңес бергенде қызықты рәсімді ойлап тапқан дұрыс. Бұл қызықты және қауіпсіз.

Бала қорқынышы

Тамақтанудан бас тарту себебі нәрестенің тұншығудан немесе ауырсынудан қорқуы болуы мүмкін. Бала бір күні йогуртпен немесе сапасыз балмұздақпен улану керек болса, сүт өнімдерін жиі жемейді. Бала оны неден қорқытқанын есіне де түсірмеуі мүмкін, бірақ сол немесе басқа тағам өніміне қатысты жағымсыз эмоциялар ұзақ уақыт сақталады.

Неге екенін білуге тұрарлықбала ет жемейді. Комаровский бұл өнімдерден бас тарту да қорқынышпен байланысты болуы мүмкін деп санайды. Бала ұзақ уақыт бойы шайнау керек тағамды жеуге қорқады. Бұл қайнатылған ет ғана емес, сонымен қатар қатты көкөністер, балық, жемістердің кейбір түрлері. Баланы шайнауға дайындау біртіндеп болуы керек. Бастапқыда ұнтақталған картоп пюресі мен жұмсақ жемістер, мысалы, банан, пісірілген алма қосымша тағамдарға енгізіледі. Әрі қарай, сіз балаға кесек тағамдарды ұсына бастауыңыз керек. Шайнау керек бөліктерді бірте-бірте көбейту керек. Егер нәресте тұншығып жатса, өнімдерді әлі де пюре күйіне дейін езу керек.

Жаман тағам

Балалар кішкентай кезінен бастап өздерінің дәм талғамдарын дамытады. Кейбір балалар сүт өнімдерін ұнатпайды, басқалары пісірілген көкөністерге жол бермейді. Күнделікті диета кішкентай отбасы мүшелерінің қажеттіліктеріне негізделген болуы керек. Көптеген балалар тек макарон, картоп және шұжық сияқты таныс тағамдарды жейді. Мүмкін, бала буға пісірілген көкөністерді ешқашан жеп көрмегендіктен жемейді. Балаңызға жаңа тағамдарды енгізу кезінде абай болу керек. Баланың жаңа өнімге қызығушылығы болуы үшін оны әдемі етіп көрсету маңызды. Пісірілген сәбіз тәрелкеде күн сәулесін, ал ұсақталған картоп бұлтқа ұқсамауы мүмкін.

Егер балаңыз жемістер мен көкөністерді қалыпты түрде жемесе, үрейленбеңіз. Дәмді ингредиенттерден сіз әрқашан йогуртпен киінген түпнұсқа салатты дайындауға болады. Бұл тағам кішкентай отбасы мүшелерін қуантады. Жеміс салаты әдемі, дәмді және пайдалы!

Отбасындағы тағам культі

Көптеген отбасыларда бірнеше ұрпақ бойына тамақ культі қалыптасқан. Пісіру және тамақтану процесі көп уақытты алады. Кішкентай бала тамақтанса, бұл нақты оқиға, бірақ егер кішкентай адам түскі немесе кешкі астан бас тартса, бұл апат. Кішкентай адам тамақтың көмегімен ата-аналарды басқаруға болатынын тез түсінеді. Бала үлкендерден қалағанын алғысы келгендіктен ештеңе жемейді.

Баланың тәбетін қалпына келтіру үшін ата-ана тамаққа аз көңіл бөлуі керек. Егер нәресте аш болса, ол міндетті түрде жейді. Ерте ме, кеш пе, отбасының кішкентай мүшесі оның манипуляцияларына ешкім назар аудармайтынын түсінеді және күткендей тағамды жей бастайды. Баланың әл-ауқатына ерекше назар аудару керек. Бала сергек, көңіл-күйі жақсы, бірақ тамақ ішпесе, алаңдауға негіз жоқ.

Ата-аналар күніне үш мезгіл тамақтануды фанатизммен ұстанбауы керек. Таңғы ас, түскі және кешкі ас бала шынымен тамақтанғысы келгенде ғана болуы керек. Жаяу серуендеу кезінде нәресте компот қосылған печенье тістеп алса және борщ жеуден бас тартса, жақсы. Бұл сирек болады және үгінділердің дамуына ешқандай әсер етпейді.

Бала аштық не екенін білмейді

Көбінесе бала ешқашан аштық сезінбегендіктен қосымша тағамдарды жемейді. Бала тамақтың қуаныш әкелетінін түсінбейді. Мұның бәрі ата-анасы оған екі сағат сайын дерлік тамақ ұсынады. Мұның салдарытәбеттің толық болмауы болуы мүмкін. Бала бірнеше қасық сорпа немесе ботқа жейді, бұл келесі тағамды күту үшін жеткілікті. Бала тамақты қажеттілік ретінде қабылдайды.

Ата-аналарға тек тамақтандыру арасындағы аралықтарды көбейту керек. 6 айдан асқан бала аздап аш болса, жарайды. Жаңа сезімнің арқасында ол тамақтың не үшін қажет екенін түсіне алады және жаңа порцияны үлкен қуанышпен жейді.

Үлкен балаңызға қатал болуыңыз мүмкін. Сіз тоңазытқышта мүлдем тамақ жоқ, тек қоймада картоп болатын жағдайды жасай аласыз. Баланың қарны ашқанда, ол тағамды қандай пішінде болса, сол күйінде бағалау керек екенін түсінеді. Кешке ешнәрсесіз пісірілген картопты жеуге тура келсе, келесі күні нәресте дәмді толық тағамға риза болады.

табын инстинкті

Көп жағдайда балабақшаға бармайтын балалардың ата-аналары денсаулығы қалыпты, тәбетінің нашарлығына шағымданады. Балалар ата-аналарды өздері қалағандай басқаруға болатынын түсінеді. Бала мектепке дейінгі мекеменің табалдырығын аттаған бойда тәбет проблемалары өздігінен жойылады. Өйткені, қоғамның кішкентай мүшелері бар балабақшада салтанатты шарада ешкім жоқ. Қаласаң – же, қаламасаң – келесі жолы же. Сонымен қатар, балаларда «үйір инстинкті» бар. Әркім басқалар істегенін жасауға тырысады. Сондықтан балабақшаларда балалар үйдегіден әлдеқайда жақсы тамақтанады. Егер ұлды немесе қызды мектепке дейінгі мекемеге тіркеу мүмкін болса, мұны істеу керек. Тіптібала сүт өнімдерін жемейді, не істеу керек, бақшаның маманы айтады.

Қорытынды

Тәбеттің нашарлауының көптеген себептері болуы мүмкін. Көбінесе тамақтанудан бас тарту психологиялық сипатта болады. Отбасында бәрі дұрыс па, баланың құрдастарымен қарым-қатынаста қиындықтары бар ма, соны түсіну керек.

Егер бала қосымша тамақ жемесе, бәрі қиынырақ болады. Комаровский аналық инстинкт баланың қалауын түсінуге көмектеседі деп мәлімдейді. Егер нәресте өзін жақсы ұстаса және салмағы жақсы болса, сіз алаңдамауыңыз керек. Дегенмен, педиатрмен кеңесу артық болмайды. Қосымша тағамдарды енгізудің жалпы қабылданған нормасы нәрестенің алты айлық жасы болғанына қарамастан, баланы жаңа өнімдермен таныстыруды кейінірек - жылға жақынырақ бастауға болады.